سائنس تصديق ڪري ٿي وزن گھٽائڻ جو بهترين طريقو ان بابت ڳالهائڻ بند ڪرڻ آهي

مواد

• لاءِ جائزو

توھان جي بھترين بيٽي محبت ڪري ٿي انھيءَ حقيقت بابت جوش ڪرڻ ته ھن کي واقعي (واقعي) گھرجي انھن آخري 15 پائونڊن کي وائڻ جي. پر آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس جي هڪ تازي مطالعي مطابق، ”وزن جي ڳالهه“ يعني خاندان ۽ دوستن سان گفتگو جنهن بابت توهان يا توهان جي آس پاس جا ٻيا ڪيترا وزني آهن- توهان جي جسم جي تصوير ۽ کاڌي سان تعلق کي خراب ڪرڻ جو هڪ تيز ترين طريقو آهي.

هتي ڇو آهي: فليش واپس جڏهن توهان هڪ ٻار آهيو. محققن جي مطابق ، جيڪڏھن والدين گھڻو وقت خرچ ڪن پنھنجي وزن تي (مثبت يا منفي طور تي) يا encouraارن کي ترغيب ڏيندا پيماني تي نظر رکڻ لاءِ ، kidsارن جو و moreيڪ امڪان آھي ته وزن گھٽائڻ جي غير صحت مند حڪمت عمليون اختيار ڪن جھڙوڪ پرھيز ڪرڻ يا گھڻو کائڻ. نتيجي طور.

ٻئي طرف، اهو بهتر آهي ته جسم جي تصوير بابت گفتگو صحت مند عادتن تي ڌيان ڏئي (جهڙوڪ صحيح کائڻ) مائنس ڪنهن به ذڪر جو اهو ڪيئن تعلق رکي ٿو پيماني تي.

جيڪو اسان کي بيٽي ڏانهن واپس آڻيندو آهي: ننڍپڻ جون عادتون صرف ايترو پري نه ٿيون وڃن جيئن اسان وڏي عمر ۾ وڃون ٿا. پنھنجي دوست کي ياد ڏياريو ته سندس وزن گھٽائڻ جون ڪوششون ڪڏھن به نمبر گيم ناھن.

هي مضمون اصل ۾ PureWow تي ظاهر ٿيو.

PureWow کان ويڪ:

اتي آھي ھڪڙو جادوئي لفظ جيڪو Moreاھي ٿو توھان کي و Persيڪ قائل ڪندڙ جڏھن توھان ڪجھ پ forو

aا ھڪڙو غذائيت پسند واقعي حڪم ڪري ٿو جڏھن ھوءَ ڪنھن ريسٽورنٽ ڏانھن وي ٿي

8 حيرت انگيز کاsا توھان کي خبر نه ھئي ته توھان منجمد ڪري سگھوٿا

لاءِ جائزو