پنھنجو پاڻ کي جراثيمن ۽ بيمارين کان بچايو

مواد

• لاءِ جائزو

بيڪٽيريا ۽ جراثيم سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده هنڌن ۾ لڪائي سگهن ٿا، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڏيو ۽ بيمار ٿيڻو پوندو. ھڪڙي صاف باورچی خانه کان و aي ريموٽ ڪنٽرول جراثيم کان پاڪ toڪ تائين ، نقصانڪار بيڪٽيريا کان بچائڻ جا ڪيترائي طريقا آھن.

باورچی خانه ۽ باٿ روم - هڪ صاف باورچی خانه ڪائونٽر رکو

اسان س all چاھيون ٿا ھڪڙي صاف باورچی خانه جو ڪاؤنٽر ، پر نقصانڪار بيڪٽيريا اسپنجز ۾ getاسي سگھن ٿا ، خاص ڪري جيڪڏھن اھي نم ھجن. جراثيم کي مارڻ لاءِ پنهنجي اسپنج کي ٻن منٽن لاءِ مائڪرو ويڪرو ۾ ٽاس ڪريو. سا Similarlyئي طرح ، عوامي غسل خانو مائڪروجنزمين جي پالڻ جو ميدان آھن. غسل خاني ۾ اسٽال جي دروازن ۽ نل جي ھٿن کي ڇھڻ کان پوءِ گرم پاڻيءَ ۾ 20 سيڪنڊن تائين ھٿ ڌوئي صحت مند زندگي گذاريو.

شاپنگ ڪارٽون - احتياط ڪريو جيڪو توھان chھو

بيمار ماڻهن سان اڻ سڌي طرح رابطو ڪرڻ انهن شين کي هٿ ڪرڻ سان جيڪي انهن کي ڇڪيندا آهن ٿڌ کي پڪڙڻ جو هڪ ٻيو آسان طريقو آهي. هميشه پنھنجا ھٿ washوئي پنھنجو سامان afterڪڻ کان پوءِ يا ان کي پاڻ کي صاف ڪريو-گھڻن دڪانن تي ھاڻي صفائي وارا مسح پيش ڪن ٿا. توھان کي پڻ گھرجي پنھنجي خراب ٿيڻ واري شيءِ کي سيٽ جي خاني ۾ رکڻ کان sinceو ته نن smallا thereار اتي وي sitا آھن ۽ اھو جراثيمن جي افزائش جو ميدان بڻجي ٿو.

ٽي وي - هڪ ريموٽ ڪنٽرول جراثيم کان پاڪ ڍڪ تي غور ڪريو

ايريزونا يونيورسٽي ۾ ڪيل هڪ ا foundياس مليو آهي ته ريموٽ و toiletيڪ بيڪٽيريا کڻي و toiletن ٿا ٽوائلٽ جي ٿانو جي هٿن جي يٽ ۾. ريموٽ ڪنٽرول جراثيم کان پاڪ Buڪ خريد ڪرڻ ھڪڙو بھترين طريقو آھي بيڪٽيريا تي پابندي عوامي ج placesھن ۾ جيئن ھوٽلن ، اسپتالن ، يا ڪم جي وقفي واري ڪمري تي به. اهي ڪپڙا جراثيم کان بچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون شامل آهن.

پيئڻ جا چشما - پاڻي هلائي

پاڻيءَ جا چشما بيڪٽيريا جي رهڻ لاءِ هڪ ٻي مشهور جڳهه آهن ڇاڪاڻ ته اهي نم آهن ۽ گهٽ ۾ گهٽ صاف ٿين ٿا. اين ايس ايف انٽرنيشنل پاران ڪيل هڪ مطالعي ۾ 2.7 ملين بيڪٽيريا سيل في چورس انچ پيئڻ جي فاؤنٽين اسپگٽس تي مليا آهن. توھان صحتمند زندگي گذاري سگھوٿا ۽ انھن جراثيمن کان بچي سگھوٿا گھٽ ۾ گھٽ 10 سيڪنڊن تائين پاڻي ھلائڻ سان ڪنھن به بيڪٽيريا کي وئڻ لاءِ.

لاءِ جائزو