غير معمولي اسماء جي علامات: ڇا toاڻڻ

مواد

• سمهڻ ڏکي ٿي
• هڪ مسلسل ، خشڪ ڪاس
• ڏينهن جو ٿڪ
• سورن ۽ جلدي سانس
• ورزش جي مشڪلات
• خارش جو منهن ۽ ڳلي
• پريشاني ۽ مزاج
• اهي وٺندڙ

دائمي حالت سان جئين دمہ وانگر رهڻ جو مطلب آهي ته توهان وقت وقت تي فليشيرس جو تجربو ڪري سگهو ٿا. اهو خاص طور تي صورت آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي دمما سان خاص ٽارگيٽرن سان منهن ڏيو.

الرجڪ ، موسمي تبديليون ۽ وائرل انفيڪشن توهان جي علامات کي canهلائي سگھن ٿا.

دمہ جي علامات واقع ٿيندي آهي جڏهن توهان جي هوائي رستن ۾ سوجن ۽ پابندي موجود آهي ، بلغم سان گڏ.

سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر دمہ علامات ۾ شامل آهن:

• چرٻي
• کنگهه
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• توهان جي سينه ۾ تنگ

ڪڏهن ڪڏهن توهان اضافي علامتون محسوس ڪري سگهندا آهيو جيڪا غير معمولي سمجهي ويندي آهي.

جڏهن ته هن جو مطلب اهو ناهي ته اهي علامتون نادر آهن ، غير معمولي اسماء جي علامتن جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته توهان جو علاج توهان جي حالت بهتر نموني منظم ڪري رهيو آهي ، يا دمہ جي حملي آهستي آهي.

ڪجهه غير معمولي اسطما جي علامن بابت وڌيڪ اڻيو ۽ جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائجو ته توهان ان کي ڪئين منظم ڪري سگهو ٿا.

سمهڻ ڏکي ٿي

سمهڻ سان مشڪلاتون دمام سان پيدا ٿي سگهن ٿيون جيڪو بهتر نموني منظم نه ڪيو وڃي. توهان شايد اندرا سان مسئلا ، مثال طور.

توهان جي هوائي رستي جو ڪم قدرتي طور تي ننڊ دوران گهٽجي ويندو آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي دمہ.

جيڪڏهن توهان وٽ سخت دمہ آهي ۽ توهان جو علاج به توهان جي علامن کي بهتر نموني سان منظم نٿو ڪري ، توهان کي شايد اهو معلوم ٿئي ته روايتي طور تي دمہ جون علامتون ، جهڙو سڻڀ ، خراب آهن جڏهن توهان ڪجهه بند ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته توهان تقريبن خاص طور تي رات جو پنهنجي علامتن جو تجربو ڪيو ٿا ، توهان وٽ شايد نائٽورنل اسماٽما نالي هڪ ذيلي قسم هجي.

توهان رات جي پيٽ تي دميا جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي پڪ ڪري سگهو ٿا ته ٽارگيٽ توهان جي سمهڻ واري جڳهه کان ٻاهر ڇڏي ويا آهن. هن ۾ شامل آهي:

• گرن
• مٽي جا mڙا
• جانورن جو رشتو

اهو پڻ ، پنهنجي ڊاڪٽر سان دوائن بابت ڳالهايو جيڪي هوائي رستي جي سوزش کي گهٽائين ٿا ، جهڙوڪ سانس ٿيل ڪورٽيڪوٽائروڊس ۽ ليوڪوتيني موڊيفائر.

هڪ مسلسل ، خشڪ ڪاس

جڏهن توهان کي دمہ areيري آئي هجي ، ڏند ، گندو ڪڻڪ عام کان ٻاهر نه آهي.

حقيقت ۾ ، خنزير سڀ کان وڌيڪ اهم علامتن آهي جن ۾ دمام جي ماڻهن جي ڀيٽ ۾. توهان کي شايد ٿڌ واري بيماري آهي جيڪا توهان سردي يا ٻي بيماري مان نڪرڻ کان پوءِ توهان جي دمہ جي علامتن کي بدترين ڪري ڇڏي آهي.

تنهن هوندي به ، صرف دائمي ، کُلي کُڙي وڃڻ ، روايتي آسما کي غير معمولي سمجهيو ويندو آهي. اھو بدران ھڪڙي ذيلي قسم جو نشان آھي جنھن کي کھانج-ويزن اسٿما سڏيو ويندو آھي ، جڏھن توھان مسلسل ٿولھڻ کان سواءِ مسلسل بلغم جو تجربو ڪري رھيا آھيو. هي پڻ اڻ سڌريل ڪڻڪ طور سڃاتو وڃي ٿو.

ڏينهن جو ٿڪ

جيڪڏهن توهان جي بيماري جا نشانَ سورن کي نن makingڙي ۽ سمهڻ ۾ ڏکيائي ڪري رهيا آهن ، ته پوءِ توهان ڏينهن جي ڏينهن ٿڪ جي نتيجي ۾ محسوس ڪري سگهو ٿا.

دائمي ڳري توهان کي ٿڪائي محسوس ڪري سگهي ٿي ڇو ته توهان خارش جي چادر کي دٻائڻ دوران توانائي استعمال ڪري رهيا آهيو.

جڏهن توهان جو جسم اوور وائڊ ڪم ڪري رهيو آهي ته جيئن هو هوا جي رستن ذريعي وڌيڪ آڪسيجن حاصل ڪري سگهي جيڪي constrهلجندڙ ۽ تنگ اچي وڃن ٿا ، توهان مستقل بنيادن تي ٿڪ جو تجربو ڪري سگهو ٿا.

سورن ۽ جلدي سانس

سانس جي قلت هڪ کلاسک دمہ جي علامه آهي. اهو هڪ دوران duringهلجڻ جو نتيجو آهي.

جلدي سانس وٺڻ هڪ غير معمولي طور تي دمما جي علامت آهي ، جيتوڻيڪ. اهو oxygenungsڙن جي اندر وڌيڪ آڪسيجن حاصل ڪرڻ جو ڪم ڪيو ويندو آهي.

تيزي سان سانوڻ ، آهستي آهستي يا اوگڻ جي صورت ۾ به اچي سگهي ٿو. توهان شايد اهو محسوس نٿا ڪري سگهو ته توهان اهو ڪري رهيا آهيو. جڏهن ته سٽنگ اڪثر ڪري پريشاني يا پريشاني جي ڪري هوندي آهي ، اها ڪڏهن ڪڏهن دمڪي جي نشاني بڻجي سگهي ٿي.

ورزش جي مشڪلات

ماڻهن کي دميا بابت هڪ غلط تاثر اهو آهي ته توهان ورزش نٿا ڪري سگهو ۽ نه ڪرڻ گهرجي. پر دمہ جيڪو سٺو انتظام ڪري رهيو آهي ورزش تي ڪابه حد نه رکڻ گهرجي.

مشق اندر داخل ٿيندڙ اسٿما دمہ جو هڪ قسم آهي جڏهن ته جسماني سرگرمي هوا جي تنگي ۽ سوزش کي ڇڪيندي آهي. ڪجهه تيز شدت واري مشق جيڪا گهري ، تيز سانس جي ضرورت هوندي آهي توهان جي علامن کي به متحرڪ ڪري سگهي ٿي ، هلائڻ سميت.

خود سرگرمي کان علاوه ، ٻيا عنصر مشق ڪري سگھجن ٿيون دشمني ، جهڙوڪ:

• ٿڌي ۽ خشڪ هوا
• ڪلورين
• هوائي گدلاڻ

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي بچاءُ واري انہلير کي استعمال ڪرڻ دوران ڳولهيو جڏهن به توهان ڪم ڪيو ، ممڪن آهي ته توهان جي دمہ جو علاج تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. شايد توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڊگهي عرصي جي سنڀال واري دوا لاءِ ڏسڻ جي ضرورت آهي.

خارش جو منهن ۽ ڳلي

ڪجهه ماڻهن کي دميا سان گڏ خارش ۽ ڪڻڪ جي وڌيڪ روايتي علامن کان علاوه پڻ خارش منهن ۽ ڳلي جو تجربو ٿي سگھي ٿو.

اهي خارش جو احساس خود دمہ سان تعلق نه رکندا آهن پر ان جي بدران الرجي سان منسوب ڪيا ويندا آهن. جيڪڏهن الرجيز توهان جي دمہ جي علامتن کي جنم ڏين ، ته پوءِ توهان کي الرجي دمہ سڏيو وڃي ٿو.

جڏهن توهان کي الرجي دمہ پيو آهي ، توهان شايد وڌيڪ روايتي دمہ جي علامتن جو تجربو ڪيو آهي. سان گڏ:

• خارش
• توهان جي ڳلي ۾ خارش
• چمڙي تي ڳاڙهاڻ
• نِڪڻ
• ميلاپ
• وهندڙ نڪ
• پوسٽل کان ڊپ

خارش کي گھٽائڻ ۽ ٻيا الرجي دمہ جي علامن کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته اهي مادن سان رابطو گهٽ ڪن جيڪي توهان جي الرجي کي نقصان پهچائن. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• جانورن جو رشتو
• سگريٽ تماڪ
• مٽي جا mڙا
• کاڌو ، جهڙوڪ ؛ نٽ ، کير ، ۽ سمندري غذا
• ڇڪ
• گرن

الرجي جا ڌڪ ، امونوپيراپي به سڏجن ٿا ، اڪثر ڪري هڪ اثرائتو اوزار آهن ان کي الرجي ديم ۽ ٻين علامتن طرفان ماحولياتي الرجي جو سبب بڻجن.

پريشاني ۽ مزاج

جڏهن ته دمہ جا نشان گهڻو ڪري جسماني هوندا آهن ، اهو توهان جي مزاج تي پڻ اثرانداز ٿيڻ ممڪن آهي. ڪجهه ماڻهن کي ٻُڌڙي پريشاني سان گڏ هاڪاري هجڻ سان گڏ پريشاني به آهي.

ڊگھي مدي واري پريشاني شايد توهان جي دمہ کي به جنم ڏئي ، هڪ چڪر ٺاهي جنهن کي ٽوڙڻ مشڪل آهي.

اهي وٺندڙ

چونکہ دمہ جو علاج نه آهي ، صرف بچاءُ جو رستو اهو آهي ته عملي طور تي توهان جي حالت کي منظم ڪيو وڃي. ان ۾ توهان جي ڊاڪٽر توهان جي هدايتون کڻڻ ۽ جڏهن به ممڪن ٿي سگهيو توهان جي حرڪت کان پاسو ڪرڻ شامل آهي.

ڪڏهن ڪڏهن دمہ علامات پيدا ڪري سگھي ٿو جيڪي معمولي خرچي ، سسڪي ۽ سيني جي تنگي کان گذري ٿي.

اهو خاص طور تي ضروري آهي ته انهن غيرمحمولي asmaڙن جي علامن کان بچو جيڪڏهن توهان وٽ ٻار آهي يا ڪنهن ٻئي سان دمہ سان پيار ڪيو آهي. اهي آهستي آهستي وهڪرو يا دميا سان حملي جا ابتدائي علامتون ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان مستقل طور تي غير معمولي دمہ جي علامتن جو تجربو ڪيو ٿا ، اهو وقت اچي سگهي ٿو ته توهان جي ڊاڪٽر توهان جي موجوده علاج جي منصوبي ۾ ترميم ڪرڻ.