شانتا مالش: اهو ڇا آهي ، اهو ڪيئن ڪجي ۽ ٻار لاءِ فائدا

مواد

• شانتا مساج ڪئين ڪجي
• سٺي مساج لاءِ صلاحون
• شانالا مساج جا بنيادي فائدا
• اها به ڏسو ته توهان جي ٻار کي روئڻ ڪيئن روڪيو آهي: 6 توهان جي ٻار کي روئڻ کان روڪڻ جا طريقا.

شانتيلا مساج هندستاني مساج جو هڪ قسم آهي ، ٻار کي پرسکون رکڻ لاءِ ، هن کي پنهنجي جسم کان وڌيڪ آگاهي فراهم ڪري ٿو ۽ جيڪو ماءُ / پيءُ ۽ ٻار جي وچ ۾ جذباتي بندش وڌائيندو آهي. ان لاءِ ضروري آهي ته س massageي مساج دوران ٻار جي ماءُ يا پيءُ ڏانهن توجهه ۽ مهربان نظر اچي وڃي ، جيڪا روزانه غسل ​​کان پوءِ ، روزانو ، ٻار جي ننگ سان ، پر مڪمل طور تي آرام سان ئي انجام ڏئي سگهي ٿي.

هي مساج ٻار ۾ ترڪيب ، دماغ ۽ موٽر اسٽيمائل پيدا ڪري ٿو ، جيڪي انهن جي هاضمي ، سانس ۽ گردش جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ، انهي سان گڏ نگهبان ۽ ٻار جي وچ ۾ وڌيڪ رابطي جي اجازت ڏيڻ سان. هي مساج زندگي جي 1 مهيني کان ٿي سگهي ٿو ، جيستائين ٻار رسيد آهي ، يعني هو بکيو ناهي ، گندو آهي يا بيقرار آهي. توهان وقت چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان هن مساج کي ڪرڻ ۾ تمام گهڻو آسان سمجهندو آهي ۽ اهو ضروري آهي ته پوري مساج دوران توهان 100٪ موجود هجو ، ٽي وي نه ڏسو يا پنهنجي سيل فون تي.

شانتا مساج ڪئين ڪجي

مساج شروع ڪرڻ کان پهريان ، توهان جي کجور تي هڪ نن massageڙو مالش جو تيل رکجو ، جيڪو مٺي بادام ٿي سگهي ٿو يا انگور جو ٻج ، ۽ پنهنجي هٿن ۾ رگڙيو وڃي ته ان کي ٿورڙي گرم ڪرڻ جي ڪري ۽ هيٺيان قدم تي عمل ڪريو

• چهرو ٻار کي سامهون رکي ڇڏيو ۽ نن horizontalڙي افقي لائنن کي منهن تي آ linesرين تي آ ،ريو ، گالن تي مالش ڪريو ۽ اکين جي ڪنڊ جي ويجهو سرڪل حرڪتون ڪريو.
• چيٽ: پنھنجي ھٿن کي ٻار جي سينه جي وچ تان بغل طرف طرف ڪيو.
• اسٽيم هڪ نرم رابطي سان ، پنهنجي هٿن کي پيلي مان ڪولن جي طرف وڌو ، ٻار جي پيٽ مٿان ايڪس ٺاهيندي.
• هٿيار پنھنجي ھٿن کي ٻار جي سينه جي وچ تان بغل طرف طرف ڪيو. هڪ وقت تي هڪ ئي هٿ جي مالش ڪريو.
• هٿ: ٻار جي ڪلهي کان توهان جي نن fingersڙن آ fingersرين تي پنهنجا آ thumbريون رگڙيو. هڪ هڪ ، آہستگي سان ، تحريڪ کي ٺيڪ بڻائڻ جي ڪوشش ڪندو رهيو.
• بيدي: پنهنجي هٿن جي پاسي کي استعمال ڪندي ، ٻارڙن جي پيٽ مٿان پنهنجا هٿ slideوڪيو ، ريشين جي پڇاڙيءَ کان ، ناف کان وٺي جينياتي تائين.
• پيرَ: ڪنگڻ جي شڪل ۾ ھٿ سان ، پنھنجو ھٿ ران کان پيرن تائين ڇڪي ۽ پوءِ ، ٻئي ھٿن سان ، گھمڻ واري حرڪت ڪري ، پوئتي ۽ پويان ، ڳل کان وٺي پير ڏانھن. ھڪڙي ٽنگ ھڪڙي وقت ۾ ڪريو.
• فيٽ: پنهنجي پيرن جي س onي پاسي کي وڪيو ، هر نن toeي پير تي نرم مساج ڪندي.
• پوئتي ۽ بٽ: ٻار کي ان جي onيري تي يرايو ۽ پنھنجي ھٿن کي پٺيءَ طرف کان طرف وڌائي ڇڏيو.
• وڌڻ: ٻار جي هٿن کي هن جي پيٽ مٿان پار ڪريو ۽ پوءِ پنهنجا هٿ openٽو ڪري ، پوءِ ٻار جي ٽولن کي مٿي جي مٿان پار ڪري پيرن کي وڌايو.

هر تحريڪ کي اٽڪل 3 کان 4 دفعا بار بار ٿيڻ گهرجي.

سٺي مساج لاءِ صلاحون

هي مالش ڪرڻ جڏهن هميشه ٻار جي اکين ۾ ڏسڻ جي ڪوشش ڪندا ۽ هر وقت هن سان ڳالهائڻ ۽ هر لمحي لطف اندوز ٿيڻ وڃو. هي مساج اوسط 10 منٽن تائين رکي ٿو ۽ هر ڏينهن ڪري سگهجي ٿو ، غسل کانپوءِ اهو س betterو بهتر ڪم ڪيو ويندو آهي.

مالش ڪرڻ دوران تيل جو وڏي مقدار ۾ استعمال نه ڪرڻ ضروري آهي ، فقط هٿ ڪرڻ لاءِ ضروري آهي سلائي ڪرڻ جي لاءِ ، پر جيڪڏهن توهان ڪنهن مرحلي تي دوا وڌيڪ لڳايو ، ٻار جي جسم مان اضافي تيل کي ٽوال يا ڪاغذ سان ختم ڪري سگهو ٿا. تولیہ جيڪو علائقي تي هلڪو دٻاءُ سان استعمال ڪرڻ گهرجي ، چمڙي تي ڇڪڻ کان سواءِ.

ڪجهه والدين پهرين مالش ڪرڻ پسند ڪن ٿا ، ۽ ٻار اڳيان پاڻي غسل ڪن ٿا ، ۽ ان صورت ۾ ، حمام واري ٽب ۾ مسمار غسل فقط ٻار جي مٿي کي پاڻي کان ٻاهر رکندي ، هن لمحي کي ختم ڪرڻ جو آرامده طريقو آهي.

شانالا مساج جا بنيادي فائدا

شانتيلا مساج ٻار کي پنهنجي ڏينهن جي ڏينهن ۾ آرام سان رکڻ جو انتظام ڪري ٿو ، رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ، والدين ۽ ٻار کي ويجهو ڪري ٿو ، انهن جي وچ ۾ اعتماد جو رشتو مضبوط ڪري ٿو. هن قسم جي تحريڪن سان ، ٻار پنهنجي جسم کان وڌيڪ آگاهي حاصل ڪرڻ سکي ٿو ، ۽ اڃا تائين ٻيا فائدا به آهن ، جهڙوڪ:

• هضم کي بهتر بڻائي ٿو ، جيڪو ريفيلوڪس ۽ آنڊن جي رڪاوٽن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• سانس وڌائڻ
• جڏهن هن کي ڏسي ٿو ته ٻارن کي روزانه ڌيان ڏيڻو پوي ٿو.
• نيڪي کي فروغ ڏئي ٿو ؛
• اهو ننڊ کي بهتر بڻائي ٿو ، وڌيڪ پرامن بڻائيندو آهي ۽ رات جو گهٽ ننڊ سان گڏ.

شانتي کي پيار پڻ ڏيڻ ۽ ڏيڻ جو هڪ فن سمجهيو ويندو آهي ، ۽ اهو زندگي جي پهرين مهيني کان وٺي سگهجي ٿو جيستائين والدين ۽ ٻار خواهش ڪندا هجن ، پر جيڪڏهن ٻار کي بخار ، روئڻ يا ايذاءُ نظر اچي ، ته اهو انجام نه ڏنو وڃي.

اها به ڏسو ته توهان جي ٻار کي روئڻ ڪيئن روڪيو آهي: 6 توهان جي ٻار کي روئڻ کان روڪڻ جا طريقا.