اولمپڪ رانديگرن کان حقيقي زندگي جا سبق

مواد

• Olympicه اولمپڪ ويڙهاڪ حصيداري ڪن ٿا ته اهي ڪيئن گذاري رهيا آهن پنهنجو وقت ٽريڪ ۽ ميٽ کان.
• لاءِ جائزو

”مان پنهنجي خاندان لاءِ وقت ڪڍيان ٿو“

لورا بينيٽ ، 33 ، ٽرائٿليٽ

توهان هڪ ميل ترڻ، ڇهه ڊوڙڻ، ۽ تقريباً 25-تمام تيز رفتار تي سائيڪل هلائڻ کان پوءِ ڪيئن ڊمپپريس ڪندا؟ هڪ آرامده رات جي ماني سان ، شراب جي هڪ بوتل ، ڪٽنب ۽ دوست. "هڪ ٽراٿليٽ هجڻ واقعي خود جذب ٿي سگهي ٿو،" بينيٽ چوي ٿو، جيڪو هن مهيني پنهنجي پهرين اولمپڪ راندين ۾ مقابلو ڪندو. ”توهان کي ڪيتريون ئي قربانيون ڏيڻيون آهن- دوستن جي شاديون و missingائڻ ، خاندان جي سفرن تي پوئتي رهڻ. هڪ ريس کان پوءِ گڏ ٿي و isڻ اهو آهي ته مان ڪيئن nيهر رابطو ڪندس انهن ماڻهن سان جيڪي منهنجي لاءِ اهم آهن. مون کي ان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ٺاهڻو آهي- ٻي صورت ۾ ان کي سلائڊ ڪرڻ آسان آهي،“ بينيٽ جا والدين اڪثر سفر ڪندا آهن هن جو مقابلو ڏسڻ لاءِ، ۽ هن جا ڀائر هن سان ملن ٿا جڏهن اهي ڪري سگهن ٿا (هن جو مڙس، ٻه ڀائر ۽ پيءُ پڻ ٽراٿليٽ آهن) انهن ماڻهن کي ڏسڻ سان جن کي هوءَ پيار ڪندي آهي، هن جي ڪم کي نظر ۾ رکڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي. ”هڪ ريس تي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ کان پوءِ، آرام سان ويهڻ ۽ خاندانن سان سٺي کلڻ وانگر سادي خوشين مان لطف اندوز ٿيڻ سٺو آهي،“ هوءَ چوي ٿي. يا نه ، اتي آهن زندگيءَ ۾ و moreيڪ اھم شيون.

”اسان INين جي پوئتي ڏسڻ سان جیتون ٿا“

ڪيري والش ، 29 ، ۽ مسٽي مئي ٽرينر ، 31 ساحل والي بال رانديگر

اسان مان گھڻا ملن ٿا پنھنجي ورزش واري ساٿيءَ سان ھڪ ،يرو ، شايد ھفتي ۾ twiceه يرا. پر ساحل والي بال جوڙو مسٽي مئي ٽريانور ۽ ڪيري والش ھتي ملي سگھن ٿا هفتي ۾ پنج ڏينھن ريت ۾ مشقون ڪندي. ”ڪيري ۽ مان واقعي هڪ pushئي کي pushڪيندا آهيون ،“ مي-ٽريانور چوي ٿو ، دنيا جو اعليٰ درجو رکندڙ پليئر. ”اسان ھڪ otherئي کي کڻون ٿا جڏھن اسان مان ھڪڙو خراب ڏينھن ھجي ، ھڪ otherئي کي خوش ڪريو ، ۽ ھڪ motivئي کي ترغيب ڏيو. twoئي انحصار ڪن ٿا ورزش جي partnersائيوارن تي ، اڪثر سندن مڙس ، پنھنجي ڪم ڪار دوران. "مون کي ڄاڻڻ پسند آهي ته ڪو جم ۾ منهنجي لاء انتظار ڪري رهيو آهي، تنهنڪري مان نه ٿو چئي سگهان، 'او، مان اهو بعد ۾ ڪندس،'" مئي-ٽرينر چوي ٿو. ”هڪ دوست هجڻ سان گڏ تربيت ڏيڻ مون کي و workيڪ محنت ڪري ٿو ،“ والش شامل ڪري ٿو. Bothئي چون ٿا ته صحيح ساٿي چونڊڻ اهم آھي. "ڪيري ۽ مون وٽ انداز آهن جيڪي هڪ ٻئي کي پورو ڪن ٿا،" مئي-ٽرينر چوي ٿو. "اسان نه رڳو ساڳيون شيون چاهيون ٿا، پر اسان هڪ ٻئي تي مڪمل طور تي يقين رکون ٿا."

"مون وٽ هڪ بيڪ اپ پلان آهي"

سدا جيڪبسن ، 25 ، فينسر

جڏھن توھان جو پيءُ ۽ sistersه sistersينرون مقابلي ۾ لenceن ٿيون ۽ توھان جو نن childhoodپڻ جو گھر ماسڪ ۽ سابرن جي ilesيرن سان رجي ويو ھو ، اھو مشڪل آھي ته راند سان ن consumedايو وي. خوش قسمتي سان سادا جيڪبسن لاءِ ، دنيا جي هڪ اعليٰ صابر فينسرز مان ، هن جي خاندان کي به انهن جون ترجيحون سڌيون هيون. ”اسڪول هميشه نمبر ون هوندو هو ،“ جيڪبسن چوي ٿو. ”منهنجي والدين کي خبر هئي ته باهه لڳڻ وارو بل ادا ڪرڻ وارو نه هو. انهن مون کي همٿايو بهترين تعليم حاصل ڪرڻ لاءِ ته جيئن مون وٽ ڪافي آپشن هجن جڏهن منهنجو ايٿليٽڪ ڪيريئر ختم ٿي ويو"جيڪبسن يلي مان تاريخ ۾ ڊگري حاصل ڪئي، ۽ سيپٽمبر ۾ هوءَ قانون جي اسڪول ڏانهن وڃي ٿي. "منهنجو خيال آهي ته باهه لڳائڻ جي ذريعي مون ۾ پيدا ڪيل خوبيون قانون جي ترجماني ڪنديون. Bothنهي کي لچڪ ۽ توازن جي ضرورت آهي تڪرار کي تبديل ڪرڻ لاءِ ، ”هوءَ وضاحت ڪري ٿي. جيڪبسن م believesي ٿو ته توهان جوش سان ا pursuتي وو ٿا دل سان ،“ پر ان جي باوجود به جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ جي هڪ حصي ۾ وڏي مقدار ۾ توانائي وجهي ، توهان کي ان کي توهان کي نه رکڻ گهرجي. ٻين شين مان لطف اندوز ٿيو."

Olympicه اولمپڪ ويڙهاڪ حصيداري ڪن ٿا ته اهي ڪيئن گذاري رهيا آهن پنهنجو وقت ٽريڪ ۽ ميٽ کان.

”منهنجو مرحلو واپس ڏيڻو آهي“

جکي جوئنر-ڪرسي، 45، ويٽرن ٽريڪ ۽ فيلڊ اسٽار

جيڪي جوائنر-ڪرسي صرف 10 سالن جي هئي جڏهن هن ايسٽ سينٽ لوئس ۾ ميري براون ڪميونٽي سينٽر ۾ رضاڪارانه ڪم شروع ڪيو. ”مان پنگ پانگ جا پيادل رکي ڇڏيان، لائبريريءَ ۾ ٻارن کي پڙهايان، پنسلن کي تيز ڪري رهيو هوس- جيڪي به گهربل هئا، مون کي اهو تمام گهڻو پسند هو ۽ مان اڪثر اتي ويندو هوس ته آخرڪار هنن مون کي ٻڌايو ته مون انهن ماڻهن کان بهتر ڪم ڪيو آهي، جن کي مليو. ادا!" هن عالمي چيمپيئن لانگ جمپر ۽ هيپاٿليٽ جو چوڻ آهي، جنهن گهر ۾ ڇهه اولمپڪ ميڊل کٽيا. 1986 ۾ ، Joyner-Kersee سکيو مرڪز بند ھو ، تنھنڪري ھن قائم ڪيو Jackie Joyner-Kersee Foundation ۽ و raisedيڪ گڏ ڪيو $ 12 ملين کان و communityيڪ جو ھڪڙو نئون ڪميونٽي سينٽر whichاھيو ، جيڪو 2000 ۾ کوليو ويو. گھڻن ماڻھن ڏانھن. س biggest کان وڏي رڪاوٽ اها آهي ته ماڻهو سمجهن ٿا ته انهن کي پنهنجو س spو فارغ وقت ڏيڻو آهي. پر جيڪڏهن توهان وٽ صرف اڌ ڪلاڪ آهي، توهان اڃا به فرق ڪري سگهو ٿا" Joyner-Kersee وضاحت ڪري ٿو. "ننڍن ڪمن ۾ مدد ڪرڻ انمول آهي."

"ھي اولمپڪس کان وDيڪ سخت آھي!"

ميري لو ريٽن ، 40 ، ويٽرين جمناسٽ

1984 ۾ ، ميري لو ريٽن پهرين آمريڪي عورت بڻجي وئي جنهن جمناسٽڪ ۾ اولمپڪ گولڊ ميڊل کٽيو. اڄ هوءَ چئن ڌيئرن سان شادي ڪئي آهي، جن جي عمر 7 کان 13 سال آهي. هوءَ هڪ ڪارپوريٽ ترجمان پڻ آهي ۽ سڄي دنيا جو سفر ڪري ٿي، مناسب غذائيت ۽ باقاعده ورزش جي خوبين کي اڳتي وڌائيندي. "اولمپڪس لاء ٽريننگ منهنجي زندگي کي توازن ڪرڻ کان گهڻو آسان هو!" Retton چوي ٿو. "جڏھن مشق ختم ٿي ويئي ھئي ، اتي مون لاءِ وقت ھو. پر چار andارن ۽ ڪيريئر سان ، مون وٽ ڪوبه وقت نه آھي." هوءَ سمجهندي رهي ٿي پنهنجي ڪم ۽ خانداني زندگي کي مڪمل طور تي ال separate رکندي. ”جڏهن مان روڊ تي ناهيان ، مان پنهنجو ڪم جو ڏينهن 2:30 p.m تي ختم ڪريان ٿو ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”پوءِ مان pickارن کي اسڪول مان ڪ pickان ٿو ۽ انهن کي 100 سيڪڙو مامي ملي ٿي ، نه ماءُ کي ۽ نه ميري لو ريٽن کي.

لاءِ جائزو