ھي نئون فٽنيس ايپ ڪنھن به سائيڪل جي ورزش کي موڙي ٿو ھڪڙي بوٽڪڪ سائيڪلنگ ڪلاس ۾

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان آھيو اسپين سان پيار ڪندڙ قسم جو جيڪو ھميشه بک ڪيو ويندو توھان جي پسنديده سائيڪلنگ ڪلاس مان ، ھڪڙو شيڊول آھي جيڪو ھميشه گروپ ورڪ جي اوقات لاءِ موزون ناھي ، يا ر haو قيمتي بوٽڪ اسٽوڊيوز جي ادائيگيءَ کان نفرت ڪري ٿو ، توھان قسمت ۾ آھيو. ھاڻي حاصل ڪريو ھڪڙي اسپين ڪلاس جو تجربو ، ڪنھن به اسٽوڊيو جي ضرورت ناھي. بس ڊائون لوڊ ڪريو سائڪل ڪاسٽ ، ھڪڙو نئون فٽنيس ايپ دستياب آھي ايپل اسٽور ۾ ، توھان کي اجازت ڏئي ٿو آڊيو سائيڪلنگ ورڪشاپ کي ڪنھن به وقت اسٽريم ڪرڻ ، youا توھان وٽ پنھنجو موٽر سائيڪل آھي يا ر anو ھڪڙي خالي و grabو پنھنجي جم ۾.

تصور Peloton سان ملندڙ جلندڙ آهي، هڪ سائيڪلنگ اسٽوڊيو جيڪو 2012 ۾ شروع ڪيو ويو لائيو ۽ آن ڊيمانڊ ڪلاس پيش ڪري ٿو (جيستائين توهان وٽ پيلوٽون اسپن سائيڪل آهي، جيڪا توهان کي $1,995 واپس سيٽ ڪندي). سنجيده نقد رقم ڪingڻ جي بدران ، جيتوڻيڪ ، توھان ر downloadو ڊائون لوڊ ڪريو CycleCast جي مفت فٽنيس ايپ پنھنجي آئي فون تي ، سائن اپ ڪريو مھينو پلان ($ 9.99) يا سالياني پلان ($ 89.99) لاءِ ، ۽ چونڊيو ورزش جو قسم جيڪو توھان چاھيو ٿا. چونڊيو 20- ، 45- ۽ 60 منٽن جي معمولن مان createdاهيل ملڪ جي تصديق ٿيل اسپن استادن پاران ، بشمول BFX اسٽوڊيو جو کیون مونڊرڪ ، نيويارڪ اسپورٽس ڪلب/ڪريڪ جو جيس والش ۽ اسابيل شيفر ، اسپننگ ماسٽر انسٽرڪٽر. پوء ، راند کيڏيو!

نيون ڪلاسون ، ھر ھڪ پنھنجي پلي لسٽ سان ، ھر ھفتي شامل ڪيو ويندو ، تنھنڪري توھان ڪڏھن به ختم نه ڪندؤ سا theئي ورزش سان twiceه twiceيرا-بلڪل ڪنھن بوٽيڪ ڪلاس وانگر. انسٽرڪٽرز توهان کي سمجهايو توهان جي سمجهاڻيءَ جي شرح (RPE) جي بنياد تي ، مطلب ته اهو فرق نٿو پوي ته توهان ڪهڙي قسم جي سائيڪل تي آهيو ، youو ته توهان کي نه چيو ويندو ته ڪمپيوٽر تي ڪنهن مخصوص نمبر کي هٽايو يا مزاحمت کي و theايو. هڪ خاص رقم flywheel. ايپ ايپل هيلٿ ۽ MyFitnessPal سان پڻ ضم ٿي ٿي، تنهنڪري توهان آساني سان هم وقت سازي ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي ورزش کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا. (صرف شروعات ڪري رهيا آهيو؟ پنهنجي سواري کي بهتر ڪريو هنن 4 سول سائيڪل ٽوپس سان اسپن ڪلاس ۾ وڃڻ لاءِ.)

ايپل اسٽور تان سائيڪل ڪاسٽ ڊائون لوڊ ڪندي ورزش جو مزو حاصل ڪريو- توھان آزمائي سگھوٿا مفت آزمائش واري سواري خاص طور تي createdاھيل لاءِ. شڪل پڙهندڙ!

لاءِ جائزو