ڊمپنگ سنڊروم ۾ ڇا کائڻ گهرجي

مواد

• ڊمپنگ سنڊروم غذا
• ڊمپنگ سنڊروم ۾ ڇا نه کائڻ گهرجي
• ڊمپنگ سنڊروم جي علامتن کان ڪيئن بچجي
• وڌيڪ atاڻڻ سان: ڊمپنگ سنڊروم جي علامتن کي ڪيئن ختم ڪجي.

ڊمپنگ سنڊوموم ۾ ، مريض کي گهٽ غذا ۽ پروٽين سان ڀرپور خوراڪ گهٽ کائڻ گهرجي ، س throughoutو ڏينهن نن smallي مقدار ۾ کائڻ سان.

هي سنڊروم عام طور تي بياريٽريڪ سرجري کانپوءِ پيدا ٿيندو آهي ، جهڙوڪ گيسيڪيٽرومي ، کاڌي کان وٺي معدي کان وٺي آنتن تائين تيز رفتاري سان ۽ علامات جهڙوڪ نزدي ، ڪمزوري ، پسڻ ، اسهال ۽ حتي پڻ بيمار هجڻ سبب.

ڊمپنگ سنڊروم غذا

گهڻا ماڻهو ، ڊمپنگ سنڊوموم سان بهتر آهن جيڪڏهن اهي هڪ غذائيت پسند طرفان هدايت ڪيل غذا جي پيروي ڪن ، ۽ گهرجي:

• پروٽين سان ڀرپور غذا واپرائيندا جهڙوڪ گوشت ، مڇي ، آني ۽ پنير ؛
• فائبر سان ڀريل عنصرن جو وڌيڪ مقدار استعمال ڪريو، جهڙوڪ ، گوبي ، بادام يا جوش وارو ميوو ، مثال طور ، جيئن گلوڪوز جذب کي گهٽائي ڇڏي ٿو. ڪجھ ڪيسن ۾ ، اهو ضروري آهي ته هڪ غذائي فائبر جي اضافي کي وٺي. ٻين خوراڪ تي toاڻ حاصل ڪريو: فائبر امير کاڌو.

تغذيه جو ماهر توهان جي روزاني ضرورتن ، ترجيحن ۽ ذوق جي مطابق هڪ مينيو ٺاهيندو.

ڊمپنگ سنڊروم ۾ ڇا نه کائڻ گهرجي

ڊمپنگ سنڊوموم ۾ ، هيٺيان کان بچڻ گهرجي:

• کاڌي ۾ کنڊ وڌيڪ جهڙوڪ ڪيڪ ، ڪوڪيز يا نرم مشروبات ، ضروري آهي ته ليٽڪوز ، سُڪروس ۽ ڊيڪسٽروز لاءِ کاڌي جي ليبل تي نظر وجهن ، ڇاڪاڻ ته اهي جلدي جذب ٿي ويندا آهن ۽ علامات کي خراب ڪري ڇڏيندا آهن. ڏسو ته ڪهڙو کاڌو توهان کائي سگهو ٿا: ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ خوراڪ.
• کائڻ دوران فلوءَ پيئڻ، مکيه کاڌي کان 2 ڪلاڪ اڳ يا 2 ڪلاڪن کانپوءِ توهان جو اپڊيٽ ڇڏڻ گهرجي.
• لڪٽيون کاڌو، خاص طور تي کير ۽ آئس ڪريم ، جيڪي اندرين واري لنگهه کي وڌائين ٿا.

هيٺ ڏنل ڪجهه ٽيبل آهي جنهن ۾ ڪجهه تجويز ڪيل کاڌا ۽ جيڪي بيماري جي علامات کي گهٽائڻ کان بچڻ لاءِ آهن.

بياريٽڪريڪ وزن گهٽائڻ واري سرجري کانپوءِ لازمي آهي ته theاڻايل غذا تي عمل ڪرڻ ضروري آهي ته جيئن مسئلو کي دائمي مسئلو ٿيڻ کان بچائي سگهجي. وڌيڪ atاڻيو: کاڌ خوراڪ جي آپريشن ڪرڻ بعد

ڊمپنگ سنڊروم جي علامتن کان ڪيئن بچجي

ڪجھ تجويزون جيڪي علاج ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ۽ علامتن کي ڪنٽرول ڪري سگھن ٿيون ته ڊمپنگ سنڊروم سبب ٿي ٿو ، شامل آھن:

• نن mealsا کاڌو کائڻ، ڊيسٽٽ پليٽ کي استعمال ڪرڻ ۽ هر ڏينهن باقاعده وقت تي کائڻ ؛
• توھان سستو کاڌو ، ھر ھڪ وقت تي ڳائڻ جيترو ڳڻيندا ، اهو 20 ۽ 30 ڀيرا جي وچ ۾ هجڻ گهرجي ؛
• کاڌو نه چکيو پچائڻ دوران ؛
• چاڪيولين کي گم ڪرڻ يا دانت صاف ڪرڻ جڏهن به توهان بکيا آهيو ۽ پهريان ئي کائي چڪا آهيو.
• ميز ۽ پينز نه کڻي ٽيبل تي;
• هڪ ئي وقت کائڻ ۽ ٽيليويزن ڏسڻ کان پاسو ڪريو يا فون تي ڳالهائڻ مثال طور ، جئين هن ۾ خلفشار پيدا ٿئي ۽ وڌيڪ کاڌو وڃي ؛
• کائڻ بند ڪريو ، جيترو جلدي توهان محسوس ڪيو ، جيتوڻيڪ توهان اڃا تائين توهان جي پليٽ تي کاڌو آهي ؛
• کائڻ کان پوءِ يا سمهڻ کانپوءِ هڪ ڪلاڪ به ورزش نه ڪريوڇاڪاڻ ته ان سان گيسٽرڪ خالي ختم ٿئي ٿي ؛
• خالي پيٽ تي خريداري نه ڪريو;
• خوراڪ جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪا توهان جو معدو برداشت نه ڪري ۽ انهن کان بچايو.

اهي هدايتون مريض کي نشونما کان بچائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون جهڙوڪ پيٽ ۾ وزن محسوس ڪرڻ ، الٽي ، الٽي ، اسهرا ، گيس يا اڃا به تري ۽ پسڻ.

وڌيڪ atاڻڻ سان: ڊمپنگ سنڊروم جي علامتن کي ڪيئن ختم ڪجي.