ڏکوئيندڙ ڏاهپ: ڇا هن وانگر هارجڻ معمول آهي؟

مواد

• ڇا ڪرڻ آهي؟
• ڇا محسوس ڪرائيندي آهي؟
• ڏکوئيندڙ ڪهڙا سبب پيدا ٿين ٿا ۽ اهو علاج ٿي سگهي ٿو؟
• زوردار موڪلون ڏيڻ
• اينگورج
• پيٽ مان کير جون ٻليون
• بلبلز
• ماسٽائٽس
• سوري نپلس
• عرشَ
• ويسسوسپاسس
• زخم
• پيٽ جي پيچيدگين
• توهان ڪئين رضاعت کي وڌيڪ آرامده بڻائي سگهو ٿا
• قائداعظم ريفڪس کي آسان ڪرڻ
• عام صلاحون
• گهڻي وڃو

توهان کي پنهنجو لوچ ڪ gotي ڇڏيو آهي ، توهان جو ٻار نه کٽي رهيو آهي ، پر ان جي باوجود ، ايهي ، اهو ڏک ٿئي ٿو! اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان غلط ڪيو آهي: هڪ ڏکوئيندڙ مايوسي وارو ريفڪس ڪڏهن ڪڏهن توهان جي سينو لڳائڻ واري سفر جو حصو ٿي سگهي ٿو.

پر سٺي خبر اها آهي ته جئين توهان جو حيران ڪندڙ جسم هن نئين ڪردار سان ترتيب ڏئي ، آهستي آهستي ريزڪس بنجڻ گهرجي. جيڪڏهن نه ، ڪجهه ٻي غلط ٿي سگهي ٿي. اچو ته ڏسو ته توهان کي ڇا shouldاڻڻ گهرجي.

ڇا ڪرڻ آهي؟

Letdown reflex بابت هڪ نچڻ ناچ سمجهيو ، جنهن ۾ توهان ۽ توهان جو ٻار شريڪ آهي. توهان جو جسم توهان جي ٻار کان ان پٽڻ جو جواب ڏي ٿو جڏهن اهي بک ۾ رڌل يا روئڻ شروع ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن انهن کي نرسنگ ڪرڻ بابت ، سوچن کي ڇهڻ يا پمپ استعمال ڪرڻ بابت به اهو عمل شروع ڪري سگهي ٿو.

جڏهن توهان جي جسم کي توهان جي ٻار کان سگنل ملي ٿو ته اهو توهان جي نپل ۽ آئولا ۾ اعصاب کي دٻائي ٿو. اهو اعصاب توهان جي دماغ ۾ پيٽيوريري غدود ڏانهن پيغام موڪليندا آهن اهو اشارو آڪسائيٽوسن ۽ پروليڪٽائن کي توهان جي رت جي وهڪري ۾ ڇڏڻ لاءِ آهي.

سو اهي هارمونون ڇا پيا ڪن؟ پروٽوڪين توهان جي رت مان شلوار ۽ پروٽين کي ڪ andڻ ۽ وڌيڪ کير پيدا ڪرڻ لاءِ تنهنجي سينو ۾ اليولي کي سگنل ڏئي ٿو.

آڪسيٽوسن ايلوولي جي معاهدي جي چوڌاري سيلز ٺاهيندي آهي ۽ کير کي کير واري ٿانون ۾ ڌڪيندي آهي. آڪائيٽوسن پڻ کير جي نالن کي وسيع ڪري ٿي ته جيئن کير وڌيڪ آساني سان وهي سگهي.

ڇا محسوس ڪرائيندي آهي؟

توهان جو کير اصل ۾ هڪ فيڊريشن سيشن دوران ڪيترائي ڀيرا ڇڏي ڏيندو آهي ، پر توهان شايد پهريون ڀيرو محسوس ڪندؤ. ڪجهه ماءُ پنهنجو ٻار toڻائڻ شروع ڪرڻ کانپوءِ پوئتي موٽڻ واري سوچ کي محسوس ڪندي آهن. ڪجهه ڪجهه منٽن بعد اهو محسوس ڪندو آهي. ۽ ڪجهه ڪجهه به محسوس ڪونه ڪندا آهن.

اسان جي جسم جي هر شي وانگر ، هتي صحيح ٽائم موجود ناهي يا پيروي جي توقع.

ھتي آھي جيڪو توھان محسوس ڪري سگھوٿا:

• هڪ ٽنگلڻ سينسر جهڙو پن ۽ ڪنڊي وانگر. ۽ ، ها ، اهو ناجائز طور تي شديد به ٿي سگهي ٿو ۽ ڏکوئيندڙ پڻ. ڪجهه مامون اهو محسوس ڪنديون آهن اهو ابتدائي ٻار جو کير کائڻ جي شروعاتي ڏينهن ۾ ۽ پوءِ اهو احساس ختم ٿي وڃي ٿو. ٻيا هر کير لڳائڻ دوران هر فيڊريشن ۾ پريشاني محسوس ڪندا آهن.
• اوچتو هڪ پورو پن يا گرمي.
• ٻئي سيني تان ٽپڻ. سينو پيڊ کي آسان رکو ڇاڪاڻ ته عام طور تي ٻنهي سينن ۾ هڪلڻ لڳندي آهي.
• توهان جي ٻار کي چوسڻ تال ۾ هڪ ترتيب جئين اهي نن shortن کان تبديل ٿين ٿا ، کير وارو ٿي پون ٿا ۽ جڏهن نگلڻ شروع ڪن ٿا ته انهي تي پوندڙ خارش چوسيندا آهن.
• هڪ تڪڙي پياس. پڪ ناهي ته ائين ڇو ٿيندو آهي ، پر اهو ٿي سگهي ٿو آڪسيٽوڪين جي ڇڏڻ جو.

ڏکوئيندڙ ڪهڙا سبب پيدا ٿين ٿا ۽ اهو علاج ٿي سگهي ٿو؟

توهان جي جسم ۾ گهڻو ڪجهه ٿي رهيو آهي جڏهن مايوس ٿي وڃي ٿي. جئين اسان پنھنجي تجربي ۾ ۽ درد بابت ردعمل مان ھر ھڪ منفرد آھيون ، اھو حيران ڪندڙ نه آھي ته ڪجھ ماڻھو ٻين کي وڌيڪ تڪليف محسوس ڪندا آھن.

ياد رکو ته توهان جي جسم کي نئين حس کي ترتيب ڏيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. وقت گذرڻ سان ، ڪيترائي ٻار feedڻڻ وارا مايوس ٿيڻ دوران گهٽ تڪليف محسوس ڪندا آهن.

اھو چيو آھي ، ڪيترائي سبب آھن جيڪي مايوسي کي دردناڪ بڻائي سگهن ٿيون. خوشقسمتي سان ، پڻ اهڙا حل آهن.

زوردار موڪلون ڏيڻ

جيڪڏهن گهڻو کير توهان جي سينو مان جلدي وهي ٿو ، اهو رليز ڪرڻ دوران درد سبب ٿي سگهي ٿو. اضافي طور تي ، اهو مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو جئين توهان جو ٻار اهو سڀ ڪجهه نگلڻ جي جدوجهد ڪندو.

وهڪري کي سست ڪرڻ لاءِ انهن چالن کي آزمايو:

• ڪجھ کير جو اظهار ڪرڻ لاءِ پنھنجو ھٿ يا سينه پمپ استعمال ڪريو ۽ پنھنجو دودھ پائڻ کان اڳ پھريائين اجازت وٺو.
• ڪشش ثقل سان ڪم ڪريو. پنهنجي پٺي تي ويڙهي يا سمهڻ ۽ پنهنجي ٻار کي پنهنجي سيني تي چيلائڻ لاءِ. توهان جي کير جو وهڪرو سست ٿيڻ سان توهان جي ٻار جي رت چوسڻ خلاف ٿيندو.
• هر فيڊنگ تي متبادل سينو.

اينگورج

توهان جو ٻار ضرورت کان گهٽ مقدار ۾ کير پيدا ڪرڻ جي سکيا تي توهان جو جسم سخت محنت ڪري ٿو. جيستائين اهو نه سکي ، توهان کي شايد معلوم ٿئي ته اها فراهمي مطالبو کان وڌي ٿي. جيڪڏهن توهان جي سينو سخت ۽ سوز ٿيل آهي ، گهٽجڻ واري ريفڪس وڌيڪ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان وٽ اهو ٿي رهيو آهي ، غور ڪريو:

• نرمي کي گهٽ ڪرڻ لاءِ کير جو ٿانءُ ظاهر ڪرڻ. شاور ۾ هڪ گرم ڪمپريس استعمال ڪندي يا کير جو اظهار ڪرڻ سينن کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
• توهان جي سينن تي کارائڻ واري سيشن جي وچ ۾ ٿڌي گوبي جي پنن جو لاڳو ڪرڻ. ڇو؟ اهو شايد ٿي سگهي ٿو ته ڪعبي ۾ ٻوٽي جون ترتيبون ضد سوزش واري اثر رکن ٿيون ، جيڪي سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. سائي ڪڪڙ کي وا purpleڻائي پسند ڪيو وڃي ته جئين توهان پنهنجي لباس کي داغدار نه ڪيو.
• روزانو کارائڻ. ڇڏي ڏيڻ وارو فيڊ انجمن کي وڌائي سگھي ٿو.

پيٽ مان کير جون ٻليون

کير جيڪو سينه ۾ پڪڙجي ويو آهي ۽ ٻاهر نه ٿو وڃي سگھي ٿو توهان کي ٻڌائي ته هن وٽ آهي. توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا دباؤ ۽ سخت ڇانو توهان جي سينه يا انڊرر ايريا ۾ جتي کير منجهيل يا رڪاوٽ آهي.

جيڪڏهن توهان کي هڪ بلاڪ جي ٻڪري جو شڪ آهي:

• ڪوشش ڪريو ڪن رڪاوٽ کي گرم ڪمپس ، گرم شاورز سان گڏ ۽ نرم مساج سان.
• توهان جي پيٽن کي وڌايو ۽ مساج تي نرمي سان مالش ڪريو جڏهن توهان جو ٻار نرسنگ ڪري رهيو آهي. اهو حيران ڪندڙ ڪم ڪري ٿو.
• چِنگ ڇڏڻ لاءِ مختلف فيڊنگ پوزيشن سان تجربا ڪيا.
• متاثر ٿيل سينن تي هر في شروع ڪيو.

بلبلز

ڪڏهن ڪڏهن ، توهان کي نپل تي کير واري نل جي آخر ۾ نن whiteا اڇا داغ لڳندا. اهي ”کير ٻلڻ“ يا ”بلبس“ سخت کير سان ڀريل هوندا آهن. جيئن ڀريل کير جي نالين سان ، توهان گرم دٻن سان ۽ کير کي گرم ڪرڻ سان استعمال ڪري ڇڏجي سگهو ٿا.

ماسٽائٽس

توهان جي سيني تي ڳاڙهي ڳاڙها نشان؟ لڳي ٿو توهان کي فلو آهي ۽ توهان کي ڪجهه مرغي جو سوپ گهرجي اهو ٿي سگهي ٿو ميستائٽس ، هڪ سينه جو انفيڪشن. ڪڏهن ڪڏهن ڌڪيل نلڻ وارو يا ٻيو مسئلو ڇاتي ۾ انفيڪشن سبب ٿي سگهي ٿو.

پنهنجو پاڻ تي علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو ڇاڪاڻ ته هڪ سيني ۾ انفيڪشن اينٽي بايوٽيڪڪس جي ضرورت هوندي آهي. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا قابيل کي فوري علاج لاءِ ڏسندا.

ساڳئي وقت ۾ ، توهان تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ هڪ بند ٿيل درٻار لاءِ مٿي ڏنل صلاحن تي عمل ڪري سگهو ٿا. هر وقت ممڪن طور تي دودھ پائڻ ۽ آرام ڪريو.

سوري نپلس

چيڪ ڪريو ته توهان جو ٻار صحيح طريقي سان چڙهي رهيو آهي. جيڪڏھن اھي نه آھن تھ توھان جو نپڻ ممڪن طور تي ڳاڙھو ، ڳاڙھو ۽ ڪڪڙ ٿي ويندو. ٻرندڙ نپلس مان تڪليف دور ٿيڻ دوران شدت اختيار ڪري سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان ٻرندڙ نپلن سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو:

• توهان جي هر کائڻ کان پوءِ پنهنجي سيني جي کير ، لينولين ، زيتون جو تيل يا ناريل جو تيل تي تيل لڳائڻ سان شفا جي واڌو ڪريو.
• مختلف ھولڊس سان تجربا.
• سوجن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ٿڌي ڪمپريس استعمال ڪريو.
• پنهنجي مرضيءَ جي تسلسل کي بهتر بڻائڻ لاءِ دوا واري صلاحڪار کان مدد طلب ڪريو.

عرشَ

هي خمير انفيڪشن عام طور تي هڪ فنگس نالي سڏجي ٿو Candida albicans گڏ. ان لاءِ هي نيپلس کي ڳاڙهي يا چمڪدار ظاهر ٿي سگهن ٿا ، يا اهي معمول کان مختلف نٿا ڏسي سگهن. اهو توهان جي نپلن کي به ڀڃڪڙي ۽ خراب ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جلندڙ ، خارش ، يا تيز شوٽنگ جا درد محسوس ڪيو ، توهان کي ٿي سگهي ٿي. جئين ٿڪجي ڏا easilyي آساني سان spreadهليندي آهي ، گهڻو ڪري ممڪن آهي ته توهان جي ٻار به ڪنورش ڪئي هجي. انهن جي وات ۾ جھانيو. توهان جي ٻار جي گال تي هڪ اڇو ، سخت ضايع ڪوٽنگ توهان جي شڪايتن جي تصديق ڪندو. ياد رهي ته توهان جي ٻار جي زبان تي کير جو ٿلهي ڪوٽنگ ڏسڻ عام آهي.

مدد جي لاءِ پنهنجو طبيب ڏانهن رخ ڪيو جئين توهان ۽ توهان جو ٻار ٻئي کي ضد ڀنگ واري دوا جو علاج ڪرڻ گهرجي.

ويسسوسپاسس

ويسپاسزم جسم جي مختلف حصن ۾ ٿي سگھي ٿو جڏهن رت جون رڳون تنگ ٿي وڃن ٿيون ۽ اسپاس ۾ وڃي وڃن ٿيون ، رت کي معمول تي آڻڻ کان روڪي ٿو. جڏهن اهو نپل واري علائقي ۾ ٿئي ، توهان محسوس ڪيو ته توهان کي نانگ ۾ تيز درد يا ڳڪڻ محسوس ٿيندو.

ويساساسپاسس ٿڌي جي نمائش کان ٿي سگهي ٿو يا صرف ڇاڪاڻ ته توهان جو ٻار صحيح نموني نه پڪڙي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان نپل ۾ ويسپاسزم محسوس ڪيو پيو وڃي:

• ڪوشش ڪريو پنھنجي سينن کي گرمسٽ ۽ گرم زيتون جو تيل جو استعمال ڪندي سينو گرم ڪرڻ سان استعمال ڪريو.
• پڪ ڪرڻ لاءِ پڪ ڪريو ته توهان وٽ سٺي نموني آهي. جيڪڏهن ضرورت هجي ته علاج جي صلاحڪار ڏسو.
• مدد وٺو پنهنجي معالج سان اسپليمنٽس يا دوائن بابت جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون.

زخم

جنم ڏيڻ هر قسم جي عضون کي تنگ ڪري سگهي ٿو ، انهن سينن ۾ جيڪي توهان جي سينن جي مدد ڪندي. هي زخم شدت واري درد کي گهٽائڻ واري ريفڪس دوران محسوس ڪري سگهي ٿو.

پيٽ جي پيچيدگين

اسان آيڪيوٽوڪين ڏانهن واپس آيا آهيون. هي گھڻائي واري هارمون توهان جي uterus جو معاهدو به ڪري ٿي ، خاص طور تي پهرين هفتي ۾ يا 10 ڏينهن جي afterمڻ کان پوءِ.سٺي خبر اها آهي ته اها نشاني آهي ته توهان جو ٻار پنهنجو عام سائيز ۽ هنڌ ڏانهن واپس اچي رهيو آهي. سٺي خبر نه آهي ته اهي ڪانٽريڪٽ هر ايندڙ پيدائش سان سخت ۽ سخت ٿي سگهن ٿا.

اهي معزول خطري دوران وڌيڪ ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا. جيري جي پيچيدگين جي ڪري جيڪڏهن توهان درد ۾ رهو.

• تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ گرمنگ پيڊ استعمال ڪريو.
• ايڪوٽيامينين (ٽيلينول) يا آئيبوپروفين (ايڊويل) کڻڻ تي غور ڪريو.

توهان ڪئين رضاعت کي وڌيڪ آرامده بڻائي سگهو ٿا

اهي ڪلاڪ جيڪي توهان ۽ توهان جو ٻار گولي سان سينگاري گذاريندا آهن شايد ڪي تمام قيمتي ڪلاڪ آهن جيڪي توهان گڏجي گذاريندا. هتي توهان پنهنجي آرام جي وڌ کان وڌ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

قائداعظم ريفڪس کي آسان ڪرڻ

• جيڪڏھن توھان پنھنجو دودھ پائڻ کان اڳ گرم گرم شاور وٺو يا انھيءَ کي غسل ڪريو ، توھان پنھنجو مٿاھين واپس موٽنداسون. حيرت نه ٿي ٿئي جيڪڏهن توهان جي سڪي وڃڻ کان پهريان توهان جو کير ٽپڻ شروع ٿي وڃي!
• وقت تي نن ؟و؟ توهان جي سينن کي هڪ گرم ، ٽهڪ توله ڏانهن دٻايو يا انهن کي نرم سان مالش ڪريو.
• آرام سان. ويٺو يا ڏنڊ ۽ زور سان و breatي وڃڻ. توهان هن مزو وٺڻ جا مستحق آهيو.
• پنهنجي ٻار کي لاهي ڇڏيو ۽ انهن کي پنهنجي سينه جي جلد کان جلد تي رکي.
• پنهنجي ٻار جي اڳيان اچيو ۽ ان مٺي ٻار جي خوشبو ۾ سانس ڪريو.
• پنهنجي حالت تي. توهان جو جسم انهن اشعار جو جواب ڏيڻ سيکاريندو جيڪي توهان ايجاد ڪرڻ سان ساٿي رکندا آهيو. توهان شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ مقرر معمول جي پيروي ڪريو: چانهه جو پيالو ٺاهيو ، ڪجهه نرم ميوزڪ رکو ، ۽ گہرے سانس وٺو.

عام صلاحون

• اهو وقت جي فيڊنگ تي مشڪل آهي ، خاص طور تي پهرين وقت تي. پر درد کي آسان ڪرڻ جو وقت ڏيڻ کان پهريان توهان 30 منٽن کان وٺي اڪنامينفوفين يا آئيبوپروفين وٺڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
• آرام سان نرسنگ براز ۾ سيڙپ ڪريو. اهي واپار جا اوزار آهن ۽ ڏکويل ۽ تڪليف واري نڪا کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن.
• ٿڪائڻ واري ڪرسي تي يا ٻئي آرام سان جڳهه تي هراسان ڪرڻ لاءِ سرمايو ڪريو.
• مسلسل مسئلا حل ڪرڻ لاءِ کير ڏيڻ واري صلاحڪار سان ڪم ڪيو.
• پاڻي جي هڪ بوتل آسان رکين ته جيئن توهان چ wellي نموني هائڊريٽ ڪري سگهو.

گهڻي وڃو

اهو صرف توهان نه آهي. پهرين ۾ ، Letdown reflex سينه ۾ حقيقي درد ٿي سگهي ٿو. اتي بيهي رهجي ڇاڪاڻ ته اهو درد عارضي هئڻ گهرجي.

پر علامتن ۽ نشانين کي نظرانداز نه ڪيو ته توهان جيڪا تڪليف محسوس ڪري رهيا آهيو شايد ڪجهه وڌيڪ ٿي سگهي ٿي. ۽ پنهنجي سينو پيڊ کي پنهنجي چولي ۾ slipاسائڻ نه وساريو يا ٻي صورت ۾ توهان ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي قميص جو اڳيون پاسو آهي اوچتو.