اوليا ڪولپو ر Justو شيئر ڪيو سندس و -ڻ واري سپر فوڊ سموهي

مواد

• لاءِ جائزو

ڏنو ويو آهي ته هوءَ ماڊلنگ ڪندي آهي ، هڪ ريسٽورنٽ جي مالڪ آهي ، ۽ خيراتي ڪم ڪري ٿي ، ڪلچ ”نه twoه ڏينهن سا sameيا آهن“ شايد اوليويا ڪولپو لاءِ سچا آهن. پر جڏهن اها smoothies تي اچي ٿي، اڳوڻي مس يونيورس معمول جي حق ۾ آهي. هن تازو هڪ smoothie ترڪيب لاء اجزاء حصيداري ڪئي جيڪا هوء پيئي "تقريبا هر روز." (لا Relatedاپيل: اوليويا ڪولپو ڪيئن واپس ڏيڻ شروع ڪجي - ۽ توهان کي Shouldو گهرجي)

اهو مشروب، جيڪو هن پنهنجي انسٽاگرام ڪهاڻي تي پوسٽ ڪيو آهي، هڪ پنج اجزاء واري بيري سموٿي آهي جيڪا سپر فوڊ-هائي ۽ ويگن آهي. ڪولپو استعمال ڪري ٿو منجمد بيري بلائنڊ ۽ چيا سيڊز مان هول فوڊس جي 365 ايوري ڊي ويليو لائن، وينلا گارڊن آف لائف آرگنڪ پلانٽ بيسڊ پروٽينين پائوڊر، اميزنگ گراس گرين سپر فوڊ پائوڊر، ۽ ڪيليفيا فارمس Unsweetened Vanilla Almond Milk.

ڪولپو ڪا به ماپ بيان نه ڪئي، پر هڪ بيري اسموڊي ريسيپي جيڪا هن اڳ ۾ انسٽاگرام تي پوسٽ ڪئي هئي 1-1.5 پيالو کير، 2 پيالو ٻير، 1 چمچ چيا جي ٻج، ۽ 1 اسڪوپ پروٽينين پائوڊر. توھان ھميشه انھن تناسب کي شروعاتي نقطي طور استعمال ڪري سگھو ٿا ۽ پنھنجي غذائيت جي ترجيحن / گھربل ٿلهي کي ترتيب ڏيو. (لا :اپيل: جلد جي سنال واري پيداوار اوليويا ڪولپو جي بيبي نرم جلد جي پ Nيان آهي Nordstrom تي هڪ بلڪل Rرپور ريٽنگ)

قطع نظر ته توهان ڪهڙي ماپ چونڊيندا آهيو، توهان کي غذائي اجزاء ۾ ريڪنگ ڪيو ويندو. riesير آهن پولي فينولز ۽ فليونائيڊز جا عظيم ذريعا ، ioن قسمن جا اينٽي آڪسيڊنٽس ، ۽ چيا جا areج فائبر ، اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ اوميگا 3s ۾ مالدار آهن.

جيئن Culpo جي Amazing Grass Green Superfood blend لاءِ، پائوڊر ڪافي ڪجھ سپر فوڊ کي ھڪڙي پراڊڪٽ ۾ پيڪ ڪري ٿو، جن ۾ ڪلوريلا، اسپيرولينا، بيٽروٽ ۽ ميڪا شامل آھن. و Plusيڪ ، پروٽين پاؤڊر جي مھرباني ، ڪولپو جي لسي ۾ آھي س proteinي ميوي ۽ سبزي جي نسخي جي moreيٽ ۾ و proteinيڪ پروٽين ، جيڪا آھي عضلات جي ماس کي محفوظ رکڻ جي ڪنجي.

واضح طور تي اھو سبب آھي جو ڪولپو پيئي رھي آھي ڏينھن ڏينھن سا smoothي سھڻي شيءِ اھو آھي ته ھن بلڪل ڪمال ڪيو آھي.

لاءِ جائزو