سيلينا گومز ر Shaو شيئر ڪئي هڪ وحشي ڏسڻ واري ورزش TikTok تي

مواد

• لاءِ جائزو

سلينا گومز پنهنجي ذاتي صحت جي سفر جي ڪيترن ئي پهلوئن تي ناقابل يقين حد تائين کليل رهي آهي، جسم جي شرمندگي ۽ هن جي لپس جي تشخيص کان وٺي هڪ گردن جي ٽرانسپلانٽ ۽ جدلياتي علاج حاصل ڪرڻ تائين. هن جي تازي ويڊيو واپس ڪري رهي آهي پردو هن جي ورزش جي معمول تي - ۽ توهان اهو toي خوش ٿيندا ته اهو لاtableاپيل کان اهر آهي.

گومز ٽڪ ٽاڪ تي هڪ حيرت انگيز سخت ڏسڻ واري ورزش جي وڊيو پوسٽ ڪئي جنهن جي عنوان سان ”وڏو محسوس ٿي رهيو آهي… پر پڻ. 😅" - ۽ توھان سا feelيو ئي محسوس ڪندؤ صرف ان کي ڏسي.

ورزش ۾ ، جيڪا هن twoن اڻidentifiedاتل ورزش دوستن ۽ هڪ ٽرينر سان گڏ ڪِري ، توهان ڏسي سگهو ٿا گومز هٿن جي وزن سان پوري جسم جي ڪارڊيو حرڪت کي پمپ ڪندي ، بشمول ڪجهه سومو اسڪواٽس ، مٿي جي مٿي تائين ، ۽ بي standingل بي حرڪت. پوءِ هوءَ پنهنجي ڳچيءَ تي بالا بنگلز (خريد ڪريو، $49، amazon.com) سان ٽارگيٽ ڪيل گلوٽ ڪم ذريعي جلائي ٿي، جنهن ۾ فائر هائيڊرنٽس، ٽنگ لفٽ، ۽ هپ اغوا شامل آهن. ا upيون مٿي آهي بنيادي ڪم استعمال ڪندي هڪ نن purو جامني بال (يا ته هڪ Pilates يا دوائن جو بال) ، ۽ آخرڪار ، هوءَ آخرڪار ختم ڪري ٿي پنهنجو س sessionو سيشن بند ڪري ڪجهه مدد سان chingڪڻ سان. ٽيون ل seemsي ٿو ان مان لطف اندوز ٿي رهيو آهي ، پر توهان ڏسي سگهو ٿا انهن جي چهرن ۾ ته اهو ضرور جلائي ٿو.

ورزش دوران ، گومز پائي رهيو آهي جيڪو ظاهر ٿئي ٿو PUMA LQD Cell Shatter XT ٽريننگ سنوڪرز (ان کي خريد ڪريو ، $ 54 کان ، amazon.com) ، جيڪو ان consideringالهه تي غور ڪري ٿو ته هن ماضي ۾ برانڊ سان تعاون ڪيو آهي.

آخر ۾، توهان ڏسو ٿا ته گومز پنهنجي منهن مان پسين کي هڪ توليه سان صاف ڪري ٿو، تمام گهڻي لاڳاپيل مطمئن-اڃان تائين ختم ٿيل اظهار سان. ۽ اھو مڪمل طور تي سمجھڻ جوو آھي theو ته ورزش سخت AF نظر اچي ٿي. (جيتوڻيڪ ، انھيءَ ۾ ڪا تعجب ناھي ٿيڻ گھرجي ته ھوءَ آھي ھڪڙي سخت ورزش لاءِ؛ ھن جو پھريون جم سيشن ھن جي گردن جي ٽرانسپلانٽ کان پوءِ باڪسنگ ھو ، آخرڪار.)

هوءَ پڻ حاصل ڪئي آهي لزو کان تبصرن ۾ ، جنهن لکيو: ”مان ڏسان ٿو uuuuuuuu ان کي پسائي !ڏيو!

commentين راءِ ڏيندڙن پنھنجي تعريف شيئر ڪئي ھڪڙي مشھور ماڻھوءَ کي ھڪڙي لا bodyاپيل جسم جي شڪل سان ڏسڻ لاءِ؛ ھڪڙي استعمال ڪندڙ لکيو ، ”جڏھن توھان وٽ سا bodyي جسماني قسم ھجي سيلينا“ ، جنھن ڏانھن usersين صارفين جواب ڏنو ”اڪر 🥰 بھترين احساس“ ۽ ”سامي ھوءَ مون کي ڏا goodو س feelو محسوس ڪري ٿي“.

هن جي زندگي جو هڪ اڻ پڙهيل منظر پيش ڪرڻ هميشه گومز جي ايم او آهي. - ۽ انٽرنيٽ ان لاءِ بھتر آھي. 2018 ۾ واپس ، ھن پوسٽ ڪيو بلڪل انھيءَ جي باري ۾ ، لکي ٿو: ”مون وٽ ڪجھ ھو جيڪو مون ڪجھ دير لاءِ سوچيو آھي جيڪو مان شيئر ڪرڻ گھران ٿو. ھي صفحو منھنجا نمايان ۽ ڪجھ گھٽ روشنيون آھن ... مون تي اعتبار ڪريو ، منھنجي زندگي ناھي. ھميشه اھو فلٽر ٿيل ۽ گلن وارو ... اسان س are پنھنجي پنھنجي سفر تي آھيون.

۽ جڏهن عام طور تي ڪو به نظر نٿو اچي زبردست ڪم ڪرڻ دوران ، ڏسڻ ۾ اچي ٿو جمن وانگر گليمز کي سخت ورزش ذريعي پنھنجو رستو پسائيندي ۽ بلڪل اسان مان ڪنھن وانگر ڏسڻ ھڪ خوش آمديد ياد ڏياريندڙ آھي ته اسان س all ھڪڙي سامان مان ھيل آھيون.

لاءِ جائزو