ريحنا ظاهر ڪيو ته هوءَ ڪيئن صحتمند ڪم-زندگي جي توازن کي برقرار رکي ٿي

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان ر onlyو ا one ھڪڙو و thingيڪ شي پڙھو ، اھو ھجڻ گھرجي انٽرويوريحنا سان گڏ نئين storyڪيل ڪهاڻي. ريسلنگ ماسڪ ۾ مغل جي نئين تصويرن سان گڏ ۽ هڪ ليپرڊ پرنٽ ڪيٽ سوٽ، ان ۾ ريهانا پاران ڪيل هڪ انٽرويو شامل آهي. سمنڊ 8 ساٿي اسٽار سارا پالسن.

ٻنهي مختلف موضوعن تي ڇنڊڇاڻ ڪئي، جهڙوڪ ريحنا جو ننڍپڻ ۽ جنهن سان هوءَ ملاقات ڪري رهي آهي (جواب: "گوگل اهو"). پر س the کان و takeيڪ قيمتي وaندڙن مان ھڪڙو آھي theائڻي جو نظريو ذهني صحت جي ڏينھن تي.

اها خبر نه اچڻ گهرجي ته ڪنهن کي خبر ناهي ته ريهانا ناقابل اعتبار حد تائين مصروف آهي. هوءَ ڪم ڪري رهي آهي هڪ نئين البم تي هن جي ذميدارن کان علاوه هن جي فينٽي خوبصورتي ، ڪپڙن ۽ فيشن لائينز سان. پنهنجي انٽرويو ۾، ڳائڻي وضاحت ڪئي ته هن سکيو آهي ته هن کي پنهنجي ذهني صحت جي خاطر ذاتي ڏينهن وٺڻ جي ضرورت آهي. (لا Relatedاپيل: ريحنا وٽ س Everyone کان و Respيڪ موزون جواب ھو ھر ڪنھن جو جيڪو ھن کي موٽو ڪري رھيو آھي)

”اهو صرف گذريل yearsن سالن جو آهي جو مون محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان کي پنهنجي لاءِ وقت toاهڻ جي ضرورت آهي ، becauseو ته توهان جي ذهني صحت انحصار ڪري ٿي ،“ هن پالسن کي ايو. هن تازو ئي ”پي“ کي نشان ل startedائڻ شروع ڪيو آهي ”ذاتي ڏينهن“ لاءِ calendarن کان ٽن ڏينهن جي بلاڪ تي پنهنجي ڪئلينڊر تي ، وقت کي استعمال ڪندي ڪم کان پري ٿيڻ لاءِ. (لا :اپيل: 5 Lagree-Inspired Abs and Butt Exercises from Rihanna’s Trainer)

ريحانا وضاحت ڪئي ته هوءَ ا crazyا تائين ڪم ڪري رهي آهي پاگل ڪلاڪ (هن جون ڪجهه گڏجاڻيون ا long رات تائين ڊگهيون رهيون ، هن چيو). پر جڏهن هوءَ آف ڊيوٽي آهي، ته هوءَ سست ٿيڻ جو اشارو ڏئي ٿي. ”مون نن littleين شين کي وڏي madeالھ ڪري ڏيو آھي ، جھڙوڪ گھمڻ و orڻ يا گروسري اسٽور تي و "ڻ ،“ ھن چيو. "مان نئين رشتي ۾ داخل ٿي ويس ، ۽ اھو مون لاءِ اھم آھي. اھو اھڙو ھو ، 'مون کي ھن لاءِ وقت اھڻ جي ضرورت آھي.' بس جيئن مان پنھنجي businessesنن جي پرورش ڪريان ٿو ، مون کي انھيءَ جي پرورش پڻ ڪرڻي آھي. (لا Relatedاپيل: آفيس ۾ ڊگھي ڪلاڪن تائين ڪم ڪندڙ حيران ڪندڙ طريقو توھان جي صحت تي اثرانداز ٿئي ٿو)

ذهني صحت جي حوالي سان ڪم-زندگي جي توازن جو موضوع انتهائي لاڳاپيل RN آهي، جيئن ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن تازو ئي برن آئوٽ کي جائز طبي حالت طور تسليم ڪيو آهي. تنهن ڪري جڏهن ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي ڪئلينڊر تي صرف ڪجهه وڌيڪ "P's" جي ضرورت هجي، ٻين کي ڪم سان لاڳاپيل ٿڪ کي منهن ڏيڻ لاء علاج جي ضرورت هجي. پر ريحنا سان ثبوت طور، ڪنهن کي به اهو محسوس نه ڪرڻ گهرجي ته انهن کي پنهنجي ذهني صحت ۽ ڪيريئر جي ڪاميابي جي وچ ۾ چونڊڻ گهرجي.

لاءِ جائزو