سڀ کان پهريان توهان کي Premاڻڻ گهرجي وقت کان اڳ انزال بابت

مواد

• ڇا وقت کان اڳ انزال هڪ جنسي خلل جو قسم آهي؟
• وقت کان اڳ انزال جي علامات ڇا آهن؟
• وقت کان اڳ انزال جو سبب ڇا آهي؟
• مدد طلب ڪرڻ وقت
• وقت کان اڳ انزال جو علاج ڪيئن ڪجي
• شروع ۽ رڪاوٽ ۽ چوڪڻ جا طريقا
• پيلوڪ فرش ورزش
• حساسيت کي گهٽايو
• اي ايڊ دوائون
• پنھنجي ساٿي سان ڳالھائيندي
• Outlook

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

وقت کان اڳ انزال ڇا آهي؟

ايجمينٽ هڪ orgasm دوران تناسل مان نمي جي ڇڏڻ آهي. جڏهن انزال توهان جي يا توهان جي ساٿي کان وڌيڪ تيز ٿيندي هجي ، ته اهو وقت کان اڳ انزال (پي اي) جي نالي سان مشهور آهي.

پي اي عام آهي. اٽڪل ٽن کان وٺي مردن جي عمر 18 ۽ 59 جي وچ ۾ ڪنهن وقت ۾ پي اي جو تجربو آهي.

پي اي پڻ مشهور آهي:

• تڪڙ انزال
• وقت کان اڳ ڪلائميڪس
• شروعاتي انزال

ڇا وقت کان اڳ انزال هڪ جنسي خلل جو قسم آهي؟

پيئ کي جنسي خلل جو هڪ قسم سمجهيو وڃي ٿو. جنسي لذت ڪيترن ئي قسمن جي مسئلن جو حوالو ڏئي ٿي جيڪي هڪ جوڙي کي جنسي سرگرمين مان مڪمل لطف اندوز ٿيڻ کان روڪين ٿا.

پي اي وانگر جهڙي خرابي وانگر نه آهي. اي ايڊ تعمير ۽ برقرار رکڻ جي ناڪامي آهي جيڪا اطمينان واري جنسي تجربي جي اجازت ڏئي ٿي. تنهن هوندي ، توهان اي ڊي سان گڏ پي اي جو تجربو ڪري سگهو ٿا.

وقت کان اڳ انزال جي علامات ڇا آهن؟

پي اي جي مڪمل طور تي واقعن کي عام طور تي پريشان ٿيڻ جي ڪا شيء ناهي. شايد توهان کي علاج جي ضرورت هجي جيڪڏهن پي اي اڪثر واقعو ٿئي يا ڪنهن ڊگهي عرصي لاءِ ٿي چڪو آهي.

پي اي جي بنيادي علامه جنسي تڪرار ۾ داخل ٿيڻ کانپوءِ هڪ منٽ کان وڌيڪ دير تائين دير جي دير ٿيڻ جي باقاعده ناڪامي آهي. مشت زنی دوران تيز رفتار ڪلمي شايد ڪجهه ماڻهن لاءِ مسئلو پڻ ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن ٻئي وقت وقت کان اڳ انزال جو تجربو ڪندا آهيو ۽ ٻئي وقت عام انزال ، توهان جي طبيعت جي وقت کان پهريان انزال جي تشخيص ٿي سگهي ٿي.

پي عام طور تي حياتي يا حاصل ڪيل طور تي درجه بندي ڪئي ويندي آهي.

حياتي (ابتدائي) پيئ جو مطلب آهي ته توهان کي اهو تجربو هميشه هميشه يا تقريبن هميشه توهان جي پهرين جنسي تجربي کان آهي.

حاصل ڪيل (ثانوي) پيئ جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي زندگي ۾ گهڻي عرصي تائين انزال ڪيو ، پر ترقي ڪئي آهي PE.

وقت کان اڳ انزال جو سبب ڇا آهي؟

پي اين وٽ نفسياتي يا جذباتي جزا هوندا آهن ، پر اهڙا ٻيا عنصر پڻ آهن ، جيڪي ان ۾ حصو وٺندا آهن.

ڪجھ نفسياتي جزا عارضي ٿي سگھن ٿا. مثال طور ، شايد هڪ شخص ابتدائي جنسي تجربن دوران پي ايڇ جو تجربو ڪيو هو ، پر جيئن اهي وڏا ٿي ويا ۽ وڌيڪ جنسي مقابلو ٿيا ، انهن خاموشي کي موٽڻ ۾ مدد لاءِ حڪمت عمليون سيکاريون.

ساڳئي طرح ، پي اي هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو جئين ماڻهو وڏو ٿي ويندو آهي ۽ تعمير کي برقرار رکڻ ۾ وڌيڪ پريشاني آهي.

پي اي بنيادي حالتن يا ذهني صحت جي خدشات جي سبب ٿي سگهي ٿي ، بشمول:

• غريب جسم جو عڪس يا ناقص خود اعتمادي
• ڊپريشن
• جنسي زيادتي جي تاريخ ، يا ته قصوروار ، يا قرباني يا زنده طور

ڏوهه توهان کي جنسي مقابلن جي تڪڙ جو به سبب وٺي سگهي ٿي ، جنهن جي ڪري PE ٿي سگهي ٿي.

ٻيون شيون جيڪي پي اي ڏانهن وٺي سگھن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• تمام جلدي انزال ڪرڻ جي باري ۾ پريشان
• محدود جنسي تجربي بابت پريشاني
• توهان جي موجوده رشتي ۾ مسئلا يا عدم اطمينان
• دٻاءُ

جسماني سببن پي اي ۾ پڻ وڏو ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان کي اي ڊي سبب تعمير برقرار رکڻ ۾ مشڪل آهي ، توهان جلدي ٿيڻ کان پاسو ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان هن کي مڪمل ڪرڻ کان پهرين مڪمل ڪري ڇڏيو.

ڪجهه هارمونز جي غيرمعمولي سطح ، جهڙوڪ ٽيسٽسٽرونون ، يا اعصاب خاني جو پيدا ڪيل ڪيميائي نيورٽينٽرڪٽرس پي اي ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. پروٿات يا urethra جي سوزش ڪيترن ئي علامتن کي پڻ ڪري سگھي ٿو ، پي اي ۽ اي ڊي سميت.

مدد طلب ڪرڻ وقت

ڪنهن ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن پي اي:

• ٿي رهيو آهي يا گهڻو ڪري ٿي چڪو آهي رشتي جي مسئلن جو سبب
• توهان کي پاڻ کي باشعور بڻائي ٿو
• توهان کي گهاٽن لاڳاپن جي پيروي ڪرڻ کان بچائي ٿو

توھان شروع ڪري سگھوٿا ھڪڙي ابتدائي خيال جي طبيب سان يا ھڪڙي يورالوجسٽ کان ڳولڻ. يو يوروالوجسٽ هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو پيشاب جي نظام ۽ مرد جي جنسي فعل جي صحت ۾ مهارت رکي ٿو.

جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا ، هيٺين معلومات موجود آهي.

• توهان ڪيتري وقت کان جنسي طور فعال آهيو؟
• پي اي هڪ تشويش ڪڏهن ٿي وئي؟
• پي اي ڪيتري وقت ٿيندي آهي؟
• عام طور تي توهان کي جماع دوران انزال ٿيڻ کان پهريان ڪيترو وقت وٺندو آهي ۽ جڏهن توهان مشت زني ڪندا آهيو؟
• ڇا توهان دوا يا دوائون استعمال ڪريو ٿا جيڪي جنسي ڪارڪردگي تي اثر انداز ٿي سگھن ٿيون؟
• ڇا توهان وٽ جنسي ملاقاتون آهن جن ۾ ”عام“ گهٽجڻ شامل آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي ، انهن تجربن ۽ وقتن بابت ڇا مختلف هو جڏهن پي اي مسئلو هو؟

يولاجسٽ يا ٻئي معالج سان ڪم ڪرڻ جي علاوه ، توهان کي ذهني صحت جي پيشه ور سان ڪم ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي جيڪا جنسي ناشتيگيءَ ۾ ماهر هجي.

وقت کان اڳ انزال جو علاج ڪيئن ڪجي

ڪجهه حالتن ۾ ، توهان شايد توهان جي جنسي معمولي ۾ ڪجهه تبديلين سان پي اي جو علاج ڪري سگهندا.

توهان کي صلاح ڏني وڃي ٿي ته هڪ ڪلاڪ يا اڳين جماع کان پهريان ، ڇو ته اهو توهان جي ساٿي سان انزال کي موٽڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان شايد عارضي طور تي لاتعلقي کان پاسو ڪرڻ ۽ ٻين جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ ۽ پنهنجي ساٿي سان راند ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اهو شايد جماع جي دوران انجام ڏيڻ جي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

آن لائن رومن اي ڊي دوائن ڳوليو.

شروع ۽ رڪاوٽ ۽ چوڪڻ جا طريقا

ٻه حڪمت عمليون توهان ۽ توهان جو ساٿي ملازمت ڪري سگهو ٿا شروعاتي ۽ اسٽاپ جو طريقو ۽ چوزڻ وارو طريقو.

شروع ۽ بند سان ، توهان جو ساٿي توهان جي قميص کي زور ڏئي ٿو جيستائين توهان انزال جي ويجهو هجو. پوءِ توهان جو ساٿي بند ٿيڻ گهرجي جيستائين توهان محسوس نه ڪيو ته توهان کي ٻيهر ڪنٽرول ۾ آهي.

پنهنجي ساٿي کان پڇيو ته هي ٻه ڀيرا وڌيڪ ورجايو. پوءِ چوٿين ڪوشش ۾ مشغول ٿيو ، پاڻ کي انزال جي اجازت ڏي.

آمريڪن ارولوجيڪل ايسوسيئيشن هفتي ۾ ٽي دفعا انهي جي ڪوشش ڪرڻ جي سفارش ڪندو آهي جيستائين توهان محسوس ڪندا توهان بهتر نموني قابو ڪرڻ وارا آهيو جڏهن توهان انزال ڪندا.

نچوڙڻ واري طريقي سان ، توهان جو ساٿي توهان جي قميص کي زور ڏئي ٿو جيستائين توهان انزال جي ويجهو هجو. پوءِ توهان جو ساٿي مضبوطيءَ سان توهان جي قلمي کيچڙي ٿو ، جيستائين توهان جي اڏاوت ڪمزور ٿيڻ شروع ٿئي. اهو سڀ کان بهتر ٿيڻ کان اڳ توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي مدد ڪرڻ گهرجي انهي ڪري توهان بهتر ڪنٽرول کي ترقي ڪري سگهو ٿا ۽ انزال کي دير ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا.

اهي حڪمت عمليون اثرائتو ٿيڻ ۾ ڪيترائي هفتا لڳي سگهن ٿيون ، ۽ انهن جي مسئلي کي حل ڪرڻ سان ڪوئي به ضمانت ناهي.

پيلوڪ فرش ورزش

ڪجهه عضلتون مشق پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون. خاص طور تي ، توهان مرد پلوچي منزل جي مشق مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا.

توهان جي pelvic فرش جي عضون کي ڳولڻ ، وچٿري کي پيشاب بند ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ يا خاص عضلات کي استعمال ڪرڻ سان توهان کي گئس گذرڻ کان بچايو وڃي. هڪ دفعو توهان سمجهي چڪا آهيو ته عضلات ڪٿي آهن ، توهان مشق ڪري سگهو ٿا مشق طور سڃاتو ويندو آهي ڪيگل چرپر. توهان ان کي بيهڻ ، ويهڻ ، يا ويهڻ تي ڪري سگهو ٿا.

ڪيول کيڙي ڪرڻ:

1. ٽن جي ڳڻپ لاءِ توهان جي پيلوڪ فلور عضون سخت ڪريو.
2. انهن کي ٽن جي ڳڻپ لاءِ آرام ڪر.
3. ھن کي س severalي ڏينھن ۾ ڪيترائي ڀيرا لڳايو

پنهنجو طريقو هر روز تي 10 ورهين جي ٽن سيٽ تائين ڪم ڪريو.

جڏهن ڪيگل ورزش ڪري رهيا هجو ، احتياط ڪريو ته توهان جي pelvic فرش جي عضون جي بدران توهان جي پيٽ يا چوڪ جي عضون استعمال نه ڪريو.

پنهنجي عضون کي تربيت ڪرڻ ۾ هفتا يا مهينا به فرق ڪرڻ لڳي ، انهي تي منحصر آهي ته ڇا اهو توهان جي پي اي جي روٽ تي آهي.

حساسيت کي گهٽايو

جنسي ٿيڻ دوران توهان جي تناسب جي حساسييت کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

هڪ ڪنڊوم پائڻ شايد توهان جي حساسيت کي گهٽائي ڇڏي ٿي توهان کي انزال جي بغير توهان جي عمارت کي وڌيڪ وقت تائين برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هتي ڪنوموز پڻ ”ڪلائمڪس ڪنٽرول“ جي لاءِ مارڪيٽ ڪيا ويا آهن. انهن ڪنڊومن ۾ سنسڪرت واريون دوائون شامل آهن جهڙوڪ بينزوڪائن توهان جي قلمي جي اعصاب جوابن کي ٿوري ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

مباشرت کان پهريان تقريباً 15 منٽ اڳ توهان جي قلم کي سڌو سنئون ايجنٽن کي لاڳو ڪرڻ شايد مددگار ثابت ٿئي ، پر پهرين پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي اختيارن تي بحث ڪريو.

اي ايڊ دوائون

جيڪڏهن اي ايڊ حصو وٺندڙ عنصر آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان اي ڊي دوائن بابت ڳالهايو ، جهڙوڪ ٽيڊالفيل (سياليس) ۽ سريلينافل (ويياگرا). اهي شايد توهان کي تعمير قائم رکڻ ۾ مدد ڪري سگهندا ، جنهن جي نتيجي ۾ دير ٿيڻ واري انزال ٿي سگهي ٿي.

اهي ۽ ٻين اي ڊي دوائن ڪڏهن ڪڏهن ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ ۾ هڪ ڪلاڪ لڳن ٿيون. صحيح خوراک وٺڻ ۾ ڪجھ آزمائشي ۽ غلطي به ٿي سگھي ٿي ، انهي ڪري توهان جو پيشو ور صحت واري پيشه ورانه سان ڪم ڪرڻ لاءِ راضي ٿيو.

آن لائن رومن اي ڊي دوائن ڳوليو.

پنھنجي ساٿي سان ڳالھائيندي

جيڪڏهن توهان پي اي جو تجربو ڪيو ، اهو توهان جي ساٿي سان ان بابت ڳالهائڻ ضروري آهي ، ان کي نظرانداز ڪرڻ يا ان کان انڪار ڪرڻ جي بجاءِ اهو موجود آهي. پرسڪون ٿيو ۽ پنهنجي اختيارن تي بحث ڪريو.

توهان ٻنهي کي سمجهڻ گهرجي ته:

• پيئ عام طور تي هڪ قابل علاج حالت آهي.
• اهو تمام عام آهي.
• پي اي جي سببن ۽ علاج کي ڳولڻ سان ٻين تعلقن جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي يا پريشاني ، ڊپريشن يا ٻين موڊ جي خرابين ، ۽ هارمونل يا ٻيا جسماني سببن جي علاج جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

Outlook

توهان علاج ، گهر جي حڪمت عملين ، يا دوائن جي ميلاپ جي ڪوشش ڪندي پي اي تي قابو پائي سگهو ٿا.

توهان ۽ توهان جو ساٿي جنسي زيادتي ۽ مباحثي واري تعلقات مان لطف اندوز ٿيڻ جي قابل ٿي سگهندا آهيون. پي اي جو علاج حاصل ڪرڻ دوران زباني جنس ۽ جنسي رانديڪن جي استعمال تي ڌيان ڏي.

يا غير جذباتي سرگرمين ذريعي پنهنجي جذباتي قربت کي وڌائڻ جا طريقا ڳوليو.

ضروري اهو سمجهڻ آهي ته پي اي عام طور تي حل ٿي سگهي ٿو ۽ اهو صرف هڪ جوڙي جي جسماني لاڳاپن جو هڪ حصو آهي. مددگار هجڻ ۽ هڪ ٻئي جي ضرورتن ۽ خدشات کي سمجهڻ پي ايڇ يا ڪنهن به چيلينج کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي.