حقيقي سبب توهان جي پيٽ جي وڌندڙ آهي

مواد

• لاءِ جائزو

توھان پنھنجي ھفتيوار ٽيم جي ميٽنگ ۾ ويٺا آھيو، ۽ اھو دير ٿي ويو...ٻيھر. توهان وڌيڪ ڌيان نه ٿا ڏئي سگهو، ۽ توهان جو پيٽ واقعي بلند آواز گوڙ شور ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي (جيڪو هرڪو ٻڌي سگهي ٿو)، توهان کي ٻڌايو ته اهو کائڻ جو وقت آهي- يا ڇا اهو اصل ۾ مطلب آهي؟

Turnاهر ڪ :و: اهي معدي جا umوڙها شايد ڪنهن alingي شيءِ جو اشارو ڏئي رهيا آهن.

”شور جيڪو توهان ۽ ممڪن طور everyoneيا س hearing hearingي رهيا آهن بلڪل نارمل آهي ، پر اهو هميشه کا foodي جي ضرورت ، يا توهان جي معدي سان لا isn'tاپيل ناهي ،“ گيسٽروٽرولوجسٽ ڊاڪٽر پيٽريشيا ريمنڊ ، اسسٽنٽ پروفيسر ڪلينڪ اندروني دوائن جو اسسٽنٽ ورجينيا ميڊيڪل اسڪول ۾. چيو.

پوءِ اھو ڪٿان آيو آھي؟

اسان جي 20 فوٽ ڊگھي ننڍي آنت.

کا startsو شروع ٿئي ٿو اسان جي وات سان ، ۽ پوءِ چبيل کا foodو مٿي ڪري ھي our و ourي ٿو اسان جي معدي تائين ، آخرڪار سفر اسان جي نن smallي آنڊي تائين. هي اهو آهي جتي سڀ جادو وري ٿئي ٿو، جيئن ننڍي آنت آهي جتي انزائمز جاري ڪيا ويندا آهن ته جيئن توهان جو جسم انهن سڀني غذائي اجزاء کي جذب ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان صرف ڏنو آهي.

بنيادي طور تي، اهو سڀ گڙٻڙ وڌيڪ آهي انهي کاڌي سان جيڪو توهان کاڌو آهي پوءِ اهو اشارو ڏئي ٿو ته توهان کي کائڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن کي خبر هئي؟!

ايليسن ڪوپر پاران لکيل آهي. ھي پوسٽ اصل ۾ شايع ڪئي وئي ClassPass جي بلاگ تي ، وارم اپ. ڪلاس پاس هڪ ماهوار رڪنيت آهي جيڪا توهان کي ،ني ٿي 8،500 کان و theيڪ بهترين فٽنيس اسٽوڊيوز جي پوري دنيا ۾. ڇا توھان ان جي ڪوشش ڪرڻ بابت سوچيو آھي؟ ھاڻي شروع ڪريو بيس پلان تي ۽ حاصل ڪريو پنج ڪلاس پنھنجي پھرين مھيني لاءِ ر $و 19 ڊالر ۾.

لاءِ جائزو