ڇا توهان اسيد ريفالڪس جي علاج لاءِ ميگنيشيم استعمال ڪري سگهو ٿا؟

مواد

• ايسڊ ريفلوڪس ۽ ميگنيشيم
• ميگنيشيم جا فائدا ڇا آهن؟
• گڻ
• تحقيق ڇا چوي ٿو
• خطرات ۽ ڊي warnاريون
• اوگڻ
• اسيد ريفلڪس لاءِ ٻيون علاج
• تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

ايسڊ ريفلوڪس ۽ ميگنيشيم

ايسڊ ريفلوڪس ٿئي ٿي جڏهن هيٺيون ننophي صوفياسي اسپائنر انهي پيٽ مان esophagus کي بند ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي وڃي ٿي. اهو توهان جي پيٽ ۾ ايسڊ کي توهان جي esophagus ڏانهن واپس وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿو ، انهي جي ڪري جلن ۽ درد ڏانهن.

توهان شايد پنهنجي وات ۾ خشڪ ذائقو محسوس ڪيو ، سينه ۾ جلن جو احساس ، يا محسوس ٿيو ته توهان جي ڳچيء ۾ واپس اچي رهيو آهي.

هن حالت سان گڏ رهڻ پريشان ٿي سگهي ٿو. بار بار ريفلوڪس کي وڌيڪ انسداد (او ٽي سي) دوائن سان علاج ڪري سگهجي ٿو. انهن ۾ ڪجهه شين ٻين جزن سان گڏ ميگنيشيم گڏ ٿيل آهن.

هائيڊرو آڪسائيڊ يا ڪاربونيٽ آئنز سان گڏيل ميگنيشيم شايد توهان جي معدي ۾ تيزاب کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏي. اهي ميگنيشيم تي مشتمل شيون توهان کي امل ريفلوڪس جي علامن کان قلت جي بچاءُ ڏئي سگهن ٿيون.

ميگنيشيم جا فائدا ڇا آهن؟

گڻ

• ميگنيشيم جو وڌيڪ مقدار وڏي هڏن جي کثافت سان ڳن isيل آهي.
• اهو توهان جي هائپر ٽينڪشن کي گهٽائڻ جو خدشو گهٽائي سگهي ٿو.
• مگنيشيم شايد ذيابيطس جي لاءِ گهٽ خطري ۾ وجهي سگھي ٿو.

ميگنيشيم توهان جي جسم جي ڪيترن ئي ڪمن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ، بشمول هڏن جي ٺهڻ. نه رڳو اهو هڏن کي کيل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، هي جسم اندر ويتامين ڊي کي چالو ڪندو آهي. ويتامين ڊي صحتمند هڏن جو هڪ اهم جزو آهي.

معدني پڻ دل جي صحت ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. مگنيشيم جو استعمال هائپر ٽائونشن ۽ atherosclerosis جي گھٽ خطري سان ڳن hasيل آهي.

مگنيشيم سان ڀرڻ پڻ 2 جي ذیابيطس سان ماڻهن ۾ انسولين جي بهتر حساسيت سان جڙيل آهي.

جڏهن ميگنيشيم اينٽي ايسڊ ايڪڊ ريفلوڪس جي نسخن واري دوائن سان گڏيل علاج طور علاج ڪيو ويندو ، اهو پڻ مگنيشيم جي گھٽتائي کي گهٽائي سگهي ٿو.

تحقيق ڇا چوي ٿو

آبي ريفلوڪس لاء ڪيترائي او ٽي سي ۽ نسخا علاج جا اختيار موجود آهن. انهن ۾ اينٽيائيڊس ، H2 ريڪارڊز ۽ پروٽون پمپ انفراسٽرڪچر شامل آهن.

ميگنيشيم هڪ اهڙو جز آهي جيڪو تيزاب ريفلوڪس جي ڪيترن ئي علاجن ۾ مليو. اينٽيائيڊس اڪثر ڪري ميگنيشيم هائيڊرو آڪسائيڊ يا ميگنيشيم ڪاربونيٽ ايلومينيم هائيڊرو آڪسائيڊ يا ڪلسيم ڪاربونيٽ سان ملائي ٿي. اهي مرکب تيزاب کي ختم ڪري سگهن ٿا ۽ توهان جي علامن کان بچائي سگهندا آهن.

مگنيشيم ٻين علاج ۾ پڻ ڳولي سگھجي ٿو ، جهڙوڪ پروٽين پمپ انبائٽر. پروٽان پمپ انبڪٽرز معدي جي مقدار کي گھٽائي ڇڏيندي آھي جيڪو توھان جو پيٽ ٺاھي ٿو. هڪ 2014 مطالعو اهو نتيجو ڪيو ته پروٽون پمپ انبوليٽرز جن ۾ پينٽوپروزول ميگنيشيم شامل هئا اهي بهتر جي اي آر ڊي.

هڪ جدا انهن صوفياڻن کي شفا ڏيڻ ۽ علامتن کي گهٽائڻ سان گڏ هنن دوائن جو اعتراف ڪيو. پنٽوپرازول مگنيشيم جو اثر رکندڙ ۽ اثرائتي طور تي شرڪت ڪندڙن طرفان برداشت ڪيو ويو.

خطرات ۽ ڊي warnاريون

اوگڻ

• ڪجهه ماڻهو شايد مئگنيشم استعمال ڪرڻ کانپوءِ ضمني اثرات محسوس ڪري سگھن ٿا.
• ٻارن يا ماڻهن لاءِ گردئن جي بيماريءَ جي لاءِ Antacids سفارش نه ڪئي وئي آهي.
• پروٽين پمپ انبيڪٽر وڌايل استعمال لاءِ سفارش نٿا ڪن.

جيتوڻيڪ ميگنيشيم اينٽيائيڊس عام طور تي برداشت ڪري چڪا آهن ، ڪجهه ماڻهو شايد ضمني اثرات جو تجربو ڪري سگھن ٿا. مگنيشيم اینٽيائيڊز دستي کي ختم ڪري سگھن ٿا. ان کي منهن ڏيڻ لاءِ ، ايلومينيم هائيڊرو آڪسائيڊ گهڻو ڪري او ٽي سي اينٽيڪڊ دوائن ۾ شامل آهي. ايلومينيم جو idsهلاءُ قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

هڪ گهٽتائي اها آهي ته ايلومينيم سان ڀريل ائڪسيڊيم ڪلسيم جو نقصان سبب ڪري سگھي ٿو ، جيڪو اوستيوپورسس جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن تيزابيته ريفلوڪس کي ختم ڪرڻ لاءِ اينٽي ايسڊس استعمال ڪيا وڃن.

معدي ۾ تيزاب مگنيشيم کي جذب ڪرڻ لاءِ مدد ڏيڻ ضروري آهي. اينٽيسائيڊس ، پروٽون پمپ انبڪٽرز ۽ ٻين تيزاب کي روڪڻ واريون دوائن جو استعمال معدي جي تيزاب کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ خراب مگنيشيم جذب کي گهٽائي سگھي ٿو.

هر ڏينهن حد کان وڌيڪ مگنيشيم اضافي ، يا 350 ميليگرام (مگرا) وڌيڪ ، ٿي سگهي ٿو دست ، متري ۽ پيٽ جي خرابي جو.

انهن مان وڌيڪ منفي ردعمل ڏٺو ويو آهي جن سان گڏ گردڊ جي فنڪشن. اهو انهي ڪري آهي ته ٻاريون گهڻو مگنيشيم ٻاهر نڪرندي ناهن.

موت جي رد عملن جي سڃاڻپ ٿي چڪي آهي 5000 مگ جي هر روز کان مٿي.

اسيد ريفلڪس لاءِ ٻيون علاج

او سي ٽي ۽ نسخه واريون دوائون صرف علاج جي ضرورت ناهي. توهان جي طرز زندگي کي ترتيب ڏيڻ توهان جي علامتن تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو.

علامات گهٽائڻ لاءِ ، توهان ڪري سگهو ٿا:

• نن smallerا کاڌا کائو.
• باقاعدي مشق ڪريو.
• وزن گھٽائڻ.
• سمهڻ سان توهان جي بستري جو مٿو 6 انچ بلند ٿي ويو.
• رات دير سان سنيڪڻ ڪٽيو وڃي.
• کاڌ خوراڪ کي ٽريڪ ڪريو جيڪي علامات پيدا ڪن ۽ انهن کي کائڻ کان پاسو ڪن.
• تنگ فٽنگ ڪپڙا پائڻ کان پاسو ڪريو.

ڪي متبادل علاج آهن توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھو ٿا توھان جي علامات کي گھٽائڻ لاءِ. اهي خوراڪ ۽ دوا جي انتظاميه پاران ترتيب نه ڏنل آهن ۽ احتياط سان هلايون وڃن.

تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

ايسڊ ريفلوڪس هڪ عام حالت آهي. ريفلوڪس جي ناڪامي قسطن جو علاج دوائن سان ڪري سگهجي ٿو جيڪي ميگنيشيم ۽ ٻين اجزاء تي مشتمل هونديون آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي ميگنيشيم جو اضافو وڌائڻ چاهيو ٿا ، ياد رکو ته:

• ميگنيشيم سپليمنٽس بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• پنھنجي غذا ۾ مگنيشيم وارا اھم کاڌا شامل ڪريو. ھن ۾ سمورا اناج ، گريٽ ۽ ٻج شامل آھن
• صرف 350 ميگاواٽ في ڏينهن وٺي يا وٺو ، جيستائين ٻي صورت ۾ هدايت نه ڪئي وڃي.

توهان پنهنجي تيزاب ريفلوڪس علامتن کي گهٽائڻ لاءِ طرز زندگي جي ترتيب پڻ ڏئي سگهو ٿا. انهن ۾ مشق ، نن smallerڙو کاڌو کائڻ ، ۽ ڪجهه کاڌ خوراڪ کان بچڻ شامل ٿي سگھي ٿو.

جيڪڏهن توهان جون علامتون برقرار رهن ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان جي موجوده علاج جي منصوبابندي جو اندازو لڳائي سگهن ٿا ۽ توهان جي لاءِ بهترين عمل جو اندازو لڳائي سگهن ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دائمي علامتن کي گهٽائڻ جي طريقن تي بحث ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي esophagus کي ڪنهن به قسم جي نقصان جي مرمت لاءِ دوا يا سرجري جي صلاح ڏئي سگھي ٿو.