ڇو گلابي چاهي ٿو ته توهان اسڪيل کان پري رهي

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن اتي ھڪڙي شيءِ آھي اسان Pڻي سگھون ٿا گلابي لاءِ ، اھو آھي ان کي حقيقي رکڻ. ھي ماضي جو زوال ، ھن اسان کي ڏنو #fitmom جا اھم مقصد س pregnancy کان و adيڪ پياري حمل جو اعلان ڪندي. ۽ ھاڻي جڏھن ھن کي پنھنجو childيو hadار ھو ، ھوءَ جم کي tingيهر ريگ تي ڪري رھيو آھي.

جڏهن گلابي کي پنهنجي پسڻ واري سيشن ڏانهن واپس وڃڻ لاءِ صاف ڪيو ويو ، هن پنهنجي ٽرينر جينٽ جينڪنز (جنهن اسان جي 30-ڏينهن بٽ چيلنج کي پڻ ترقي ڪئي!) سان گڏ هڪ جشن واري سيلفي پوسٽ ڪئي. هن جي ڪيپيشن ۾ ، هن چيو ، "sixهن هفتن جي پوسٽ بيبي ۽ مون ا ANا تائين ڪو به وزن نه وايو آهي! ها مون کي! مان عام آهيان!" شيء اها آهي ته، اهو "حقيقت ۾ عام آهي ته ٻار ٿيڻ کان پوء فوري طور تي هڪ ٽن وزن نه وڃايو وڃي. پر ڪڏهن ڪڏهن هالي ووڊ ۾ ”پوسٽ بيبي باڊي“ ڪلچر اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته اهو ممڪن آهي ۽ اڃا به متوقع ته توھان واپس و yourو پنھنجي حمل کان ا body واري جسم ڏانھن فوري طور تي. (ٻنهي ڪرسي ٽيگين ۽ اوليويا وائلڊ انهن غير حقيقي پوسٽ-بيبي جسم جي اميدن تي پڻ پنهنجا خيال ورهايا آهن.)

ڪالهه، ڳائڻي ان کي هڪ قدم اڳتي وڌايو ۽ هڪ پيغام سان گڏ هڪ اعتماد وارو جم شاٽ شيئر ڪيو جيڪو ٻنهي نئين ماءُ ۽ انهن سان گونجندو جيڪي ڪڏهن به حامله نه ٿيا آهن. هن لکيو: ”believeا توهان يقين ڪندؤ ته مان 160 پائونڊ ۽ 5'3 آهيان“؟ 'باقاعده معيار' سان جيڪو مون کي موهيندو آهي. مان knowاڻان ٿو ته مان پنھنجي مقصد تي نه آھيان يا بيبي 2 کان پوءِ ان جي ويجھو آھيان پر لعنت آھي مون کي ٿڪاوٽ محسوس نٿي ٿئي. ر thingو ھڪڙي شيءِ جيڪا مان محسوس ڪري رھيو آھيان اھو آھي پنھنجو پاڻ. ان اسڪيل کان پري رھو عورتن! “ھوءَ گهرجي پاڻ کي محسوس ڪندي ، ۽ هوءَ به بلڪل صحيح آهي.

هن ڪيپشن ۾، گلابي حقيقت ڏانهن اشارو ڪري رهيو آهي ته هن جي اونچائي ۽ وزن تي، هن جو باڊي ماس انڊيڪس (BMI) 28.3 تي اچي ٿو، ٽيڪنيڪل طور تي هن کي "وڌيڪ وزن" جي درجي ۾ رکي ٿو. ”موتي“ جو درجو شروع ٿئي ٿو BMI جي 30 تي ، پر theائڻي وٽ ضرور آھي ھڪڙو نقطو. هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته صحت مند BMI اصل ۾ 27 آهي، جيڪو مضبوط طور تي "واٽ وزن" جي درجي ۾ آهي. اها ڳولها مختلف عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿي، پر حقيقت اها آهي ته BMI جسم جي ساخت، يا ڪنهن شخص جي جسم ۾ چربی ۽ عضلات جي تناسب جو حساب نٿو رکي، اهو اهو طئي ڪرڻ جو واحد طريقو آهي ته ڪو ماڻهو ڪيترو صحتمند آهي. .

اسڪيل ٿي سگھي ٿو ھڪڙو وڏو اوزار انھن لاءِ جيڪي آھن وزن گھٽائڻ جي سفرن تي. پر صرف BMI جي ماپ وانگر، اهو سڄي ڪهاڻي نه ٻڌائيندو آهي جڏهن اهو جسم جي جوڙجڪ ۾ اچي ٿو.”مجموعي طور تي ، اسان کي خام انگن اکرن کان پري ھجڻ گھرجي صحت جي واحد ماپ جي طور تي پر متحرڪ قدمن کي نظر ۾ رکڻ جھڙوڪ ورزش رواداري ، جسم جي ڪل في سيڪڙو ، ۽ bيا بائيو مارڪر مجموعي طور تي صحت جو جائزو و "ڻ لاءِ ،“ نڪيت سونپال ، ايم ڊي ، اسسٽنٽ ڪلينيڪل پروفيسر ، تورو ۾. ڪاليج آف ميڊيسن نيويارڪ سٽي ۾ ، اسان کي "ايو ته ”صحت مند ترين BMI دراصل وweightيڪ وزن وارو آهي. بنيادي طور تي، وزن ۽ BMI صرف ڪجهه عنصر آهن جيڪي صحت جي تشخيص لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون، پر اهي نه آهن. صرف جن کي غور ۾ رکڻ گهرجي. قائل نه ٿيو؟ ھي ٽي وزن گھٽائڻ واريون ڪامياب storiesالھيون ثابت ڪن ٿيون ته ماپ ڪوڙي آھي.

لاءِ جائزو