نماز جو قومي ڏينهن: نماز جا صحت فائدا

مواد

• لاءِ جائزو

ا is آھي قومي ڏينھن يا دعا ۽ ڪو به فرق نٿو پوي ته توھان جو ڪھڙو به مذهبي تعلق آھي (جيڪڏھن ڪو) ، ان ۾ ڪو شڪ ناھي ته نماز جا ڪيترائي فائدا آھن. حقيقت ۾ ، ڪيترن سالن کان محققن مطالعو ڪيو آھي ته نماز جا اثر جسم تي ۽ ڪي خوبصورت حيرت انگيز نتيجا مليا. پڙھو مٿين پنجن طريقن لاءِ نماز يا روحاني طور تي connectedنيل رھڻ توھان جي صحت جي مدد ڪري سگھي ٿو - ڪو فرق نٿو پوي ته ڪنھن سان يا whatا لاءِ دعا ڪريو!

3 نماز جا صحت فائدا

1. جذبات کي سناليو. جرنل ۾ 2010 جي مطالعي مطابق سماجي نفسيات ٽه ماهي، دعا مدد ڪري سگھي ٿي انتظام ۽ صحت سان اظهار ڪري ٿو جذباتي درد سميت بيماري ، اداسي ، صدمو ۽ ڪاوڙ.

2. اسٿما جي علامات کي گھٽائڻ. هڪ مطالعو گذريل مهيني کان سنسناٽي يونيورسٽي جي محققن پاران اهو مليو آهي ته شهري نوجوانن کي دمہ آهي و worseيڪ خراب علامتن جو تجربو جڏهن استعمال نه ڪندا روحاني علاج جهڙوڪ نماز يا آرام.

3. جارحيت کي گھٽايو. مطالعي جو هڪ سلسلو جنهن ۾ حوالو ڏنو ويو آهي شخصيت ۽ سماجي نفسيات بلٽن اوهائيو اسٽيٽ يونيورسٽيءَ مان ڏيکاريو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو اجنبي ماڻهن جي توهين آميز تبصرن ذريعي اشتعال ۾ اچن ٿا اهي گهٽ ڪاوڙ ۽ جارحيت ظاهر ڪن ٿا جلد ئي جيڪڏهن اهي اڪائونٽ کانپوءِ ڪنهن personئي شخص لاءِ دعا ڪن. سوچيو ته ايندڙ ڀيري ڪو توهان کي ٽرئفڪ ۾ بند ڪري ڇڏيندو!

انهي سان گڏ، جيڪي باقاعده نماز پڙهندا آهن انهن کي گهٽ رتبي دٻاء، گهٽ سر درد، گهٽ پريشاني ۽ گهٽ دل جي حملن ۾ مليو آهي!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو