پرويو ڪيٽو OS پروڊڪٽس: ڇا توهان انهن کي آزمائڻ گهرجي؟

مواد

• پرويوٽ ڪيٽو او ايس سپليمنٽ ڇا آهن؟
• ڪيٽونز ڇا آهن؟
• ڪيٽون سپليمنٽ ڇا آهن؟
• پرويوٽ ڪيٽو او ايس سپليمنٽ ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟
• Exogenous Ketones جي امڪاني فائدا
• ايٿليٽڪ ڪارڪردگي بهتر ڪري سگھي ٿي
• شوق گهٽائي سگهيا
• ذهني گھٽجڻ کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو
• توھان جي مدد ڪري سگھوٿا جلد تيزيءَ سان پھچڻ ۾
• ڪيٽون سپليمنٽس جي امڪاني خطرن
• ڇا توهان کي پرويوٽ ڪيٽو OS سپلاءِ وٺڻ گهرجي؟
• هيٺيون لائن

ketogenic غذا گهٽ ڪارب ، وڌيڪ موٽن جي غذا آهي جيڪا ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان ڳن hasيل آهي ، بشمول وزن گهٽائڻ ۽ عمر سان لاڳاپيل دماغي گهٽتائي کي روڪڻ ().

جيئن هي غذا مقبوليت ۾ وڌي وڃي ٿي ، ڪيٽو دوستانه سپليمنٽ صارفين لاءِ دستياب ٿي چڪا آهن.

جڏهن ته صارف هڪ پيروي نه ڪري رهيو هجي ته ڪنهن کيجينوڪ غذا جي فائدن فراهم ڪرڻ جي دعويٰ ڪئي ويندي آهي.

پرويو ڪيٽو او ايس ان سپليمنٽ جو هڪ برانڊ آهي ، انهن جي توانائي ، توانائي جي واڌاري جي ڪارڪردگي ۽ بھوڪ کي گهٽائڻ جي صلاحيت لاءِ.

اهو آرٽيڪل پريوٽ ڪيٽو يو ايس سپليمنٽ جي نظرثاني ڪندو آهي ۽ ثبوت کي ڳولا ڪندو آهي ٻاهرئين ڪيتنون.

پرويوٽ ڪيٽو او ايس سپليمنٽ ڇا آهن؟

ڪيٽو او ايس سپليمنٽ پرويوٽ طرفان ٺاهيا ويا آهن ، ڪيٽون ٽيڪنالوجي ۾ خود هڪ اعلان ڪيل دنيا جو اڳواڻ.

ڪيٽو او ايس ، جيڪو “ڪيٽون آپريٽنگ سسٽم” جو مخفف آهي ، هڪ ٻاهرين ڪيٽيون مشروب آهي جيڪو مختلف ذائقن ۾ پيش ڪيو ويندو آهي.

اهو ٻنهي بلڊ ڪنٽينرز ۽ “آن و او” (او ٽي جي) جي پيٽ ۾ پاؤڊر جي طور تي اچي ٿو ۽ ٿڌو پاڻي ۾ حل ڪرڻ جو مطلب آهي.

پروائيٽ سفارش ڪئي ته ڪيٽو او ايس جو هڪ ٿلهي ٽپو 12 کان 16 اونس ٿڌو پاڻي سان ملايو وڃي ۽ هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو علاج جي فائدن لاءِ يا ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا بهتر ڪارڪردگي لاءِ استعمال ڪيو وڃي.

ڪيٽونز ڇا آهن؟

ڪيٽونز ، يا ڪيٽونون جسم ، هڪ جسم مان متبادل توانائي جي ذريعي ٺاهيل مرڪب آهن جڏهن گلوڪوز (رت جي شگر) کي ٻارڻ لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ موجود ناهي.

ڪڏهن وقت جا مثال جڏهن جسم کي ڪيٽيونز پيدا ڪنديون آهن انهن ۾ بکڻ ، ڊگهو روزو رکڻ ۽ ڪيٿوجنڪ غذا. اهڙين حالتن ۾ ، جسم هڪ جيابوليسس رياست ۾ وڃي ٿو جنهن کي ketosis چيو وڃي ٿو ۽ توانائي لاءِ چرٻي کي جلائڻ ۾ گهڻو ڪارائتو ٿي وڃي ٿو.

هڪ عمل ۾ ketogenesis سڏيو ويندو آهي ، جگر فيٽي ايسڊ وٺي ٿو ۽ انهن کي توانائي لاءِ استعمال ڪرڻ جي لاءِ جسم کي کيتونز ۾ تبديل ڪري ٿو.

گهٽ رت جي شڪري جي دستيابي جي دورن ۾ ، اهي ڪيٽونون انهن کي ٽوڙڻ جي قابل ٿي توانائي جو بنيادي ذريعو بڻجي ويندو آهي ، بشمول دماغ ۽ عضلات جي ٽشوز.

ketogenesis دوران ٺاهيل ketones acetoacetate ، بيٽا-هائيڊروڪسائيٽيڪٽ ۽ ايسٽون () آهن.

ڪيٽونن جا ٻه قسم آهن:

• اينجنجنڊ ڪيٽيونز: اهي ڪيٽونون پروسيس ذريعي جسم کان قدرتي طور تي ٺاهيل آهن.
• خارجي ڪيٽيونز اهي ڪيٽونون هڪ غذائي سپليمنٽ وانگر خارجي ماخذ کان فراهم ڪيا ويندا آهن.

اڪثر ايزجنجن ڪيٽون سپلائٽيون ، جن ۾ ڪيٽو ايس ايس شامل آهن ، بيٽا هائيڊروڪس بيٽيٽيٽ استعمال ڪن ٿيون انهن جي غيرقانوني ڪيٽون ماخذ جي ڪري ڇو ته اهو جسم پاران تمام گهڻو ڪارائتو استعمال ڪيو ويو

ڪيٽون سپليمنٽ ڇا آهن؟

دوزخاني ڪيٽيون سپلاءِ جا ٻه روپ آهن:

• ڪيٽيون لوڻ: هي فارم آهي جيڪو ڪيٽو او ايس سميت مارڪيٽ تي موجود اڪثر ڪيٽن وارن سپليمنٽس ۾ مليو آهي. ڪيٽون سالٽز ڪيٽونز تي مشتمل هونديون آهن جيڪي واڌو وڌائڻ لاءِ گهڻو ڪري سوڊيم ، ڪلسيم يا پوٽاشيم سان ڳن boundيل هونديون آهن.
• ڪيٽيون ايسٽرز ڪيٽون ايسٽر بنيادي طور تي تحقيق ۾ استعمال ٿيندا آهن ۽ في الحال صارفين لاءِ دستياب نه آهن. اهو فارم خالص بيٽا هائيڊروڪس بيٿٽريٽ تي مشتمل آهي ، ٻين اضافي کان سواءِ.

بيٽا هائيڊروڪائيبٽٽيٽ کان علاوه ، پروائيٽ ڪيٽو او ايس سپليمنٽس ڪيفين ، ايم سي ٽي (وچولي چئنل ٽريگليسرائيڊ) پاؤڊر ، مليڪ ايسڊ ، اسڪووربڪ ايسڊ ۽ فطرتي ، صفر ڪيليئرن مٺي ميونر اسٽيويا.

پرويو ڪيٽو OS سپليٽس گلوٽين کان پاڪ آهن پر کير ۾ اجزا موجود آهن.

خلاصو پرويوٽ ڪيٽو او ايس هڪ اجايو ڪيٽون سپلاءِ آهي جيڪو صارفين کي ڪيٽيون جو فوري ذريعو فراهم ڪندو آهي. پرويوٽ او ايس سپليمنٽ ۾ مليا ڪيٽيون جو قسم بيٽا هائيڊروڪس بيٽيٽريٽ آهي.

پرويوٽ ڪيٽو او ايس سپليمنٽ ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟

پرويوٽ دعويٰ ڪري ٿو ته ڪيٽو او ايس سپليمنٽ صارفين کي 60 منٽن اندر غذائي ketosis جي حالت تي پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

اهو شايد انهن لاء پرڪشش ٿي سگهي ٿو جيڪي سخت محنت ۽ لگن کان بند ٿي ويندا آهن انهي کي جسم کي کيٽوگينڪ غذا ذريعي کيٿوسز جي حالت ۾ آڻڻ ۾ وٺندا ، جيڪي هفتي وٺي سگهن ٿا.

معياري ڪيٽوجنڪ غذا عام طور تي 5٪ ڪاربوهائيڊريٽ ، 15 سيڪڙو پروٽين ۽ 80 سيڪڙو ٿولهه تي مشتمل هوندي آهي. وڏي عرصي تائين پيروي ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

خارجي ڪيٽيون سپلاءِ ٺاهيا ويا هئا ته ماڻهن کي ketosis تائين پهچائڻ لاءِ شارٽ ڪٽ فراهم ڪري ۽ هن سان لاڳاپيل فائدن جو تجربو ڪري بغير سخت غذا جي پيروي ڪرڻ يا روزو رکڻ ۾.

ڪيٽيگونن غذا جي پيروي ڪرڻ سان لاڳاپيل ڪيٽونز جي سست ٿيڻ جي ابتڙ ، هڪ کيتروون اضافي اضافو پيتو وانگر ڪيٽو او ايس جي نتيجي ۾ رت جي ڪيٽيونز ۾ تيزيءَ سان اضافو ٿي رهيو آهي.

بيهڻ کان پوءِ ، بيٽا هائيڊروڪسائيٽيٽيٽيٽ رت جي وهڪري ۾ جذب ​​ٿي وڃي ٿو ۽ پوءِ جسم لاءِ موثر توانائي جي ذريعن ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي.

خارجي ڪتنن جي اپيل اها آهي ته اهي ڪيٽون جي سطح وڌائيندا آهن جڏهن ته صارف انهن کي ٻرڻ کان پهريان ڪيٽوسس جي حالت ۾ نه هوندو آهي.

اهو بيان ڪيو ويو آهي ته غذائي ڪيٽيسيس جي اضافي ذريعي ذريعي ساڳيا فائدا فراهم ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ ketosis تائين ڪيٽيگنجڪ غذا ذريعي يا روزو رکڻ جي ذريعي. انهن فائدن ۾ وزن جو وزن ، وڌندڙ توانائي ۽ ذهني وضاحت شامل آهي.

خلاصو بيزاري ڪيٽونز اضافي شيون ڪٽانس تائين پهچائڻ جي ضرورت بغير غذا ۾ ۽ روزو رکڻ جي ضرورت آهي.

Exogenous Ketones جي امڪاني فائدا

جڏهن ته ketogenic غذا تي وڏي پئماني تي تحقيق ڪئي وئي آهي ۽ ان جا فائدا واضح ڪيا ويا آهن ، Exogenous ketones بابت تحقيق انهي جي شروعاتي مرحلن ۾ آهي.

بهرحال ، خارجي ڪيٽيونز جي امڪاني فائدن تي ڪيترائي مطالعو آهن جن جا بهتر نتيجا آهن.

ايٿليٽڪ ڪارڪردگي بهتر ڪري سگھي ٿي

سخت ٽريننگ دوران جسم ۾ گلوڪوز (رت جي شگر) جي وڌندڙ ضرورت جي ڪري ، ٻاهرين کيتيونز جي گلوڪوز کان گهٽائڻ واريون خوبيون ايٿليٽس لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن.

عضلات گوليڪوجن جي گهٽ سطح (گلوڪوز جو اسٽوريج فارم) ڏيکاريا ويا آهن ايٿليٽڪ ڪارڪردگي کي روڪي ().

حقيقت ۾ ، "ڀت کي مارڻ" هڪ عام اصطلاح آهي جيڪو ٿڪ ۽ توانائي جي نقصان کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي پٺي ۽ جگر جي گلائڪوجن جي ذخيرن جي ختم ٿيڻ سان لاڳاپيل آهي ().

ڪجهه مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ائٿليس جي خارجي ڪيٽيون سپلاءِ ڏيڻ سان ائٿليڪ ڪارڪردگي بهتر ٿي سگهي ٿي.

39 اعلي ڪارڪردگي واري ائٿليٽ جو هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته ورزش دوران 260 ايم جي ڪيٽون ايسٽرز في پونڊ جسم جي وزن (573 ايم ڪيو / ڪلوگرام) پيئڻ بهتر ائٿلڪ ڪارڪردگي بهتر آهي.

اڀياس ۾ شامل ڪيل ائٿليٽ جيڪي کٽيون پيئندا پيئندا هئا انهن جو اڌ ڪلاڪ کان اوسطاً 1/4 ميل (400 ميٽر) وڌيڪ سفر ڪيو جيڪي ڪاربوهائيڊريٽ يا چربی () تي مشتمل هڪ مشروب پيئندا آهن.

شايد ايزجيوج ڪيٽيونز توهان کي جلدي ڪمزوري کانپوءِ وڌيڪ جلدي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏي.

جيتوڻيڪ ، ائٽجنز ڪيٽيون ائٽليٽ لاءِ ڪارائتو نه ٿيون ٿي سگهن ، جيڪي مشق ۾ حصو وٺن جيڪي اسپرنٽنگ وانگر توانائي جو نن shortو بارود جي ضرورت هونديون آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهي ورزشون نوعيت ۾ بياني آهن (آڪسيجن کانسواءِ). جسم کي ڪيٽيونز کي ٽوڙڻ لاءِ آڪسيجن جي ضرورت آهي ().

اضافي طور تي ، مارڪيٽ تي موجود هاڻوڪو ڪيٽيون سپلائٽ ڪيٽنون نمڪيات تي مشتمل هونديون آهن ، جيڪي موجوده پڙهائي ۾ استعمال ٿيل ڪيٽيون ايسٽرز کان گهٽ قوي هوندا آهن.

شوق گهٽائي سگهيا

کيتينگينڪ غذا جي قابليت کي گهٽائڻ ۽ وزن جي نقصان جي مدد سان ڪيترن ئي مطالعي ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي ().

رت ۾ ڪيٽونز جي اوچائي ketogenic غذا سان لاڳاپيل منسلڪ ۾ گهٽتائي سان ڳن hasيل آهي (، ،).

اينگيوجنجن ڪيٽيونز جي اضافي سان پڻ اپاهين کي گهٽائڻ جو هڪ مؤثر طريقو ٿي سگھي ٿو.

ڪيٽون هائيپوتامامس تي اثر ڪ byڻ سان لذت کي دٻائي سگھي ٿو ، دماغ جو هڪ حصو جيڪو خوراڪ جي ذخيري ۽ توانائي جي توازن تي ضابطو رکي ٿو ().

15 ماڻهن جو هڪ مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جيڪي ڪيٽون ايسٽرز جي 0.86 ڪلوگرام في پائونڊ (1.9 ڪيليئرز / ڪلوگرام) جسماني وزن گهٽين بک ۽ کائڻ جي خواهش رکن ٿا ، انهن جي مقابلي ۾ جيڪي ڪاربوهائيڊريٽ پيئندا هئا

وڌيڪ ڇا آهي ، هارمونون جيڪي غريلن ۽ انسولين وانگر اشتهارن کي وڌائين ٿا انهي گروپ ۾ خاص طور تي گهٽ هئا جيڪي ڪيٽون ايسٽر پيئڻ ()

ذهني گھٽجڻ کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو

ڪيٽون گهٽ گلوڪوز جي دستيابي جي ڀيٽ ۾ دماغ لاءِ هڪ موثر متبادل ايندھن جو ذريعو ڏيکاريا ويا آهن.

هتي پڻ اهو ثبوت موجود آهي ته ڪيٽيون جسم انفلوماسمومس کي روڪي ڪري ، نيروولوجيڪل نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، پروٽين جي پيچيده جو هڪ گروهه جيڪو جسم ۾ سوزش جو سبب بڻجي ٿو ().

خارجي ڪتنن سان ملائڻ ڪيترن ئي مطالعات ۾ ، خاص طور تي الزائيمر جي بيماري سان ماڻهن ۾) ذهني ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي.

دماغ ۾ گلوڪوز جو قبضو الزائمر جي بيماري يا ہلڪي سنجاتي خرابي سان آهي. ان ڪري ، اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته دماغ جي گلوڪوز جي تدريجي گهٽتائي الزائمر جي بيماري جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ().

ھڪڙو مطالعو 20 بالغن سان الزيمير جي بيماري جي ڪري يا ھلڪي سنجيدگي واري معذور.

بي ٽي-هائيڊروڪسبيٽيٽريٽ جي رت جي سطح وڌائڻ سان ايم ٽي ٽي تيل سان - هڪ قسم وارو سڻڀ جيڪو کٽون جي پيداوار کي وڌائي ٿو- سيبوبو ()

الزيميئر جي بيماري سان چوٽن ۽ چوٿين تي ڪيترائي مطالعو ڏٺا آهن ته ڪيٽيون ايسٽرز سان گڏ لڳائڻ سان ميموري ۽ سکڻ ۾ بهتري آئي ، انهي سان گڏ پريشاني سان لاڳاپيل رويو گهٽائڻ ۾ مدد ملي (، ،).

مرليز ۽ پارڪسنسن جي بيماري سان لاڳاپيل نيروولوجي نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ايڪسگينجن ڪيٽون پڻ مليا آهن (، ،).

توھان جي مدد ڪري سگھوٿا جلد تيزيءَ سان پھچڻ ۾

ٽيسيسيسس جي حالت ۾ پهچڻ وزن جي نقصان ، بهتر اشتياق سنڀال ۽ دائمي بيمارين وانگر ذیابيطس کان بچاءُ سان لاڳاپيل آهي (،).

جڏهن ته ، ڪنهن ڪيٽيگنجڪ غذا جي پيروي ڪرڻ يا روزو رکڻ حاصل ڪرڻ ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو. خارجي ڪيٽون سپلاءِ توهان کي وڌيڪ جلدي هتي پهچڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

پرويو ڪيٽو OS سپليمنٽس تي ٻئي بيٽا هائيڊروڪس بيٽيٽريٽ ۽ ايم سي ٽي پاؤڊر شامل آهن.

ٻئي بيٽا-هائيڊروڪائيبائيٽٽٽ ۽ ايم سي ٽيز سان مڪمل طور تي غذا ۾ تبديلي جي ضرورت کان بغير رت ۾ ڪيٽيونز جي سطح کي بهتر طريقي سان بلند ڪيو ويو آهي.

تنهن هوندي به ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪيٽون لوڻ ، جيڪي ڪيٽو او ايس ۾ مليا اهي ڪيٽونون آهن ، ڪيٽون ايسٽرز جي ڀيٽ ۾ ڪيٽون جي سطح وڌائڻ تي تمام گهٽ اثرائتو آهن.

ڪيترين ئي مطالعي ۾ ، ڪيٽيون سڻس سان ملندڙ نتيجي ۾ بيتا هائيڊروڪسائيٽيٽيٽيٽ ليول گهٽ 1 mmol / L کان گهٽجيل هئا ، جڏهن ته ڪيٽون ايسٽر وٺڻ رت ۾ بيٽا هائيڊروڪوبٽائٽيٽ سينٽرن کي 3 کان 5 ملي ايمول / ايل تائين وڌائي ڇڏيو (، ،).

جيتوڻيڪ فائدا شايد نن mayا ٿي سگھن ، ڪيٽيون ايس ايس وانگر غيرت وارو ٻٽيون نمڪ سپلاءِ ڪٽونز جو تيزي سان وڌاءُ مهيا ڪن.

رت جي ڪيٽون جي سطح جي تجويز توهان جي مقصد تي منحصر آهي ، پر اڪثر ماهر 0.5-3.0 ملي ايم ايل / ايل جي وچ ۾ حد جي صلاح ڏين ٿا.

جيڪي ماڻهو شروع ڪندا آهن ڪيٿوجنڪ غذا ڪڏهن ڪڏهن خارجي ڪيٿون پڻ نه رڳو مددگار ثابت ٿي نه صرف ڪيٽون جي سطح کي وڌائڻ ۾ ، پر پڻ "ڪيٽو فلو" جي علامن کي گهٽائڻ ۾. انهن ۾ نزلا ۽ ٿلها شامل آهن جيڪي ڪڏهن ڪڏهن غذا جي پهرين هفتن ۾ محسوس ٿيندا آهن جيئن جسم سمهي ٿو.

خلاصو ايججنسي ڪيٽيون سپلائٽ ايٿليٽڪ ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي ، بھوڪ گهٽائي سگهندي ۽ ذهني گھٽتائي کي روڪي سگهندي. اهي ماڻهن ۾ وڌيڪ آساني سان فائدو وٺي سگهن ٿا اهي ماڻهو جلد تيز ڪنٽسوس تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

ڪيٽون سپليمنٽس جي امڪاني خطرن

جيتوڻيڪ ڪيٽيون سپليمنٽ وٺڻ سان گڏ ڪجهه فائدا مليا آهن ، تنهن هوندي به ممڪن آهن خطرناڪ ۽ ناگوار اثرات.

• هاضمي جا مسئلا: ان سپليمنٽس جي سڀ کان عام ضمني اثرات منجمد آهن ، بشمول دست ، درد ۽ گئس ().
• خراب ساه: جڏهن هڪ ketogenic غذا جي پيروي ڪئي وئي آهي ، جسم ۾ بلند ketone سطح خراب ڪري سگهن ٿا. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو جڏهن سپاهي وٺي وڃي ().
• رت ۾ شوگر: ڪيٽون سپلاءِ رت جي شگر جي سطح کي وڏي پئماني تي گھٽائي سگھي ٿو ، ان لاءِ ضروري آهي ته جيڪي ذيابيطس جا مريض استعمال کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪندا.
• خرچ: پرويوٽ “بهترين ڪارڪردگي” لاءِ في ڏينهن ڪيٽو او ايس جي ٻن سرورز جي سفارش ڪئي آهي. انهي سفارش جي پٺيان ، ٻن هفتن جي قيمت پرويو ڪيٽو او ايس جي قيمت 182 ڊالر هوندي.
• ناپسنديده مزو: جيتوڻيڪ ڪيٽون سيلون ڪيٽون ايسٽرز کان وڌيڪ پيئڻ لاءِ برداشت وارو هوندا آهن ، ڪيٽو او ايس جي صارفين جي بنيادي شڪايت اها آهي ته سپليمنٽ جي ناگوار ذائقي هوندي آهي.

اضافي طور تي ، خارجي ڪيٽيون سپلائجنز سان نان ڪيٽيجينڪ غذا کي گڏ ڪرڻ جو ڊگهو اثر نامعلوم ناهن. وڌيڪ فائدي کان اڳ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ۽ خطري کي مڪمل طور سمجهي سگهجي ٿو.

اجنجنجن ڪيٽيون سپلائمنٽ تي ريسرچ هن وقت تائين محدود آهي ، ۽ انهن جي امڪاني فائدن تي مطالعي جاري آهي.

جئين سائنسي مطالعات جي ذريعي وڌيڪ معلومات دريافت ڪئي ويندي ، ايگجنجن ڪيٽونز جون درخواستون ۽ حدون بهتر سمجهي وينديون.

خلاصو خارجي ڪتنون استعمال ڪرڻ جي امڪاني خطرن ۾ پيٽ جي خرابي ، رت جي شگر جي سطح گهٽ ۽ بدبو شامل آهن. اضافي طور تي ، خارجي ڪيٽيونز قيمتي هونديون آهن ۽ سائنسي اڀياس انهن جي اثرائت ۽ حفاظت تي محدود هوندا آهن.

ڇا توهان کي پرويوٽ ڪيٽو OS سپلاءِ وٺڻ گهرجي؟

خاص طور تي ماڻهن طرفان ڪيٽوجنڪ غذا جي پيروي نه ڪرڻ وارا ، ايڪسگينجن ڪيٽونز استعمال ڪرڻ ، هڪ نئون رجحان آهي.

ڪجھ ثبوت ظاهر ڪن ٿا ته اهي سپليمنٽ ائٿليس ڪارڪردگي کي وڌائي سگھن ٿا ، دماغي ڪارڪردگي کي وڌائي سگهن ٿا ۽ بھوڪ کي گهٽائي سگهن ٿا ، پر انهن سپليمنٽس جي فائدن تي ڀروسي وارا نتيجا مهيا ڪرڻ محدود آهن.

اميد آهي ته ، جيئن خارجي ڪيٽيونز جو استعمال ڳولا جي ڳولا جاري آهي ، انهن سپليمنٽس جي استعمال جا امڪاني فائدا ۽ خطرا بهتر طور تي قائم ٿي سگهندا.

ماڻهن لاء جيڪي اڳ ۾ ئي هڪ ڪيٽيگينڪ غذا جي پيروي ڪري رهيا آهن ۽ ڪنهن تيز تيز ڪيٽسوس تائين پهچڻ چاهيندا آهن يا ايٿليٽز جي ڪارڪردگي وڌائڻ جي ڳولا ۾ ، ڪيٽ او ايس وانگر هڪ خارجي ڪيٽون سپليمنٽ فائدي مند ٿي سگهي ٿو

تنهن هوندي ، انهن سپليمنٽس جي اثرائتي ۽ حفاظت ۽ محدود قيمت جي محدود معلومات جي ڪري ، ڪيٽو او ايس سپليمنٽ تي سرمايه ڪاري جاري رکڻ سٺو ٿي سگهي ٿو جيستائين سائنسي اڀياس وڌيڪ انهن جا فائدا ثابت ڪن.

اضافي طور تي ، اڪثر مطالعات ڪيٽيون ايسٽرز جي فائدن جي جانچ ڪئي ، نه ڪيٽون سيلون جيڪي سپليمنٽس ۾ مليا آهن ، جهڙوڪ ڪوٽو او ايس ، صارفين لاءِ.

جيتوڻيڪ ڪيٽيون ايسٽر مصنوعات عام طور تي عوام جي استعمال لاءِ تيار ڪيون ويون آهن ، هن وقت اتي موجود ناهن.

کان وٺي ٿورڙو ئي اثر knownاڻي ٿو ته ڪيترن ئي ماڻهن تي اهي خارجي ڪيٽونس ڪيئن هوندا آهن ، اهو هميشه بهتر آهي ته توهان انهن اضافي تورن کي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

خلاصو ڪيٽ او ايس وانگر خارجي خيمون سپلاءِ نسبتاً نئين پروڊڪٽس آهن جيڪي حتمي فائدن ۽ خطرن جي تصديق ٿيڻ کان اڳ وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هيٺيون لائن

عام ماڻهو طرفان ڪنهن ٻاهرجندڙ ڪيٽونز جو استعمال هڪ تازو رجحان آهي.

جيتوڻيڪ اتي ڪجھ ثبوت موجود آھن ته الزيائمر جي بيماري وانگر خارجي ڪيٽيون اعصابي بيماريون ۾ ڪارائتو ٿي سگھن ٿيون ، ٻين علائقن ۾ انهن جي استعمال تي پڙهائي محدود آھي.

ڪجھ مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته هي سپليمنٽس اشتياق کي دٻائڻ ۽ ائٿليس ڪارڪردگي جو فائدو وٺي سگهن ٿا ، پر ڪنهن نتيجي تي ٿيڻ کان اڳ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

پرويو ڪيٽو او ايس سپليمنٽ جي وڏي قيمت ۽ مجموعي ذائقي جي ڪري ، اهو بهتر ٿي سگھي ٿو ته ڪجهه پيڪيٽس خريد ڪرڻ کان پهريان ڪيترن ئي هفتن جي سپليمينٽس جي ماليت ڏيڻ کان اڳ ڪوشش ڪري.

پريوت ڪيٽو او ايس سپليمنٽ وٺڻ جا ڪجهه فائدا هوندا ، پر جيوري اڃا تائين ٻاهر آهي ته ڇا پرڏيهيوجن ڪيٽونز جي اضافي سان واقعي بهتر صحت ڏانهن مترجم آهي.