پائونڊ بمقابله انچ

مواد

• لاءِ جائزو

مون کي تازو هڪ گراهڪ هو جنهن کي يقين هو ته هوء ڪجهه غلط ڪم ڪري رهي آهي. هر صبح، هن پيماني تي قدم رکيو ۽ تقريبا هڪ هفتي تائين، اهو نه ٿيو هو. پر ان جي خوراڪ جي رسالن جي بنياد تي ، مون کي خبر ھئي ته ھوءَ گم ٿيل ٽريڪ تي آھي. مون هن کي همٿايو ته هو ڪجهه ڪپڙا digاهر ڪ digي جيڪي هن وٽ هئا ”وrownيل ،“ ترجيحي طور تي جينس يا پتلون ، ۽ انهن تي ڪوشش ڪريو. اٽڪل 15 منٽن بعد، هن مون کي ٽيڪسٽ ڪيو، "ڪو به رستو نه، اڃا به تنگ پر اهي زپ UP!"

مون اڳ ۾ پائونڊ جي اسرار بابت بلاگ ڪيو آهي. مختصر ۾، جڏهن توهان پيماني تي قدم کڻندا آهيو، توهان صرف چربی کي ماپ نه ڪندا آهيو. توهان جي جسم جو ڪل وزن ست مختلف شين تي مشتمل آهي: 1) عضلات 2) هڏا 3) عضوا (جهڙوڪ توهان جي ڦڦڙن، دل ۽ جگر) 4) رطوبت (رت سميت) 5) جسم جي چربی 6) توهان جي هاضمي جي رستي ۾ فضلات. ا eliminatedا تائين ختم نه ڪيو ويو آھي ۽ 7) گلائڪجن (ڪاربوهائيڊريٽ جو روپ جيڪو توھان پنھنجي جگر ۽ عضلات ۾ kري aڏيو ايندھن جي طور تي). مختصر ۾، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته جسم جي ٿلهي کي وڃائي ڇڏيو آهي ۽ پيماني تي بلڪل فرق ناهي ڇو ته ٻين ڇهن حصن مان هڪ وڌايو ويو آهي (عام طور تي #s 4، 6 يا 7، ڪڏهن ڪڏهن #1).

انچ هڪ storyي ڪهاڻي آهي. تبديلين کان علاوه causedرڻ ۽/يا پاڻيءَ جي برقرار رکڻ جي ڪري ، توھان جي جسم جا گھڻا حصا گھڻو ctيرار نه ڪندا جيستائين اي) توھان جا چربی خشڪ ٿي رھيا آھن يا swellingرجي رھيا آھن يا ب) توھان جي عضلات جو ماس و growingي رھيو آھي يا گھٽجي رھيو آھي. حقيقي ٿلهي ۽ عضلات ۾ تبديليون ٻنهي کي وڌيڪ سست رفتاري سان ٿينديون آهن.

هي lineئين لڪير: جيترو توهان توهان جي وزن جي مقصد جي ويجهو آهيو ، اوترو ئي توهان و loseائي ويهندؤ جسم جي چربی. پر هڪ چوٿائي پائونڊ ٿ fatو مکڻ جي ھڪڙي ل stick جي برابر آھي ، تنھن ھوندي به جيڪڏھن اھو نقصان پيماني تي رجسٽرڊ نه ٿئي ، اھو وڏو فرق آڻي سگھي ٿو ته توھان ڪيئن ل lookو ۽ توھان جا ڪپڙا ڪيئن موزون آھن!

سڀئي بلاگ پوسٽون ڏسو

لاءِ جائزو