والدين: اهو وقت آهي پنهنجي نفس سنڀال ، اسڪرين ۽ ڪجهه گهٽ ڪرڻ لاءِ
مواد
اسان بقا واري موڊ ۾ هڪ وڏي بيماري کي منهن ڏئي رهيا آهيون ، انهي لاءِ توهان جي معيار کي گهٽ ڪرڻ ۽ اميدون سلائڊ ڪرڻ ٺيڪ آهي. ڀلي ڪري آيا ماءُ جي زندگي ۾ ڀليڪار.
زندگي بهترين نموني هوندي به حيرت جي ڏينهن تي. مان چوان ٿو ته گھڻو. اصل ۾ ، مان ان بابت پنهنجي تمام وقت تي پنهنجي سنڊيڪيڊ همعصر ڪالمن ۽ منهنجي والدين واري ڪتابن ۾ لکندو آهيان. ۽ آئون پنهنجي ٻانهن کي تقريبن ان جو ياد ڏياريندس ، ڇاڪاڻ ته اهو سچ آهي.
ڪيڏو نه ڪم ڪيو اسان انهي کي يقيني بڻائڻ جي ڪوشش ڪريون ته زندگي آساني سان هلندي ، خاص طور تي والدين وانگر ، ڪائنات هميشه اسان کي ڪنڌ ۾ flهلائڻ لاءِ هوندي آهي ته اسان کي ياد ڏياريندي ته ڪجهه شيون اسان جي قابو کان ٻاهر آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا صحيح ۽ آرام محسوس ڪندي. ۽ گرائونڊ ڪرڻ.
هاڻي ڀلي ڪارَ. ڇو ته جيڪڏهن اسان پنهنجي ٻارن سان ڪنهن وڏي وبا وانگر سڀ کان وڌيڪ زنده رهڻ ، سڀ کان وڏي کان ٿڪ نه هئڻ ، پوءِ مون کي خبر ناهي ته ڇا آهي.
تنھنڪري پاڻ کي گھٽ سليو.
هڪ ڏينهن جي معاملي ۾ ، اسان سڀ باقائده ٿيڻ کان پاسو ٿيا ، عام والدين پنهنجي ٻارن کي اسڪول موڪلڻ يا ڏينهن جي سنڀال ڪرڻ يا انهن کي پارڪ ۾ گھمڻ ، منجهس اوپن وقت جي لاءِ عالمي رهڻ واري گهر جي آرڊر تي عمل ڪرڻ ، خانداني ۽ دوستن کان سماجي طور پري ، ٽوائليٽ پيپر جي راشننگ رولس ، ۽ ٽوڪڪ کي اسان جو نئون بهترين دوست قرار ڏيڻ.
هاڻي اسان جا ٻار گهر آهن ، اسان گهر آهيون ، گهڻو ڪري جيڪو گهر ڇڏي ڏيندا هئاسين گهر تي ٿي رهيو آهي ، ۽ اسان هر هڪ والدين ، استاد ، پليٽ ميٽ ، ٽيچر ، ڪوچ ، معالج ، ۽ بحري سفر تي ڪردار ادا ڪيو آهي ڊائريڪٽر سڀئي هڪ انسان ۾ ويڙهيل آهن. ۽ اهو تمام گهڻو دٻاءُ آهي. ها ها ، ۽ صرف وضاحت ڪرڻ لاءِ ، اسان مان ڪنهن وٽ به ان لاءِ منصوبو ناهي.
تنھنڪري ھر ڪنھن کي سستي ڇڏيو.
شيون تبديل ٿي چڪيون آھن
اهي ڏينهن ، اسان نئون نارمل جي وچ ۾ زنده رهڻ وارا آهيون ، پنهنجن ڪٽنبن سان قرنطني ۾ ۽ بند دروازن جي پويان هڪ دنيا جي اندر وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون ، نه وقفي سان ، ۽ ماڻهن ۽ شين ۽ معمولن تائين رسائي کانسواءِ ، اسان هميشه رهيا آهيون. شمار ڪرڻ جي قابل.
رات جو ، اسان جا سڀئي ڇرڪائيندڙ روزانو شيڊول ۽ سرگرميون ۽ ڪرڻ واريون فهرستون خراب ٿي ويون آهن. اسڪول ۽ ڪم ۽ شين ۽ عام ڏينهن جي شين وانگر شيون ٻيهر ترتيب ڏئي ويون آهن ، ۽ اسان صرف پنهنجو دٻاءُ منظم ڪرڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيون ۽ پنهنجي وساريل سڀني شين جي غمگين ڪيون ٿا. ۽ اسان اهو ڪري رهيا آهيون جڏهن ته اسان جي ٻارن جي ساڳي مدد ڪري رهي آهي.
ياد ڪرڻ نه گهرجي ته هر جڳهه والدين پنهنجي پاڻ تي قابض رهڻ ۽ سکڻ ۽ هلڻ ۽ ترقي ۽ ڏينهن جو هر ڏينهن تفريح لاءِ وڏو بي چين ۽ بيچيني محسوس ڪري رهيا آهن.
ان سان گڏ ، اسان مان گهر مان ڪم ڪندڙ ماڻهن جي توازن جي اضافي پرت ڪئي آهي اهي ڪم ۽ زوم ڪالز ۽ فيس ٽائم ۽ ورچوئل گڏجاڻين سان. جيڪي ماڻهو ڪم لاءِ گهر ڇڏي رهيا آهن انهن جو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته بلاشبہ هر ڪنهن کي پنهنجي خاندانن جي حفاظت ۽ ملازمت ڪرڻ دوران محفوظ رکندا. ۽ اهو تمام گهڻو آهي.
تنهنڪري هڪ ٻئي کي سستي ڇڏيو.
والدين کي به تبديل ٿيڻ جي ضرورت آهي
هتي ئي شيء آهي ، جيتوڻيڪ - ۽ هي اهم آهي - جڏهن آئون knowاڻان ٿو ته خواهش اسان جي هميشه وانگر والدين کان بيزار آهي ـ اسان جي ٻارن کي متحرڪ ۽ متحرڪ رکڻ لاءِ ، معمولي ۽ معمولي سرگرمين سان گڏ ، اسان کي بس بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. بس. روڪيو. ۽ ساه ڪيو. پوءِ اسان کي پنهنجي ٻارن کي toاسڻ گهرجي ، ان کي aleهلائڻ ۽ ان کي وڃڻ ڏي.
اهو وقت نه آهي هيلي ڪاپٽر واري مور يا قانون وارو بابا ٿيڻ ، اسان جي ٻارن جي ڏينهن جو هر سيڪنڊ تي ڪنٽرول ڪرڻ. هاڻي وقت آهي ته اسان جي ٻارن کي ٻار ٿيڻ ڏيو.
تنهن ڪري انهن کي قلعو ٺاهيو ۽ رانديون کيڏيو ۽ ڪوڪيز کي ڇڪايو ۽ ميس بنايو ۽ ڊوائيس استعمال ڪيو. ڇاڪاڻ ته سادي حقيقت آهي ، اسان سڀئي بقا واري طريقي ۾ آهيون ، ۽ زنده زندگي لاءِ عام قائداڻو هاڻي موجود ناهي. اهي نٿا ڪري سگهن.
مطلب ، صرف اهو ڇڏڻ جو ڪم آهي جيڪو صحيح محسوس ٿئي ٿو ، ۽ اهو اسان سڀني لاءِ ڪجهه مختلف ڏسڻ وارو آهي.
اسان جي والدين لاءِ ، اهو شايد اسان جي انسٽا فيڊز ۾ اسڪرول ڪرڻ جو مطلب گهڻو ڪري دنيا سان رابطي ۾ محسوس ڪرڻ آهي. اسان جي وڏن ٻارن لاءِ ، اهو وقت ڏسڻ ۾ اچي سگهندو هو FaceTiming پنهنجن دوستن کي گهٽ الڳ ۽ وڌيڪ ڳن toيل محسوس ڪرڻ ۾. ۽ اسان جي نن forڙن ٻارن لاءِ ، اهو شايد انهن جي نن videosڙن روحن کي آرام ڪرڻ جي طريقي طور پنهنجي پسنديده وڊيوز جي سامهون. ڇو ته سڀني جي دنيا بدلجي وئي آهي ۽ هر ڪنهن جو تال بند آهي.
سو ، جيڪڏهن ڪڏهن پنهنجي خيال جو خيال هوندو ، اهو هاڻي آهي. اهو سامان آهي جيڪو اسان کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيستائين اهو ختم نه ٿئي. اهي شيون جيڪي اسان جي دلين ۽ دماغ کي بخوبي يا قميص يا خاموشي جي شاٽ سان ڀڙڪائين ٿيون جيڪو اسان کي برقرار رهندو.
اسان کي پنهنجي ٻارن کي سماجي ڊائريڪشن جي اضافي bandاڻ ڏيڻ جي لاءِ ٽيڪنالاجي فراهم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا هن جي آ fingرين تي ملي آهي ، ڇو ته اسان خوش قسمت آهيون انهن وٽ آهي.
ھاڻي ڏنل آھي ، مان اھو مشورو نھ ٿو ڏئي ته اسان انھن کي FaceTime ڏيو ۽ ھڪڙي ڏينھن نيٽ فلڪس 19 ڪلاڪ ڏسندا ، پر اسان کي انھن کي ھڪڙي ڊگهي رستا ڏيڻ جي ضرورت آھي ته ڳن connectingڻ جي انھن طريقن جو فائدو وٺڻ لاءِ ڪجھ اڪيلائي واري پيمانن کي توازن ۾ مدد لاءِ.
تنھنڪري پنھنجي ٻارن کي ڪجھ سستي ڇڏيو.
جهڙوڪ ماهرن چئي رهيا آهن ، اسان تاريخ جي ذريعي زنده آهيون. تنهن ڪري اسان کي اهو تسليم ڪرڻ گهرجي ته اهو سخت آهي. سچ پچ مشڪل. ۽ هن وقت ، سڀ کان اهم ڳالهه هر ڪنهن جي جذباتي ، ذهني ، ۽ جسماني تندرست کي تحفظ ڏيڻ آهي ، جيڪو میاں بیوی ۽ ڀائيوارن جي ڀيٽ ۾ هڪ تمام وڏو چئلينج آهي ۽ اڳي کان وڌيڪ وقت گذاري رهيا آهن. بفر کان سواءِ. ۽ انهي جي ڪري ، تڪرار هر وقت وڏي عرصي تي هلندا آهن.
تنھنڪري پنھنجي ساٿي يا ساٿي کي ڪجھ سست ڪيو.
هيٺيون لڪير آهي ، سڀني کي هن وقت ٿورو بي مقصد هجڻ جي اجازت جي ضرورت آهي. اسان سڀني کي گهرجي ته هر ڏينهن جي مثالي کان فرار ٿيڻ جي لاءِ جنهن به طريقي سان اسان لاءِ احساس پيدا ٿئي. ۽ جيڪڏهن اهو مطلب آهي ته اسان جا ٻار هاڻي وڌيڪ وقت ڪتاب جي اندر يا اسڪرين جي سامهون خرچ ڪري رهيا آهن ، ته ائين ٿيو. ڇو ته اهو اسان جي بقا جو منصوبو آهي.
تنھنڪري پنھنجي ڪٽنب کي ڪجھ سستي ڇڏيو.
جيئن آئون چئي چڪو آهيان ، هي ڪمزور ، اجنبي دور آهن ، تنهن ڪري پاڻ کي اجازت ڏيو انهن شين کي اوليت ڏيڻ لاءِ جيڪي توهان ۽ توهان جي گهروارن لاءِ هاڻي خوشيون پيدا ڪن ٿيون ، ۽ باقي کي وڃڻ ڏيو. ذرا ان کي وڃڻ ڏيو. ڇو ته جڏهن اسان ٽون جوڙيندا آهيون ، اسان جا ٻار به ويندا.
اسان اهو حاصل ڪيو ، دوستو. اڳتي.
ليسا شوگرمان هڪ پيدائشي ليکڪ ، ڪالمسٽ ۽ ريڊيو شو ميزبان آهي جيڪو بوسٽن جي اتر ۾ بس پنهنجن مڙس ۽ ٻن وڏين ڌيئرن سان گڏ رهندو آهي. هوءَ قومي سطح تي گڏيل راءِ جي ڪالم لکي ٿي ”اهو ڇا آهي“ اور ”مصنف بچوں کو پرفیکٹ کیسے بڑھانا اور اس کے ساتھ ٹھیک ہو جائے“ کی مصنفہ ہے ، ”والدین کی بے چینی کو ختم کرنا ،“ اور ”زندگی: یہ کیا ہے۔“ ليسا LIFE UNFiltered Northshore 104.9FM جو گڏيل ميزبان ۽ GrownAndFlown ، Thrive Global ، Care.com ، LittleThings ، More Content Now ۽ Today.com تي باقاعده مددگار آهي. lisasugarman.com تي هن جو دورو ڪريو.
مشهور آخري انگ
عمودي بازو گيسٽروٽومي