سيلولائٽ لاء مساج: اهو ڇا آهي ، اهو ڪم ڪري ٿو؟

مواد

• سيلولائٽ لاءِ مالش ڪرڻ وارا اوزار
• اسان تحقيق کان ڇا knowاڻون ٿا
• غور ڪرڻ جي ڳالھ
• سيلولائٽ ڇا آهي؟
• سيلولائٽ جا سبب
• هيٺئين لائن

مساج شايد سيلولائٽ جي ظاهري کي بهتر بنائڻ جي قابل ٿي سگهان ٿو.

• وڌيڪ جسم جي مائع کي پاڻي ڏيڻ
• چربی خاني کي ورهائڻ
• بهتر گردش
• چمڙي کي چرپرائڻ

بهرحال ، مساج سيلولائٽ جو علاج نه ڪندو. جڏهن مساج ظاهري بهتر ٿي سگهي ٿو ، نتيجا عام طور تي گهڻو وقت تائين نه رهندا آهن ۽ ڪيترن ئي صورتن ۾ ٻيهر ورجائڻ لازمي هوندو آهي.

سيلولائٽ لاءِ مالش ڪرڻ وارا اوزار

مارڪيٽ تي هڪ قسم جي مساج ڊيوائس موجود آهن جيڪي سيلولائٽ کي گهٽائڻ جي دعوي ڪندا آهن ، پر انهن مان سڀني کي اثرائتو ناهي.

ڪيترائي ماڻهو فوم رولر جو استعمال ڪندا آهن - سخت ، ٽيوب جي شڪل جا فوم جھاز - ان اميد سان ته هو چرٻي کي ٽوڙي سگهن. پر مشق بابت آمريڪي ڪائونسل جي مطابق ، فوم رولر سيلولائٽ جي ظاهري کي بهتر بنائڻ لاءِ ڪجهه به ڪونه ڪندا.

هتي ڪو خاص ثبوت نه آهي ته شين جهڙوڪ دستي موجيندڙ وڏي مالش ڪندڙ يا خشڪ برش - پنهنجي سڪل چمڙي کي نرم وار وار برش سان صاف ڪرڻ - سيلولائٽ لاءِ گهڻو ڪجهه ڪري سگھن ٿيون ، خاص طور تي ڊگهي عرصي تائين.

ھڪڙو پراڊڪٽ جيڪو ڪجھھ واعدو ڏيکاري ٿو ، endermologie آھي هي ايف ڊي اي منظور ٿيل ڊيوٽي لفٽ ۽ متحرڪ رکڻ ۽ چمڙي کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ چمڙي کي لهي ٿي. آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي (AAD) موجب ، اهو مخلوط نتيجا ڏيکاريل آهي. جيتوڻيڪ جڏهن سڌارو محسوس ڪيو ويندو آهي ، اهو هڪ مهيني بعد ختم ٿي ويندو آهي جيستائين علاج بار بار نه اچي.

اسان تحقيق کان ڇا knowاڻون ٿا

ڪجهه مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته خاص مساج جي ترڪيب سيلولائٽ کي گهٽائڻ ۾ فائدي مند ثابت ٿي سگهي ٿي ، پر ڪيترائي مطالعو احتياط ڪيو ته نتيجا عارضي آهن.

• هڪ 2015 مطالعو ڏٺائين ته خشڪ ڪٽڻ وارو عمل جسم مان سيال ، ٽوڪسين ۽ ٻين ڪيميائي ضمني پيداوار جي نيڪال جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو ، جيڪي شايد سيلولائٽ ڏسڻ ۾ بهتر ٿي سگھن ٿا. مطالعي ۾ ، پيالو سيلولائٽ سان علائقن مٿان رکيا ويا جڏهن ته هڪ هٿ ٿيل پمپ سيشن ٺاهي وئي. پنج هفتي جي علاج بعد ، پڙهائي ۾ آيل عورتن انهن جي سيلولائٽ گريڊ ڏٺو ته 2.4 جي کپري وڃڻ کان پهرين 2.4 کان اڳ واري کپڻ جو مطلب ٿيو.
• 2010 کان هڪ ٻيو ڏسجي ٿو ڪهڙا اثرانداز ميخانياتي مساج ، هڪ مالش هڪ مشين استعمال ڪندي ، جيئن ته endermologie؛ ليمفيٽڪ ندي جي مالش ، ھڪڙي قسم جي مساج جيڪا ليمفٽڪ سسٽم کي مائع ڪرڻ ، ملبي ۽ زهر جي مدد لاءِ هلڪي دٻاء استعمال ڪندي آھي. ۽ سيليوٽ تي ڳن connectيل ٽشو ميراپوليشن (سي ٽي ايم) هئي. سي ٽي ايم گردش کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ هڪ قسم جو مساج آهي جيڪو لجامن ، ٽانن ۽ ٽشوز تي دٻاءُ لاڳو ڪري ٿو جيڪي عضون کي چمڙي سان ڳن connectين ٿا. چرٻي گهٽائڻ ۽ ران جي فريم ۾ جتي مالش ڪئي وئي اتي گهٽ ۾ گهٽ ٽي طريقا ڪارگر هئا.

غور ڪرڻ جي ڳالھ

سيلولائٽ عام آهي ، خاص طور تي عورتن ۾.سيلولائٽ هجڻ ضروري ناھي توھان جو مطلب آھي توھان وڌيڪ وزن وارا ، نا مناسب ، يا ڪنھن بھترين طريقي سان.

جڏهن ته مساج شايد ٿورو ئي ٿيندو ، جيڪڏهن ڪو ، توهان جي سيلوليٽ تي آخري اثر وجهندو ته ان کي صحت جا ٻيا فائدا هوندا. اهو توهان کي وڌيڪ آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، توهان جي عضلات ۾ سختي ۽ درد گهٽائي ، ۽ جسم جي درد کي گهٽائي سگهي ٿو. مساج شايد توهان جي پاڻ کي بهتر ڏسڻ ۾ مدد نه ڏيندو ، پر اهو توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي سيلولائٽ جي ظاهر ٿيڻ بابت پريشان آهيو ، هڪ ڊرماتولوجسٽ ڏسو جيڪو توهان سان ٻين سان وڌيڪ ثابت ڪيل سيلولائٽ ٽيڪنالاجي بابت ڳالهائي سگهي ٿو.

اي اي ڊي جي مطابق ، ٻه طريقا پيش ڪن ٿا:

• ليزر جو علاج
• ذيلي حصا ، جنهن ۾ چمڙي جي هيٺان هڪ چمڙي کي ڳن toughي ويندي آهي ، جنهن سان ڳن tissueيل ٽشوز جا سخت حصا ٽوڙي ويندا آهن ، ان ڪري چمڙي کي سهڻي نموني ظاهر ڪيو ويندو آهي.

سيلولائٽ ڇا آهي؟

سيلولائٽ هڪ اصطلاح آهي جسم جي هڪ حصي کي بيان ڪرڻ لاءِ جتي چمڙي جي ماپ وارو ڏيک آهي. تحقيق مطابق ، بالغ عورتن ۾ ڪجهه سيلولائٽ هونديون آهن ۽ اهو عام طور تي هپس ، چوٽي ۽ ران تي ڏٺو ويندو آهي. اهو پڻ هيٺين پيٽ ۽ مٿاهين بازو تي ٿي سگھي ٿو.

سيلولائٽ ، جنن جي لينڊيڊروفيفي ، پڻ سڏيو ويندو آهي ، شايد وڌيڪ ماڻهن ۾ واضح ٿئي ٿو جيڪي ٿلهي ليکي يا ٿلها آهن ، پر اهو پڻ ڏا leanو سڙيل ماڻهن ۾ ٿئي ٿو.

سيلولائٽ جا سبب

توهان جي چمڙي ، چرٻي ، عضلات ۽ ٻيا نسب هڪ پرت ۾ آهن. سيلولائٽ پيدا ٿيڻ جو سوچي رهيو آهي جڏهن ڳن ofيل ٽسيس جا فائبر بینڈ جيڪي چمڙي کي عضون کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن ، چربی جي سيلز کي چمڙي جي پرت ۾ زور ڀرڻ جي اجازت ڏين ٿا. هي هڪ نه برابر ، زبردست ڪبوتري ٺاهيندو آهي جيڪا سيلولائٽ کي پنهنجي کيٽ وارو پنير جهڙو ڏيک ڏيندو آهي.

هر ڪنهن وٽ موٽو ڊيڊس آهن. جڏهن ته اسان سڀني کي سيلولائٽ جو سڀ ڪجهه حساس آهي ، ڪجهه ماڻهو ٻين کان وڌيڪ بدنام هوندا آهن. ڪجهه عنصر جيڪي ماڻهو لاءِ سيلولائٽ جو امڪان وڌائين ٿا شامل آهن:

• صنف. مردن وٽ ڪنيڪٽو ٽائيس آهن جيڪي هڪ ڪرسيسي نموني ۾ ڪوڙ آهن ، ۽ اهي چونڪيندڙ ڳريل ٿانو سيل رکڻ کي سٺو سمجهندا آهن. عورتون ، ٻئي طرف ، رابطي واري ٽائيس جا عمودي bڙا آهن ، جيڪي گهڻو ڪري چربي خاني کي چمڙي جي سطح ڏانهن وڌڻ جي اجازت ڏين ٿا.
• عمر. جئين اسين پوڙها ٿيو ٿا ، چمڙي گهٽ لچڪدار ٿي وڃي ٿي ۽ ڳن tissueي وارو باضابطه نسڙا قدرتي طور تي ڪمزور ٿي ويندا آهن.
• هارمونون. هارمونون - خاص طور تي هارمونون ايسٽروجن - چربی خاني ۽ سيلولائٽ جي ٺهڻ ۾ ڪردار ادا ڪندي نظر اچن ٿا. اهو شايد هڪ ٻيو سبب آهي ڇو ته عورتن ۾ مردن کان وڌيڪ سيلولائٽ آهي. اهو وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ڇو ته سيلولائٽ پهرين بلوغت کان پوءِ شروع ٿيندي آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن حمل دوران خراب ٿي ويندي آهي.
• جينياتي. جينز چربی جي خاني جي تقسيم ، چمڙي جي لچڪ ، ۽ ٻين عنصر جيڪي آمريت جي سيلولائٽ تي اثر وجهن ٿا.
• کاڌو. تحقيق مطابق, هڪ وڌيڪ موٽو ، تيز لوڻ ، اعلي سار سنڀال واري غذا ميٽابولڪ خرابين بابت آڻي سگھي ٿي جيڪي سيلولائٽ کي تيز ڪري سگهن ٿيون.
• زندگي جي زندگي. ڪجهه حياتياتي عنصر ، جيئن گهڻو ورزش نه ڪرڻ ۽ گهڻو شراب پيئڻ ، گردش ، سوزش ۽ جسم ۾ چربی وارا خليا ٺهندا ۽ ورهائجن ٿا.

هيٺئين لائن

سيلولائٽ مڪمل طور تي عام آهي. اڪثر ماڻهن لاءِ ، اها طبي ڳڻتي ناهي پر ڏسڻ ۾ لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان سيلولائٽ جو علاج ڪرڻ لاءِ مساج جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا هجو ، ان جي حدن کي سمجهي وٺو.

مالش سيلولائٽ جو علاج نه آهي پر اهو عارضي طور چمڙي جي ظاهري کي بهتر بنائي سگهي ٿو ۽ سيلولائٽ کي گهٽ محسوس ڪري سگهي ٿو. مساج جا ڪيترائي صحت فائدا آهن انهي ڪري توهان جي فلاحي طريقا ۾ اضافو ٿيڻ جي قابل هوندو.