ڪئين پيمروانوز توهان جي دورن کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا

مواد

• سمجھن ٿا سمجھن
• 1. دورن جي وچ ۾ چڪاس ڪرڻ
• تون ڇا ٿي ڪري سگهين
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات
• 2. غير معمولي تيز خونريزي
• تون ڇا ٿي ڪري سگهين
• 3. ڳاڙهو يا ڳاڙهو رت
• تون ڇا ٿي ڪري سگهين
• 4. نن cycا چڪر
• تون ڇا ٿي ڪري سگهين
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات
• 5. وڏا چڪر
• تون ڇا ٿي ڪري سگهين
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات
• 6. وڃايل چڪر
• تون ڇا ٿي ڪري سگهين
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات
• 7. س Overallي بي قاعدي
• تون ڇا ٿي ڪري سگهين
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

سمجھن ٿا سمجھن

مينيوپيوس توهان جي حيض واري دور جي خاتمي ڏانهن اشارو ڪري ٿو. هڪ ڀيرو توهان 12 مھينن جي مدي تائين گذاري ويا آهيو ، توهان منوپاس ٿي چڪا آهيو.

سراسري عورت 51 سالن جي عمر ۾ منهوپڻ کان گذري ٿي. مينپاسز کان اڳ واري وقت کي Perimenopause سڏيو ويندو آهي.

پياريمنوپيوز علامات 4 سالن تائين ، سراسري طور تي ٿينديون آهن. تنهن هوندي ، پريمنوپاس ڪجهه مهينن کان 10 سالن تائين ڪٿي به رهي سگهي ٿو. هن وقت ، هارمونون ايسٽروجن ۽ پروجسٽرون فلوڪس ۾ آهن. مهيني کان مهيني ۾ توهان جي سطحن جو رخ جاري رهندو.

اهي شفٽ غلط ٿي سگهن ٿا ، ovulation ۽ توهان جي باقي چڪر کي متاثر ڪندي. توهان شايد خونريزي جي مختلف نمونن کان غيرقانوني يا ياد ڪيل دورن کان ڪجھ به نوٽ ڪريو.

پيرويوپاسس جي ٻين علامن ۾ شامل آهن:

• گرم چمڪيون
• رات جا پگھر
• ننڊ جا مسئلا
• ياداشت جا مسئلا
• پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي
• خارجي ڪريڻ
• جنسي خواهش يا اطمينان ۾ تبديليون

ھتي آھي جيڪو توھان ڪري سگھوٿا پريميوپنز کان ۽ جيڪو توھان ڪري سگھوٿا.

1. دورن جي وچ ۾ چڪاس ڪرڻ

جيڪڏهن توهان انهن عرصي جي وچ ۾ توهان جي جامري تي ڪجهه رت محسوس ڪيو جنهن کي پيڊ يا ٽيمپون جي استعمال جي ضرورت نه آهي ، اها شايد ڏسڻ ۾ اچي ٿي.

عام طور تي توهان جي جسم جا هارمونز ۽ توهان جي ايٽميٽريمي يا uterine لائننگ جو پيدا ٿيڻ جو نتيجو آهي.

ڪيتريون عورتون پنهنجي دور جي شروعات کان اڳ يا پوءِ ختم ٿيڻ لڳنديون آهن. اووليوشن جي چوڌاري وچ چڪر چڪر پڻ عام آهي.

جيڪڏهن توهان هر 2 هفتي کي باقاعده طور تي ڏسي رهيا آهيو ، اهو شايد هارمونل عدم توازن جو نشانو آهي. شايد توهان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهائڻ چاهيندا.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين

توهان جو عرصو ٽريڪ ڪرڻ لاءِ جرنل رکڻ تي غور ڪريو. معلومات شامل ڪريو جهڙوڪ:

• جڏهن اهي شروع ڪن ٿا
• اهي ڪيترو وقت تائين آهن
• اھي ڪيترو وزن وارا آھن
• ڇا توهان کي ڏسڻ ۾ ڪو به آهي

توهان هن معلومات کي هڪ ايپ ۾ ، پڻ ايوا وانگر لاگ ڪري سگهو ٿا.

ليڪن ۽ داغن بابت پريشان آهن؟ پنٽي لائنرز پائڻ تي غور ڪريو. ڊسپوزيبل پنٽي لينرز اڪثر دواخانن تي موجود آهن. اهي مختلف لمبائي ۽ مواد ۾ ايندا آهن.

توهان وري قابل استعمال لينر خريد ڪري سگهو ٿا جيڪي بناوت جا هوندا آهن ۽ بار بار ڌوئي سگھجي ٿو.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات

جيڪڏهن توهان دورن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ سان معاملو ڪيو ، ڪجهه پروڊڪٽس استعمال ڪندي توهان کي توهان جي علامات کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ لِڪي ۽ داغ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. آن لائين هنن لاءِ دڪان:

• عرصو جرنل
• پينٽي لائنر
• ٻيهر قابل استعمال پنٽي لينر

2. غير معمولي تيز خونريزي

جڏهن توهان جي پروسٽسٽرون جي سطح جي مقابلي ۾ توهان جي ايسٽروجن جي سطح بلند آهي ، توهان جي يوٽرن لائننگ ٺاهي ٿي. هي نتيجو توهان جي دوري دوران سخت خونريزي ۾ داخل ٿئي ٿو جئين توهان جي استر چمڪندي آهي.

هڪ ختم ٿيل دور پڻ اهو ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، سخت خونريزي ڏانهن.

خونريزي وڏي ٿي وڃي ٿي جيڪڏھن:

• هڪ ٽمپون ذريعي پييو يا هڪ ڪلاڪ تائين ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين پيڊ ڪيو
• گهربل ٻٽي تحفظ جي ضرورت آهي - جهڙوڪ هڪ تيمو ۽ پيڊ - حيض جي وهڪري کي سنڀالڻ لاءِ
• توهان جي پيڊ يا ٽامپون کي تبديل ڪرڻ لاءِ توهان جي ننڊ ۾ رڪاوٽ بڻجندي آهي
• وڌيڪ 7 ڏينهن کان وڌيڪ آهي

جڏهن خونريزي ڳري وڃي ٿي ، اهو شايد گهڻي وقت تائين جاري رهي ، توهان جي روزاني زندگي کي خراب ڪري سگهي ٿو. توهان کي توهان جي عام ڪم سان مشق ڪرڻ يا جاري رکڻ ۾ ڪو خراب محسوس ٿيندو.

سخت خونريزي به ٿڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ توهان جو صحت جي ٻين خدشات لاءِ خطرو وڌي سگهي ٿي ، جهڙوڪ اينيميا.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين

جئين توهان کي knowاڻڻو آهي ، توهان جي دوري دوران Ibuprofen (ايڊول ، ميڊول ، موٽرين) وٺڻ دوران حيض واري خرابي سان مدد ڪري سگهجي ٿي.

جيڪڏهن توهان ان کي وٺي رهيا آهيو جڏهن توهان سخت خونريزي ڪئي آهي ، اهو شايد توهان جي وهڪري کي گهٽائي سگهي ٿي. ڪوشش ڪريو 200 مليگرام (ايم پي) هر ڏينهن ۾ 4 کان 6 ڪلاڪ دوران.

جيڪڏهن درد ۽ درد جاري آهي ، علاج لاءِ هارمونل طريقي سان پنهنجي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو. ڪجهه عورتن جي طبي يا خانداني تاريخ آهي جيڪي پريمنوپوزال واري دور ۾ هارمونز جي استعمال جي صلاح ڏين ٿا.

3. ڳاڙهو يا ڳاڙهو رت

توهان جي حيواني وهڪري جا رنگ توهان کي روشن ڳاڙهي کان ڳاڙهي رنگ کان ، خاص طور تي توهان جي دور جي آخر تائين پهچي سگهن ٿا. ناسي يا ڳاڙهو رت پراڻي رت کي جسم مان نڪرڻ جي نشاني آهي.

پرديمانوپاس ۾ عورتون س brownي مهيني ۾ ٻي وقت تي به ڀورڪي اسپاٽنگ يا خارج ٿيڻ کي ڏسي سگهن ٿيون.

توهان شايد خارج ٿيندڙ بناوت ۾ تبديليون به محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان جو خارج ٿيڻ پتلي ۽ پاڻي وارو هوندو ، يا اهو شايد ڪچي ۽ thickڪيل هوندو.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين

جيڪڏهن توهان پنهنجي حيض جي وهڪري بابت پريشان آهيو ، توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪرڻ چاهيو ٿا.

رنگ ۾ تڪرار عام طور تي وقت جي مقدار ۾ هوندو آهي رت ۽ ٽشو کي جسم مان چڪر ڪرڻ ۾ وقت لڳندو آهي ، پر اهو ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن ٻئي بنيادي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن اتي ويجن کي خارج ڪرڻ جي بدبو موجود آهي ، اهو انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. پنهنجي صحت جي سار سنڀار ڏسو.

4. نن cycا چڪر

جڏهن توهان جي ايسٽروجن جي سطح گهٽ هوندي آهي ، توهان جي يورين لائننگ ٿلهي هوندي آهي. خونريزي ، نتيجي ۾ هلڪي ۽ گهٽ گهٽ ڏينهن ٿي سگهي ٿي. نن cycڙا چڪرَ عام طور تي پريمنياپوز جي اڳئين مرحلن ۾ وڌيڪ آهن.

مثال طور ، توهان وٽ شايد هڪ مدت آهي جيڪا عام کان 2 يا 3 ڏينهن نن shي آهي. توهان جو س cycleو چڪر به 4 جي بدران 2 يا 3 هفتا آخري ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي محسوس نٿو ٿئي ته توهان جو مدو پورو ٿيڻ بعد جڏهن ايندڙ ايندڙ اچي.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين

جيڪڏهن توهان نن ،ن ، غير متوقع سائيڪلن بابت پريشان آهيو ، رسا جي حفاظت تي غور ڪريو جيئن لينن ، پيڊ ، يا ٿينڪس وانگر اونداهي ڪپڙو.

تيمتون ۽ حيض وارو پيالو ، تيستائين گذريو جيستائين توکي حياءَ واري وهڪري نه هجي. شامل ٿيڻ مشڪل يا ناممڪن آهي هن لذت کان سواءِ. توهان تي پڻ ممڪن آهي ته توهان وارو ٽامپو يا ڪپ تبديل ڪرڻ وساري ڇڏيو ، توهان جي پيچيدگين جو خطرو وڌائي رهيو آهي.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات

جيڪڏهن توهان جي مدي واريون غير متوقع آهن ، توهان لڏڻ واري حفاظت واري شين سان داغ کان پاڻ کي بچائي سگهو ٿا. آن لائين هنن لاءِ دڪان:

• پينٽي لائنر
• پيڊس
• وقتي انڊرويئر

5. وڏا چڪر

پريمنوپاسز جي پوئين مرحلن ۾ ، توهان جا چڪر وڌيڪ ڊگهو ۽ ڊگهو ٿي سگھن ٿا. ڊگهن چڪر 38 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين بيان ڪيا ويا آهن. اهي لاڳاپيل انوڪيريڪل سائيڪلن ، يا سائيڪلن سان لاڳاپيل آهن جن ۾ توهان کي ٻڏڻ نه آهي.

هڪ مشاهدو ڪيو ويو آهي ته عورتون جيڪي انويوولوئل چڪر جو تجربو ڪن ٿا شايد شايد عورتن کان وڌيڪ تيز خونريزي هجي جيڪي اووليولر چڪر جو تجربو ڪن.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين

جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي سان نموني سان ڪم ڪري رهيا آهيو ، اهو وقت اچي سگهي ٿو سٺو موهندو پيالي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ يا رت جي وات جي انڊروئر جي هڪ چڪر. توهان پيڪڻ يا ٽمپن پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا توهان جي رسائي کان بچڻ ۾ مدد لاء.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ڊگهو چڪر آهي ، مختلف قسمن جون شيون موجود آهن توهان کي رسائي کان بچڻ ۾ مدد لاءِ. آن لائين هنن لاءِ دڪان:

• حيض جو پيالو
• رت سان و underڻ وارين ڪپڙن جي هڪ گردن وارو سيٽ ، انهن وانگر ٿنڪس ۽ آٽو وغيره
• پيڊس
• ٽيمپونز

6. وڃايل چڪر

توهان جي وهڪرو hormنگندڙ هارمونون شايد گم ٿيل چڪر جي ذميواري ۾ به هجن. حقيقت ۾ ، توهان جا چڪر تمام پري ٿي سگهي ٿو ته توهان آخري دفعو ياد نٿا ڪري سگهو جڏهن توهان خون ڪيو هو. 12 مسلسل چڪر وڃائي وڃڻ کانپوءِ توهان منهواس پهچي چڪا آهيو.

جيڪڏهن توهان جا چڪر اڃا تائين ظاهر ڪري رهيا آهن - جڏهن ته دير ڪئي وڃي - ovulation اڃا تائين ٿي رهيو آهي. هن جو مطلب آهي ته توهان اڃا تائين مدو ڪري سگهو ٿا ، ۽ توهان اڃا تائين حمل ڪري سگهو ٿا.

انوويريڪل چڪر شايد دير يا ياد ٿيل دورن کي به ٺاهي سگهن ٿا.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين

وڃايل چڪر اڪثر گهڻو ڪري ڳڻتي جو سبب نه بڻجندا آهن. جيڪڏهن توهان ڪجهه مسلسل چڪر وڃائي چڪا آهيو ، توهان حمل جي جاچ وٺڻ چاهيندا آهيو اهو طئي ڪرڻ جي ته آيا توهان جي علامن کي پريمنياپاسس سان ڳن areيل آهي.

حمل جي ٻين ابتدائي علامتن ۾ شامل آهي:

• اٻڙاڪو
• ببن جي نرمائپ
• بار بار پيشاب ڪرڻ
• سونگھڻ جي حس
• دل جو ڌڙڪو

توهان گهر جو ٽيسٽ وٺڻ بدران پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت به وٺي سگهو ٿا. توهان جو ڊاڪٽر انهي جي چڪاس ڪري سگهي ٿو ته توهان کي پريمينوپاس ، منوپس ، يا حمل جا نشان آهن.

جيڪڏهن توهان حامله نه آهيو ۽ حمل نٿا چاهيون ، هر وقت توهان جي جنسي پيدائش جو ڪنٽرول استعمال ڪريو. جيستائين توهان پوري منهوڙي نه پهچي چڪا هجو تيستائين ختم نه ٿيو.

جنسي طور منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (ايس ٽي آءِ) کان بچڻ لاءِ ڪنڊوم ۽ ٻيا رڪاوٽ طريقا استعمال ڪريو.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات

گذاريل دور اصل ۾ حمل جي نشاني ٿي سگهي ٿو ، جنهن جي گهر اندر جاچ سان تصديق ٿي سگهي ٿي. آن لائن ٽيسٽ ۽ ڪنڊوم لاءِ دڪان:

• حمل جي جاچ
• ڪنڊوم

7. س Overallي بي قاعدي

ڊگهن چڪر جي وچ ۾ ، نن cycڙو چڪر ، ،ٽڪڻ ۽ سخت خونريزي جي وچ ۾ ، توهان جي دورن دوران دوريون عام طور تي غير قانوني ٿي سگھن ٿا. اهي شايد ڪنهن به قابل نموني نموني سان آباد نٿا ٿين ، خاص طور تي جيئن توهان مينيوپاس ويجهو آهيو. هي نااهل ۽ مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين

ڪوشش ڪرڻ جي وڌ ۾ وڌ ڪوشش ڪريو ته توهان جون تبديليون جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اهي وڏي منتقلي جو حصو آهن. جئين اهو شروع ٿيو ، اهو عمل آخرڪار ختم ٿيندو جڏهن توهان ovulation کي روڪڻ ۽ مينوپاس تائين پهچي ويندا.

انهي دوران:

• ڪارو انڊروئر پائڻ تي غور ڪيو وڃي يا داغ جي پوشاڪ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ توهان جي داغ ٿيل لباس جو خطرو گهٽائڻ جي لاءِ.
• غير قاعدي لڪيز ، ٻرندڙ ۽ ٻي صورت ۾ غير متوقع خونريزيءَ کان بچائڻ لاءِ ڊسپوزيبل يا ٻيهر استعمال لائق پنٽي لينر پائڻ تي غور ڪريو.
• ڪيلينڊر يا ايپ ذريعي توهان پنهنجي دورن کي بهترين طريقي سان ڏسو.
• غير معمولي خونريزي ، درد ، تڪليف ، يا ٻين علامتن بابت جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو انهن بابت نوٽس وٺو.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات

جيڪڏهن توهان کي غيرقانوني عرصي کان گذري رهيو آهي ، ڪجهه پروڊڪٽس توهان کي لڪي ۽ داغ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ۽ توهان جي علامات کي سنڀاليندا رهندا. آن لائين هنن لاءِ دڪان:

• وقتي انڊرويئر
• پينٽي لائنر
• ٻيهر قابل استعمال پنٽي لينر
• عرصو جرنل

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

ڪجهه حالتن ۾ ، غير قانوني خونريزي ڪنهن ٻي بنيادي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي.

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان به انهن علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

• تمام گهڻو خونريزي جيڪا توهان کي توهان جي پيڊ يا ٽمپن کي هر ڪلاڪ يا ٻن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي
• خونريزي جيڪا 7 ڏينهن کان وڌيڪ وقت تائين رهي ٿي
• خونريزي نه ٿي رهي آهي جيڪا هر 3 هفتن کان گهڻو ڪري ٿي ويندي آهي

توهان جي مقرري تي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ ۽ توهان جي ڪنهن به علامتي بابت بابت پڇندو. اتان کان ، اهي توهان کي پيلوڪ امتحان ۽ آرڊر جا امتحان ڏئي سگھن ٿيون (جيئن ته رت جو امتحان ، بائيوپسي ، يا الٽراسائونڊ) وڌيڪ سخت مسئلن کي پري ڪ toڻ لاءِ.