موٽي اچڻ خود محبت ۽ جنس حمل کان پوءِ

مواد

• ناراضگي ۽ الزام سان مقابلو ڪرڻ
• جڏهن اهو رشتن ۾ وڌندو آهي
• پاڻمرادو پيار ۽ محبت وارو رشتو بحال ڪرڻ
• هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن وٺڻ
• لاءِ جائزو

ايمي-جو، 30، هن جي پاڻي جي ڀڃڪڙي کي نوٽيس نه ڪيو- هوء صرف 17-هفتن جي حامل هئي. ھڪ ھفتي کان پوءِ ، ھن پنھنجي پٽ کي جنم ڏنو ، چاندلر ، جيڪو نه بچيو.

”اها منهنجي پهرين حمل هئي ، ان ڪري مون کي خبر نه هئي ته [منهنجو پاڻي hadي ويو] ،“ هوءَ ائي ٿي شڪل.

ان کي ٽيڪنيڪل طور تي سيڪنڊ ٽرميسٽر اسقاط حمل جو ليبل لايو ويو ھو ، جيتوڻيڪ ايمي جو چوي ٿي ته ھوءَ ان ليبل جي قدر نٿي ڪري. ”مان جنم ورتو هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”هن صدمي کان اڳ واري ڄمار ۽ ان کان پوءِ هن جي پهرين ٻار جي نقصان هن طريقي کي تبديل ڪري ڇڏيو جيڪو هن پنهنجي جسم ۽ هن جي موروثي خود قدري بابت محسوس ڪيو ، هوءَ وضاحت ڪري ٿي. حمل ضايع ڪرڻ)

”Theيو ته هو منهنجي جسم کان اهر هو ، منهنجو جسم laري ويو ، ۽ ان سان ، مون laوڙ ڪيو ،“ ايمي جو چوي ٿو ، جيڪو فلوريڊا جي نيس ويلي ۾ رهي ٿو. ”مان اندر turnedري ويس ، پر صحتمند طريقي سان نه ، پاڻ کي بچائيندي. مان پنهنجو پاڻ کي ratingڪي رهي هيس. مان ڪيئن نه ٿي اڻي سگهان؟ منهنجو جسم ڪيئن نه knownاڻي سگهي ها ۽ ان جي حفاظت ڪري ها؟ مون کي ا [ا تائين [خيال کي] pushاهر ڪ pushڻو آهي سر ته منهنجي جسم هن کي ماري ڏيو.

ناراضگي ۽ الزام سان مقابلو ڪرڻ

امي-جو اڪيلو کان پري آهي؛ صحت تي اثر انداز ڪندڙ، رانديگر، ۽ مشهور شخصيتون جهڙوڪ بيونسي ۽ ويٽني پورٽ سڀني پنهنجن ڏکين حملن جا تجربا عوامي طور تي شيئر ڪيا آهن، انهي کي اجاگر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته اهي ڪيترا ڀيرا ٿين ٿا.

حقيقت ۾ ، هڪ اندازي مطابق 10-20 سيڪڙو تصديق ٿيل حملن جو خاتمو ختم ٿي ويندو آهي ، جن مان اڪثريت پهرين ٽرمسٽر ۾ ٿئي ٿي ، مطابق ميئو ڪلينڪ. پر حمل جي ضايع ٿيڻ جي عاميت تجربي کي ڪنھن به آسانيءَ سان برداشت ڪرڻ نٿي ڏئي. اڀياس ڏيکاريا آهن ته عورتون حمل جي ڇنڊڇاڻ جي ڇهن مهينن کان پوء اهم ڊپريشن جي قسطن جو تجربو ڪري سگهن ٿيون ۽ 10 عورتن مان 1 جن کي حمل جي نقصان جو تجربو ڪيو ويو آهي وڏي ڊپريشن جي معيار کي پورو ڪندي. هڪ رپورٽ ڪيل 74 سيڪڙو صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙن جو خيال آهي ته "معمولي نفسياتي مدد فراهم ڪئي وڃي حمل جي پٺيان،" پر صرف 11 سيڪڙو يقين رکن ٿا ته سنڀال مناسب طور تي مهيا ڪئي پئي وڃي يا مڪمل طور تي.

۽ جڏهن هرڪو اسقاط حمل سان مختلف طريقي سان معاملو ڪندو، ڪيترن ئي ماڻهن کي ٻڌايو ته انهن جي جسمن تي هڪ گهڻي ناراضگي محسوس ٿئي ٿي. اھو آھي ، جزوي طور تي ، selfاھيو ويو آھي پنھنجو پاڻ تي الزام ل manyائڻ جي ڪري ڪيتريون ئي عورتون feelمڻ کان پوءِ محسوس ڪن ٿيون. جڏهن ثقافت عورتن کي undڙڪائي ٿي (جيتوڻيڪ تمام نن ageي عمر ۾) ان پيغام سان ته انهن جا جسم madeاهيا ويا آهن ”"ار haveڻڻ لاءِ ، عام طور تي حمل جي نقصان وانگر ڪجهه محسوس ڪري سگھي ٿو جسماني خيانت وانگر-هڪ ذاتي خامي جيڪا خود نفرت پيدا ڪري سگهي ٿي. ۽ اندروني جسم کي شرمسار ڪرڻ.

ميگن، 34، چارليٽ، اتر ڪيولينا کان، چوي ٿو ته هن جي پهرين خيالات هڪ پهرين ٽرميسٽر جي حمل جي تجربو ڪرڻ کان پوء اهو هو ته هن جو جسم هن کي "ناڪام" ڪيو هو. هوءَ چوي ٿي ته هن سوالن تي روشني وي آهي جهڙوڪ ، ’هي مون لاءِ workو ڪم نه ڪيو‘ ۽ ’مون ۾ isا غلط آهي جو مان هن حمل کي نٿي کڻي سگهان؟ هوء وضاحت ڪري ٿي. ”مان محسوس ڪريان ٿو ته مون کي ا feelingsا تائين اھي جذبات آھن ، خاص ڪري جڏھن مون وٽ ڪيترائي ماڻھو مون کي ائي رھيا ھئا ،’ او ، نقصان کان پوءِ توھان و moreيڪ زرخيز آھيو ‘يا’ مون پنھنجو ايندڙ حمل پنھنجن نقصانن کان پنجن ھفتن کانپوءِ ڪيو. تنهن ڪري جڏهن مهينا آيا ۽ ويا [۽ مان اڃا تائين حامل نه ٿي سگهيس]، مون کي مايوس محسوس ڪيو ۽ ٻيهر ٻيهر خيانت ڪئي.

جڏهن اهو رشتن ۾ وڌندو آهي

اها ناراضگي جيڪا عورتون محسوس ڪري سگھن ٿيون انهن جي جسمن جي afterمڻ کان پوءِ انهن جي خود اعتمادي ، خود اعتمادي ، ۽ هڪ ساٿي سان آرامده ۽ مباشرت محسوس ڪرڻ جي صلاحيت تي سخت ۽ منفي اثر وجهي ٿي. جڏهن هڪ عورت جنهن کي اسقاط حمل جو شڪار ٿي ويو آهي، پاڻ ۾ پوئتي هٽي ٿو، اهو منفي طور تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو انهن جي رشتي ۽ قابليت کي کليل، ڪمزور، ۽ پنهنجن ڀائيوارن سان مباشرت ڪرڻ جي.

"منهنجو مڙس صرف هر شي کي درست ڪرڻ چاهيندو هو،" ايمي-جو چوي ٿو. "هو ر wantedو huاڪر پائڻ ۽ پيار ڪرڻ چاهيندو هو ۽ مان جهڙو هوس ، 'نه. تون مون کي touchو ؟ڪيندين؟ تون هن کي touchو ڪيندين؟'"

ايمي جو وانگر ، ميگن چوي ٿي ته جسم جي خيانت جو اهو احساس پڻ متاثر ڪيو هن جي صلاحيت پنهنجي ساٿي جي ويجهو محسوس ڪرڻ جي. بعد ۾ هن کي پنهنجي ڊاڪٽر طرفان سائي روشني ڏني وئي ته هو ٻيهر حمل ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ شروع ڪري، هوء چوي ٿي ته اهي جنسي تعلق ڪرڻ لاء پرجوش کان وڌيڪ پابند محسوس ڪن ٿا- ۽ هر وقت، هوء پنهنجي دماغ کي صاف نه ڪري سگهي ٿي ته هو پاڻ کي مڪمل طور تي اجازت ڏئي. سندس مڙس سان قربت.

”مان پريشان ٿي ويس ته هو سوچي رهيو هو ،‘ چ ،و ، جيڪڏهن مان ڪنهن withئي سان هجان ها ته شايد اهي منهنجي babyار کي مدت تائين و couldي و'ن ’يا‘ هن جيڪو به ڪيو ، [هوءَ اهو ئي سبب آهي] اسان جو livingار زنده ناهي رهيو ، ‘” هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”مون کي اهي سڀ غير منطقي خيال اچي رهيا هئا ته، حقيقت ۾، هو نه سوچي رهيو هو ۽ نه ئي محسوس ڪري رهيو هو. ان دوران، مان اڃا تائين پاڻ کي ٻڌائي رهيو هوس ته ’اها سڀ منهنجي غلطي آهي، جيڪڏهن اسان ٻيهر حامله ٿياسين ته اهو وري ٿيڻ وارو آهي،‘“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي.

۽ جڏهن ته غير حامله partnersائيوار اڪثر جسماني نقصان جي خواهش ڪن ٿا نقصان کان پوءِ پنهنجي ساٿين سان nنectڻ جي طريقي جي طور تي ، عورت جي پنهنجي ۽ جسم جي تصوير جي احساس کي hitڪ هنيو و postي ٿو ته حمل ضايع ٿيڻ کان پوءِ جي جنسي عمل کي گهٽ ڪري ڏي. هي منقطع - جڏهن اهو اسٽريٽجڪ ڪميونيڪيشن سان مقابلو نه ڪيو ويو آهي ۽، ڪيترن ئي ڪيسن ۾، علاج - رشتي ۾ هڪ ٽڪراء پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪا ان کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿي جوڙن لاء فردن ۽ رومانوي ڀائيوارن جي طور تي شفا ڏيڻ لاء.

۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو نفسياتي دوائون ڏ foundائين ته جڏهن 64 سيڪڙو عورتن ”coupleمڪين کان پوءِ [فوري طور تي] پنهنجي جوڙي جي رشتي ۾ و closeيڪ قربت جو تجربو ڪيو ،“ اهو تعداد وقت سان گڏ انتهائي گهٽجي ويو ، صرف 23 سيڪڙو ماڻهن جو چوڻ آهي ته انهن کي هڪ closerئي جي ويجهو ۽ جنسي طور تي هڪ afterئي جي ويجهو محسوس ڪيو. 2010 جو هڪ مطالعو جرنل ۾ شايع ٿيو ارن جي بيماري معلوم ٿيو ته جن جوڙن جو حمل ضايع ٿي چڪو آهي انهن جي ڀڃڻ جو امڪان 22 سيڪڙو وڌيڪ هوندو آهي انهن جي ڀيٽ ۾ جن جو حمل ڪامياب ٿي چڪو آهي. اهو جزوي طور تي آهي ڇو ته مرد ۽ عورتون مختلف طرح سان حمل جي نقصان کي غمگين ڪندا آهن - ڪيترن ئي مطالعي مان اشارو ڪيو ويو آهي ته مردن جو غم ايترو شديد نه آهي، ايتري ڊگهي نه آهي، ۽ اهو ڏوهه سان گڏ نه آهي ته ڪيتريون عورتون حمل کان پوء محسوس ڪن ٿيون. نقصان.

اهو چوڻ جو مطلب ناهي ته هرڪو جيڪو حمل جو تجربو ڪري ٿو اهو جنسي نه ٿو چاهي يا پنهنجي ڏک جي ذريعي ڪم ڪرڻ لاء پنهنجي ساٿي سان جسماني قربت لاء تيار محسوس ڪيو. آخرڪار ، اتي ڪو به هڪ طريقو ناهي- اڪيلو oneڏي ڏيو هڪ ”صحيح“ رستو- رد ڪرڻ لاءِ حمل يا حمل جي نقصان تي. آمندا ، 41 ، twoن ofارن جي ماءُ ، جيڪا بالٽيمور ، ميري لينڊ جي outsideاهران آهي ، چوي ٿي ته هوءَ پنهنجي ڪيترن ئي اسقاط حملن کان پوءِ فوري طور تي جنسي تعلق رکڻ لاءِ تيار هئي ، ۽ هن جو ساٿي ساingيو ئي چاهيندو ته هن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪئي.

”مون محسوس ڪيو ته مان تيار آهيان sexيهر جنسي ٿيڻ لاءِ ،“ هوءَ چوي ٿي. "۽ ڇاڪاڻ ته منهنجو مڙس مون سان جنسي تعلق ڪرڻ چاهيندو هو، ان جي تصديق ڪئي وئي ته مان اڃا تائين هڪ شخص جي حيثيت ۾ آهيان ۽ مون کي ان تجربي جي وضاحت نه ڪئي وئي هئي، جيترو دردناڪ هو."

پر جڏهن توهان جنسي حملن کان پوءِ حمل ۾ آهيو، اهو جانچڻ ضروري آهي ته ڇو. Amy-Jo چوي ٿو ته ماتم جي مدت کان پوء هوء "هڪ سوئچ ڦيرايو" ۽ پنهنجي مڙس تي آيو بلڪه جارحيت سان، ٻيهر حمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء تيار.

"مان بلڪل ائين هوس، 'ها، اچو ته هڪ ٻيو ٺاهيو. اچو ته اهو ڪريون،'" هوء وضاحت ڪندي. "جنس هاڻي مزو نه رهي هئي becauseو ته مون وٽ هڪ ذهنيت هئي ، 'مان هن وقت ناڪام ٿيڻ وارو ناهيان.' هڪ دفعو منهنجي مڙس کي پڪڙيو، هن وانگر هو، 'اسان کي ان بابت ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، اهو توهان لاء سٺو ناهي ته توهان مون سان جنسي تعلق ڪرڻ چاهيو ٿا. يڪ ڪريو ڪجهه. ''

۽ اهو آهي جتي مناسب غمگين، منهن ڏيڻ، ۽ مواصلات - ٻئي انفرادي طور تي ۽ هڪ پارٽنر سان گڏ اچي ٿو.

پاڻمرادو پيار ۽ محبت وارو رشتو بحال ڪرڻ

حمل جي نقصان کي هڪ صدمي واري زندگي جو واقعو سمجهيو ويندو آهي، ۽ انهي واقعي جي چوڌاري غم پيچيده ٿي سگهي ٿو. هڪ 2012 جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه عورتون پنهنجن حملن کي غمگين ٿيڻ کان پوء سالن تائين غمگين ڪن ٿا ۽ اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته، ڇو ته مرد ۽ عورتون مختلف طور تي غمگين آهن، غمگين عمل ۾ غير حامله ڀائيوار شامل آهن. ان کان ا a جو ھڪڙو فيصلو ڪري بستري تي واپس ھلڻ جو ، انھن کي گڏجي ماتم ڪرڻ گھرجي.

اھو ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو آھي پيدا ڪرڻ واري داستان جو طريقو استعمال ڪندي ، ھڪڙي ٽيڪنڪ جيڪا عام طور تي معالج ۽ ذهني صحت جي ماهرن پاران استعمال ڪئي ويندي آھي مريضن سان ھن صورتحال ۾. انهن کي اڪثر حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي ۽ بيان ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ انهن جي اڳئين موجود تصورن جي خاندان، پيدائش، حمل، ۽ ٻار جي پيدائش- ڪيئن انهن کي مڃيو يا تصور ڪيو اهو سڀ ڪجهه ظاهر ٿيندو. پوءِ ، انهن کي همٿايو و focusي ٿو ته realityيان ڏين ته حقيقت ڪيئن هن اصل منصوبي کان انحراف ڪري ٿي ، سوچڻ لاءِ مثالي نسلن جي نظريات کان thinkاهر ، انهن جي غم ۽ ڪنهن بنيادي صدمي سان منهن ڏيڻ ، ۽ پوءِ محسوس ڪيو ته اهي انچارج آهن پنهنجي ڪهاڻي ۽ ان کي ٻيهر لکي سگهو ٿا جيئن اهي اڳتي وڌن. خيال اهو آهي ته پلاٽ کي ٻيهر ترتيب ڏيو: نقصان جو مطلب ڪهاڻي جي پڄاڻي نه آهي، بلڪه داستان ۾ هڪ تبديلي جنهن جي نتيجي ۾ هڪ نئين شروعات ٿي سگهي ٿي.

ٻي صورت ۾، ڪميونيڪيشن، وقت، ۽ ٻيون سرگرميون ڳولڻ جن ۾ جنس شامل نه آهي، نقصان کان پوءِ پنهنجي نفس، خود اعتمادي، ۽ ڪنيڪشن کي ٻيهر قائم ڪرڻ ۾ اهم آهن. (لاڳاپيل: 5 شيون هر ڪنهن کي جنس ۽ رشتن بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، هڪ معالج جي مطابق)

"منهنجي نقصان کان وٺي، مان پاڻ کي پنهنجي خاندان، منهنجي نوڪري، ۽ مشق ڪري رهيو آهيان پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاء ته منهنجو جسم عظيم شيون ڪري سگهي ٿو،" ميگن چوي ٿو. "منهنجو جسم هر صبح مون کي جاڳائي ٿو، ۽ مان صحتمند ۽ مضبوط آهيان. مان پاڻ کي ياد ڏياري رهيو آهيان ته مان ڇا ڪري سگهان ٿو ۽ مون پنهنجي زندگيء سان ڇا ڪيو آهي."

ايمي جو لاءِ ، پنهنجي ساٿي سان وقت گذارڻ غير جنسي طريقن سان پڻ مدد ڪئي هن جي ۽ هن جي مڙس جي هڪ قربت مان لطف اندوز ٿيو جيڪا مڪمل طور تي مرڪز نه هئي حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش تي يا ٺيڪ ڪرڻ جنهن کي هوءَ ”ٽڙيل“ سمجهي ٿي.

”آخرڪار اسان کي اتي حاصل ڪيو اهي شيون گڏجي ڪري رهيا هئا جيڪي جنسي نه هئا ،“ هوءَ چوي ٿي. "بس گڏ هجڻ ۽ هڪ ٻئي جي چوڌاري آرام سان رهڻ - اهو صرف پنهنجو پاڻ ۽ گڏ هجڻ ۽ مباشرت نه ٿيڻ جي انهن ننڍڙن رعايتن وانگر هو جيڪو هڪ معمولي، قدرتي طريقي سان جنسي قربت کي جنم ڏئي ٿو. دٻاء بند ٿي ويو ۽ مان نه هوس منهنجو مٿو ڪجهه ٺيڪ ڪرڻ جي باري ۾، مان صرف ان وقت ۾ هو ۽ آرام سان."

هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن وٺڻ

اھو پڻ ضروري آھي ته ياد رکو ته توھان ڪيئن محسوس ڪيو توھان جي جسم بابت ۽ ٿي سگھي ٿو تبديل ٿيندو ڏينھن ڏينھن کان. ايمي جو ان وقت کان و herي پنهنجي childئي childار کي جنم ڏنو آهي ، هڪ daughterيءَ ، ۽ ان تجربي جي چو traاري صدمو — هن جي wasيءَ 15 هفتن کان اure bornائي هئي body متعارف ڪرايو هڪ مڪمل نئون مجموعو مسئلن جي جسم جي قبوليت ۽ خود محبت جو جنهن کي هوءَ ا addressingا تائين خطاب ڪري رهي آهي. (وڌيڪ هتي: مون ڪيئن سکيو ته منهنجي جسم تي ڀروسو ڪرڻ کان پوء ٻيهر)

ا Today ، ايمي جو چوي ٿي ته هوءَ پنهنجي جسم سان ”وانگر“ آهي ، پر هن نه سکيو آهي ته ان کي loveيهر پيار ڪرڻ. "مان اتي وي رهيو آهيان." ۽ جيئن ته اهو تعلق هن جي جسم سان ترقي ڪرڻ جاري آهي، تنهنڪري، پڻ، هن جو تعلق هن جي ساٿين ۽ انهن جي جنسي زندگي سان آهي. گهڻو ڪري حمل وانگر، اهو اڪثر وقت وٺندو آهي ۽ سپورٽ نئين "عام" کي ترتيب ڏيڻ لاء جيڪو اڻڄاتل نقصان جي پٺيان لڳندو آهي.

جيسيڪا زڪر آهي لاس اينجلس ۾ psychل هڪ نفسيات پسند جيڪا پيداواري صحت ۾ ماهر آهي ، #IHadaMiscarriage مهم جي خالق ، هڪ ليکڪ I HAD A MISCARRIAGE: A Memoir، a Movement (Feminist Press + Penguin Random House Audio).

لاءِ جائزو