مرسل جا 12 صحت جا فائدا
مواد
پارسلي ، پارسلي ، پارسلي ، سالسا دي ڪمر يا پارسلي جي نالي سان پڻ مشهور آهي ، هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي جيڪو ٻارڙن جي بيمارين جي علاج ۾ ، پيٽ جي ڳرڻ ۽ گردن جي پٿر وانگر ، ۽ گئس جي بيماري جي بيماري جي مسئلن ۾. ، قبض ۽ سيال برقرار رکڻ.
هن جا پن ، ٻج ۽ روٽ قدرتي علاج ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن ، ان کان علاوه پکين ۾ مصالحن طور به استعمال ڪيو وڃي ٿو.
اجميل جي باقائده استعمال هيٺيان صحت جا فائدا آڻيندي:
- ڪينسر کان بچاءGlutathione کي چالو ڪندي ، جسم ۾ طاقتور قوي اينٽي آڪسيڊنٽ ؛
- فلو ۽ وقت کان اڳ ۾ عمر کي روڪڻجئين اهو اينٽي آڪسيڊنٽس مثلا ضروري تيل ، ويتامين سي ۽ فلاوونائيڊ ، خاص طور تي لوٽولين ۾ مالدار آهي ؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط بنايو وڃيجئين اهو ويتامين سي ۾ مالدار آهي ۽ انٽيبڪٽيريل ملڪيت آهي ؛
- انيميا کي روڪيوجئين اهو لوهه ۽ فولڪ ائسڊ ۾ مالدار آهي ؛
- جنگي رطوبت برقرار رکڻ، ڇاڪاڻ ته اهو ڊائيروڪ آهي ؛
- گردڪ جي پٿر کي روڪ ۽ ان جي حفاظت ڪريوof flu of of of the of elim flu elim the stim stim stim stim ، kidney stim stimulating and
- دل جي بيماري کي روڪيوجهڙوڪ ايٿروسکلروسيس ، ڇاڪاڻ ته اهو اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار آهي ؛
- ذيابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد;
- ٿومبيسس ۽ فالج کي روڪيو، جيئن ته اهو رت جي گهاڙين جي ٺهڻ کي روڪي ٿو ؛
- چمڙي جي صحت ۽ ھاضمي کي بھتر ڪريوجي اعلي انٽي آڪسائيڊ مواد جي ڪري ؛
- هائپر ٽائونشن تي قابو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو ڊائيروڪ آهي ؛
- پيشاب جي نمي جي انفيڪشن سان جنگ، antibacterial ۽ diuretic عمل هجڻ جي ڪري.
باورچی خانه ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ ، توهان کي تمام سبز ۽ سخت پنن سان يا خالص ڊاءِڊ ڪيلڊ پارسل سان ترجيح ڏيڻ گهرجي ، ترجيحاتي طور تي جيني ، ڇاڪاڻ ته انهي ۾ وڌيڪ فائدا هجن. ڏسو نمڪيات کي گهٽائڻ لاءِ ٻيون اروميٽڪ بوءِ ڪيئن استعمال ڪجن.
غذائي informationاڻ
هيٺ ڏنل جدول 100 گرام اجڙي جي لاءِ غذائي معلومات فراهم ڪري ٿي.
| رقم: 100 گرام ڀريل پارسل | |
| توانائي | 33 ڪلو |
| ڪاربوهائيڊريٽ: | 5.7 گ |
| پروٽين: | 3،3 g |
| چرٻي: | 0.6 ج |
| فائبر: | 1.9 گ |
| ڪلسيم | 179 ايم پي |
| مگنيشيم: | 21 ايم جي |
| لوھ: | 3.2 ايم پي |
| زنڪ: | 1،3 ايم |
| وٽامن سي: | 51.7 ايم اي |
تازو پارسل ٺاهڻ جو بهترين طريقو آخري ڊگهو آهي انهي کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ئي ان کي ڌوئڻ سان ، جيئن فرج ۾ گلي جا پن وڌيڪ تيزي سان ڳاڙها ۽ گهمائيندا آهن. هڪ ٻيو ٽپ اهو آهي ته تازو اجلي کي بند ڪنٽينر ۾ رکي ۽ پٽن کي گهڻي عرصي تائين رکڻ لاءِ ، تياري تي نپکن يا پيپر ٽولي جي شيٽ کي رکجي ، نمي جذب ڪرڻ ۽ پنن کي وڌيڪ دير سان رکڻ لاءِ. وڌيڪ مشاهدو ڏسو: مرغي کي ڪئين ڪجي جزن کي وڃائڻ کان بچڻ لاءِ
گردسي لاءِ پارسل چانهه
پيلي واري چانهه پيشاب جي رستن جي انفيڪشن ، گردن جي پٿر ۽ هائپر ٽائونشن کي قابو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي.
چانهه تيار ڪرڻ لاءِ ، 1 چمچ خشڪ پارسلي يا 3 چمچ س pي پوشيده کي 250 مليل پاڻي ۾ ابلندڙ پاڻي ۾ وجهڻ ڏيو ۽ ان کي 10 منٽن تائين رهڻ ڏيو. ڏينهن ۾ 3 پيالو تائين ٿڪايو ۽ پيئندا. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته پارسل چانهه به حامله عورتن جي لاءِ برابر هجي.
چمڙي لاءِ پارسيل گرين جوس
پارسي سان ٺاهيل سائي جوس اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهي جيڪو چمڙي کي جوان ۽ صحتمند رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ اهو رطوبت برقرار رکڻ سان وڙهندو آهي ، وزن گهٽائڻ وارا پهاڙن ۾ مدد ڪندو آهي.
اجزاء
- پارسل جو 1/2 پيالو
- 1 نارنگي
- 1/2 ڪيب
- 1/2 ڪڪڙ
- ناريل جو پاڻي جو 1 گلاس
تياري جو طريقو: بلینڈر ۾ سڀئي شيون هارايو ۽ کنڊ کي کنڊ ڪرڻ کان سواءِ ۽ ڇڪڻ کانسواءِ.
پارسلي لاءِ ضابطا
پارسل کي ماڻهن کي نه کائڻ گهرجي کائڻ ۾ سخت گردن جا مسئلا ، جهڙوڪ سخت يا دائمي گردڪ ناڪامي يا نيرفروٽڪ سنڊروم ، مثال طور ، يا جن کي 1 مهينا اڳ کان به گهٽ سرجري ٿي آهي. اضافي طور تي ، چانهه يا جوس کي حامله يا دودھ پلائيندڙ عورتن کي نه کائڻ گهرجي.
گردي واري پٿر لاءِ گهر جي علاج جا وڌيڪ طريقا ڏسو.
سائيٽ تي مشهور
عام پريشر هائيڊروسفالس: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج
