حمل جو وزن حساب ڪندڙ: توهان ڪيترو پائونڊ حاصل ڪري سگهو ٿا

مواد

• حمل ۾ ڪيترو وزن حاصل ڪرڻ صحت مند آهي؟
• حمل ۾ وزن وڌائڻ جو سبب ڇا آهي؟

حمل دوران وزن وڌڻ تمام عورتن سان ٿئي ٿو ۽ صحتمند حمل جو حصو آهي. اڃا تائين ، اهو ضروري آهي ته وزن کي نسبتاً ڪنٽرول ۾ رکجي ، خاص طور تي اضافي وزن وڌڻ کان پاسو ڪجي ، جيڪو ختم ڪري سگهي ٿو حمل جي عورت جي صحت کي ۽ ٻار جي نشونما کي به نقصان پهچائي.

Toاڻڻ لاءِ توهان جو وزن هر هفتي جو هجڻ گهرجي ، ڳڻپيوڪر ۾ پنهنجو ڊيٽا داخل ڪريو.

ياداشت: اهو ڳڻپيوڪر ڪيترن ئي حملن لاءِ مناسب ناهي.

حمل ۾ ڪيترو وزن حاصل ڪرڻ صحت مند آهي؟

اهو وزن جيڪو هر حمل واري عورت حمل جي دوران حاصل ڪري سگهي ٿي ، تنهن جو دارومدار ان وزن تي تمام گهڻو آهي جيڪو عورت حامله ٿيڻ کان اڳ ڪيو هو ، ڇاڪاڻ ته اها عورتن لاءِ عام آهي ، گهٽ وزن سان عورتن کي حمل جي دوران وڌيڪ وزن حاصل ڪرڻ ، ۽ عورتن لاءِ عورتن جو وزن گهٽائڻ لاءِ گهٽ هجي.

ان جي باوجود ، عام طور تي ، اڪثر عورتون حمل جي آخر تائين 11 کان 15 ڪلو تائين حاصل ڪنديون آهن. وڌيڪ اڻو ته وزن ۾ واڌارو ڇا هئڻ گهرجي؟

حمل ۾ وزن وڌائڻ جو سبب ڇا آهي؟

ابتدائي حمل جي وقت وڌندڙ وزن بنيادي طور تي نئين جوڙجڪ جي سبب ٿي آهي جيڪي ٻار کي حاصل ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا هئا ، جهڙوڪ پلاسٽا ، جينياتي پاڪ ۽ نال. ان کان علاوه ، هارمونل تبديليون پڻ وڌندڙ سيال جي جمع جي حق ۾ آهن ، جيڪي انهي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

جئين حمل تيزي سان وڌندي وڃي ٿو ، وزن وڌائڻ سست رفتار جاري هوندو آهي ، ايستائين جو 14 هين هفتي جي ويجهو ، جڏهن واڌ وڌيڪ تيز ٿي وڃي ، ڇو ته ٻار وڌيڪ تيز ترقي واري مرحلي ۾ داخل ٿيو ، جئين ته وزن ۽ وزن ۾ گهڻو واڌارو ڪري ٿو.