سخت ديشي کي ڪيئن سڃاڻجي ۽ ڇا ڪجي

مواد

• ڊيهه بيان ڪئي وئي
• شديد پاڻي نيڪال ڪرڻ جا سبب
• سخت پاڻي جي گھٽتائي جون علامتون ۽ اثر
• چمڙي جون تہ ۽ پاڻي جي گھٽتائي
• ٻارن ۾ هاڃيڪار جون سخت نشانيون
• حمل ۾ نشانيون
• سخت پاڻي جي نيڪال جو علاج ڪرڻ
• ٻارن لاء
• جڏهن توهان حامله آهيو
• مشروبات ۽ هائيڊريشن
• وري گرمڻ لاءِ سٺو پيئندو
• کان بچڻ لاءِ وائکو
• اهي وٺندڙ

شديد هائڊريڪشن هڪ طبي هنگامي حالت آهي. اهو toاڻڻ ضروري آهي ته پاڻيءَ جي ترقي جي وڌندڙ حالت کي ڪيئن سڃاڻجي ۽ knowاتو وڃي ته ڇا ڪجي.

شايد توهان کي ايمرجنسي ڪمري ۾ نس مايع ۽ ٻين علاج جي ضرورت هجي ته عضو خراب ۽ ٻين صحت جي پيچيدگين کان بچڻ جي لاءِ جيڪڏهن توهان سخت پاڻي جي گهرج جو تجربو ڪيو.

ٻار ، ٻ adultsا وڏا ۽ جيڪي حامله آھن اھي خاص طور تي سخت پاڻيءَ جي گھٽتائي سان جڙيل صحت جي مسئلن ڏانھن حساس آھن. اچو ته هڪ نظر وجهون.

ڊيهه بيان ڪئي وئي

جسم ۾ پاڻي جي حالت هوندي آهي جڏهن مائع جي سطح هڪ نقطي تي گرجي ويندي آهي جنهن ۾ اعضاء ۽ جسماني ڪم ، جهڙوڪ گردش ۽ تنفس ، عام طور تي ڪم نه ڪري سگهندي آهي. اهو ٿئي ٿو جڏهن جسم اندر وڌيڪ رطوبت وڃائي ڇڏي ٿو.

توهان عام طور تي پاڻي پيئڻ يا برقي مشروبات سان پيئندڙ مشروبات گهٽائي پاڻي جي گھٽتائي جو علاج ڪري سگهو ٿا.

شديد پاڻي نيڪال ڪرڻ جا سبب

• گرمي. حد کان وڌيڪ گرمي پد جي ظاهر ٿيڻ سبب گهڻو تپش ، جيئن گرم موسم ۾ سرگرم هجڻ يا گهڻو وقت سورن ۾ گذارڻ ، شايد ڊي هائيڊريشن جو سبب بڻجن.
• بيماري. هڪ بيماري جيڪا ڊائريا يا الٽي جي بيماري کي ٽوڙيندي آهي ان جسم جي پاڻ کي به گهٽ وقت ۾ رواني ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي الٽي ٿي رهي آهي يا دستي بيماريون آهن ۽ توهان ٻيهر جمع ٿيندڙ رطوبت کي گهٽائي نٿا سگهو ، نرم پاڻي جي گهرج سخت پاڻي جي گهرج ۾ وڌي سگهي ٿي.
• پيئندڙ ڪافي يا اڪثر ڪافي نه. عام پاڻي جي نقصان سان مقابلو ڪرڻ لاءِ توهان گهڻو پيئڻ کان پري نه ته ڊي هائيڊٽ ٿي سگهو ٿا.
• دوائون. جيڪڏهن توهان ڪجهه دوائون وٺي رهيا آهيو ، جهڙوڪ ڊائيورٽس ، بلڊ پريشر لاءِ ، فالج جو نقصان جلدي ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پاڻي جي گھٽتائي جي شروعاتي نشانين کي محسوس نه ڪيو يا جلدي جلدي هائيڊريٽ نه ڪيو ، توهان دير سان پاڻي جي گهٽتائي ٿيڻ کان گهٽ ڪري سگهو ٿا.

سخت پاڻي جي گھٽتائي جون علامتون ۽ اثر

سخت پاڻي جي علامتن ۾ شامل آهن:

• اڃ. توهان شايد سوچيو ته اڃ ڪا محسوس ڪرڻ پهرين اشارو آهي ته توهان خشڪيءَ وارا ٿي سگهو ٿا. عام طور تي ريورس سچ آهي: توهان جي جسم کي گهٽنا شروع ٿيڻ کان پوءِ ٿولهه محسوس ٿيڻ لڳي.
• گهٽ ۾ گهٽ پئسو ڏيڻ. عام طور تي اڃ محسوس ڪرڻ کان علاوه ، ڊي هائيڊريشن جي نشانين ۾ پيشاب گهٽ اچڻ ۽ گہرے رنگ وارو پيشاب شامل آهي.
• پيشاب نه ٿيو. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو پيشاب نه ڪندا آهيو ، اهو ممڪن آهي ته توهان سخت خشڪ هڻيا آهيو ۽ فوري طور تي طبي امداد حاصل ڪرڻ گهرجي.
• پسینہ نه اچڻ. عام طور تي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪافي فالجز کانسواءِ ، توهان جو جسم گرم ٿيڻ شروع ڪري سگهي ٿو ، جيڪو جلدي گرمي سان لاڳاپيل بيمارين جي ڪري سگهي ٿو ، جيئن ته گرمي فالج ۽ گرمي جو خاتمو.
• سر درد ۽ چکر. سرخيزي ۽ ڏندن جو مطلب هلڪو يا هلڪو ڊي هائيڊريشن جو نشان آهن. جيڪڏهن اهي علامتون خراب ٿي وڃن ۽ توهان کي مرضي سان ڳالهائڻ ۽ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۾ پريشاني محسوس ٿئي ته طبي مدد طلب ڪريو.
• غريب چمڙي جا سgorائيندڙ. ڪمزور تورگور جڏهن توهان جي چمڙي تي ايراضي lightهلائڻ بعد ، توهان جي چمڙي واپس پنهنجي اصل ظاهر ۾ واپس وڃڻ لاءِ وڌيڪ وقت وٺندو آهي.

سخت پاڻي جي خراب ٿيڻ دماغ جي نقصان ۽ ڪجهه ڪيسن ۾ موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پراڻن بالغن کي خاص طور تي هائڊريٽ رهڻ جو خاص خيال رکڻ جي ضرورت آهي جئين اهي ٿڪجي پيا هجن ۽ پاڻيءَ جي گهٽ ٿيڻ تي شايد گهٽ واقف ٿي سگھن ٿا.

چمڙي جون تہ ۽ پاڻي جي گھٽتائي

توهان پنهنجي آ twoرين کي ٻه آ betweenرين جي پيڊ جي وچ ۾ chingهلائي يا فولڊ ڪرڻ سان اهو محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪيتري خشڪي ۾ آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي بازو تي چمڙي کي پن ڪيو ، مثال طور ، جُلي وڃڻ کانپوءِ توهان کي جلد ئي پنهنجي عام ظاهر ڏانهن موٽڻ گهرجي.هن قسم جي چمڙي تي لوچڻ وارو اصطلاح تورگور آهي.

جيڪڏهن چمڙي ”خيمه“ ظاهر ٿئي ٿي يا سطح هيٺ گڏ ٿي وڃي ٿو ، اهو عام طور تي هڪ علامت آهي ته توهان سخت خشڪي سان ڀريل آهيو.

ٻارن ۾ هاڃيڪار جون سخت نشانيون

تمام نن childrenن ٻارن ۾ ، سخت پاڻي جي حالت شايد ٿي سگهي ٿي جڏهن اهي:

• ڳوڙها روئڻ سان گڏ ناهن
• سستي جون نشانيون
• معمول کان وڌيڪ عرصي کان خشڪ ٽڪرا
• ٿڌا ، سڌريل انگ

ٻارن ۾ سخت صحت جا نتيجا جلدي ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن سخت پاڻي جي گهرج جو جلدي علاج نه ڪيو وڃي.

حمل ۾ نشانيون

حمل جي دوران سخت پاڻي جي علامتن ۾ شامل آهن:

• انتهائي اڃ
• ٽڪيل اکيون
• دل جي تيز رفتار
• بلڊ پريشر ۾ اچڻ
• خشڪ وات
• سڪل چمڙي ، ۽ غريب ٿنڀيٽر
• شروعاتي مزدوري

ڊي هائيڊريشن پڻ برڪسٽون هيڪس ڪنسٽرڪشنس کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ، جيڪي حقيقي معاهدن وانگر محسوس ڪندا آهن ، پر انهن کي غلط ڪم جي نشاني سمجهيو ويندو آهي.

سخت پاڻي جي نيڪال جو علاج ڪرڻ

سخت ڊي هائيڊريشن ذريعي ري هائيڊريٽ ڪرڻ عام طور تي پاڻي يا ٻين مشروبات جي فراهمي کان وڌيڪ گهربل هوندي آهي.

جيترو جلد توهان طبي خيال حاصل ڪري سگهو ته اندر داخل ٿيندڙ سيال سان علاج شروع ڪيو وڃي.

IV فلوس عام طور تي هڪ نمڪين حل آهي ، پاڻي ، سوڊيم ۽ ٻين اليڪٽرولائٽس مان ٺهيل آهن. هڪ IV ذريعي فلو حاصل ڪرڻ بجاءِ انهن کي پيئڻ سان ، توهان جو جسم انهن سان زياده جلدي جذب ٿي سگهي ٿو ۽ تيزيءَ سان بحالي ٿي سگھي ٿو

جڏهن ته اسپتال ۾ ، توهان جي بلڊ پريشر ۽ دل جي رفتار شايد ان جي نگراني ڪئي ويندي ته جيئن اهو توهان جو جسم بحال ٿي ويندو ته اهي معمول تي واپس ايندا.

توهان کي به پاڻيءَ يا ٻئي هائڊريٽنگ پيئندڙن کي پيئڻ جي همت افزائي ڪئي ويندي.

ٻارن لاء

جڏهن ته راندين جي مشروبات ۾ تمام گهڻو کنڊ شامل هوندو آهي ، انهن ۾ پاڻي ۽ اهم برقي عنصر ، جهڙوڪ سوڊيم ۽ پوٽاشيم به شامل آهن.

• ختم ٿيل راندين وارو پيئڻ - 1 حصو راندين جو پيئڻ 1 حصو پاڻي تائين - ٻارن لاءِ مددگار ٿي سگهي ٿو.
• ڪوشش ڪريو تمام نن childrenن ٻارن کي راندين جا مشابه يا هڪ هڪ چمچ پاڻي ڏيڻ سان. جيڪڏهن نگلڻ ڏکيو آهي ، هڪ سرنج استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

ھي مدد ڪري سگھي ٿو ھلندڙ سطح کي ھلڪي ڊي هائڊريشن يا IV هائيڊريشن علاج کان پوءِ صحتمند حد ۾.

جڏهن توهان حامله آهيو

توهان پاڻي يا راندين جي مشروبات سان ٻيهر گرم ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان صبح جو سوير محسوس ڪيو يا ڪنهن به ڏينهن جو وقت ، ڪوشش ڪريو هڪ وقت جي ڳولا ڪريو جڏهن توهان بهتر محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جي رطوبت ختم ٿي وڃي.

مشروبات ۽ هائيڊريشن

وري گرمڻ لاءِ سٺو پيئندو

پاڻي ۽ ڪجهه اليڪٽروليٽ اسپورٽس پيئرن سان گڏ ، سوپ ، کير ۽ قدرتي ميوو جوس سڀ وري هائيڊروائيٽنگ مشروبات جي ڳڻپ ڪن ٿا.

کان بچڻ لاءِ وائکو

ياد رهي ته تمام مشروبات ري هائيڊريشن سان مدد نه ڪندا آهن.

• ڪولاس ۽ سوڊ. اصل ۾ توهان جي پاڻي جي گهرج جي خراب ٿيڻ کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ گردن سان لاڳاپيل ٻلهه پاڻي جي مسئلن کي اڳتي وڌائي سگھي ٿو.
• شراب ، بئر سميت. ٿڌي بيئر جي طور تي جيترو تازو هجي جڏهن توهان کي پيٽ سان ٻرندڙ هجي ، توهان کي شراب کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان ٻيهر هڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هجو.
• ڪيفي ڪيل مشروبات. ڪيف ڪيلن ۽ الڪوحل مشروبات ڊروائيٽس طور ڪم ڪري ٿو ، توهان کي معمولي کان وڌيڪ پيشاب ڪرڻو پيو ۽ توهان جي مايع جو استعمال ڪرڻ جي مقابلي ۾ توهان جي مايع نقصان کي وڌائي رهيو آهي. هن ۾ ڪافي ، ڪاري چانهه ، سائي چانهه ، ۽ انرجي پيئڻ شامل آهن.

اهي وٺندڙ

سخت پاڻي جي گهرج هڪ خطرناڪ بيماري زندگي جي خطري واري آهي. اهو توهان جي گردئن ، دل ۽ دماغ کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو. سخت هائيڊريشن کان بچڻ لاءِ پاڻي جي سگهه جو نشاني جي جواب سان جواب ڏيو جيڪو توهان کي ٻيهر ها.

جيڪڏهن توهان س throughoutي ڏينهن ۾ مائع استعمال ڪيو ، توهان ڊي هائيڊريشن جي اشاري کان به بچائي سگهو ٿا. توهان کي ڪيترو پيئڻ گهرجي ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي ، توهان جي عمر ، وزن ۽ مجموعي صحت سميت.

ماڻهو گردي جي بيماري ، مثال طور ، ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ پيئڻ جي ضرورت آهي. جيڪي ماڻهو جسماني طور تي سرگرم آهن انهن کي ٻين کان وڌيڪ پيئڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان پڪ نه آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان پنهنجي پيشاب جي رنگ کي ڏسي ڪري تڪڙو چيڪ به ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هر روز باقاعده پيشاب ڪري رهيا آهيو ۽ رنگ تقريبن صاف آهي ، توهان شايد چ wellي طرح هائڊريٽ آهيو.