مون حمل ختم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊپريشن دوا کي ختم ڪيو ۽ اهو ئي ٿيو
مواد
منهنجي ٻارڙن جي ايتري وقت تائين خواهش هئي جيستائين آئون ياد ڪري سگهان. ڪنهن به درجي ، ڪنهن نوڪري ، يا ڪا ٻي ڪاميابيءَ کان وڌيڪ ، مون هميشه پنهنجي پنهنجي ڪٽنب ٺاهڻ جو خواب ڏٺو.
مون پنهنجي زندگي مائرن جو تجربو ٺاهيو - شادي ڪرڻ ، حمل ٿيڻ ، ٻارن جي پرورش ڪرڻ ، ۽ پوءِ منهنجي س ageي عمر ۾ انهن سان پيار ٿي رهيو. مون سان وڌندي ئي ڪٽنب جي خواهش وڌندي رهي ۽ آئون انهي وقت تائين انتظار نه ٿي ڪري سگهيس جيستائين اها صحيح ٿيندي ڏسڻ جو وقت نه هجي.
منهنجي 27 تي شادي ٿي هئي ۽ جڏهن منهنجي 30 سالن هئي ، منهنجو مڙس ۽ مون فيصلو ڪيو ته اسان حمل جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آهيون. ۽ اهو ئي لمحو هو جڏهن ماءُ جو خواب منهنجي ذهني بيماري جي حقيقت سان ٽڪرائجي ويو.
منهنجو سفر ڪيئن شروع ٿيو
مون 21 سالن جي عمر ۾ وڏي ڊپريشن ۽ عام طور تي بيچيني واري بيماري جي نشاندهي ڪئي هئي ، ۽ منهنجي والد جي خودڪشي کانپوءِ 13 سالن جي نن childhoodپڻ ۾ پڻ صدمو رسيو. منهنجي ذهن ۾ ، منهنجي تشخيص ۽ ٻارن لاءِ منهنجي خواهش هميشه الڳ رهي ٿي. مون ڪڏهن به اهو تصور نه ڪيو هو ته منهنجي ذهني صحت جو علاج ۽ ٻار پيدا ڪرڻ جي صلاحيت ڪيتري حد تائين جڙيل آهي.
جڏهن مون اهو سفر شروع ڪيو هو ، منهنجي ترجيح حمل ٿيڻ واري هئي. اهو خواب منهنجي صحت ۽ استحڪام سميت هر ڪنهن جي اڳيان آيو. مان ڪجهه به منهنجي رستي ۾ رڌڻ نه ڇڏيان ، نه ئي منهنجي پنهنجي نيڪي کي.
آئون ٻئي راءِ پڇڻ کان بغير آن لائن بيهي چارج ڪيو يا احتياط سان منهنجي دوا جي دور ٿيڻ جي ممڪن نتيجن کي وزن کڻان. مون ذهني علاج جي ناقابل علاج بيماري جي طاقت کي گهٽائي ڇڏيو آهي.
منهنجي دوائن وڃائيندي
مون ٽي مختلف نفسياتي نفسيات جي نگراني هيٺ پنهنجون دوائون وٺڻ بند ڪري ڇڏيا. اهي سڀ منهنجي خاندان جي تاريخ knewاڻندا هئا ۽ مان ته خودڪشي جي زنده رهڻ جو بچيل هو. پر انهن کي اهو فڪر نه هو ته جڏهن مون کي علاج ڪرڻ جي ڊپريشن سان رهڻ جي صلاح ڏيو. انهن کي متبادل دوائون پيش نه ڪيون جن کي محفوظ سمجهيو ويو هو. انهن مون کي چيو ته پهرين ۽ منهنجي ٻار جي صحت بابت سڀ کان اڳ سوچيندو.
جئين مڊس منهنجي سسٽم کي ڇڏي ڏنو ، مون آهستي آهستي هلي ڇڏيو. مون کي اهو ڪم ڪرڻ ڏکيو لڳو ۽ هر وقت روئندو رهيو. منهنجي پريشاني چارٽن کان پري هئي. مونکي تصور ڪرڻ لاءِ چيو ويو ته مان هڪ ماءُ جي حيثيت ۾ ڪيترو خوش آهيان. سوچڻ لاءِ آئون ڪيتري گھر واري پيدا ڪرڻ چاهيان پيو.
هڪ نفسيات جي ماهر مون کي چيو ته ڪجهه ايڊويل وٺو جيڪڏهن منهنجو سر ڏاchesو خراب ٿي ويو. آئون ڪيئن چاهيان ٿو ته انهن مان هڪ آئيني هٿ رکيو هو. مونکي سست ڪرڻ لاءِ چيو. منهنجي پهرين بهتري کي سڀ کان پهرين رکڻ آهي.
بحران جي موڊ
ڊسمبر 2014 ۾ ، منهنجي نفسيات سان منهنجي ڊگهي عرصي کان ڊگهي عرصي کانپوءِ ، مان هڪ ذهني صحت جي بحران ۾ جلدي ڪري رهي هئس. هن وقت ، آئون منهنجي ميڊ کان مڪمل طور تي هو. مون پنهنجي زندگي جي هر شعبي ۾ ترقي ڪئي ، مونکي پيشه ور ۽ ذاتي طور تي. مان خودڪشي ڪرڻ جا خيال شروع ڪري رهيو هوس. منهنجو مڙس انتهائي خوفزده هو جيئن هن پنهنجي قابل ، متحرڪ زال کي پنهنجي اندر جي شيل ۾ ترڪيندي ڏٺو.
انهيءَ سال جي مارچ ۾ ، مون پاڻ کي قابو مان ٻاهر نڪرندي محسوس ڪيو ۽ پاڻ کي هڪ نفسياتي اسپتال ۾ چيڪ ڪيو. منهنجون اميدون ۽ ٻار پيدا ڪرڻ جا خواب منهنجي گہری پريشاني ، پريشاني جي بيچيني ، ۽ انتھائي بيچيني سان ٻڏي ويا.
ايندڙ سال جي دوران ، مون کي ٻه ڀيرا اسپتال داخل ڪيو ويو ۽ ڇهن مهينن کي جزوي اسپتال جي پروگرام ۾ گذاريو. مون کي فوري طور تي دوا تي واپس ڪ andيو ويو ۽ داخلا-سطح ايس ايس آر ايز کان موڊ اسٽيبلائيزرس ، ايائپائپ اينٽيپسائيڪڪس ، ۽ بينزڊيازيزپائنز کان فارغ ڪيو ويو.
مون اهو پڇڻ کان بغير knewاڻيو هو ته انهن چون ٿا ته هنن دواين تي ٻار havingمڻ ڪو سٺو خيال نه هو. مون ڊاڪٽرن کي ڏهن سالن کان مٿي ڌڪ هڻڻ لاءِ ڪم ڪرڻ ۾ ٽي سال لڳي ويا ، انهن مان ٽن کي جيڪي مون هن وقت کنيا آهن.
هن اونداهي ۽ خوفناڪ وقت دوران ، منهنجي ماءُ جو خواب به غائب ٿي ويو. اهو هڪ ناممڪن ڳالهه محسوس ٿي رهيو هو. نه رڳو منهنجي نئين دوائن کي حمل جي لاءِ به وڌيڪ غير محفوظ سمجهيو ويو ، مون بنيادي طور تي والدين ٿيڻ جي صلاحيت بابت سوال ڪيو.
منهنجي زندگي الڳ ٿي چڪي هئي. شيون ڪئين خراب ٿي ويون آهن؟ مان ٻار پيدا ڪرڻ تي ڪيئن غور ڪري سگهان ها جڏهن ته آئون پنهنجو خيال به نه ٿو ڪري سگهان؟
مون ضابطو ڪيئن ورتو
ايستائين جو سڀ کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ لمحات بهتري جو موقعو پيش ڪن ٿا. مون پنهنجي طاقت حاصل ڪئي ۽ مون ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو.
علاج ۾ ، مون learnedاڻيو آهي ته ڪيترائي عورتون جڏهن حمل ضايع ڪن ٿيون جڏهن حمل ضايع ڪن ٿا ۽ سندن ٻار صحتمند آهن ـ ان کان پهريان جيڪا صلاح مون حاصل ڪئي هئي ، ان کي چئلينج ڪيو. مون ڊاڪٽر ڳولي لڌا جيڪي تحقيق سان مون ڏانهن ورهائجن ، مون کي حقيقي ڊيٽا ڏيکاري ته ڪيئن مخصوص دوائن جنن جي ترقي تي اثر انداز ٿين ٿا.
مون سوال ڪرڻ شروع ڪيو ۽ پوئتي هٽڻ شروع ڪيو جڏهن به مون محسوس ڪيو آهي ته مون کي هڪ ماپ-فٽ- سڀ صلاح. مون کي ٻي راءِ حاصل ڪرڻ جي قيمت دريافت ڪئي ۽ ڪنهن به نفسياتي صلاح تي مون کي پنهنجي تحقيق ڪرڻي هئي. ڏينهن سان ، مون سکيو ته ڪيئن منهنجو پنهنجو بهترين ايڊووڪيٽ ٿي ويو.
ڪجهه عرصي لاءِ ، مان ڪاوڙجي پيو هيس. ڪاوڙيل. مون کي ڳچيءَ تي ڇڪڻ واري مرڪ ۽ مسڪين ٻارن جي مرڪ اچي وئي. اهو ٻين عورتن جي تجربي سان ڏسڻ جو ڏک ٿيو جو مون کي خراب طريقي سان چاهيو هو. مان فيسبوڪ ۽ انسٽاگرام کان پري رهي ، پيدائش جي اعلانن ۽ ٻارن جي جنم ڏينهن جي پارٽين کي ڏسڻ ۾ ڏا findingو ڏکيائت محسوس ٿيو.
اهو ايترو ناانصافي محسوس ٿيو ته منهنجو خواب مجروح ٿي ويو. منهنجي معالج ، خاندان ، ۽ ويجهن دوستن سان ڳالهايو ، منهنجي انهن ڏکين ڏينهن مان گذرڻ ۾ مدد ڪئي. مون کي ويجهڙائي جي ضرورت هئي ۽ منهنجي تمام ويجھو هئڻ جي حمايت ڪئي. هڪ طريقي سان ، مان سمجهان ٿو ته مون کي غم هو. مان پنهنجو خواب وڃائي چڪو هئس ۽ اڃا تائين ڏسي نه سگهيس ته اها ٻيهر ڪيئن ٿي سگهي ٿي.
سخت بيمار ٿي وڃڻ ۽ ڊگهي ۽ ڏکوئيندڙ وصولي مان گذري مون کي هڪ نازڪ سبق سيکاريو: منهنجي ڀلائي منهنجي پهرين ترجيح هجڻ گهرجي. ان کان اڳ جو ڪو ٻيو خواب يا مقصد ٿي سگهي ، مون کي پنهنجو خيال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
منهنجي لاء ، هن جو مطلب دوا تي هئڻ ۽ علاج ۾ فعال طور تي حصو وٺڻ. اهو مطلب آهي لال نشانن تي ڌيان ڏيڻ ۽ انتباہ وارن نشانين کي نظرانداز نه ڪرڻ.
منهنجو خيال رکندي
هي اهو مشورو آهي جيڪو منهنجي خواهش آهي اڳ ۾ ڏنو ويو هو ۽ جيڪو آئون توهان کي ڏيندو اهي هاڻي: ذهني تندرستي واري هنڌ کان شروع ڪريو. علاج رکو وفاداري رکو جيڪو ڪم ڪري ٿو. هڪ گوگل سرچ يا هڪ ملاقات کي توهان جي ايندڙ مرحلن جو تعين نه ڪرڻ ڏيو. ٻيو رايو ۽ چوڪن لاءِ متبادل اختيارن جو طلب ڪريو توهان جي صحت تي وڏو اثر پوندو.
امي مارلو ڊپريشن سان گڏ رهندي آهي ۽ عام طور تي بيچيني واري خرابي سان ، ۽ نيري لائٽ بليو جي ليکڪ آهي ، جنهن کي اسان جو هڪ بهترين ڊپريشن بلاگ قرار ڏنو ويو. هن جي Twitter تي_bluelightblue_ تي عمل ڪريو.
اسان جو صلاح وارو
ايڇ آئي وي جو علاج: ڇا علاج پڙهائي پيو؟
