نفلي رات جي پسجڻ جا سبب ۽ علاج

مواد

• نفلي رات جو پس منظر
• نفلي واپسي: توهان جي جسم ۾ ڇا ٿي رهيو آهي؟
• رات تي ڇو پسندو آهي؟
• آخرڪار اهي علامتون ڪيتري وقت تائين ٿينديون؟
• نفلي رات جي پسيني جو علاج
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي
• اهي وٺندڙ

نفلي رات جو پس منظر

ڇا توهان وٽ گهر ۾ نئين ٻار آهي؟ جئين ته توهان پهرين لمحي ماءُ جي زندگي گذاريندا آهيو ، يا ايستائين جو توهان موسمي پرو آهيو ، توهان حيران ٿي رهيا هوندا ته توهان birthمڻ کانپوءِ ڇا تبديليون آڻيندا.

توهان جي ٻار جي isمڻ بعد هفتي ۾ رات جو سوٽ هڪ عام شڪايت آهي. هتي هي ناخوشگوار پوسٽيم علامه بابت وڌيڪ معلومات آهي ، ان سان ڪيئن معاملو ڪجي ، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪڏهن فون ڪجي.

نفلي واپسي: توهان جي جسم ۾ ڇا ٿي رهيو آهي؟

توهان جو جسم حمل دوران قابل ذڪر تبديلين مان گذري ٿو. توهان جي ٻار جي مڻ ​​بعد ، شيون لازمي طور تي واپس معمول تي نه اينديون آهن. توهان ڪيترائي جسماني ۽ جذباتي تبديليون آڻي سگهو ٿا جيڪو توهان کي نااميد بڻائي ٿو.

هتي تمام گهڻو آهي ، جنهن ۾:

• وڳوڙ جو سور ۽ خارج ٿيڻ
• uterine ڪنيڪشن
• پيشاب جي تڪليف
• آنند جا مسئلا
• سيني جو سور ۽ انجڻ
• وارن ۽ چمڙي جون تبديليون آهن
• موڊ شفٽ ۽ ڊپريشن
• وزن گھٽائڻ

ڇا توهان رات جي وچ ۾ جاڳڻ مهل مڪمل طور تي پنهنجي لباس يا بستر تان سوگ ڪرڻ بعد؟ ورهين جي ٻين شڪايتن سان گڏ ، توهان شايد رات جو پس منظر جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

رات تي ڇو پسندو آهي؟

رات ۾ پسڻ به ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ، گرم ۽ خوني اٿي وڃڻ “رات جو پسڻ” نه ٿو سمجهي. ان جي بدران ، انهي جو مطلب آهي ته توهان تمام گرم آهيو يا تمام گهڻن ڪمبل سان سمگل ڪري رهيا آهيو.

ٻئي وقت ، رات جو سوٽ شايد دوا جي ضمني اثر يا طبي مسئلي جو علامو جهڙوڪ پريشاني ، هائيپرٿايرايismيزم ، رڪاوٽ واري ننڊ کي ڇڪڻ يا مينپي پوز وانگر هجي.

توهان ٻارن جي پيدائش کان پوءِ ڏينهن ۽ رات ۾ وڌيڪ پسینہ به ڏئي سگهو ٿا. توهان جي هارمونز کي توهان جي جسم اضافي رطوبتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد جو ڪم آهي ، حمل دوران توهان جي جسم ۽ ٻار کي سهارو ڏنو آهي.

پسڻ سان گڏ ، توهان محسوس ڪري سگھو ٿا ته توهان گهڻو ڪري پيشاب ڪري رهيا آهيو ، اهو هڪ ٻيو طريقو آهي ته توهان جو جسم تمام اضافي پاڻيءَ جي وزن کي خارج ڪري ٿو.

آخرڪار اهي علامتون ڪيتري وقت تائين ٿينديون؟

رات جو پسڻ جنم ڏينهن ۾ ۽ هفتي بعد عام طور تي عام آهن. اهو عام طور تي ڪنهن به وڌيڪ سنجيده طبي مسئلي کي سگنل نه ڏيندو آهي. جيڪڏهن توهان جو پسينو گهڻي وقت تائين جاري رهي ٿو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو ته جيئن انفيڪشن يا ٻين پيچيدگين کي رد ڪري سگهجي.

نفلي رات جي پسيني جو علاج

ننڊ مان سمهڻ شايد گهڻو ناگوار هوندو. ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان بھتر محسوس ڪرڻ لاءِ ڪري سگھوٿا جڏھن توھان جي رات جو پگھر انھن جي بدترين حالت تي ھجي. پهرين ، ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته هي پوئين جواني علامه صرف عارضي آهي. توهان جو هارمونون ۽ فالج جي سطح پاڻ تي ضابطي آڻڻ گهرجي ، ڪافي جلدي.

انهي دوران:

• گھڻو پاڻي پيئو. اهو سڀ پسڻ توهان کي خشڪ ٿيڻ ڇڏي ڏي ٿو. توهان جي فلو انٽيڪشن سان گڏ رکڻ ضروري آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان رضاعت ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان ڪافي پيئندا آهيو ، توهان کي ڪيئن ٻڌائجي؟ توهان کي باٿ روم کي بار بار استعمال ڪرڻ گهرجي ، ۽ توهان جو پيشاب هڪ روشن يا صاف رنگ هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو پيشاب اونداهو آهي ، ته پوءِ توهان شايد ڪافي پاڻي نه پيئي رهيا آهيو.
• پنهنجي پاجاما مٽايو. توهان پسڻ شروع ڪرڻ کان اڳ ، توهان ئي پجاما جي بدران ڊ looseي ، روشن پرت کي wearingهلائڻ سان پنهنجو پاڻ کي ٿڌو رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. ڪپهه ۽ ٻيا قدرتي ڀاڻ مصنوعي ڪپڙن کان بهتر آهن توهان جي جسم کي ساه کڻڻ ۾.
• ڪمري کي ٿڌو ڪيو. ڇا توهان فين يا ايئر ڪنڊيشنر کي youيرايو ، يا ونڊو کوليو ، توهان جي بيڊ روم ۾ درجه حرارت گهٽ رکڻ سان ساهه پسڻ ۾ مدد ڪئي وڃي.
• پنھنجا ورق ڪيو. شايد توهان کي اڪثر ڪري پنھنجو لباس تبديل ڪرڻ جي ضرورت آھي ، پر توھان پنھنجو چادر تولیہ سان sheetڪيندي شيٽ تبديلين کي محدود ڪري سگھو ٿا. توهان جي توهين بابت پريشان آهي؟ توهان ان کي باقاعده بستر جي هيٺيان ربب جي چادر سان محفوظ ڪري سگهو ٿا.
• پائوڊر استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو. جيڪڏهن توهان جي رات جو پس منظر چمڙي جي مسئلن جو سبب بڻجي رهيو آهي ، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ته توهان جي جسم تي ڪجهه ٽالس پاؤڊر rهلائڻ کان بچايو.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو سمهڻ جي رات ڪيترن ئي هفتن کان وڌيڪ دير سان ويهي رهي آهي ، يا جيڪڏهن اهي بخار يا ٻين علامتن سان گڏ آهن. بخار هڪ انفيڪشن جو اشارو ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري اهو چيڪ ڪرڻ ضروري آهي.

ٻار جي پيدائش کان پوءِ واري پيچيدگيون ٿي سگھي ٿي:

• زخم جي انفيڪشن (سيزرائن جي پهچائڻ واري سائيٽ تي)
• رت جو ڪلٽ ، خاص طور تي اندرون رڻ ٿومفوفلائيٽائٽس
• پيٽ جي انفيڪشن (endometritis)
• ببن جي انفيڪشن (ماسٽائٽس)
• وڌيڪ خونريزي
• نفيس ڊپريشن

جيڪڏهن توهان هيٺين حالتن مان ڪنهن جو تجربو محسوس ڪيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

• 100.4 ° F تي بخار
• غيرمعمولي يا مٺڙي ريتگي خارج ڪرڻ
• وڏي پيئي يا روشن ڳاڙهي خونريزي ترسيل ٽن ڏينهن کان وڌيڪ
• درد يا پيشاب سان ساڙڻ
• درد ، سور ، يا ڇڪڻ جي خرابي يا سلائي واري سائيٽ تي
• توهان جي سينن تي گرم ، ڳاڙهي علائقا
• سخت خرابي
• تڪليف سانس وٺڻ ، چکر ، يا بيچيني
• خاص طور تي اداس يا پريشاني محسوس ڪرڻ

توهان کي ترسيل کانپوءِ پنهنجي 6 هفتن جي مقرري به رکڻ گهرجي ، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر پڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان جي صحيح علاج ٿي آهي. اها تقرري پيدائش تي ضابطو ، زچگي جي ڊپريشن يا توهان جي ڪنهن ٻئي مسئلي بابت بحث ڪرڻ لاءِ پڻ بهترين وقت آهي.

اهي وٺندڙ

رات جو جاڳڻ توهان کي کارائڻ ، changeيرائڻ ، ۽ تپش ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگھي ٿي جيڪڏهن توهان به پنهنجي لباس جي ذريعي پسڻ محسوس ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان يقين ڪيو ٿا ته توهان جي رات جو پس منظر غير معمولي طور تي ڳري آهي يا گهڻو وقت گذاريو آهي ، توهان شايد پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ چاهيندا:

• خاص طور تي جنم ڏيڻ کانپوءِ رات جو سوڳ ڪيتري وقت تائين آهي؟
• ڇا مان جيڪو عام ڪري رهيو آهيان؟
• مون کي ٻين ڪهڙن علامتن جي تلاش ۾ هئڻ گهرجي؟
• ڇا منھنجي ڪنهن ٻي موجوده طبي حالت رات جي پسڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿي؟
• ڇا منهنجي ڪا دوا رات کي پسڻ جو سبب بڻجندي؟

توهان کي اڪيلو اڪيلو ٿيڻ جي ضرورت ناهي. اھو چئي رھيو آھي ، توھان جو جسم ممڪن آھي ته حمل کان وٺي پوسٽٽم تائين ان جي زبردست منتقلي. پنهنجو ۽ پنهنجي وڌندڙ ٻار جو خيال رکو. توھان کي جلد ئي پاڻ وانگر وڌيڪ محسوس ڪرڻ گھرجي.

بيبي فاٻي طرفان اسپانسر ڪيل