Ankylosing Spondylitis: مالش جي درد سان مالش جو علاج ڪرڻ

مواد

• اي ايس جو هڪ مختصر جائزو
• اهو درد ڇو ٿو پهچائي
• مساج جي علاج جا فائدا
• ڇا واسطو رکڻ لاءِ
• ھڪڙي مساج جو معالج ڳولڻ

انهن جي لاء اينڪليولوزنگ اسپنڊلائٽائٽس (اي ايس) سان گڏ ، مساج عضلات جي درد ۽ سختي کان رليف فراهم ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان اي ايس سان گڏ گهڻا ماڻهو پسند ڪندا آهيو ، توهان کي شايد ممڪن آهي ته توهان جي هيٺين پوئتي ۽ ٻين ويجهن علائقن ۾ درد رهو. جيتوڻيڪ ڪجهه خاصي نسخا ۽ نسخا واريون دوائون توهان جي درد ۽ سوزش کي گهٽائي سگهن ٿيون ، پر اهي ڪافي نه هوندا. ڪڏهن ڪڏهن مساج جو علاج مدد ڪري سگھن ٿا.

اي ايس جو هڪ مختصر جائزو

اي ايس ڀوتن جو هڪ قسم آهي. سڀني ارسطن وانگر ، ان ۾ توهان جي جوڑوں ۽ ڪارٽون جي سوزش شامل آهي. پر اي ايس مختلف آهي ڇاڪاڻ ته اها عام طور تي توهان جي اسپائن ۽ جوڑوں ۾ جتي توهان جي اسپائن توهان جي اسپائن سان ملندي آهي ، وچن باضابطن کي نشانو بڻائيندو آهي.

اهو درد ڇو ٿو پهچائي

سوزش جي ڪري گڏيل درد کان علاوه ، توهان عضلات جي درد کي به ترقي ڪري سگهو ٿا. توهان جي اڳتي وڌڻ ، بيهڻ ، ويهڻ ۽ ويهڻ جي طريقي کي تبديل ڪرڻ سان گڏيل درد ۽ سختي ٿي سگھي ٿي. جڏهن توهان اهي پوسٽ استعمال ڪرڻ شروع ڪندا آهيو جيڪي توهان جي جسم لاءِ غير فطري هونديون آهن ، اهو انهن مشغولن تي اضافي دٻاءُ وجهندو آهي جيڪي سخت محنت ڪرڻ جي عادي نه هوندا آهن. وڌيڪ ڪم ڪندڙ عضلتون ٿڪيل ، خراب پوشاڪ آهن.

مساج جي علاج جا فائدا

مساج جو علاج عضلات جي درد ۽ سختي لاءِ حيران ڪري سگھن ٿا. مختلف ماڻهو مساج جي مختلف قسمن مان فائدو وٺندا ، پر گهڻا ڏسڻ ۾ ايندا ته نرم tissueانچي جي مالش انهن ٻنهي علامتن کي ختم ڪرڻ ۽ دٻاءُ ختم ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿي. توھان جو معالج شايد اھل تيل کي استعمال ڪري سگھي ٿو سوزش جي مدد ڪرڻ لاءِ.

گرميءَ کي لڳڻ سان عضلات جي توازن کي به گهٽائي سگهجي ٿو ۽ درد کي گهٽائي سگهجي ٿو. برف لاڳو ڪرڻ سان inflammationهلجڻ دوران سوزش گهٽائي سگهجي ٿي.

مساج جا فائدا هر ماڻهو کان مختلف آهن ، ۽ هڪ ئي ماڻهو لاءِ مختلف وقتن تي پڻ. ڪجهه علاج کان فوري طور تي گهٽ درد ، گهٽ دٻاءُ ، ۽ بهتر متحرڪ مزو ڏيندو. ٻين کي فرق محسوس ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان ڪيترن ئي مساج جي ضرورت ٿي سگھي ٿي. اهو پڻ منحصر هوندو ته توهان ڪيتري وقت کان آئي ۽ ڪيتري حد تائين ترقي ڪئي آهي.

ڇا واسطو رکڻ لاءِ

ڪجهه ماڻهون اي ايس سان مساج کي برداشت نه ٿا ڪن ، ايستائين تمام نن touchڙو ٽچ به انهن لاءِ تڪليف ڏيندڙ هوندو آهي. ٻيا رپورٽ ڪن ٿا ته مالش ڪري سندن اي ايس علامات خراب ڪري ڇڏيندا آھن. جيڪڏهن توهان مساج تھراپي جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا ، پنهنجي جسم تي خاص توجه ڏيو ۽ ڪو منفي اثر ڏسڻ.

مساج جي علاج دوران توهان جي ڳچي ۾ هڏن کي هٿرادو نه هجڻ گهرجي. اهو شايد سنجيده زخمي ڪري سگهي ٿو. گندي ٽشوز جي مالش کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جا علامتون ٻڏي رهيا آهن. اهو وڌيڪ جارحتي قسم مساج انهن ماڻهن لاءِ اي ايس سان تمام گهڻو دردناڪ ٿي سگهي ٿو.

ھڪڙي مساج جو معالج ڳولڻ

توهان کي مساج جو طبيب ڳولڻ وقت ڪيترن ئي شين کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي:

• ڇا توهان جو انشورنس مساج جو علاج ڪرائي سگهندو؟ جيڪڏهن ائين آهي ، ڇا اهو معالج توهان جي انشورنس وٺي ٿو؟
• ڇا فيس شامل آهي ، ۽ ڇا اهي مساج جي قسم مطابق فرق ڪن ٿا؟ ڇا پيڪيج جي شرح موجود آهي؟
• ڇا معالج کي اي ايس يا ٻين قسمن جي گٿن سان تجربو آهي؟
• ڪهڙي قسم جا مساج پيش ڪيا وڃن.
• ڇا معالج جو بورڊ تصديق ٿيل آھي؟ ڇا اهي ڪنهن به مسلکي تنظيمن سان تعلق رکن ٿا؟
• توهان کي ڪهڙي توقع ڪرڻ گهرجي؟ توهان کي ڪهڙا ڪپڙا پائڻ گهرجن ، ۽ توهان جي جسم جا ڪهڙا حصا willڪيل هوندا؟

توھان جي پرائمري سنڀال جا ڊاڪٽر يا رومياتولوجسٽ مساج تھراپسٽ کان واقف ٿي سگھن ٿا جيڪي گٿرين وارن ماڻھن لاءِ علاج واري مساج ۾ ماهر آھن. جيڪڏهن نه ، وقت ڀرسان فون ڪرڻ جو وقت وٺو. مساج جو علاج توهان جي علاج جو هڪ اهم حصو ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان کي پنهنجي لاءِ صحيح معالج ڳوليو.