ميپنگ پبلڪ ھيلٿ س Aي دنيا ۾

مواد

• لاءِ جائزو

هڪ صحتمند طرز زندگي هر مضمون، جشن جي تبديلي، ۽ ڀاڄين بابت Instagram پوسٽ سان وڌيڪ مقبول ٿي رهيو آهي. پر ڪجھ حصا ته ڪيئن مڪمل ڪيو و pي ان معما کي ، سمجھاڻيءَ سان ، ا stillا تائين ٿورڙو فجيل. اسان ڪيئن اڻون ٿا؟ گوگل ٽرينڊز interactاھيو ھڪڙو انٽرايڪٽو نقشو جيڪو ظاھر ڪري رھيو آھي ته ڪير searchingولي رھيو آھي صحت سان لا topicsاپيل موضوع دنيا جي ملڪن ۾. ۽ اسان ضمانت ڏيون ٿا ته توهان حيران ٿي ويندا. (اشارو: آمريڪا به مٿيان 20 صحت تي ڌيان ڏيڻ وارا ملڪ نه ٺاهيا!)

شروعاتن لاءِ ، اسان سکيو نن littleيون جايون وڏيون سوچون. مٿيان 10 صحت جا شوقين ملڪ س allني جي آبادي 12 ملين کان گھٽ آھي. ۽ انهن مٿين 10 مان، انهن مان ست ننڍيون ٻيٽ قومون آهن جهڙوڪ ڪڪ ٻيٽ، تووالو، برمودا، گريناڊا، برطانوي ورجن ٻيٽ، ڪيوبا ۽ جرسي. انھيءَ سبب جو حصو ھي ماڻھو انٽرنيٽ ڏانھن رخ ڪري رھيا آھن پنھنجي صحت جي سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ becauseاڪاڻ ته انھن جي نسبتا اڪيلائي ۽ اgingرندڙ معيشتون رسمي صحت جي گھٽ رسائي تائين پھچن ٿيون (خراب واپار بند ڪنھن خوبصورت ساحل ۽ گرم پاڻيءَ جو).

۽ اطالوي واقعي زندگيءَ جا زوال پذير عاشق آهن. اٽلي دعويٰ ڪئي آھي نمبر ون ج spotھ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ صحت جي ڳولها جو تعداد، انهن جي تصوير کي ٻيهر تصديق ڪري ٿو جيليٽو- ۽ پاستا سان پيار ڪندڙ ماڻهو. يقينا they اھي گھر پڻ آھن ڪجھ دنيا ۾ سest کان ڊگھي عرصي تائين رھندڙ ماڻھن جي ، علائقن کي س Zoneاتو و partي ٿو بلو زون جي حصي طور ، تنھنڪري انھن کي ضرور ڪجھ ڪرڻ گھرجي! ٻيا ملڪ جيڪي پنهنجي صحت جي باري ۾ پريشان نه ٿي لڳي انهن جي گوگل سرچ جي بنياد تي؟ بوسنيا ۽ هرزيگوينا، سربيا، هنگري، عراق، آذربائيجان، سلوواڪيا، ۽ آرمينيا سڀ ملڪ آهن جن کي هن وقت معاشي ۽ سياسي خدشا آهن.

بلڪل whatا هر ملڪ جا رهواسي searchingولي رهيا هئا تمام گهڻو پ revealedرو ٿيو. کاsا مختلف ٿي سگھن ٿا پر ھر ڪو پنھنجي پرھيز کا foodsي جي صحت بابت خيال رکي ٿو. س popular کان و questionيڪ مشهور سوال پ askedيو ويو ته ”صحتمند ڪيئن کائجي؟ ويجهي پٺيان "ڇا (کاڌو داخل ڪريو) صحتمند آهي؟" ثابت ڪرڻ ته we'reا اسان کائي رھيا آھيون سوشي يا سلامي ، اسان س all wantاڻڻ چاھيون ٿا ته اسان جو کا foodو ڪيئن مدد ڪري رھيو آھي يا اسان کي نقصان پھچائي رھيو آھي.

س newsي قوميت جي صحت seeولڻ وارن لاءِ خوشخبري: توھان وٽ سوال آھن ، ۽ اسان وٽ جواب آھن!

مٿين chedولا ڪيل سوال لاءِ ، ”توھان صحتمند ڪيئن ٿا کائو؟ اسان تجويز ڪريون ٿا انھن 10 صحتمند (۽ بجيٽ لاءِ دوستانه) کا withن سان شروع ڪرڻ.

نمبر ،ھ ، "ھڪڙو صحتمند BMI ا آھي؟" BMI بمقابله وزن بمقابله کمر جي دائري جي وچ ۾ فرق چيڪ ڪريو جيئن توهان جي صحت کي ماپڻ جو طريقو.

جيئن ا eightين نمبر لاءِ ، ”بجيٽ تي صحتمند ڪيئن کائجي؟ ڪوشش ڪريو هي حيرت انگيز پئسا بچائڻ واري ٽپ ريچيل ري کان ۽ انهن 10 سستا کاڌا جيڪي اصل ۾ ذائقو شاندار آهن.

۽ ڏهين سڀ کان وڌيڪ ڳولها سوال، "هڪ صحتمند دل جي شرح ڇا آهي؟" س everything ڪجھ پڙھو توھان کي گھرجي ھن اھم نمبر بابت اڻڻ جي.

لاءِ جائزو