Repressed Memories سان ڪهڙو معاملو آهي؟

مواد

• خيال ڪٿان آيو؟
• اهو متضاد ڇو آهي؟
• ڇا دٻيل آهي ياداشت واري علاج جو؟
• ٻيو ڇا وضاحت پئي ڪري سگهجي رجحان جي؟
• تڪرار
• انڪار
• وسارڻ
• نئين informationاڻ
• ڇا جيڪڏهن مون کي لڳي ٿو ته مون وٽ ڪجهه قسم جو دٻيل ياداشت آهي؟
• ڳالهايو
• هيٺئين لائن

زندگي ۾ اهم واقعا توهان جي يادگيري ۾ تسلط ڪندا رهندا آهن. جڏهن توهان انهن کي ياد ڪندا ته ڪجهه خوشي حاصل ڪري سگهندا آهن. ٻيا شايد گهٽ خوشگوار جذبات شامل هجن.

توهان شايد شايد انهن يادگيرين تي سوچڻ کان بچڻ جي شعوري ڪوشش هجو. پوئتي ياداشت ياداشت ، ٻئي طرف ، اهي ئي آهن توهان اڻonsciousاڻ وساري ڇڏيو.هي ياداشتون عام طور تي ڪنهن قسم جي صدمو يا ڪنهن ڏکوئيندڙ واقعي کي شامل ڪن ٿيون.

موري يوسف ، واشنگٽن ڊي سي ۾ هڪ ڪلينڪ نفسيات جو ماهر ، وضاحت ڪري ٿو ته جڏهن توهان جو دماغ ڪجهه ڏکوئيندڙ شيءِ کي رجسٽر ڪري ٿو ، “اهو ياداشت کي“ غير شعوري ”علائقو ۾ وجهي ٿو ، ذهن جو هڪ دائرو جنهن بابت توهان نٿا سوچيو.“

اهو ڪافي سادو لڳي ٿو ، پر ياداشت جي يادگيري جو تصور هڪ تڪراري آهي جنهن کي ماهرن ڊگهي بحث هيٺ آندو آهي.

خيال ڪٿان آيو؟

ياداشت جي تحرڪ جو خيال سگمنڊ فرائيڊ جي 1800s جي آخر ۾ موجود آهي. هن جو استاد ڊاڪٽر جوزف بريور کان پوءِ هن نظريي جي ترقي شروع ڪري ڏني ، هن کي هڪ مريض انا او جي باري ۾ ٻڌايو.

هوء ڪيترن ئي اڻ symptomsاتل علامتن جو تجربو ڪيو. انهن علامتن جي علاج دوران ، هن کي گذريل ماضي کان ڏکيا واقعا ياد اچڻ شروع ٿي ويا ، جن جي اڳ ۾ ياد ڪونه هئي. هي ياداشتون حاصل ڪرڻ ۽ انهن بابت ڳالهائڻ بعد هن جون علامتون بهتر ٿيڻ لڳيون.

فرائيڊ يقين ڪيو ته ميموري جبر سانحوتي واقعن جي خلاف دفاعي ميکانيزم طور ڪم ڪيو. علامات جيڪي واضح سبب ڳولي نه سگهيا آهن ، هن ختم ڪيو ، دٻيل ياداشتن مان نڪرندڙ. توهان ياد نٿا ڪري سگهو ته ڇا ٿيو ، پر توهان ان کي پنهنجي جسم ۾ محسوس ڪيو.

ياداشت جي قبضي جو تصور 1990 جي ڏهاڪي ۾ مقبوليت ۾ بحال ٿيو هو جڏهن بالغن جي وڌندڙ تعداد ٻارن جي زيادتي جي يادگارن کي رپورٽ ڪرڻ شروع ڪيو جنهن کان انهن کي پهرين خبر نه هئي.

اهو متضاد ڇو آهي؟

ڪجهه ذهني صحت جا ماهر دماغن کي مڃيندا آهن ڪري سگهي ٿو ياداشتن کي دٻايو ۽ ماڻهن کي لڪيل يادگيريون بحال ڪرڻ ۾ مدد جي پيشڪش ڪريو. ٻيا متفق آهن جبر نظرياتي طور تي ممڪن ٿي سگھي ٿو ، توڙي جو انهي جو ڪو صحيح ثبوت نه هجي.

پر اڪثريت عملي جي نفسيات جي ماهرن ، محققن ۽ فيلڊ جي ٻين ماهر طبقاتي يادگيرين جي مڪمل تصور تي سوال ڪندا آهن. جيتوڻيڪ فرائيڊ بعد ۾ ڪيترن ئي شين کي دريافت ڪيو جن جي گراهڪ ”ياد ڪيو“ نفسياتي تجزيو سيشن دوران حقيقي ياداشت نه هئا.

مٿين سڀني کان ، "ياداشت تمام گهڻي خرابي آهي ،" جوزف چوي ٿو. "اهو اسان جي تعصب سان مشروط آهي ، اسان ان لمحي کي ڪيئن محسوس ڪريون ٿا ، ۽ واقعي جي وقت اسان کي جذباتي ڪيئن محسوس ڪيو."

ان جو مطلب اهو ناهي ته ياداشت نفسياتي مسئلن جي ڳولا يا ڪنهن جي شخصيت بابت سکڻ لاءِ ڪارائتو ناهي. پر انهن کي لازمي طور تي سچي نموني نه ورتو وڃي.

آخرڪار ، اتي اها حقيقت آهي ته اسين شايد نثر واري يادگيرين بابت گهڻو ڪجهه نٿا becauseاڻون ڇاڪاڻ ته اهي مطالعو ۽ اندازو لڳائڻ ۾ ايترو ڏکيو آهن. هڪ مقصد ، اعليٰ معيار جو مطالعو هلائڻ لاءِ ، توهان کي شرڪت ڪندڙن کي صدمو کي اجاگر ڪرڻو پوندو ، جيڪو غير اخلاقي آهي.

ڇا دٻيل آهي ياداشت واري علاج جو؟

ڀرپاسي واري ياداشتن جي ڀرپاسي واري تڪرار جي باوجود ، ڪجھ ماڻهو پيش ڪيل ياداشت جو علاج پيش ڪندا آهن. اهو اڻ ainedاتل علامتن کي رليف ڪرڻ جي ڪوشش ۾ دٻيل ياداشتن تائين رسائي ۽ بحالي لاءِ ڊزائن ڪيو ويو آهي.

عملي طور ماڻهن کي ياداشتن جي رسائي لاءِ مدد لاءِ هپناسيز ، رهنمائي واري تصوير يا عمر جي ريگريشن جي ٽيڪنالاجي استعمال ڪندا آهن.

ڪجهه خاص طريقا شامل آهن:

• دماغي پوٽنگ
• somatic ٽرانسفارميشن جو علاج
• پرائمري علاج
• سينسرٽرٽر نفسيات
• نيورو لسانياتي پروگرامنگ
• اندروني خانداني نظام جو علاج

عام طور تي هنن نظرن جي تاثير جي حمايت نه ڪندو آهي.

دٻاءُ واري ياداشت جي علاج جا ڪجهه سنگين غير ارادي نتيجا ٿي سگهن ٿا ، يعني غلط يادون. اهي يادگيريون تجويز ۽ ڪوچنگ ذريعي پيدا ڪيون ويون آهن.

اهي ٻئي شخص تي ۽ انهن مان ڪنهن تي به منفي اثر ٿي سگهن ٿا ، جيئن ڪو غلط ياداشت جي بنياد تي خانداني ميمبر تي غلط استعمال جو شڪ هجي.

ٻيو ڇا وضاحت پئي ڪري سگهجي رجحان جي؟

سو ، وڏي واقعن کي وسارڻ وارن ماڻهن جي بي شمار خبرن جي پويان ڇا آهي ، خاص طور تي جيڪي شروعات ۾ هئا؟ ڪجھ نظريات آھن جيڪي وضاحت ڪري سگھن ٿيون ھن واقعي ڇو.

تڪرار

ماڻهو گهڻو ڪري سخت صدمو کي منهن ڏئي سگھن ٿا يا ڌار ڌار آهن انهي جي ڌار ٿيڻ کان جيڪي ٿي رهيو آهي. هي لاتعلقي واقعي جي يادگيري کي ڌڪ ، alterير ، يا بلاڪ ڪري سگهي ٿي.

ڪجهه ماهرين اهو سمجهندا آهن ته ٻار جيڪي بدسلوڪي جو تجربو ڪندا آهن يا ٻيو صدمو برداشت ڪندا آهن شايد اهي ياداشت کي معمولي انداز ۾ تخليق ۽ رسائي نٿا ڏين. انهن کي واقعن جون يادون آهن ، پر اهي شايد اهي ان وقت تائين ياد نه ٿيون رهن ، جيستائين اهي وڏي عمر ۽ پريشاني سان منهن ڏيڻ لاءِ بهتر نموني موجود نه هجن.

انڪار

جڏهن توهان ڪنهن واقعي کي رد ڪيو ، جوزف چوي ٿو ، اهو شايد توهان جي هوش ۾ ڪڏهن به رجسٽر نٿو ٿي سگھي.

”انڪار شايد تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪا شديد صدمو هجي ۽ توهان جو ذهن پريشان ڪندڙ هجي ته تصويري روپ اختيار نه ڪندو آهي ،“ هو وڌيڪ آهي.

ماوري ٻار جو مثال پيش ڪري ٿي جيڪو پنهنجي والدين جي وچ ۾ گهريلو تشدد جو گواهي ڏين ٿا. اهي شايد ذهني طور تي عارضي طور تي چيڪ به ٿيون. نتيجي ۾ ، انهن وٽ شايد ڇا نه آهي “تصوير” ان جي ياد ۾. اڃا تائين ، اهي تنگ ٿي چڪا آهن جڏهن فلم ۾ وڙهندڙ منظر ڏسي رهيا آهن.

وسارڻ

توهان کي شايد ڪو واقعو ياد نه هوندو جيستائين ڪجهه زندگي ۾ بعد ۾ توهان جي ياد ڏياريندي.

پر اهو reallyاڻڻ ممڪن ناهي ته توهان جو دماغ غير شعوري طور تي يادداشت کي دٻائي يا توهان انهي کي شعوري طور تي دفن ڪري ، يا بس وساري ڇڏيو.

نئين informationاڻ

جوزف پراڻي يادگيريون جيڪو توهان اڳ ۾ ئي awareاڻين ٿا ، مختلف مطلبن تي وٺي سگهن ٿا ۽ زندگي ۾ بعد ۾ وڌيڪ احساس رکي ٿو. اهي نوان معنائون علاج دوران يا صرف توهان جي عمر جي ٿيڻ ۽ زندگي جو تجربو حاصل ڪرڻ دوران ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

جڏهن توهان هڪ يادگيري جي اهميت جو احساس ڪيو ٿا جيڪو توهان پهرين صدمو نه سمجهيو هو ، توهان شايد انهي سان تمام گهڻو پريشاني ٿئي.

ڇا جيڪڏهن مون کي لڳي ٿو ته مون وٽ ڪجهه قسم جو دٻيل ياداشت آهي؟

ٻئي ياداشت ۽ پيچرا پيچيده موضوع آهن ، جيڪي محقق اڃا تائين سمجهي رهيا آهن. ٻنهي شعبن ۾ مکيه ماهر ٻنهي جي وچ ۾ رابطن جي ڳولا جاري رکي ٿو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي جلدي ياداشت ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي يا ياد نه آهي ڪو حادثاتي واقعو جنهن جي متعلق توهان ماڻهن ٻڌايو آهي ، هڪ لائسنس يافته معالج تائين پهچڻ تي غور ڪريو.

آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن (اي پي اي) سفارش ڪئي آهي ته ڪنهن خاص علامتن جي علاج لاءِ تربيت يافته هڪ جيئن ته:

• پريشاني
• somatic (جسماني) علامتون
• ڊپريشن

سٺو معالج توهان کي ڪنهن خاص سمت ۾ رهنمائي ڪرڻ کان سواءِ يادن ۽ احساسن کي ڳولهڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڳالهايو

توهان جي شروعاتي گڏجاڻين ۾ ، يقيني طور تي ڪنهن به غير معمولي شيءَ جو ذڪر ڪرڻ جي پڪ ڪريو ، توهان جسماني ۽ ذهني طور تي. جڏهن ته صدمو جي ڪجهه علامتون سڃاڻڻ ۾ آسان آهن ، ٻيا وڌيڪ نازڪ ٿي سگهن ٿا.

انهن مان ڪجھ گهٽ symptomsاتل سڃاتل علامتون آھن:

• سمهڻ جي مسئلن ، بي خوابي ، ٿڪاوٽ ، يا خوابن سميت
• عذاب جا احساس
• گھٽ خود اعتمادي
• مزاج جي علامات ، جهڙوڪ ڪاوڙ ، پريشاني ، ۽ ڊپريشن
• مونجهاري ۽ ياداشت سان مسئلا يا مونجهارا
• جسماني علامات ، جهڙوڪ سخت يا عضلات جي درد ، اڻ painاتل درد ، يا پيٽ جي تڪليف

ذهن ۾ رکو هڪ معالج توهان کي ڪڏهن به يادگيري جي يادگيري ذريعي ڪوچ نه ڪرڻ گهرجي. انهن کي اهو مشورو نه ڏيڻ گهرجي ته توهان تجربا ڪاري استعمال ڪيو يا توهان کي ”دٻيل“ ياداشتن جي بنياد تي انهن جي عقيدن جي بنياد تي ڇا ڪيو.

انهن کي به غير جانبدار هجڻ گهرجي. هڪ اخلاقي علاج معالج فوري طور تي تجويز نه ڪندو ته توهان جي نشريات بدسلوڪي جو نتيجو آهي ، پر اهي پڻ علاج جي خيال تي وقت وٺڻ کانسواءِ امڪان کي مڪمل طور تي لکي نه سگهندا.

هيٺئين لائن

نظريي ۾ ، ياداشت جي انتباہ ٿي سگهي ٿي ، جيتوڻيڪ گم ٿيل يادن جي ٻين تشريحات وڌيڪ ممڪن آهي.

اي پي اي جو مشورو ڏنو ويو آهي جڏهن ته صدمو جي ياداشت مئي ٻيهر دٻاءُ ۽ بحالي بعد ۾ ، اهو تمام گهڻو گهٽ لڳي ٿو.

اي پي اي پڻ اشارو ڪيو آهي ته ماهر اڃا تائين ڪافي knowاڻ نه ٿا رکن ته ياداشت ڪيئن غلط يادگيري مان هڪ صحيح وصولي ياداشت کي ٻڌائڻ لاءِ ڪم ڪندي آهي ، جيستائين ٻيا ثبوت وصولي ياداشت جي حمايت نه ڪندا.

اهو ضروري آهي ته ذهني صحت جي ماهرن لاءِ علاج جي هڪ غير جانبدار ۽ معروضي انداز اختيار ڪيو وڃي ، جيڪو توهان جي موجوده تجربي ۾ بنياد تي آهي.

ٽراما توهان جي دماغ ۽ جسم تي تمام وڏا اثر پيو ، پر انهن علامتن جو علاج شايد ياداشتن جي ڳولا کان وڌيڪ فائدو وٺي سگهي ٿو جيڪي اصل ۾ موجود نه آهن.

ڪرسٽل ريپول اڳ ۾ گڊ ٿراپي لاءِ ليکڪ ۽ ايڊيٽر طور ڪم ڪري چڪو آهي. هن جي دلچسپي جا شعبا ايشيائي ٻوليون ۽ ادب ، جاپاني ترجمو ، کاڌا ، قدرتي سائنس ، جنس جي مثبتيت ، ۽ ذهني صحت شامل آهن. خاص طور تي ، هن ذهني صحت جي مسئلن جي باري ۾ تڪليف گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ پابند آهي.