گھٽ ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر: اهو ڇا سبب ٿيندو آهي ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا

مواد

• جائزو
• گهٽ diastolic بلڊ پريشر جون علامتون
• گهٽ diastolic بلڊ پريشر جا سبب
• گهٽ diastolic بلڊ پريشر جو علاج
• گهٽ diastolic بلڊ پريشر جي روڪٿام ۽ انتظام
• Outlook

جائزو

تنهنجو رت توهان جي رت جي رڳن اندر طاقت آهي جڏهن توهان جو دل ڌڙڪن ۽ آرام ڪندو آهي. اها قوت ميلي جي ملي ميٽرن (ايم ايم ايڇ) ۾ ماپي ويندي آهي.

مٿيون نمبر - پنهنجو سسٽولڪ پريشر سڏيو وڃي ٿو - ماپ ڪيو ويندو آهي جڏهن توهان جي دل ڌڙڪن ٿيندي آهي. نن numberڙو نمبر - توهان جي ڊيسولوڪ پريشر سڏيو ويندو آهي - ماپ ڪيو ويندو آهي جڏهن توهان جي دل ڌڙڪن جي وچ ۾ آرام ڪري ٿي.

اڪثر ماڻهو هاءِ بلڊ پريشر جي باري ۾ پريشان ڪندا آهن ، جيڪو دل جي بيماري يا فالج جو خطرو وڌائي سگهي ٿو ، پر گهٽ بلڊ پريشر پڻ هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو.

گهٽ رت جي دٻاء جي طبي اصطلاح هائپوٽينشن آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هائپوٽشن آهي ، توهان جي سسٽولڪ دٻاءُ جي ماپ 90 ملي ايم هيگ کان گهٽ آهي ۽ توهان جي ڊائيسٽوڪولڪ نمبر 60 ملي ميٽر کان گهٽ آهي.

گذريل 10 کان 15 سالن ۾ ، ڊاڪٽرن 60 کان گهٽ diastolic بلڊ پريشر تي خاص طور تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو آهي.

ڪجھ ماڻهن کي گهٽ diastolic دٻاء گهٽ ٿي سگهي ٿو جڏهن ته انهن جو سسٽولڪ پريشر نارمل هوندو. ھن حالت کي ڌار ڌار ڊيوسٽولڪ ھائپو ٽائونشن چيو ويندو آھي. گهٽ diastolic بلڊ پريشر شايد توهان جي دل لاءِ خاص طور تي خطرناڪ آهي.

توهان جي باقي جسم جي نسبت ، جيڪا رت کي حاصل ٿئي ٿي جڏهن توهان جو دل پمپ ڪري ٿو ، توهان جي دل جو رشتو جڏهن توهان جي دل آرام ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽوليڪ بلڊ پريشر گهٽ آهي ، توهان جي دل جي عضون کي ڪافي آڪسيجنٽي رت نه ملندي. اهو توهان جي دل کي ڪمزور ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، هڪ حالت جنهن کي ڊاسولوڪ دل جي ناڪامي سڏيو ويندو آهي.

توهان شايد هن قسم جي دل جي ناڪامي جي وڌيڪ خطري ۾ هوندا جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي ، جيڪا توهان جي دل جي مٺاڻين کي تنگ ڪري رهي آهي.

گهٽ diastolic بلڊ پريشر جون علامتون

جي علامات ڌار ڌار ڊاسولڪ هائپوٽيشن ٿڪاوٽ ، چکر ۽ گر شامل آهن.

ڇاڪاڻ ته گهٽ diastolic دٻاء توهان جي دل جي رت جي وهڪري کي گهٽائي ٿو ، توهان کي شايد سينه ۾ درد (انجائنا) يا دل جي ناڪامي جي علامت هجي. دل جي ناڪاميءَ جي علامن ۾ سانس جي سوڀ ، پيرن يا پير جي سوزش ، الجھن ، ۽ دل جو ڌڙڪڻ شامل ٿي سگھي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد يا سانسڻ مشڪل آهي. فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو.

جي علامات گهٽ ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر سان گڏ سيسٽولڪ بلڊ پريشر سان گڏ (قائداعظم) شامل آهن:

• چکر آ
• مهنگائي (سنڪوپ)
• بار بار ٿو پوي
• ٿڪ
• اٻڙاڪو
• ڌنڌل نظر

جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪا علامت آهي جيڪڏهن توهان طبي امداد طلب ڪريو.

گهٽ diastolic بلڊ پريشر جا سبب

هن جا ٽي مشهور سبب آهن ڌار ڌار ڊاسولڪ هائپوٽيشن:

• الفا-بلاڪر دوائون. اهي بلڊ پريشر جون دوائون ڪم ڪري توهان جي رت جي رڳن کي کولڻ جو سبب بڻجن ٿيون. ڇاڪاڻ ته اهي سيسٽولڪ پريشر کان وڌيڪ ڊيوسٽولوڪ پريشر گهٽائين ٿا ، اهي ٿي سگهن ٿا اڪثريت وارا ڊاسولوڪ پريشر عام برانڊ جا نالا ميني پورس ۽ ڪارڊورا شامل آهن.
• وڌندڙ عمل. جئين اسان عمر ۾ ٿيندي آهي ، اسان پنهنجي ارري جو لچڪ وڃائيندا آهيون. ڪجهه پراڻن بالغن لاءِ ، شريان دل جي ڌڙڪن وچ ۾ پوئتي وڌڻ لاءِ تمام گهڻي سخت ٿي سگهندي آهي ، جنهن جي ڪري ڊاسولوڪ بلڊ پريشر گهٽجي ويندو آهي.
• توهان جي غذا ۾ تمام گهڻو لوڻ. غذائي لوڻ توهان جي رت جي نالين جي لچڪ گهٽائي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو لوڻ وٺي ​​چڪا آهيو ، توهان شايد گهٽ diastolic بلڊ پريشر جو خطرو وڌائي سگهو ٿا.

اتي جا ڪيترائي عام سبب آهن مجموعي طور تي تڪليفجنهن ۾ گهٽ ڊائسٽولڪ نمبر شامل هوندو.

• وڌيڪ رت چوسڻ جو خاتمو. ڪجهه ماڻهن لاءِ ، خاص طور تي ماڻهن جي عمر 60 کان مٿي آهي ، 120 کان هيٺ سسٽولڪ بلڊ پريشر گهٽائي وڃڻ سبب 60 کان هيٺ ڊيوسٽولوڪ پريشر گهٽجي سگهي ٿو.
• ٻيون دوائون. بلڊ پريشر لاءِ ان کان علاوه ڪيترائي دوائون هائپر ٽينشن سبب ٿي سگهن ٿيون. انهن ۾ پاڻي جي گوليون (diuretics) ، پارڪسنسن جي بيماري واريون دوائون ، antidepressants ، ۽ دوائون جيڪي بيمارين جي خراب علاج لاءِ استعمال ڪيا ويا آهن.
• دل جا مسئلا. دل جي والو مسئلا ، دل جي ناڪامي ، ۽ تمام سست رفتار دل واري شرح (برائيڊيا) دٻاءُ جي ڪري ٿي سگھي ٿو.
• ڊي هائيڊريشن. جيڪڏهن توهان ڪافي سيال نه وٺي ، توهان جو بلڊ پريشر خطرناڪ حد تائين گهٽجي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ٻرندڙ استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ توهان منجهه لهڻ کان وڌيڪ ساهه وڃائيندا آهيو.

گهٽ diastolic بلڊ پريشر جو علاج

علاج ڪرائڻ ڌار ڌار ڊاسولڪ هائپوٽيشن عام هائپو ٽائونشن کي علاج ڪرڻ کان وڌيڪ مشڪل آهي. جيڪڏهن توهان هڪ الفا-بلاڪر وٺي رهيا آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي بلڊ پريشر جي مختلف دوا ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان گهٽ ڊاسٽڪولڪ پريشر کي ڌار ڪيو آهي ۽ توهان بلڊ پريشر جي دوا تي نه آهيو ، صرف اختيار اهو آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي اڪثر ڪري چڪاس لاءِ ۽ دل جي ناڪامي جي علامات لاءِ ڏسي سگهو. في الحال ، الگ ٿيل ڊاسولڪ هائپو ٽائونشن جي علاج لاءِ ڪا دوا موجود ناهي.

جو علاج عام تڪرار ڀروسي تي منحصر آهي.

دوائن کي ترتيب ڏيڻ يا تبديل ڪرڻ سان بلند فشار خون جي علاج جو انتظام ٿي سگهي ٿو. مقصد diastolic بلڊ پريشر 60 ۽ 90 mm Hg جي وچ ۾ رکڻ آهي. توهان جو ڊاڪٽر شايد ٻيون دوائون به تبديل ڪري سگهي ٿو جيڪي هائپو ٽائونشن جو سبب بڻجن ٿا.

ڊي هائيڊريشن کي مائع جي متبادل سان علاج ڪري سگهجي ٿو. ڪن حالتن ۾ ، توهان کي دوا جي ضرورت پوي ٿي جيڪا بلڊ پريشر وڌي وڃي.

گهٽ diastolic بلڊ پريشر جي روڪٿام ۽ انتظام

ڪجھ شيون توھان آھن جن کي توھان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھوٿا گھٽ ڊائسٽولڪ پريشر کي روڪڻ ۽ منظم ڪرڻ ۾.

• هر ڏينهن پنهنجي نمڪ جي مقدار 1.5 کان 4 گرام تائين رکڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ مثالي انگ اکر ممڪن طور تي 3.5 گرام بابت. توهان اهو ڪري سگهو ٿا کاڌي جي ليبل پڙهڻ سان ۽ توهان جي غذا ۾ لوڻ شامل ڪرڻ کان بچڻ.
• دل لاءِ صحتمند کاڌو کائو. پورو ميوو ۽ ڀا vegetablesيون کائو ، ۽ اناج شامل ڪريو. پروٽين لاءِ ، گوشت ۽ مڇي کي ڳرڻ لاءِ لٺين. سڪل کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪريو.
• ڪافي مقدار ۾ شراب پيئو ۽ شراب کان پاسو ڪريو ، جيڪو توهان جي پاڻي جي گھٽتائي جي خطري کي وڌائي سگهي ٿو.
• جسماني طور تي سرگرم رکو ۽ مشق جو پروگرام شروع ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان لاءِ ڪهڙي قسم جي ورزش ۽ حفاظت جو محفوظ آهي.
• صحتمند وزن برقرار رکجو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن وارا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي محفوظ وزن گهٽائڻ جي منصوبي سان مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• دونھون نه ڪريو.

Outlook

هائپوشن خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو لڳاتار فالس جو سبب آهي. اڪيلائي ڊائسٽولڪ هائپوٽيشن خاص طور تي خطرناڪ ٿي سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي دل جي رت جي وهڪري کي گهٽائي سگهي ٿو.

شايد توهان کي وڌيڪ خطرو آهي جيڪڏهن توهان کي مرونري شريانن جي بيماري آهي. وقت گذرڻ سان ، اڪيلائٽ ڊائسٽولڪ هائپو ٽائون دل جي ناڪاميءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. حقيقت ۾ ، اهو شايد دل جي ناڪامي جو هڪ عام عام سبب آهي.

پنهنجي ڊائسٽولڪ نمبر تي ڌيان ڏي جڏهن توهان جو بلڊ پريشر چيڪ ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان جو هيٺيون نمبر 60 يا هيٺيان آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کان ان بابت پڇو.

توهان جي ڊاڪٽر کي Letاڻو ته جيڪڏهن توهان وٽ هائپو ٽائونشن يا دل جي ناڪامي جي نشاني آهي. ڪيترين ئي صورتن ۾ ، زندگي تبديل ڪرڻ سان گڏ دوا بدلائڻ سان مدد ملندي آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڊيسولوڪ پريشر 60 کان مٿي رهڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ توهان سان وڌيڪ پيروي ڪرڻ چاهي ٿو.