Misophonia: اهو ڇا آهي ، ان جي سڃاڻ ۽ علاج ڪيئن ڪجي

مواد

• سنڊروم جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي
• مکيه آوازون جيڪي غلط فهمي جو سبب بڻجن ٿيون
• علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
• 1. misophonia لاءِ تربيتي علاج
• 2. نفسياتي علاج
• 3. ٻڌڻ جي حفاظت جا آلات جو استعمال
• 4. ٻيا علاج

غلطي هڪ شرط آهي جنهن ۾ ماڻهو نن soundsن آوازن تي شدت سان ۽ منفي طور رد عمل ظاهر ڪندو آهي جيڪي گهڻا ماڻهو ڌيان نه ڏيندا آهن يا معنيٰ نه ڏيندا آهن ، جيئن چيگنگ ، خنزير يا رڳو گلا صاف ڪرڻ جي آواز ، مثال طور.

اهي آواز ماڻهو کي بيچيني ، پريشاني ۽ هر ڪنهن کي ڇڏڻ جو ارادو ڇڏي سگھن ٿا ، جيڪو به آواز ڏيئي رهيو آهي ، جيتوڻيڪ اهو عام ڏينهن جي سرگرمين دوران آهي. جيتوڻيڪ ماڻهو اهو سمجهي سگهي ٿو ته هن کي هنن آوازن تي ڪجهه قسم جي نفرت آهي ، هو عام طور تي انهي طريقي سان محسوس ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي ، جيڪو سنڊروم کي هڪ فوبيا سان مشابهت رکي ٿو.

اهي علامتون عام طور تي نن childhoodپڻ ۾ ، 9 کان 13 سالن تائين ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن ۽ بالغ ٿيڻ تائين برقرار رهن ٿيون ، جڏهن ته ، نفسياتي علاج سان هڪ ٽيڪنڪ ٿي سگهي ٿي جيڪا انسان کي ڪجهه آوازن کي بهتر برداشت ڪرڻ جي مدد ڪري.

سنڊروم جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي

جيتوڻيڪ اڃا تائين ڪو امتحان ناهي جيڪو غلط نموني جي تشخيص ڪرڻ جي قابل هجي ، ڪجهه عام ماڻهن جي نشاندهي ڪندڙ هن حالت سان مخصوص آواز کانپوءِ ظاهر ٿيندا آهن ۽ شامل آهن:

• وڌيڪ ڪاوڙايو ؛
• شور جي مقام کان ڀ ؛ي ؛
• نن activitiesن شورن جي ڪري ڪجھ سرگرمين کان پاسو ڪريو ، جيئن کائڻ لاءِ ٻاهر نه وڃي يا ماڻهن کي چيگيندي ٻڌي ؛
• عام سورن جو شور ڪرڻ
• شور کي روڪڻ لاءِ جارحتي طور پڇو.

هن قسم جو رويو توهان جي ويجهو وارن سان تعلقات کي رڪاوٽ بڻائي سگهي ٿو ، جئين ڪجهه آوازن ، جهڙوڪ کنگهه يا ڇڪڻ ، روڪي نه سگهندي آهي ۽ ، تنهن ڪري ، غلط سوچ رکندڙ ماڻهو ڪجهه گهراڻن يا دوستن سان گڏ رهڻ کان پاسو ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو جيڪي ائين ڪندا آهن. آواز وڌيڪ پاڻ جهڙا ڪندو.

ان کان علاوه ، ۽ جيتوڻيڪ اهو وڌيڪ نادر آهي ، جسماني علامتون جيئن ته دل جي شرح وڌي وڃڻ ، سر درد ، معدي جي تڪليف يا جڙي جو درد ، مثال طور ، پڻ ظاهر ٿي سگهن ٿا.

مکيه آوازون جيڪي غلط فهمي جو سبب بڻجن ٿيون

ڪجھ اڪثر عام آوازون جيڪي مائيفونيا سان تعلق رکندڙ منفي جذبات جي ظهور کي ظاهر ڪن ٿيون:

• وات مان ٺهيل آواز: پيئو ، چڀو ، برپ ، چُمي ، يانگ يا پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ ؛
• سانس وٺڻ جا آواز: خراٹے ، سِڪڻ يا چيز؛
• آواز سان لاڳاپيل آواز: ڀڻ ڀڻ ، ناسي آواز يا لفظن جو بار بار استعمال ؛
• محيط آواز: ڪيبورڊ ڪيچ ، ٽيليويزن تي ، صفحا ڇڪڻ يا ڪلاڪ چٽڻ ؛
• جانورن جا آواز: بھونڪڻ ڪتو ، اڏامندڙ پکي يا جانور پيئندا ؛

ڪجهه ماڻهو صرف تڏهن ظاهر ڪندا آهن جڏهن اهي انهن آوازن مان هڪ کي ٻڌندا آهن ، پر اهڙا ڪيس به آهن جتي هڪ کان وڌيڪ آوازن کي برداشت ڪرڻ مشڪل هوندو آهي ۽ ، تنهن ڪري ، آوازن جي هڪ نه ختم ٿيندڙ لسٽ آهي جيڪي غلط فهميون پيدا ڪري سگهن ٿيون.

علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

بدقسمتيءَ جو اڃان تائين ڪو خاص علاج ناهي ، ۽ تنهن ڪري ، حالتن جو ڪوبه علاج نه آهي. بهرحال ، ڪجهه طريقا اهڙا آهن جيڪي انسان کي آوازن کي وڌيڪ آسانيءَ سان برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، اهڙيءَ طرح ماڻهو کي عام ڏينهن جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ کان روڪي ٿو:

1. misophonia لاءِ تربيتي علاج

هي هڪ قسم جو علاج آهي جيڪو ماڻهن سان تجربو ڪيو ويو آهي جيڪو misophonia جو شڪار ٿين ٿا ۽ اهو ڪم نفسياتي ماهر جي مدد سان ڪيو وڃي ٿو. اها تربيت فرد کي مدد ڏي ٿي ته هو هڪ خوشگوار آواز تي ڌيان ڏئي ، ماحول ۾ موجود انهي ناگوار آواز کان بچڻ لاءِ.

اهڙيء طرح ، پهرين مرحلي ۾ ، فرد کي کاڌي جي دوران موسيقي يا ٻئي حالتن ۾ موسيقي ٻڌڻ جي حوصله افزائي ڪري سگهجي ٿي جيڪا عام طور تي غلط فهمي جو رد عمل سبب ٿي ، موسيقي تي توجه ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي ۽ ناگوار آواز بابت سوچڻ کان پاسو ڪري ٿي. وقت گذرڻ سان گڏ ، اها ٽيڪنالاجي تيسيتائين وئي آهي جيستائين ميوزڪ لٽايو وڃي ۽ ماڻهو پنهنجو ڌيان موڙي وڃڻ واري آواز تي ڌيان ڇڪائي ڇڏي.

2. نفسياتي علاج

ڪجهه حالتن ۾ ، هڪ خاص آواز جي ڪري پيدا ٿيندڙ ناخوشگوار احساس ان ماڻهوءَ جي ڪجهه ماضي جو تجربو سان لاڳاپيل هوندو. اهڙين حالتن ۾ ، هڪ نفسياتي ماضيءَ جو نفسياتي علاج هڪ عظيم وسيلو ٿي سگهي ٿو جيڪو سمجھڻ جي ڪوشش ڪري ته سنڊروم جي اصل ۾ ڇا آهي ۽ تبديلي کي سلجهائڻ جي ڪوشش ڪري ، يا گهٽ ۾ گهٽ ، ناگوار آوازن جي رد عمل کي گهٽايو وڃي.

3. ٻڌڻ جي حفاظت جا آلات جو استعمال

ھي آخري ٽيڪنڪ ضرور آزمائڻ گھرجي ۽ ، ان ڪري ، اھو ڪثرت سان استعمال ٿيندو آھي جڏھن ماڻھو ، علاج جي ٻين صورتن کي ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ به ، پڇ ۾ آواز کي ڏا veryي تڪليف ڏيندو رھندو آھي. اهو هڪ ڊوائيس استعمال ڪرڻ تي مشتمل آهي جيڪو ماحول جي آوازن کي گهٽائي ٿو ، انهي ڪري ته ماڻهو آواز نٿو ٻڌي سگھي جيڪو غلط فهمي جو سبب بڻجي ٿو. بهرحال ، اهو بهترين علاج وارو طريقو ناهي ، ڇاڪاڻ ته اهو ٻين ماڻهن سان ميلاپ ڪرڻ جي صلاحيت سان مداخلت ڪري سگهي ٿو.

جڏهن به علاج جو هن قسم جو استعمال ڪيو ويندو آهي ته اهو نفسياتي علاج سيشن ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي ، تنهن ڪري ، هڪ ئي وقت تي ، غلط طريقن سان يڪسانن بابت ڪم ڪيو وڃي ، انهي طريقي سان انهن ڊيوائسز کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت کي گهٽايو وڃي.

4. ٻيا علاج

ان کان علاوه جيڪو اڳ ۾ پيش ڪيو ويو آهي ، ڪن حالتن ۾ نفسياتي ماهر پڻ ٻيون ٽيڪنڪون ظاهر ڪري سگهي ٿو جيڪي آرام ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ جيڪي ماڻهو کي بهتر آوازن سان اچرج ۾ تبديل ڪري سگهن ٿا. انهن تڪن ۾ شامل آهن hypnosis، neurologicalبائيو فيڊ بيڪ، مراقبي يا ذهني خبريمثال طور ، جيڪو مٿي indicatedاڻايل طريقن سان گڏ اڪيلو يا گڏجاڻي ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.