8 فطري طريقا توهان جي نڪ کي نڪ بند ڪرڻ

مواد

• 1. پنهنجي نڪ کي گرم لوڻ سان ڌوئو
• 2. ايپلاليپس سان ٻا steamيل ٻا steam
• 5. ويتامين سي ۾ مالدار کاڌا کنيو
• 7. مينڊي سان گرم ٽوال استعمال ڪريو
• 8. پنهنجي گبن جي هڏا جو مالش ڪريو
• ٻار جي نڪ کي ڪيئن کوليو

ڪفيل ناک ، پڻهل نڪ کي سڃاتو وڃي ٿو ، تڏهن ٿيندو آهي جڏهن نڪ ۾ رت جون رڳون infهلجي وينديون آهن يا جڏهن بلغم جي اضافي پيداوار هوندي آهي ، ته سانس لهڻ مشڪل ٿي ويندو آهي. اهو مسئلو زکام ، زکام ، سينوسائٽس يا سورن جي الرجي جو سبب ٿي سگهي ٿو ۽ عام طور تي تقريباً 1 هفتي ۾ پنهنجو پاڻ ئي ختم ٿي ويندو آهي.

جيئن ته گندي نڪ ۾ صحت جو خطرو موجود نه هوندو آهي ، فارميسي نڪ نڪتل وارن کي صرف طبي هدايت ۽ نسخ جي تحت استعمال ڪيو وڃي ، جئين اهي غلبي اثر کي خراب ڪري سگهندي آهي ، انهي صورت ۾ غلبي واري اثر جي ڪري ، جنهن ۾ ڪيس خراب ٿي سگهي ٿو يا دائمي ٿي وڃي.

تنهن ڪري ، ڪنهن به رڪاوٽ کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ، ڪجهه گهرجون تدبيرون آهن جيڪي نڪ کي کولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ، جهڙوڪ:

1. پنهنجي نڪ کي گرم لوڻ سان ڌوئو

ناک جو واشر sinus مان نڪ ۽ رت خارج ڪرڻ ، نڪ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو. اضافي طور تي ، جيئن مرکب ۾ لوڻ شامل آهي ، اهو بيڪٽيريا جي خاتمي کي اجازت ڏئي ٿو جيڪا شايد رطوبات جي پيداوار کي خراب ڪري رهي آهي.

جئين اهو ٿلهي تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿو ، واشر عام طور تي ٻارن کي استعمال نه ڪيو ويندو آهي ، بالغن لاءِ وڌيڪ عملي آهي. هن ڊوائيس کي لازمي طور تي هڪ ڳري کان هيٺ رکڻ گهرجي ، ڳريل پاڻي داخل ڪرڻ لاءِ ۽ نڪ کي ٻئي ڳل ۾ ڇڏي وڃڻ ڇڏي ٿو ، جڙي لنگهن کي theهلڻ ۽ ناسي رستن ۾ موجود بيچيني. ناک ڌوئڻ لاءِ قدم بہ قدم ڏسو.

2. ايپلاليپس سان ٻا steamيل ٻا steam

پاڻي کي تمام گھڻي رکڻ ضروري آهي رطوبت کي وڌيڪ مائع ۽ ختم ڪرڻ آسان آهي ان جي باوجود ٻيا طريقا استعمال نه ڪيا وڃن. ان کان علاوه ، چانهن پڻ وٺي ​​سگهجي ٿو ، خاص طور تي اهي جيڪي decongestant ملڪيتن سان ، مثال طور Eucalyptus يا mint.

5. ويتامين سي ۾ مالدار کاڌا کنيو

گرم غسل دوران ، ٻا steam ، ڀاڻ جي نڪ کي وڌيڪ سيال ۽ خارج ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهي ڪري نڪ مان نڪ جي تڪليف گهٽجي ويندي آهي.

7. مينڊي سان گرم ٽوال استعمال ڪريو

منهن تي پودن جي چانهه سان گرم ، نم ٽوال هنسيل نڪ جي علامن کان ڇوٽڪارو ڏياريندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ قدرتي خصلتدار آهي ، اهو بلغم ۽ بلغم کي جاري ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جيڪا تکلیف پيدا ڪري ٿي. مينڊيٽ جا ٻيا فائدا ڏسو.

8. پنهنجي گبن جي هڏا جو مالش ڪريو

ڪفيل نڪ جي تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ ، توهان 5 منٽن تائين پيپرن ، اييوالپس يا لابين جي ضروري تيل سان پنهنجي گال ۽ نڪ تي مالش ڪري سگھو ٿا.

نڪ کي کولڻ لاءِ ٻيون گهريلو علاج اڻو ، جڏهن سينوسائٽس جو سبب ٿيندو ، هيٺ ڏنل وڊيو ۾:

ٻار جي نڪ کي ڪيئن کوليو

نن inن ٻارن ۾ پيٽ جا نڪ تمام عام هوندا آهن ، انهن جي نال جي نن smallي قطر جي ڪري ، جنهن جي ڪري گهڻي تڪليف ٿي سگهي ٿي ، ڇاڪاڻ ته انهن کي بهتر breatاڻ نه ٿي سگھي ته بلغم مان نڪرڻ ڪيئن بهتر ٿيندو.

ٻار جي نڪ کي کولڻ لاءِ ، توهان ڇا ڪري سگهو ٿا:

• لوڻ استعمال ڪريو ٻارن جي نتھن کي ڌوئڻ لاءِ ، نڪ جي ڏندن مان ڪجهه dropsڙا يا جيٽ لاڳو ڪرڻ ۽ نالين سان ڀريل هڪ شيءَ کي چوسڻ.
• هڪ نرم مساج ڪيو نڪ جي مٿئين طرف کان هيٺين تائين ؛
• گدي جي هيٺاهين هڪ وڌيڪ تکي رک ٻار جي سانس کي سهولت ڏيڻ ؛
• 5ml لوڻ سان گڏ نمبل ڪريو20 منٽن تائين ، ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڀيرا ، نڪ جي رطوبت کي مائل ڪرڻ ۾ مدد.

ايلواليپس ضروري تيل ٻارن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو سانس جي نزدي ۾ خارش ۽ برونچائٽس جو بحران پڻ ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن ماحول ڏا dryو خشڪ آهي ، هو ايئر humidifiers استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو يا ٻار جي ڪمري جي اندر spreadهليل گولي توليا ڇڏي ، حادثن کان بچڻ لاءِ بالڪٽس کان پاسو ڪري. توهان جي ٻار جي ڀريل نڪ جي علاج لاءِ گهر جو علاج ڪيئن ٺاهيندي آهي.