ماڻھو ا Stillا تائين ٽيننگ آھن و Despiteڻ جي باوجود ميلانوما جي شرحن ۾

مواد

• لاءِ جائزو

يقينا، توهان کي اهو پسند آهي ته سج توهان جي چمڙي تي محسوس ڪندو آهي- پر جيڪڏهن اسان ايماندار آهيون، توهان صرف ان نقصان کي نظر انداز ڪري رهيا آهيو، اسان تمام چڱي طرح واقف آهيون ٽيننگ ڪندو آهي. آمريڪا ۾ ميلانوما جي ڪيسن جي شرح گذريل ٽن ڏهاڪن ۾ doubleيڻي ٿي وئي آهي ، هڪ تعداد جيڪو ا riseتي وندو جيڪڏهن بچاءُ جون ڪوششون نه ڪيون ويون ، هڪ نئين رپورٽ مطابق بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز.

خوش قسمتيءَ سان ، پبلڪ هيلٿ جا ماهر ر callingو ان لاءِ سڏي رھيا آھن: شايع ٿيل ھڪڙي پيپر ۾ ڄام، جارج ٽائون يونيورسٽي جي ماهرن حڪومت تي زور ڏنو ته هو ٽيننگ بسترن تي پابنديون لا implementingو ڪرڻ شروع ڪري. نيو يارڪ ۾ قائم بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ، لانس براون ، ايم ڊي چوي ٿو ، ”عمر کي منظم ڪرڻ ته ڪو شخص ٽيننگ بستر استعمال ڪري سگهي ٿو جلد جي ڪينسر جي خطري کي گھٽ ڪرڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪندو. ”نوجوان ماڻهو ، نوجوانن وانگر ، نٿا سمجهن ٽيننگ ۽ چمڙي جي ڪينسر جا نتيجا ، ۽ اهو نقصان جيڪو اهي هاڻي ڪري رهيا آهن انهن کي بعد ۾ پڻ متاثر ڪري سگهن ٿا. حقيقت ۾ ، ميلانوما عام طور تي تشخيص ٿيل ڪينسرز ۾ شامل آھي نوجوان عورتن ۾ 15 کان 39 سالن جي.

پر بالغ جيڪي يقينا better knowاڻن ٿا ا stillا به و yearيڪ ترسڻ چاهين ٿا سج ۾ و timeيڪ وقت گذارڻ جي ، چ skinي طرح ثابت ٿيل رابطي جي باوجود چمڙي جي ڪينسر ۽ ٽيننگ جي وچ ۾ bothئي اندر ۽ اهر. پوء ڇو اسان اڃا تائين ڪندا آهيون؟

ڪجھ ماڻھو اصل ۾ جينياتي طور تي پروگرام ٿيل آھن سج کي پنھنجي جلد تي ترسائڻ لاءِ. اتي ھڪڙو خاص جيني تغير آھي جيڪو ڪجھ ماڻھن کي شعاعن جو سبب بنائي ٿو جيئن نشو ڪرڻ وارا پنھنجي زھر کي چاھن ٿا ، رپورٽ ڪري ٿو ييل اسڪول آف پبلڪ ھيلٿ جي ھڪڙي مطالعي جي.

اسان مان گھڻن لاءِ ، جيتوڻيڪ ، دليل بي معنيٰ ۽ سادو آھي: ”ماڻھو پسند ڪن ٿا ٽين ڏسڻ جو طريقو ۽ سمجھ ۾ نٿو اچي ته اھو ڪيئن ٿي سگھي ٿو چمڙي جي ڪينسر جو ،“ براون چوي ٿو. (ان سان گڏ، اتي اهي سڀئي لت واري موڊ کي وڌائين ٿا. ڏسو: توهان جي دماغ تي: سج جي روشني.) ۽ اسان جي خواهش سوچ جي باوجود، محفوظ ٽين وانگر ڪا شيء ناهي، براون چوي ٿو. ٽيننگ بسترا و worseيڪ خراب آھن ، پر قدرتي شعاعن جي نمائش ا stillا تائين و yourائي ٿي توھان جي ڪينسر جي خطري کي ، ھو چوي ٿو.

سج ۾ وقت توهان جي جسم کي ناقابل يقين حد تائين اهم ويتامين ڊي سان لوڊ ڪري ٿو-پر اهو صرف 15 منٽن جي چمڪ و takesي ٿو توهان جي جسم کي مدد فراهم ڪرڻ ۾ ڪافي مقدار ۾ ، ماهرن جو چوڻ آهي.

هتي پڻ هڪ عام غلط فڪر آهي ته سج جي جلن جيڪي چمڙي جي ڪينسر جو سبب آهن، براون شامل ڪري ٿو. اهي يقيني طور تي مدد نه ڪندا آهن - صرف 5 سج جي جلن توهان جي زندگي ۾ توهان جي ڪينسر جي خطري کي 80 سيڪڙو وڌائي ٿي، هڪ مطالعي جي مطابق. ڪينسر ايپيڊميولوجي ، بايو مارڪر ۽ روڪ. پر ان خيال جي ڪا به حمايت ناهي ته جيڪڏهن توهان سج ۾ وقت گذاريو پر ساڙيو نه ته توهان کي ڪينسر نه ٿيندو، براون شامل ڪيو.

جيئن سن اسڪرين لاءِ ، توھان کي ضرور ان کي لائڻ گھرجي. پر ائين نه سمجھو ته توھان آزاد آھيو س inي دوپڙي سج ۾ رھڻ لاءِ. ”سن اسڪرين توهان کي چمڙي جي ڪينسر کان نه بچائيندي آهي. اهو توهان کي خراب جلن کان بچائيندو آهي جيڪو بعد ۾ زندگي ۾ ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو،“ هو چوي ٿو.

براون جي صلاح: مزو و theو خوبصورت ڏينھن جو ، پر ويھو جيترو ٿي سگھي shadeانو ۾. جيڪڏهن توهان ساحل تي آهيو، اعلي SPF توهان تي slathering ڪري رهيا آهيو، بهتر (گهٽ ۾ گهٽ 30 استعمال ڪريو!). ۽ جيڪڏھن توھان س afternoonي دوپہر outاھر آھيو ، توھان کي appيهر اپلائي ڪرڻ گھرجي اڪثر ڪافي استعمال ڪرڻ لاءِ سني اسڪرين جي مڪمل بوتل سج لهڻ تائين ، اھو مشورو ڏئي ٿو. (2014 جي بهترين سورج تحفظ جي شين مان هڪ ڪوشش ڪريو.)

اتي آهن جينياتي عوامل جيڪي اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ميلانوما developingاهڻ ۾ ، براون چوي ٿو. پر سج ھڪڙو biggestيو وڏو عنصر آھي-۽ جڏھن کان توھان اصل ۾ ان کي ڪنٽرول ڪري سگھوٿا ، اھو بھتر آھي ته اaleي ٿيڻ کان معذرت ڪجي.

لاءِ جائزو