پنهنجي مدد پاڻ ڳولڻ واري سفر کي شروع ڪرڻ ۾ مدد لاءِ 9 طريقا

مواد

• پنھنجي مثالي پاڻ کي تصويري شڪل ۾ شروع ڪريو
• پنهنجي شوق جي جاچ ڪريو
• نوان شيون آزمايو
• توهان جي صلاحيتن جو اندازو لڳايو
• سڃاڻي توهان پاڻ بابت ڪهڙو قدر ڪيو
• پاڻ کان سوال پڇو
• ڪجھه نئين شيءَ بابت سکو
• صحافت رکو
• ڪنهن معالج سان ڳالهايو
• هيٺئين لائن

ڇا توهان ڪڏهن مڪمل طور تي غور ڪرڻ ڇڏي ڏنو آهي ته توهان زندگي مان ڇا ٿا چاهيو؟ ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي دريافت ڪرڻ جي لاءِ پهريون قدم کنيو هجي ، پر توهان کي پنهنجن بنيادي مقصدن حاصل ڪرڻ جي رستي ڏانهن نڌايو هجي.

خواب ، ذاتي قدر ، قابليت ، تنهن هوندي به توهان جي شخصيت جا نشان روزانو زندگي جي تڪڙ ۾ گهڻو ڪجهه نه لڳندا آهن. پر انهن خاصيتن جي آگاهي توهان کي پنهنجي اندر جي اندر گهڻي بصيرت ڏئي سگهي ٿي.

ڏينهن جو ڏينهن جون ترجيحات اهم آهن ، ضرور. پر هڪ زندگي جيڪا هڪ ئي حرڪت مان گذري وڃڻ جي سلسلي کان وڌيڪ ڪجھ نه آهي عام طور تي گهڻو مزو نه ٿو ڏئي.

جيڪڏهن توهان زندگي جي ڪنهن موڙ تي پهچي چڪا آهيو جتي توهان پنهنجو پاڻ کي لپيندي ڳوليندا آهيو ، "مان ڪير آهيان ، واقعي؟" ڪجھ خود دريافت ڪرڻ ۾ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي پاڻ کي ٿورو بهتر betterاڻڻ

خود دريافت شايد وڏي ، خوفناڪ تصور وانگر آواز لڳي ، پر اهو واقعي ۾ هڪ عمل آهي.

• تنهنجي زندگي جي جاچ ڪندي
• اهو معلوم ڪرڻ ته ڇا غائب آهي
• مڪمل ڪرڻ جي لاءِ قدم کڻڻ

هتي ڳولهڻ لاءِ هاڻ بهتر ڪو وقت موجود ناهي ، تنهنڪري هتي توهان کي شروعات ڪرڻ لاءِ ڪجهه صلاحون آهن.

پنھنجي مثالي پاڻ کي تصويري شڪل ۾ شروع ڪريو

ٿي سگھي ٿو ته زندگي ، والدين ، استادن ، دوستن ۽ ٻين جي سفارشن مطابق زندگي ڏا yourي آساني سان گذري. جيڪڏهن اها ڳالهه آهي ، توهان شايد پنهنجي پاڻ کي تمام گهڻي سوچ نه ڏني ها.

ڪيترائي ماڻهو پنهنجو پاڻ کي سمجهندا آهن ٻين جو پاڻ سان رشتو يا اهي شيون جيڪي هنن هميشه ڪيا آهن ، مختلف ڳالهين جي امڪان تي ڪڏهن به غور ڪونه ڪندا هئا.

انهن شين جي واضع سوچ کان سواءِ جن توهان جي لاءِ توهان کي اهميت ڏي يا توهان جي جن جي توهان اميد ٿئي ، جيتوڻيڪ ، توهان پنهنجي بدران ٻين ماڻهن لاءِ جيئڻ جاري رکندا.

توهان کي مڪمل تصوير سان شروع ڪرڻ جي ضرورت نه آهي - آخرڪار ، توهان جو سفر سڀني جي ڳولا بابت آهي ته مڪمل تصوير ڇا آهي.

پر پاڻ کان سوال پڇڻ جي ڪوشش ڪريو:

• مون کي زندگي مان ڇا گهرجي؟
• 5 سالن ۾ مان پاڻ کي ڪٿي ڏسان؟ 10؟
• مون کي ڪهڙو افسوس آهي؟
• مون لاءِ ڇا پاڻ تي فخر ڪندو آهي؟

انهن سوالن جا جواب توهان کي شروعاتي جڳهه ڏئي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان ٿڪجي پيا ، اهو هڪ وقت تائين واپس سوچڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جڏهن توهان مطمئن محسوس ڪيو ۽ خوشي ۽ غور ڪيو ته ڪهڙو تعاون ڪيو.

پنهنجي شوق جي جاچ ڪريو

شوق زندگي جي مقصد ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ ان کي امير ۽ معنيٰ بخشين ٿا.

ٿي سگهي ٿو ٻين جي مدد ڪرڻ جو جذبو توهان کي طب جي ميدان ۾ رهنمائي ڪري ، پر طبي بلنگ ۾ توهان جي هاڻوڪي حيثيت رحم جي سنڀال فراهم ڪرڻ جي توهان جي خواهش پوري نه ٿي ڪري.

توهان جي شوق ۾ رهڻ شايد نوڪري جي سڃاڻپ ۾ شامل هجي جيڪو توهان واقعي چاهيو ۽ ڪيريئر جي تبديلي لاءِ ضروري قدمن جي تحقيق. يا ، شايد اهو گلي جي طبي طور تي توهان جي صلاحيتن سان رضاڪارانه طور تي جاچڻ وارو طريقو آهي.

ذهن ۾ رکو ته جوش هميشه پيچيده ٿيڻ يا ڪم ڪار ۽ مفاد سان واسطو رکندڙ ناهن. سوچيو ته توهان پنهنجو مفت وقت ڏينهن جي بنياد تي ڇا ڪري رهيا آهيو. توهان کي ڪهڙي خوشي ۽ خوشيون ڏئي ٿي

جيتوڻيڪ فلمون ۽ موسيقي جهڙا شوق بصيرت پيش ڪري سگهن ٿا. جيڪو توهان مزو وٺندو ۽ گهڻو اڳتي ڏسندو انهي تي غور ڪرڻ لاءِ توهان جي زندگيءَ کي ڪارآمد بڻائڻ جا طريقا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

نوان شيون آزمايو

ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪيترن ئي شوقن جو نالو نٿا ڏئي سگهو. اهو ٺيڪ آهي! جيڪڏهن توهان گهڻو وقت ۾ پاڻ لاءِ گهڻو ڪجهه نه ڪيو آهي ، شايد توهان کي ياد ناهي ته توهان مزو ڇا ڪندا هئا.

انهي کي حل ڪرڻ شروع ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو؟ ڪجھ نئون ۽ مڪمل طور تي مختلف ٿيو. توهان نه knowاڻينداسين جيڪو توهان لطف اندوز ڪندا جيستائين توهان ان کي شاٽ نه ڏيو ، ٺيڪ؟

ٿي سگهي ٿو ته توهان هميشه فنڪارانه پيشي ۾ دلچسپي ورتي پر ڪاليج جي سيرامڪ ڪلاس کان پوءِ ڪڏهن به ڪوشش نه ڪئي. مفت يا گھٽ قيمت وارن بالغن جي درجي لاءِ پنهنجي مقامي لائبريري يا ٻين ڪميونٽي سينٽرن تي چيڪ ڪريو.

جيڪڏهن توهان شخص ۾ هڪ ڪلاس تائين نٿا پهچي سگهو ، ڪوشش ڪريو آن لائن سبق. اهي شايد بلڪل ساڳيو نه هجن ، پر اهي اڪثر توهان کي اهو سکي سگهندا ته toاڻڻ ته ڇا توهان شوق کي جاري رکڻ چاهيندا.

نون شوقين جي ڳولا ، خاص طور تي جيڪي توهان ڪڏهن به ڪوشش نه ڪئي آهي ، ڪڏهن ڪڏهن ٿورڙي زبردست محسوس ڪري سگهندي آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وڌيڪ مهانگو اختيارين ڏانهن وڃو.

جيڪڏهن توهان اعصاباڻو محسوس ڪيو ، سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان ڪيترو فخر ۽ ڪارائتو محسوس ڪندا بعد ۾ توهان محسوس ڪندؤ. پنهنجي باري ۾ وڌيڪ سکڻ کان ٻاهر ، محفوظ خطرو کڻڻ شايد توهان جي خود اعتمادي کي وڌائي سگھي.

توهان جي صلاحيتن جو اندازو لڳايو

گهڻو ڪري ماڻهن وٽ ڪجهه خاص يا بنا ڪنهن خاص مهارت جي تخليق آهي - دستڪاري ، گهر جي سڌاري ، پچائڻ ، يا ڪنهن ٻئي مهارت جا. خود دريافت ڪرڻ جي عمل جي حصي جي طور تي ، توهان پنهنجي منفرد قابليتن تي غور ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺڻ تي غور ڪيو ۽ ڪيئن توهان انهن کي استعمال ڪيو.

ٿي سگهي ٿو توهان جا دوست هميشه توهان کان پڇيو ته انهن جي پارٽين جي منصوبه بندي ڪن يا توهان جا پاڙيسري باقائدگي سان توهان کان باغباني جي صلاحون پڇن. جيڪڏهن هي صلاحيتون ڪجهه آهن جن کي توهان پنهنجو پاڻ کي ترقي ڪندي canاڻائي سگهو ٿا ، انهن کي عملي طور تي ڇو نه گڏيو وڃي؟

توهان جي صلاحيتن کي استعمال ڪندي هنن کي متاثر ڪري ٿو ، جيڪو توهان جي اعتماد کي وڌائي سگهي ٿو. عظيم اعتماد ، موڙ ۾ ، توهان کي اهي قابليت دريافت ڪرڻ جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو ، ٻين سان گڏ جيڪي توهان پهريان محسوس نه ڪيا هوندا.

سڃاڻي توهان پاڻ بابت ڪهڙو قدر ڪيو

توهان جا ذاتي قدر ، يا خاص خاصيتون جيڪي توهان تمام اهم ۽ بامقصد نظر ايندا ، توهان کي پنهنجي طبيعت جي باري ۾ گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهندا. اهي قدرون زندگي کي ظاھر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جنھن سان توھان گذارڻ چاھيو ٿا ۽ توھان کان ان رويي جو توھان ٻين کان توقع ڪريو.

قدر شامل ٿي سگھن ٿا

• ايمانداري
• شفقت
• وفاداري
• تخليقيت
• همت
• ذهانت

انهن قدرن کي واضح ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهجي ٿي ته توهان انهن کي زنده رکي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان اهو وقت ڳولڻ جي لاءِ نه ڪ principlesيو آهي ته ڪهڙن اصولن جو توهان تمام گهڻو مهانگو ڳوليندا ، پنهنجو پاڻ کي دريافت ڪرڻ جي عمل جو حصو گهڻو فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو.

پاڻ کان سوال پڇو

جڏهن توهان جواب چاهيو ٿا ، ڪجهه سوالن جي شروعات ڪريو.

• مان اهي شيون ڇو ڪريان جيڪي آئون ڪريان ٿو؟
• جيڪو مون کي هلائي ٿو؟
• مان ڇا وڃائجي؟
• منهنجي مرضي تي منهنجي زندگي تي ڪهڙي قسم جو اثر آهي؟

پوءِ ، توهان اهي سوال پنهنجن زندگي جي سڀني علائقن تي لاڳو ڪريو.

محسوس نه ٿيو توهان کي فوري طور تي جوابن سان گڏ اچڻ گهرجي. خود دريافت وقت وٺندو آهي ، ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ مددگار هوندو ته احتياط سان توهان جي جوابن تي غور ڪرڻ جي بدران دماغ ۾ اچڻ واري شيءَ تي ڌيان ڏيڻ.

سڀ کان وڌيڪ ، پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيو. جيڪڏهن توهان سٺو جواب نه ٿا وٺي سگهو ، انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان ناڪام ٿي چڪا آهيو. پر اهو مشورو ڏئي ٿو ته ڪجهه تبديلي مدد ڪري سگهي ٿي.

ڪجھه نئين شيءَ بابت سکو

سکڻ سٺو ڪم ڪندو آهي جڏهن اهو سelي حياتي عمل طور علاج ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان هميشه خاص طور تي ڪنهن شيءِ بابت وڌيڪ سکڻ چاهيو ٿا ، انهي جو وقت وٺڻ لاءِ ان جو وقت وٺو. ڪتاب ، دستورون ، يا آن لائن اوزار توهان کي ڪافي سيکاري سگھن ٿا ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان فني مهارتون وڌائڻ چاهيندا يا تاريخي يا سائنسي تصورات جو مطالعو ڪندا.

ايپس توهان مراقبي کان وٺي ڌارين ٻولين تائين ڪجهه سکڻ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي دلچسپي آهي ، انهي کي ڳوليو - چ areا آهن اهي هڪ ايپ يا مفت ويبسائيٽ ان لاءِ وقف آهي

آخر ۾ ، ڇا توهان ڪلاس وٺڻ ٿا چاهيو ، ڪنهن کان سکيو ٿا ڪميونٽي ۾ ، يا سکو پنهنجو پاڻ کي هڪ نئين مهارت ، پنهنجي علم کي وڌائڻ هميشه هڪ دانشمندانه چال آهي.

صحافت رکو

جيڪڏهن توهان جوانيءَ ۾ جرنل رکيو ، توهان کي ياد هوندو ته اهو توهان جي خوابن ۽ جذبن کي ڳولهڻ ۾ ڪيئن مدد ڪندو. جرنلنگ جي عادت وٺڻ (يا بلاگنگ) ٻيهر کڻڻ توهان جي پاڻ سان رابطو ۾ واپس وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجي شخص جي باري ۾ وڌيڪ سکو.

هڪ جرنل پنهنجي مدد پاڻمرادو مدد ڪري سگهي ٿو ، پر اهو به وڌيڪ عملي مقصد جي خدمت ڪري سگهي ٿو. توهان پنهنجي جرنل کي پاڻ کان سوال ڪرڻ ۽ انهن جو جواب ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا ، يا مٿين صلاحن مان ڪنهن به کي وڌيڪ گائيڊ سان ڳوليو.

جرنلنگ توهان جي زندگي ۾ هلندڙ هر نمونن کي رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. غير مددگار نموني جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ خود دريافت جي عمل ۾ لازمي حصو ادا ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان knowاڻيو ته ڪهڙو ڪم نٿو ڪري ، توهان ان کي مرمت ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

لکڻ توهان جو مضبوط نقطو ناهي؟ اهو ٺيڪ آهي. بس ذهن تي جيڪو اچي رهيو آهي ان جو فائدو ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان وڌيڪ مصوري انداز ۾ آهيو ، هڪ خاڪو ڊائري يا آرٽ جرنل جو ٻيو قسم توهان جي جذبات ۽ مقصدن کي جاچڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. بس قلم کي ڪاغذ تي پهچائڻ ، پنهنجو مثالي مستقبل طئي ڪرڻ ، ۽ ڏسو ته اڳتي ڇا ٿو اچي.

توهان شايد مروج ڪرڻ جي مشق جي هڪ ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ چاهيندا هجو. اهو لکڻ شامل ڪري ٿو جيڪو توهان جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ اهم آهي ۽ توهان ڇا لاءِ بيٺل آهيو - ۽ ، لازمي طور تي ، توهان پنهنجي قبر پٿر تي ڇا ظاهر ڪرڻ چاهيو ٿا.

ڪنهن معالج سان ڳالهايو

جڏهن پنهنجي پاڻ کي دريافت ڪرڻ وارو عمل گهڻو ڀاڙيندڙ لڳي ٿو ۽ توهان کي خبر ناهي ته ڪٿي شروع ڪيو وڃي ته ، علاج ڪجهه محفوظ شفقت واري هدايت حاصل ڪرڻ لاءِ محفوظ جڳهه فراهم ڪري سگهو ٿا.

توهان کي ذهني سهولتن جي تجربي جي ضرورت نه آهي ته توهان کي پروفيشنل سپورٽ مان فائدو حاصل ٿيندو. معالج ماڻهون مدد ڪري ٿو ڪيترن ئي مسئلن جي ذريعي ، مقصدن جي وضاحت ، ڪيريئر تبديليون ، ۽ شناخت جا مسئلا.

پنهنجو پاڻ بابت وڌيڪ سکڻ چاهي ٿي شايد ڪافي معاملو محسوس نه ٿئي علاج جي لاءِ ، پر جيڪڏهن توهان پريشاني محسوس ڪئي يا بي يقيني ٿي ، علاج سان مڪمل طور تي فائدو ٿي سگهي ٿو.

هتي شروع ڪرڻ ڪئين هتي آهي.

هيٺئين لائن

خود دريافت ڪرڻ جو عمل هر ڪنهن لاءِ مختلف ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، پر اهو عام طور تي ڪجهه نه آهي جيڪو رات ۾ ٿئي ٿو. توهان کي ڪجهه جمپ جو آغاز آهي جئين توهان اڳ ۾ ئي پنهنجي باري ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه knowاڻو ٿا. پر اهو اڃا وقت ۽ صبر وٺندو آهي ، ڪنهن ٻئي کي سڃاڻڻ وانگر.

توهان سفر جو انچارج آهيو ، پر مکيه رستو مان مايوس ٿيڻ ۾ خوف محسوس نه ڪيو. وڌيڪ زمين توهان پاڻ ڳولهڻ جي ذريعي coverڪي چڪا آهيو ، وڌيڪ توهان پنهنجي باري ۾ دريافت ڪندا.