ڇا اهو عام آهي توهان جي مدي دوران الوداع؟

مواد

• عرصي دوران نزلي جا ڪهڙا ڪهڙا عام سبب آهن؟
• ڪمزوري
• پريمنيوئلري سنڊروم (پي ايم ايس)
• Premenstrual dysphoric خرابي جي بيماري (PMDD)
• اينڊوميٽرسس
• گردن جي سوزش واري بيماري (PID)
• توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
• توهان ڪهڙي قسم جي علاج جي توقع ڪري سگهو ٿا؟
• نونٽرائڊلالل انسائيڪلوپيڊيا منشيات
• چونڊي سروونون اپٽ انبليڪٽر
• زباني معاوضي
• اينٽي بائيوٽيڪ
• گهريلو علاج
• هيٺئين لائن
• 4 يوگا درد کي دور ڪرڻ لاءِ ظاهر ڪندو آهي

توهان جي دوري دوران نيس جو تجربو ڪرڻ عام ڳالهه آهي. عام طور تي ، هي هارمونل ۽ ڪيميائي تبديلين جي ڪري ٿي آهي جيڪي توهان جي ماهواري دور ۾ ٿي وڃن ٿيون. اهي تبديليون معمولي آهن ۽ ڳڻتي جو سبب ناهي.

ڪڏهن ڪڏهن ، جيتوڻيڪ ، نڪتو شايد هڪ وڌيڪ سنجيده حالت جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. انهي صورت ۾ ، توهان جي نن likelyپڻ ٻين علامتن سان گڏ ٿيندو جهڙوڪ سخت درد يا بخار.

اهو toاڻڻ لاءِ پڙهو ته توهان جي دور ۾ ناسيه جو سبب ڇا آهي ، جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي ، ۽ ممڪن علاج به.

عرصي دوران نزلي جا ڪهڙا ڪهڙا عام سبب آهن؟

حيض جي دوران مائيا جا ڪيترائي سبب آهن. اهي حالتون شدت ۾ آهن ، تنهن ڪري توهان جي ٻين علامتن تي توجه ڪرڻ ضروري آهي.

ڪمزوري

Dysmenorrhea ، يا ته ڏکوئيندڙ حيوان واري درد ، دورن دوران nausea جو سڀ کان عام سبب آهي.

پرائمري dysmenorrhea ۾ ، درد uterine جي ضايع ٿيڻ جي ڪري آهي. اهو ٿئي ٿو جڏهن توهان جي uterine لائننگ prostaglandins جي وڏي مقدار ٺاهي ٿو ، هڪ هارمون جيڪو uterine contractions کي سنڀاليندو آهي.

ثانوي dysmenorrhea ۾ ، حيض جو درد هڪ ٻئي طبي حالت سان ڳن endيل آهي ، جهڙوڪ endometriosis.

عام طور تي حيض ۽ سampsڻ وارا شامل آهن:

• هيٺين پيٽ
• ڇڪ
• رانون
• پوئتي

ڪڏهن ، تنگي توهان کي ناسور بڻائڻ لاءِ ڪافي محسوس ڪري سگهي ٿي. پروسٽگينڊين جي بلند سطح توهان جي رت جي گردش ۾ پڻ داخل ٿي سگهي ٿي ۽ andهلجندڙ سبب بڻجي سگهي ٿي.

ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• اڪثريت
• اسهال
• ٿڪ
• سر درد
• الٽي

پريمنيوئلري سنڊروم (پي ايم ايس)

PMS جسماني ۽ جذباتي علامتون شامل آهي جيڪي هڪ عرصي کان 1 کان 2 هفتي اڳ ۾ ٿين ٿيون. توهان جي دور جي شروعات جڏهن علامات ختم ٿي وڃي ٿي پر عام طور تي ڪجهه ڏينهن کان پوءِ هليا وڃن ٿا.

طبي ماهرن جو خيال آهي ته پي ايم ايس هارمونل تبديلين جي ڪري آهي جيڪي حيض واري دور ۾ ٿيا آهن. پي ايم ايس ۾ ڊسمينوريا به شامل آهي ، جيڪو درد ۽ وڌندڙ پروسٽگينڊينز جي ڪري ساڀيان ٿي سگهي ٿو.

پي ايم ايس جو سبب پڻ ٿي سگهي ٿو.

• سيني جو سور
• قبض
• اسهال
• دٻاءُ
• سر درد
• پٺي جو سور

جذباتي علامات شامل ٿي سگھن ٿا:

• تبديل ٿيندڙ موڊ
• روئندڙ جادو
• پريشاني
• جلن
• سمهڻ جا مسئلا

پي ايم ايس جون علامتون 90 سيڪڙو کان وڌيڪ عورتن کي متاثر ڪنديون آهن ، تنهن ڪري اهو انتهائي عام آهي. علامات جي شدت ، جيتوڻيڪ ، هڪ شخص کان ٻئي ۾ ڪافي حد تائين مختلف ٿي سگهي ٿي.

Premenstrual dysphoric خرابي جي بيماري (PMDD)

PMDD PMS جو شديد روپ آھي. توهان جي روزاني زندگي کي خراب ڪرڻ لاءِ ڪافي نشانيون ساڳيون آهن پر سنگين آهن.

پي ايم ايس وانگر ، پي ايم ڊي ڊي توهان جي ماهواري چڪر دوران هارمونڊو ​​تبديلين سان لاڳاپيل آهي. تنهن هوندي ، پي ايم ڊي ڊي ۾ ، هورمونل تبديليون توهان جي دماغ ۾ هڪ قدرتي ڪيميائي سرٽوسنين جي گهٽ سطح تي وٺي سگهن ٿيون. هي عدم توازن شديد جذباتي تبديلين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پي ايم ڊي ڊي جي ڪري ساڳيون جسماني علامتون پي ايم ايس وانگر آهن ، جن ۾ متليون ۽ ڏڪار شامل آهن.

جذباتي علامات شامل آهن:

• جلن
• گهٻراهٽ وارو حملو
• ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
• سخت ٿڪ
• پريانو

پي ايم ايس ڊي پي ايم ايس کان تمام گهٽ گهٽ آهي ، ۽ صرف 5 سيڪڙو عورتن کي هيريٽرڊ تي اثر انداز ڪري ٿي.

اينڊوميٽرسس

ٽشو جيڪو توهان جي ڳچي کي لڪائيندو آهي ، اينڊوميٽريم سڏبو آهي. اهو توهان جي حيض دوران دوران سوell ، breaksاٽي ، ۽ ،اسي.

جڏهن اهڙا ئي ٽائيس توهان جي uterus کان ٻاهر وڌندا آهن ، اهو endometriosis سڏجي ٿو. اهو عام طور تي uterus جي ڀرسان بيضن ، ٻرندڙ نلين ۽ ٽشو کي متاثر ڪندو آهي.

endometrium وانگر ، اهو ٽشو توهان جي دور ۾ ڳچي ۽ رت ڪري ٿو. جئين اهو توهان جي جسم کي ٽيسس وانگر توهان جي uterus ۾ نٿو ڇڏي سگهي ، اهو انهي جي بدران ۽ درد جو سبب بڻجندو آهي.

درد ايترو شديد ٿي سگهي ٿو ته هي اوچتو ٿيندو آهي. جيڪڏهن هي جوشو آنڊي جي ويجهو وڌي وڃي ، اهو نزلي ۽ الٽي جو سبب بڻجي سگهي ، خاص طور تي هڪ عرصي دوران.

ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• ٿڪ
• اسهال
• قبض
• دٻاءُ
• درد جي دوران درد
• دردناڪ پيشاب
• دردناڪ پيدائش واري حرڪت
• سخت حيض جي آمد
• دورن جي وچ ۾ خونريزي
• ڪمزوري

گردن جي سوزش واري بيماري (PID)

PID مٿاهين جاندار واري پيچري جي انفيڪشن آهي. اهو گهڻو ڪري ٿئي ٿو جڏهن ويگن ۾ هڪ جنسي جنس واري انفيڪشن ياتري ، رحم ، يا فلوپيئن نلين تائين پکڙجي ٿي.

PID جي سڀ کان عام سبب ڪليڊيا ۽ گوريا آهن. گهٽ گهڻو ڪري ، بيڪٽيريا ٻار جي پيدائش يا ڏچڻ کان پوءِ وري پيدا ٿيندڙ ٻرندڙ عضون ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.

PID هميشه علامتن جو سبب نه بڻجندي آهي. جيڪڏهن توهان وٽ علامتون آهن ، شايد توهان وٽ هوندا:

• هيٺين پيٽ جو سور
• pelvic جو درد
• غير قانوني دورن
• درد جي دوران درد
• غيرمعمولي ويڙهاڪ خارج ٿيڻ
• دردناڪ پيشاب

جيڪڏهن انفيڪشن شديد آهي ، متان واقع ٿي سگهي ٿي. شديد پي آءِ ڊي جي ٻين علامتن ۾ شامل آهن:

• الٽي
• بخار
• تڪليفون

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته پي آءِ ڊي هڪ عرصي دوران نه رڳو پاڻ سان ڀريل هوندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ PID آهي ، توهان کي شايد توهان جي دورن ۾ بهتري ۽ ٻين علامتن وانگر آهي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

توهان جي دور ۾ ناگوار علامات محسوس ڪرڻ معمول آهي. پر اهي علامتون توهان جي روزاني زندگي سان مداخلت نه ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان وٽ آهي پنهنجي صحت جي سار سنڀار جو دورو ڪريو.

• حيض جي خرابي جيڪا 3 ڏينهن کان وڌيڪ جاري آهي
• سخت هيٺين پيٽ يا ڳلي جي درد
• الي يا الٽي جيڪا برقرار رهي ٿي
• بخار
• غيرمعمولي ويڙهاڪ خارج ٿيڻ

توهان ڪهڙي قسم جي علاج جي توقع ڪري سگهو ٿا؟

توهان جو ڊاڪٽر جو علاج توهان جي نڪ جي بنيادي سبب تي منحصر هوندو. سبب تي مدار رکندي ، علاج ۾ دوائن جا هيٺين قسم شامل ٿي سگھن ٿا.

نونٽرائڊلالل انسائيڪلوپيڊيا منشيات

نونزروائيڊل انسداد سوزش واري دوا (NSAIDs) حيض جي درد جو هڪ عام علاج آهي. اهي ڪم ڪندا آهن پروسٽگينڊينز کي گهٽائڻ جي ، جو ، بدلي ۾ ، ٿڪ ۽ متلي کي دور ڪري سگهن ٿا.

اين ايس اي ڊي آئي ڊي دستي موجود آهن ، تنهنڪري توهان کي نسخ جي ضرورت ناهي. عام طور تي استعمال ٿيل NSAIDs شامل آهن.

• آئيبوپروفين (ايڊيل ، موٽرين)
• نيپروڪسين (Aleve)
• اسپين

چونڊي سروونون اپٽ انبليڪٽر

PMS ۽ PMDD کي چونڊيو سريٽونن اپٽ بيڪڪٽرز (SSRIs) سان علاج ٿي سگھي ٿو. ايس ايس آر آئي ايجاد ڪندڙ مريض آهن جيڪي توهان جي دماغ جي سروٽونين جي سطح کي وڌائي رهيا آهن.

ايس ايس آر بنيادي طور تي جذباتي علامتن جو علاج ڪندو آهي. وڌيڪ ، ايس ايس آر آئي ڪجهه ماڻهن ۾ بگاڙ پيدا ڪري سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر هڪ ايس ايس آر آئي جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪو گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات جو سبب بڻجي ٿو.

زباني معاوضي

زباني معدنيات ، يا birthم تي ضابطو رکندڙ گوليون ، حمل کي روڪڻ لاءِ ٺهيل آهن. اهي توهان جي ڏندن واري دور ۾ هورمونڊو ​​تبديلين کي ڪنٽرول ڪندي ڪم ڪن ٿا. اهو ڪجهه جذباتي ۽ جسماني علامن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، دورن دوران متضاد سميت.

عام طور تي ، زباني معدنيات علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن:

• ڳرا دور
• دردناڪ دور
• غيرقانوني خونريزي
• اينوميوٽروميسس
• پي ايم ايس
• پي ايم ڊي ڊي

اينٽي بائيوٽيڪ

جيڪڏهن توهان وٽ PID آهي ، توهان کي اينٽي بايوٽيڪڪس جي ضرورت پوندي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪنهن مخصوص انفيڪشن لاءِ اينٽي بايوٽڪ دوائون ڏيندو.

اهو ضروري آهي ته توهان جو نسخو ختم ڪيو وڃي ، ايستائين جو توهان جي خارش ۽ درد دور ٿيو وڃي. اهو پيچيدگين جو خطرو گهٽائيندو.

گهريلو علاج

طبي علاج سان گڏ ، ڪجھ گھرجون ترتيون ، مشيني دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. انهن ۾ شامل آهي:

• ٻرندڙ. nausea ۽ cramps جو هڪ روايتي علاج ، ادرڪ توهان جي جسم جي prostaglandins کي قابو ڪري سگھي ٿو. ڪوشش ڪريو ادرڪ چان يا لوزينج.
• مرچ۔ Peppermint extract پڻ پروسٽگينڊينز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جيڪا nauseing کي آرام ڪري سگهي ٿي. ڪيترائي ماڻهو مرچز جي خوشبو کي استعمال ڪري يا پيپرن جي چانهه پيئندا آهن.
• فنيس. سونف ۾ ضد سوزش ڪرڻ واريون خاصيتون حياض دوران درد ۽ متيا کي گهٽائي سگهن ٿيون. توهان سونف کي هڪ ڪئپسول ، چانهه ، يا دوا جي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا.
• قصا. دار چینی تي مشتمل هڪ مرڪب ايگينول طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪو پروسٽگينڊينز کي دٻائي سگهي ٿو. اهو شايد حيض جي خونريزي ، نڪ ، ۽ درد کي گهٽائي سگهي ٿو.
• بِلڊ کاڌو. جيڪڏهن توهان ساهه محسوس ڪيو ، نن blڙو کاڌو کائو جيستائين توهان کي بهتر محسوس نه ڪيو. BRAT غذا جي پيروي ڪريو ، جنهن ۾ ڪيانا ، چانور ، سيبس ، ۽ ٽوسٽ شامل آهن.
• سانس وٺڻ جو ڪنٽرول. گندي سانس ڪرڻ وارا مشق توهان جي عضون کي آرام ڪرڻ ۽ الائي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
• ايڪروپيچر. ني گوان ، يا پي 6 ، توهان جي اندروني کلائي تي هڪ دٻاء وارو نقطو آهي. هتي رکاءُ گهٽائڻ ، سر ۾ سور ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

هيٺئين لائن

عام طور تي ، توهان جي عرصي دوران متضاد محسوس ٿيڻ غير معمولي نه آهي. اهو عام طور تي پروسٽگينڊينز جي اعلي سطحي سبب ٿيندو آهي ، جيڪو توهان جي دور جي شروعات جي ويجهو وڌي ٿو. ٻئي ڏينهن ڪجهه ڏينهن اندر هلڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان کي ٿورڙي nausea آهي ، يا جيڪڏهن توهان هڪ ڊاڪٽر کي انتظار ڪري رهيا آهيو ، گهر جي علاج کي ڪوشش ڪريو. قدرتي علاج جهڙوڪ ادرڪ ، پنن ، ۽ ايڪوپيريچر توهان جي الٽي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

جيڪڏهن توهان جي نحوت خراب ٿي وڃي ٿي ، يا جيڪڏهن توهان سخت درد محسوس ڪيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڏسو. اهي اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته توهان جي علامات کي ڪهڙا سبب بڻائي رهيا آهن ، ۽ علاج جي بهترين قسم کي ڳولڻ ۾ مدد ڪن.

4 يوگا درد کي دور ڪرڻ لاءِ ظاهر ڪندو آهي