منهنجا جذبا ئي منهنجي جسماني درد جو سبب بڻيا

مواد

• گرفتڻ ايفيا هڪ تشخيص مونکي ڳوليندي ڇڏي وئي
• دماغ ۽ جسم جو ڪنيڪشن تمام گهڻو حقيقي آهي
• منهنجي ذهني صحت کي خطاب ڪندي مون کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪئي
• آخر ۾ ، آئون ان لاءِ شڪرگذار آهيان جو مون پنهنجي صحت جي باري ۾ learnedاڻيو آهي

هڪ آچر تي ، جڏهن آئون ڪجهه هفتا نن aي ٻارڙي ۽ هڪ نن momڙي ٻار سان گڏ هڪ نن momڙي ماءُ هجان ، منهنجي سا handي هٿ ڌوئڻ شروع ڪيو. مون ان کي پنهنجي دماغ مان ڪ toڻ جي ڪوشش ڪئي ، پر ٽنگنگ س throughoutو ڏينهن برقرار رهي.

ڏينهن گذري ويا ، ۽ وڌيڪ ڌيان مون ٽنگل کي ادا ڪري ڇڏيو - ۽ وڌيڪ مون ان جي ممڪن ناڪاري سبب بابت پريشان ٿيڻ شروع ڪيو - وڌيڪ بي انتها سينسر بڻجي ويو. تقريبن هڪ هفتي يا پوءِ هفتي بعد ، ٽنگنگ وڌڻ شروع ڪيو. مون هاڻي ان کي منهنجي سا footي پير ۾ محسوس ڪيو آهي.

گهڻو وقت اڳ ، اهو صرف ٽنگيل نه هو. متحرڪ ، مايوس ڪندڙ عضلات جي ڇولين منهنجي چمڙي جي هيٺان جھڪي وانگر جھلي رھيا آھن. ڪڏهن ڪڏهن ، بجلي واري زپ منهنجي ٽنگن کي ماريو. ۽ ، سڀني کان وڌيڪ بدترين ، مون پنهنجي سڀني اعضاء ۾ هڪ گہرے ، ٻرندڙ عضلات جو درد محسوس ڪرڻ شروع ڪيو جيڪو منهنجي نن nڙي ننڊ جي شيڊول وانگر ناقابل اعتبار حد تائين هليو ويو.

جئين منهنجون علامتون وڌڻ لڳيون ، مان پريشان ٿيڻ لڳس. منهنجي حياتي هائپوچنڊريا ڪجهه وڌيڪ مرکوز ۽ جنگجو ڏانهن intoهلجي ويو - ڪجهه گهٽ فڪرمند ۽ ڪجهه وڌيڪ جنون وانگر. مون انٽرنيٽ جي جوابن جي جوابن لاءِ ڳولا ڪئي ته ڇا ٿي سگهي ٿو هن فطري واقعن جو اهو عجب سلسلو. ڇا اهو ڪيترائي سائليروسس هو؟ يا اهو ALS ٿي سگهي ٿو؟

منهنجي ڏينهن جو وڏو حصو ، ۽ منهنجي ذهني توانائي ، انهن بي جان جسماني مسئلن جي امڪاني سببن جي ذريعي ڇڪڻ لاءِ وقف ٿي وئي.

گرفتڻ ايفيا هڪ تشخيص مونکي ڳوليندي ڇڏي وئي

يقيناً مان پڻ پنهنجي ڊاڪٽر جو دورو ڪري چڪو آهيان. هن جي سفارش تي ، مون درحقيقت هڪ نيورولوجسٽ سان ملاقات جو وقت مقرر ڪيو ، جنهن جي مون لاءِ ڪا وضاحت نه هئي ۽ مون کي هڪ رومياتولوجسٽ ڏانهن موڪليو ويو. رومياتولوجسٽ 3 منٽ مون سان وقت گذارڻ کان پهريان جيڪو قطعي طور تي ان ڳالهه جو اعلان ڪيو ته جيڪو مون وٽ آهي ، اهو هن جي مشق جي دائري ۾ نه هو.

ان دوران ، منهنجو درد جاري رهيو ، بغير بغير ، ڪنهن وضاحت جي. ڪيترائي رت جا امتحان ، اسڪين ، ۽ طريقا عام طور تي واپس آيا. مجموعي طور تي ، آئون ختم ٿي چڪو هوس 9 عملي ، جن مان ڪوبه منهنجي علامتن جي سبب طئي نه ڪري سگهيو- ۽ جن مان ڪو به ڪم ۾ گهڻي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ۾ نه رهيو.

آخرڪار ، منهنجي نرس عملي مون کي ٻڌايو ته ، حتمي ثبوت جي غير موجودگي ۾ ، هو منهنجي علامتن کي فبرووميگليا سڏيندو. هن مون کي عام طور تي دوا جي دوا واري نسخي سان گهر ڏانهن موڪليو هو جيڪا عام حالت ۾ علاج لاءِ استعمال ٿيندي هئي.

مون امتحان واري ڪمري کي تباهه ڪري ڇڏيو ، پر هن تشخيص جي مڃڻ لاءِ بلڪل تيار نه آهيان. مون فيبرومائليا جي نشانين ، علامتن ، ۽ سببن بابت پڙهيو هو ، ۽ اها حالت فقط منهنجي تجربي لاءِ صحيح نٿي لڳي.

دماغ ۽ جسم جو ڪنيڪشن تمام گهڻو حقيقي آهي

گهيري ۾ ، مون اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو هو ته جيتوڻيڪ منهنجون علامتون شدت سان جسماني هيون ، شايد انهن جو اصل نه هيو. آخرڪار ، آئون ان حقيقت کان انڌو نه هوس ته هر امتحان جو نتيجو ظاهر ڪيو ته مان هڪ ”صحتمند“ جوان عورت هئي.

منهنجي انٽرنيٽ ريسرچ مون کي دماغ جي جسم جي دوائن جي گهٽ مشهور دنيا کي دريافت ڪرڻ جو سبب بڻيو. مون کي هاڻي شڪ ٿي پيو آهي ته منهنجي عجيب ، مڪاني درد واري مسئلي پٺيان شايد منهنجو پنهنجا جذبا هجن.

اهو مون تي نه وڃايو ويو ، مثال طور ، منهنجي علامات سان منهنجي ڏا obsي جنون انهن جي باهه کي ڀريل محسوس ڪيو ، ۽ اهي وڏي دٻاء واري دور ۾ شروع ٿي چڪا هئا. نه رڳو آئون ٻن ٻارن کي ننڊ ۾ اڳتي رکندي ڪنهن جي پرواهه ڪندي هئس ، مون اڳتي وڌندي هڪ واعدو سنڀاليندي به وڃائي ڇڏيو.

وڌيڪ ، مون کي خبر هئي ته منهنجي ماضي کان آيل جذباتي مسئلا موجود آهن جن کي مان سالن تائين ر rug جي هيٺان رهان ٿو.

وڌيڪ آئون پڙهائي ٿو ته دٻاء ، پريشاني ، ۽ اڃا تائين ڊگهو غصب جسماني علامتن ۾ ڪيئن ظاهر ٿي سگهيو آهي ، وڌيڪ مون پاڻ کي سڃاڻي ورتو.

اهو نظريو جيڪو منفي جذبات جسماني علامتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو نه رڳو وو-وو. ڪيترائي ھن واقعي جي تصديق ڪن ٿا.

اهو حيران ڪندڙ ۽ پريشاني آهي ، منهنجي سڀني ڊاڪٽرن جي ثبوت تي ٻڌل دوا جي زور تي ، انهن مان ڪنهن به هن ڪنيڪشن کي ڪڏهن به صلاح نه ڏني. ڪاش اهي هجان ها ، آئون شايد مهينن جا درد ۽ ڏاهپ کان بچان ها - ۽ مان يقين رکان ٿو ته مان ڊاڪٽرن کي منهن ڏيڻ کان پاسو نه ڪريان ها ته اagues تائين مون کي تنگ ڪري ڇڏيان.

منهنجي ذهني صحت کي خطاب ڪندي مون کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪئي

جڏهن مون پنهنجي درد جي رشتن ۾ پنهنجي جذبن جي طرف ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو ، نموني ظاهر ٿيا. جيتوڻيڪ آئون سخت پريشاني واري صورتحال جي وچ ۾ درد جي واقعن جو تجربو ڪندس ، مون کي اڪثر ڏينهن تي اثر محسوس ٿيندو هو. ڪڏهن ، صرف ڪنهن ناخوشگوار يا پريشاني پيدا ڪرڻ جي اميد ڪافي هئي ته منهنجي هٿن ۽ پير ۾ سور promptهلجي وئي.

مون فيصلو ڪيو ته اهو وقت آهي منهنجي ذهني درد کي ذهن جي جسم واري نقطي نظر کان ، تنهنڪري آئون هڪ ماهر ڊاڪٽر وٽ ويو جيڪو منهنجي زندگي ۾ دٻاءُ ۽ ڪاوڙ جي ذريعن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪري چڪو. مون صحافت ڪئي ۽ غور ڪيو. مون پڙهو هر ذهني ملاقات سان جسماني صحت ڪتاب مون تي هٿ ٿي سگهيا آهن. ۽ مون پنهنجي درد تي واپس ڳالهايو ، انهي کي ٻڌايو ته اهو مون تي قبضو نه هو ، اهو واقعي جسماني نه ، پر جذباتي هو.

تدريجي طور تي ، جيئن آئون اهي تدبيرون استعمال ڪيون (۽ پنهنجي سنڀال جي ڪجهه خاص طريقن کي بهتر ڪيو) ، منهنجون علامتون ياد اچڻ شروع ٿي ويون.

مان چوڻ لاءِ شڪرگذار آهيان ته مان 90 سيڪڙو درد کان آزاد آهيان. انهن ڏينهن ۾ ، جڏهن مون کي هڪ داستان گوئي پينانگ ملي ويندي آهي ، آئون عام طور تي هڪ جذباتي محرک ڏانهن اشارو ڪري سگهان ٿو.

آئون knowاڻان ٿو ته شايد اهو ناممڪن ۽ عجیب آواز لڳي ، پر جيڪڏهن اتي هڪ شي جيڪا مون سکي آهي ، اهو آهي ته دٻاء پراسرار طريقي سان ڪم ڪندو آهي.

آخر ۾ ، آئون ان لاءِ شڪرگذار آهيان جو مون پنهنجي صحت جي باري ۾ learnedاڻيو آهي

جئين آئون پنهنجي زندگي جا 18 مهينا سوچيندو رهيس ۽ مون طبي جوابن کي چٽڻ ۾ گذاريو ، مان ڏسان پيو ته اهو وقت ڪيئن اهم تعليم جي خدمت ڪندو هو.

جيتوڻيڪ مون معمول کي دل سان محسوس ڪيو ۽ طبي سهولتن جي چوڌاري گذاري ، مصروفيت جي گهٽتائي مون کي منهنجي ئي وڪيل ۾ تبديل ڪري ڇڏيو. اهو مون لاءِ سڀني کي وڌيڪ جاکوڙ سان جوابن جي ڳولا ۾ موڪليائين جيڪو سچا هئا مان، قطع نظر ته اهي شايد ڪنهن ٻئي کي مناسب هجي.

صحت لاءِ منهنجي پنهنجي متبادل ڪورس جون نقشه بندي منهنجي ذهن کي شفا جي نئين رستن ڏانهن کوليو ۽ مون کي منهنجي گٽ تي وڌيڪ ڀروسو ڪرڻ لڳي. آئون انهن سبق جي لاءِ ٿورائتو آهيان.

منهنجي ساٿي طبي اسرار مريضن کي آئون اهو چوان ٿو: ڳولا جاري رکو. پنھنجي جھيڙي کي تسلي ڏيو. نه ٿي ڏيو. جڏهن توهان پنهنجو ئي وڪيل بڻجي ويا ، توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان پڻ پنهنجو پاڻ جا شفا ڏيندڙ آهيو.

سارہ گيرون ، اين ڊي ٽي آر ، هڪ غذائيت پسند ، آزاد ليکڪ صحت ليکڪ ، ۽ فوڊ بلاگر آهي. هو ايريزونا جي ميسا ۾ پنهنجي مڙس ۽ ٽن ٻارن سان گڏ رهي ٿي. هن ڏانهن حصيداري ڪريو زمين ڏانهن صحت ۽ غذائيت جي infoاڻ ۽ (گهڻو ڪري) صحتمند ترڪيبون تي خوراڪ جي حوالي سان پيار جو خط.