نيو اسپورٽ گرڊ ۾ ، مونيڪ وليمز راign ڪري ٿي سپريم

مواد

• لاءِ جائزو

مونيڪ وليمز هڪ اهڙي قوت آهي جنهن کي سمجهيو وڃي ٿو - نه رڳو ان ڪري جو 5'3'، 136 پائونڊ 24 سالن جي فلوريڊا پنهنجي حق ۾ هڪ شاندار ايٿليٽ آهي، پر ڇاڪاڻ ته هوءَ اڪيلو هٿ سان هڪ نئين راند کي هٿي ڏئي رهي آهي. نقشو

پر ان کان ا you جو توھان وليمز کي ساڻو ، توھان کي گھرجي گرڊ کي اڻڻ جي. نيشنل پرو گرڊ ليگ ، جيڪا س eightي ملڪ ۾ ا teamsن ٽيمن تي مشتمل آهي ، 2014 ۾ ان جي افتتاحي سيزن جي شروعات ڪئي ، ۽ پاڻ کي ”اسٽريٽجڪ ٽيم ايٿليٽڪس ريسنگ“ طور بيان ڪيو. ترجمو: هڪ ميچ دوران، ست مردن ۽ ست عورتن جون ٻه گڏيل ٽيمون ٻن ڪلاڪن تائين هيڊ ٽو هيڊ ريس ڪنديون آهن، 11 چار کان اٺ منٽن جي ريس مڪمل ڪنديون آهن جيڪي رفتار ۽ حڪمت عملي کان وٺي مهارت ۽ برداشت تائين هر شيءِ کي مختلف قسم جي ذريعي آزمائينديون آهن. وزن کڻڻ ۽ باڊي ويٽ عناصر. مزيدار حقيقت: ھڪڙي ٽيم ۽ ھڪڙي ٽيم تي ھر ٽيم جي عمر 40 کان مٿي ھجڻ گھرجي. ان کي ڪراس فٽ آن ڪرڪ سمجھو (جيڪو سمجھ ۾ اچي ٿو ، founderو ته باني ٽوني بڊنگ ھو CrossFit Inc. جو ا formerوڻو ملازم). (2015 CrossFit رانديون جي س Most کان وearيڪ بي خوف رانديگرن سان ملڻ.)

وليمس شروعات کان وٺي گرڊ تي آهي. ھڪڙو رانديگر پنھنجي زندگيءَ جو گھڻو حصو ، وليمز ھميشه ڪشش ڪئي مردن جي تسلط واري راندين وانگر باسڪيٽ بال ، پرچم فٽبال ، ۽ ٽريڪ ۽ فيلڊ. اها هئي هن جي آخري محبت جيڪا ان جي ايٿليٽڪ ڪيريئر کي ا levelتي وائي ٿي- هن کي هڪ ٽريڪ ۽ فيلڊ اسڪالرشپ ملي ڏکڻ فلوريڊا يونيورسٽي لاءِ ، جتي هوءَ jumpه Bigيرا بگ ايسٽ چيمپئن bothنهي لانگ جمپ ۽ ٽرپل جمپ ۾. .

ڪاليج کان پوءِ ، وليمز lookingولي رھيو ھو ھڪڙو نئون ايٿليٽڪ آئوٽليٽ. وليمز چوي ٿو ، ”مان ڪراس فٽ ڪري رھيو ھوس ، ۽ منھنجي منگيتر جو تعلق ويسٽ پام سامونڊي ڪناري جي ھڪڙي د boxي سان ھو. ”مون سوشل ميڊيا ذريعي گرڊ جي باري ۾ ٻڌو هو، پر آگسٽ 2014 ۾ مون کي ان راند جو احساس ٿيو جڏهن هو ڪورل گيبلز ۾ منعقد ميامي بمقابله نيو يارڪ جي ميچ لاءِ ٽڪيٽ وٺي گهر آيو هو. ميچ ۾ ڇا ٿي رهيو هو، پر اها ڳالهه مون لاءِ واضح هئي ته هر ڪو مقابلو ڪري رهيو هو، تمام گهڻو مزو اچي رهيو هو، اهو مون کي ڪاليج ۾ منهنجي ٽريڪ ۽ فيلڊ ٽيم جي ياد ڏياري ۽ اهو سڄو مزو جيڪو اسان گڏجي گڏ ڪيو هو.

انهي ميچ کان متاثر ٿي، وليمز اورلينڊو آئوٽلاز ۾ شامل ٿيو، هڪ نابالغ ليگ ٽيم سدرن ايميچر گرڊ ليگ (SAGL) ۾. گرڊ اسپيشلٽي ٽيسٽ ڪرڻ کان پوءِ، جيڪي ماپ ڪن ٿا رفتار، طاقت، طاقت ۽ جسماني وزن جي تحريڪن، هن فيصلو ڪيو ته هوءَ ايندڙ سطح لاءِ تيار آهي. "مون مامي ۾ پرو ڏينهن ۾ شرڪت ڪئي، جيڪو پروفيشنل مقابلي لاءِ منهنجي صلاحيتن کي ڏيکارڻ ۾ پهريون قدم هو،" وليمز چوي ٿو. ”بعد ۾ ، مون کي دعوت ڏني وئي ميري لينڊ ڪمبائن ۾ ، جيڪا ليگ ۾ پروفيشنل ٽيمن لاءِ هڪ موقعو هو ته منهنجي صلاحيتن جو جائزو و evaluن ۽ جائزو و toن ته ڏسو مان هڪ س additionو اضافو ٿيندس.

اهو وليمز لاءِ هڪ متاثر ڪندڙ تجربو هو. "اتي ڪيترن ئي رانديگرن کي ڏسڻ لاءِ اهو ثابت ڪرڻ جو عزم ڪيو ته انهن جو تعلق هڪ ٽيم سان آهي ۽ ماحول مون کي تمام گهڻي توانائي ڏني ،" هوءَ چوي ٿي. جيئن وليمز پنهنجي متنوع ايٿليٽڪ صلاحيتن جو مظاهرو ڪيو، اتي ڪو به سوال نه هو ته هوء هڪ پرو ٽيم سان تعلق رکي ٿي- هوء مجموعي طور تي ڏهين نمبر تي چونڊيو ويو، ۽ LA راڄ ۾ شامل ٿيڻ لاء چونڊيو ويو. (ڪڏهن حيران ٿيو ته سڀ کان وڌيڪ ادا ڪيل عورت ايٿليٽس پئسا ڪيئن ٺاهي؟)

و Goڻ وارو پرو وليمز جي ايٿليٽڪ ڪيريئر ۾ ھڪڙو دلچسپ ۽ اھم موڙ ثابت ٿيو ، پر فلوريڊا کان ڪيليفورنيا منتقل ٿيڻ ان جي قربانين کان سواءِ نه ھو. "وقت جو فرق ۽ منهنجي منگيتر کان پري رهڻ سڀ کان وڏو چئلينج هئا،" وليمز چوي ٿو. "۽ مقابلي جي هن اعلي سطح تي کيڏڻ هڪ هو گھڻو و moreيڪ ٽيڪس ڏيڻ کان و Iيڪ مون محسوس ڪيو. ”

وليمز ، womenين عورتن ۽ مردن سان گڏ ٽيم تي (جن مان س paidئي ادا ڪيل رانديگر آهن) ، ڪيترائي ترڻ سان hoursريل ڪلاڪ لازمي تربيتي ڪئمپن ۽ طريقن تي گذاريندا آهن. ”اسان مشق ڪريون ٿا خاص طور تي سومر-جمعو، اڪثر صبح 8 وڳي کان شام 4 وڳي تائين، ڪڏهن ڪڏهن ڇنڇر تي اڌ ڏينهن ان ڳالهه تي منحصر آهي ته اسان وٽ ميچون آهن يا نه،“ وليمز چوي ٿو. صحيح تربيتي شيڊول سر ڪوچ ميڪس مورمونٽ تائين آهي. Mormont ڪو اجنبي ناهي اعليٰ سطح جي ايٿليٽڪس لاءِ. هڪ حياتياتي رانديگر جنهن 2008 ۽ 2012 جي Olympicنهي اولمپڪ ٽورنامنٽز ۾ وزن کڻڻ ۾ مهارت حاصل ڪئي-اسپورٽس-مارمونٽ 2015 جي موسم ۾ ڊائريڪٽر آف ٽريننگ اينڊ اسٽريٽجي آف راج جي طور تي داخل ٿيو ۽ جلد ئي ٽيم جي هيڊ ڪوچ جو عهدو سناليو.

جڏهن ته مورمونٽ آخرڪار اهو چونڊيندو آهي ته ڪير انجام ڏيندو ڪهڙيون صلاحيتون ميچ جي دوران، هر ماڻهو کي تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي ٽيم لاءِ جيڪو به گهربل هجي، خاص طور تي جيڪڏهن شيون رٿابندي مطابق نه ٿيون ٿين. ”هر ٽيم ميٽ کي ڪوشش ڪرڻي آهي ته هر ريس کي تيزيءَ سان پورو ڪري جيئن اهي ڪري سگهن بغير سست ٿيڻ جي ، raceو ته هر ريس ۾ کٽيندڙ ٽيم کي 2 پوائنٽ ڏنا ويندا آهن ، سواءِ ريس 11 جي ، جيڪو 3 پوائنٽس آهي ،“ وليمز sharesائي ٿو. ”جيڪڏهن اسان ريس نه کٽينداسين ، اسان کي ا finishا تائين ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي وقت ختم ٿيڻ کان ا order هڪ پوائنٽ حاصل ڪرڻ لاءِ ، everyو ته گرڊ تي حاصل ڪيل هر پوائنٽ ميچ کٽڻ جي اسان جي آخري مقصد ڏانهن وي ٿو.

جيتوڻيڪ اتي ٽيم تي ڪل 23 رانديگر آھن ، ر sevenو ست مرد ۽ ست عورتون ميدان تي آھن يا گرڊ-ھڪڙي وقت ۾ (ٽيمن کي اجازت آھي لامحدود رانديگرن جي متبادل گھڻن ريسن لاءِ). هڪ خود بيان ڪيل جنرلسٽ، وليمز کي موقعو مليو آهي ته هو پنهنجي صلاحيتن کي وڏي پيماني تي ڏيکاري، هر ميچ ۾ مقابلو ڪيو ٽيم سان. "هڪ ميچ کيڏڻ ٻنهي جوش ۽ اعصاب آڻيندو آهي،" وليمز چوي ٿو. "هڪ ميچ کان اڳ، ڪوچ ميڪس هميشه مون کي مسڪرائڻ لاء ياد ڏياريندو آهي، ڇاڪاڻ ته ڏينهن جي آخر ۾ اسان وٽ سٺو وقت آهي ۽ هڪ ٻئي جي مدد ڪرڻ لاء."

ٽيم جو پاسو اهو آهي جيڪو اصل ۾ وليمز کي راندين ۾ دلچسپي رکي ٿو، ۽ اهو اڃا تائين ڪجهه آهي جيڪو هن ڏينهن تائين گرڊ بابت پيار ڪندو آهي. ”اها ڏسڻ لاءِ تمام سٺو آهي ته رانديگرن کي صنفي تعصب کان سواءِ پنهنجون صلاحيتون ڏيکاريون ،“ وليمز چوي ٿو. ”جيئن ته ڪو ماڻهو جنهن هميشه راندين ۾ حصو ورتو آهي اڪثر ڪري مردن جي تسلط ۾، مون کي اڪثر ٻڌايو ويو آهي ته مان گهڻو پري ٽپو نه ٿو ڏئي سگهان يا پنهنجي مرد هم منصبن وانگر گهڻو مٿي نه ٿو ڪري سگهان. گرڊ مون کي موقعو ڏئي ٿو ته انهن کي غلط ثابت ڪري. مسڪرايو."

پر گرڊ جي برابر موقعن جي ضابطن ۽ سخت تربيتي قاعدن نفرت ڪندڙن کي خاموش نه ڪيو آهي. وليمز چوي ٿو ، ”جيترو مون کي ل commentsي ٿو تبصرا جيئن ته مرد مرد عورتن کان و strongerيڪ طاقتور آهن ، مان ان کي پريشان ڪرڻ نٿو ڏيان. "ماڻھو حق رکن ٿا پنھنجي راءِ جا. (Psst ... ھي 20 سالن جو گولف ثابت ڪري رھيو آھي گولف ر Justو ھڪ گائيڊ جي راند ناھي.)

۽ ايڪسل هوءَ ڪندي آهي- 20 سيپٽمبر تي نيشنل پرو گرڊ ليگ (NPGL) چيمپيئن شپ ميچ کان پوءِ، وليمس کي سرڪاري طور تي 2015 جو NPGL روڪي آف دي ايئر قرار ڏنو ويو. ”مان واقعي پرجوش آهيان ۽ شڪرگذار آهيان تسليم ڪيو وڃي ، خاص طور تي ڪيترن ئي ناقابل يقين رانديگرن ۾ ،“ هوءَ چوي ٿي. ”مان واقعي يقين ڪريان ٿو ته سخت محنت ڪرڻ ، عاجز رهڻ ، ۽ ٽيم لاءِ ڪجھ ڪرڻ جو عزم اھو آھي جيڪو مون کي اھو اعزاز حاصل ڪرڻ جي پوزيشن ۾ وجھي.

هن جي محنت هن کي جسم جي مثبت تحريڪ کي چيمپيئن ڪرڻ جي پوزيشن ۾ پڻ رکيو آهي جيڪو ڪيڪاس ايٿليٽس جي اڳواڻي ڪري رهيو آهي جهڙوڪ يو ايف سي چيمپيئن رونڊا روزي، اولمپڪ هامر اڇلائيندڙ Amanda Bingson، ۽ وڌيڪ (#GirlPower جو منهن بدلائيندڙ مضبوط عورتن کي ڄاڻ حاصل ڪريو). "مضبوط لفظ صرف مردن کي بيان ڪرڻ لاء ناهي،" وليمز چوي ٿو. "مضبوط ھجڻ بااختيار محسوس ڪندو آھي. مان سمجھان ٿو ته ھيءَ حيرت انگيز thatالھ آھي ته مون وانگر عورتن کي ھاڻي موقعو مليو آھي ھڪڙي ائٿليٽ جي حيثيت سان ڪيريئر ڪرڻ جو ۽ نه ر dreamو ان بابت خواب."

لاءِ جائزو