دل جي دوري کي روڪڻ لاءِ گهر جو علاج

مواد

• فالج کان بچڻ لاءِ ٻيون صلاحون

فالج کي روڪڻ جي لاءِ هڪ بهترين گهر علاج ، سائنسي طور تي فالج ۽ ٻين دل جي خرابي کان بچاءُ هي آهي ته بينگن جي اٽي کي باقاعدي طور تي استعمال ڪيو وڃي ڇو ته اهو رت ۾ چرٻي جي شرح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ڌڪ کي ڌڪ هڻڻ کان وڌيڪ ڪري ٿو.

بهرحال ، بيگن کي ٻرندڙ ، روسٽ يا جوس جي صورت ۾ پڻ کائي سگهجي ٿو ، پر اهو اٽو وڌيڪ آرام سان استعمال ٿيندو نظر اچي پيو ، ڇاڪاڻ ته اهو کاڌي جو ذائقو تبديل نٿو ڪري ، ۽ بنا ڪنهن تضاد جي گهڻي وقت تائين استعمال ڪري سگهي ٿو.

اجزاء

• 1 بيضا

تياري جي موڊ

theاگيا کي ننو ڪريو ۽ تندور ۾ رکڻ تائين بڪ ڪرڻ تائين جيسين تيستائين مڪمل طور تي خشڪ نه ٿئي. پوءِ ادرڪ کي بلینڈر ۾ و beatي ڇڏيو ، جيستائين ساوڪ نه ٿئي. اهو ڏينهن ۾ 2 چمچ بینگن جو اٽو کائڻ ، 1 مانجهاندي تي ۽ ٻيو رات جي مانيءَ تي کائڻ جو ارادو ڪيو ويندو آهي ، کاڌي جي پليٽ مٿان چوٽي يا رس ۾ ملايو ويندو ، مثال طور.

فالج کان بچڻ لاءِ ٻيون صلاحون

ofانڀي جي اٽو جو فائدي وارو اثر بهتر ڪرڻ لاءِ ڪجھ ضروري احتياط ڪرڻ پڻ اھم آھي:

• تريل ۽ تيز چرٻي واريون کاڌي جي استعمال کان پاسو ڪريو جهڙوڪ مکھن ، مارجرین ، بيڪن ، ساسيج ، ڳاڙهي گوشت ۽ هيم ؛
• ڀا vegetablesين ، سلاد ۽ ميون جي استعمال تي ترجيح ڏيو ،
• وڌيڪ کائڻ کان پاسو ڪريو ؛
• نرم مشروبات ۽ الڪوحل جي مشروبات کان پاسو ڪيو ۽
• باقاعدي مشق ڪريو.

انهن ڪوششن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي ته وڌيل ڪوليسٽرول ۽ هائپر ٽينشن کان بچي ، جيڪي فالج جا خطرناڪ عنصر آهن.