شا ڪيري رچرڊسن اولمپڪس ۾ ٽيم يو ايس اي سان نه هلندو - ۽ اهو هڪ اهم گفتگو کي جنم ڏنو

مواد

• Ricا رچرڊسن کي اولمپڪس ۾ مقابلو ڪرڻ جي اجازت ڏني ويندي؟
• ڇا اهو اڳ ۾ ٿي چڪو آهي؟
• Doesو ٿو اولمپڪ ڪميٽي Testنگين لاءِ ٽيسٽ ڪري پهرين ج Inهه تي؟
• Canا nنگ واقعي آھي ڪارڪردگي و Enائڻ واري دوا؟
• ڇا اولمپڪ ائٿليٽس ٻيون شيون استعمال ڪري سگھن ٿيون، جيتوڻيڪ؟
• ايٿليٽڪ پاليسي ڪيئن ترقي ڪري سگھي ٿي
• لاءِ جائزو

آمريڪي ايٿليٽ (۽ گولڊ ميڊل پسنديده) يو ايس وومينز ٽريڪ اينڊ فيلڊ ٽيم شاڪرري رچرڊسن ، 21 ، کي monthنگ جي مثبت ٽيسٽ کانپوءِ هڪ مهيني لاءِ معطل ڪيو ويو آهي. 100-ميٽر اسپرنٽر کي 30-ڏينهن جي معطلي جي حوالي ڪيو ويو آهي آمريڪا جي اينٽي ڊوپنگ ايجنسي پاران 28 جون 2021 تائين، ڀنگ جي استعمال لاءِ مثبت جانچ ڪرڻ جي ڪري. ھاڻي ، ھوءَ ٽوڪيو اولمپڪس ۾ 100 ميٽر ايونٽ ۾ ڊوڙندي نٿي سگھندي-يو ايس اولمپڪ ٽرائلز ۾ ايونٽ کٽڻ جي باوجود.

جيتوڻيڪ ھن جي معطلي عورتن جي 4x100 ميٽر رلي کان ا ends ختم ٿي ، يو ايس اي ٽريڪ اينڊ فيلڊ 6 جولاءِ تي اعلان ڪيو ته رچرڊسن کي رلي پول لاءِ منتخب نه ڪيو ويو ھو ، ۽ اھڙيءَ طرح آمريڪي ٽيم سان مقابلو ڪرڻ لاءِ ٽوڪيو نه ويندو.

جڏھن کان ھن جي مثبت ٽيسٽ جو لفظ Julyھڻ شروع ٿيو 2 جولاءِ تي ، رچرڊسن خبرن کي خطاب ڪيو آھي. ”مان پنهنجي عمل لاءِ معافي وٺڻ چاهيان ٿي ،“ هن هڪ انٽرويو ۾ چيو ا Today جو شو جمعي تي. ”مان knowاڻان ٿو ته مون didا ڪيو. مان knowاڻان ٿو ته مون کي doا ڪرڻ گھرجي ۽ مون کي allowedا ڪرڻ جي اجازت نه آھي. ۽ مون ا stillا تائين اھو فيصلو ڪيو آھي ، ۽ مان ڪو عذر نه orاھي رھيو آھيان يا منھنجي معاملي ۾ ڪا همدردي forولي رھيو آھيان. " رچرڊسن انٽرويو دوران وضاحت ڪئي ته هن اولمپڪ ٽرائلز کان ڪجهه ڏينهن ا an هڪ انٽرويو دوران هڪ رپورٽر کان پنهنجي حياتياتي ماءُ جي موت جي learningاڻ حاصل ڪرڻ کانپوءِ sheنگين کي هڪ علاج معالج جي طريقي طور تبديل ڪيو. ڪالهه هڪ ٽوئيٽ ۾ ، هن هڪ و suيڪ مختصر بيان شيئر ڪيو: ”مان انسان آهيان.

Ricا رچرڊسن کي اولمپڪس ۾ مقابلو ڪرڻ جي اجازت ڏني ويندي؟

رچرڊسن کي اولمپڪس مان مڪمل طور تي نااهل قرار نه ڏنو ويو آهي، پر هوءَ هاڻي 100 ميٽر ايونٽ ۾ ڊوڙي نٿي سگهي، ڇاڪاڻ ته مثبت ٽيسٽ ”هن جي اولمپڪ ٽرائلز جي ڪارڪردگي کي ختم ڪري ڇڏيو،“ مطابق. دي نيويارڪ ٽائمز. (مطلب، ڇاڪاڻ ته هوء ڀنگ لاء مثبت آزمائي ٿي، آزمائش ۾ هن جي کٽڻ جو وقت هاڻي خالي آهي.)

پهرين ۾ ، ا stillا تائين هڪ موقعو هو ته هوءَ 4x100 ميٽر رلي ۾ مقابلو ڪري ، sinceو ته هن جي معطلي رلي ايونٽ کان ا ends ختم ٿي وئي آهي ۽ رانديگرن جو انتخاب ريس لاءِ USATF تي آهي. تنظيم اولمپڪ رليز پول لاءِ athletهه رانديگر چونڊي ٿي ، ۽ انهن sixهن مان چار کي اولمپڪ ٽرائلز مان مٿين ٽن فائنشرن ۽ متبادل جي ضرورت آهي. جينيو يارڪ ٽائمز. باقي ٻه، جيتوڻيڪ، آزمائشي ۾ هڪ خاص جڳهه کي ختم ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ڇو ته رچرڊسن اڃا تائين مقابلو ڪرڻ جو امڪاني موقعو هو. (لاڳاپيل: 21 سال پراڻي اولمپڪ ٽريڪ اسٽار شا ڪيري رچرڊسن توهان جي بي ترتيب ڌيان جو مستحق آهي)

بهرحال ، 6 جولاءِ تي ، USATF هڪ بيان جاري ڪيو رلي جي چونڊ جي حوالي سان ، تصديق ڪندي ته Sha'Carri ڪندو نه ٽيم يو ايس اي سان گڏ ٽوڪيو ۾ رلي ريسنگ ڪريو. بيان ۾ چيو ويو آهي ته ، ”س and کان پهرين ۽ ا ،واٽ ، اسان ناقابل يقين حد تائين همدردي ڪري رهيا آهيون شي ڪيري رچرڊسن جي وtenندڙ حالتن تي ۽ ان جي احتساب جي سختي سان تعريف ڪريون ٿا - ۽ هن کي اسان جي مسلسل مدد پيش ڪنداسين bothنهي رستن تي ۽ offاهر“. ”USATF جا سesئي رانديگر برابر awareاڻين ٿا ۽ لازمي طور تي موجوده اينٽي ڊوپنگ ڪوڊ تي عمل ڪن ، ۽ نيشنل گورننگ باڊي جي حيثيت ۾ اسان جو اعتبار و beائي ويھندو جيڪڏھن ضابطا ر certainو ڪن حالتن ۾ لا wereو ڪيا ويندا. اسان کي پڻ س maintainني رانديگرن لاءِ انصاف برقرار رکڻ گھرجي جن يو ايس اولمپڪ ٽريڪ اينڊ فيلڊ ٽيم ۾ جاءِ حاصل ڪري پنھنجي خوابن کي سا realizeيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

ڇا اهو اڳ ۾ ٿي چڪو آهي؟

Olympicين اولمپڪ رانديگرن کي similarنگ جي استعمال مان سا similarيا نتيجا ڏنا ويا آهن ، ۽ س famous کان و exampleيڪ مشهور مثال آهي مائيڪل فيلپس. فيلپس پڪڙيو ويو - تصوير ذريعي - consumingنگ استعمال ڪندي 2009 ۾ ۽ بعد ۾ ڏنڊ. پر هن جي سزا هن جي اولمپڪس ۾ مقابلو ڪرڻ جي صلاحيت سان مداخلت نه ڪئي. فيلپس ڪڏهن به دوا جي امتحان ۾ مثبت نه آزمايو، پر هن ڀنگ استعمال ڪرڻ جو اعتراف ڪيو. خوش قسمتيءَ سان ھن لاءِ ، س orي آزمائش آف سيزن دوران اولمپڪ راندين جي وچ ۾ ھئي. فيلپس پنهنجي ٽن مهينن جي معطلي دوران اسپانسر شپ جا معاملا وائي butڏيا ، پر ل seemsي ٿو ته ائين نه ٿيندو رچرڊسن لاءِ ، جيڪو اسپانسر آهي نائڪي. ”اسان شيڪري جي ايمانداري ۽ احتساب کي ساراهيو ۽ هن وقت تائين هن جي مدد جاري رکنداسين ،“ نائڪ هڪ بيان ۾ شيئر ڪيو ، مطابق. WWD.

Doesو ٿو اولمپڪ ڪميٽي Testنگين لاءِ ٽيسٽ ڪري پهرين ج Inهه تي؟

يو ايس اي ڊي اي، اولمپڪ، پيرا اولمپڪ، پين آمريڪن، ۽ پراپن آمريڪن راندين لاءِ آمريڪا ۾ قومي اينٽي ڊوپنگ تنظيم، ٻڌائي ٿي ته، "ٽيسٽنگ ڪنهن به مؤثر اينٽي ڊوپنگ پروگرام جو هڪ اهم حصو آهي" ۽ ان جو ويزن اهو آهي ته ان ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي. "هر رانديگر کي حق آهي منصفاڻي مقابلي جو."

"ا مطلب آھي ”ڊوپنگ“ جيتوڻيڪ مطلب ، جيتوڻيڪ؟ تعريف سان ، اها استعمال ڪري رهي آهي هڪ دوا يا مادو ”ارادي سان ايٿليٽڪ ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ“ جي مطابق آمريڪي ڪاليج آف ميڊيڪل ٽوڪسيڪالوجي. يو ايس اي ڊي اي ڊوپنگ جي وضاحت ڪرڻ لاءِ ٽي ميٽرڪ استعمال ڪري ٿو، جيئن ورلڊ اينٽي ڊوپنگ ڪوڊ پاران بيان ڪيو ويو آهي. ھڪڙي مادي يا علاج کي ڊوپنگ سمجھيو ويندو آھي جيڪڏھن اھو گھٽ ۾ گھٽ twoنھي مان ملندو: اھو ”ڪارڪردگي و enhanائيندو ،“ ”ايٿليٽ جي صحت لاءِ خطرو پيش ڪندو ،“ يا ”itا اھو راند جي روح جي برخلاف آھي. انابولڪ اسٽيرائيڊز ، محرک ، ھارمونز ، ۽ آڪسيجن ٽرانسپورٽ سان گڏ ، ماريجوانا ھڪڙو مادو آھي جنھن کي USADA منع ڪري ٿو ، جيستائين ڪنھن رانديگر کي منظور ٿيل ”علاج معالجي جي استثنا“ نه ھجي. هڪ حاصل ڪرڻ لاءِ ، هڪ رانديگر کي ثابت ڪرڻو پوندو ته nنگ جي ضرورت آهي ”تشخيص ٿيل طبي حالت جو علاج ڪرڻ لاءِ لا supportedاپيل ڪلينيڪل شاهديون“ ۽ اهو ته اهو ”ڪارڪردگيءَ ۾ ڪا به اضافي وا produceارو پيدا نه ڪندو ان کان whatاهر جنهن جي توقع ڪئي ويندي واپسيءَ ڏانهن. ايٿليٽ جي صحت جي عام حالت طبي حالت جي علاج کانپوءِ.

Canا nنگ واقعي آھي ڪارڪردگي و Enائڻ واري دوا؟

هي سڀ سوال پڇي ٿو: ڇا USADA واقعي اهو سوچي ٿو ڀنگ ڇا ڪارڪردگي وڌائڻ واري دوا آهي؟ ٿي سگھي ٿو. پنهنجي ويب سائيٽ تي، يو ايس اي ڊي اي 2011 کان هڪ پيپر جو حوالو ڏئي ٿو - هڪ جيڪو چوي ٿو ڀنگ جو استعمال هڪ رانديگر جي ”رول موڊ“ ٿيڻ جي صلاحيت ۾ مداخلت ڪري ٿو - ڀنگ تي تنظيم جي پوزيشن کي بيان ڪرڻ لاءِ. جيتري قدر ڪيئن ڀنگ ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، ڪاغذ مطالعي ڏانهن اشارو ڪري ٿو ته اهو بافتن کي آڪسيجن جي فراهمي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، اهو پريشاني کي گهٽائي سگهي ٿو (اهڙيء طرح ممڪن طور تي رانديگرن کي دٻاء ۾ بهتر ڪارڪردگي جي اجازت ڏئي ٿي)، ۽ اهو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو (اهڙيء طرح ممڪن طور تي رانديگرن جي مدد ڪري ٿي. وڌيڪ موثر طريقي سان بحال ڪرڻ لاءِ) ٻين امڪانن جي وچ ۾ - پر اهو ”ايٿليٽڪ ڪارڪردگي تي ڀنگ جي اثرن کي طئي ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي اضافي تحقيق جي ضرورت آهي. اھو چيو پيو و ،ي ، 2018نگ جي تحقيق جو 2018 جو جائزو شايع ٿيو ڪلينيڪل جرنل آف اسپورٽس دوائون، مليو ”اتي ڪو به س directو ثبوت ناهي [nنگ هجڻ] جو ڪارڪردگي وcingائڻ وارا اثر رانديگرن ۾.

اھو چيو ، USADA جو مسئلو گھاس سان mightين criteriaن معيارن سان و doيڪ ٿي سگھي ٿو opين دوائن جي معيار لاءِ - ته اھو ”رانديگر جي صحت لاءِ خطرو پيش ڪري ٿو“ يا ”sportا اھو راند جي جذبي جي برخلاف آھي“ - ڪارڪردگيءَ جي لحاظ کان ان جي صلاحيت کان. -دوا وائڻ. قطع نظر ، تنظيم جو موقف culturalنگ جي استعمال جي خلاف ثقافتي تعصب جي مثال ڏئي ٿو ، يقين ڪري ٿو بينجمن ڪيپلان ، ايم ڊي ، nنگ جو طبيب ۽ چيف ميڊيڪل آفيسر CED ڪلينڪ ۾. ”هي [2011] مطالعو NIDA (نيشنل انسٽيٽيوٽ فار ڊرگ ايوبيوز) جي مدد سان ڪيو ويو جنهن جو مشن نقصان ۽ خطري جي نشاندهي ڪرڻ آهي ، نه ته فائدو discoverولڻ لاءِ ،“ ڊاڪٽر ڪئپلان چوي ٿو. "هي پيپر هڪ ادب جي ڳولا تي ٻڌل آهي، ۽ موجوده ادب جي ذخيري جو هڪ وڏو حصو فنڊ ڪيو ويو آهي، ترقي ڪئي وئي آهي، ايجنڊا پاران پڻ ڪم ڪيو ويو آهي - سماجي / سياسي ۽ ڪڏهن ڪڏهن خالص نسل پرست مقصدن لاء ڀنگ کي تباهه ڪرڻ تي.

پيري سليمان، ايم ڊي، ڀنگ جو طبيب، بورڊ جي تصديق ٿيل اينسٿيسيولوجسٽ، ۽ گو ايربا ۾ چيف ميڊيڪل آفيسر، پڻ چوي ٿو ته هو 2011 جو پيپر USADA جو حوالو ڏئي ٿو "انتهائي موضوعي."

”راندين ۾ ڀنگ تي پابندي ان جي غلط شموليت کان ٿيندي آهي شيڊول 1 دوا جي طور تي ، جيڪا حقيقت ۾ ناهي ،“ هو چوي ٿو. شيڊول 1 دوائن جي درجه بندي ڪئي وئي آهي ”نه في الحال قبول ٿيل طبي استعمال ۽ غلط استعمال جي وڏي صلاحيت ،“ جيئن وضاحت ڪئي وئي آهي يو ايس ڊرگ انفورسمينٽ ايڊمنسٽريشن جي. (لا :اپيل: دوا ، دوائون ، يا ڪجھ وچ ۾؟ ھتي اھو آھي جيڪو توھان کي واقعي edاڻڻ گھرجي edوٽي بابت)

جيڪڏھن توھان ڪڏھن بھنگ استعمال ڪيو آھي يا ڪنھن ماڻھوءَ کي ڏ whoو آھي جيڪو تازو داخل ٿيو آھي ، توھان لازمي طور تي برابر کاn'tو کائڻ يا تمباکو نوشي ڪرڻ کان ا pre واري رول کي ”اولمپڪ ايڪسيلينس“ جي برابر نه سمجھندا. نه ته اهي ٻئي نٿو ڪري سگهان هٿ ۾ و goو ، پر اچو-اھي انڊيڪا سڏين ٿا (canنگ جو ھڪڙو قسم) ”ان-دا-سوفا“ ھڪڙي سبب لاءِ.

”آمريڪا جي اڪثريت رياستن سان يا ته تفريحي nنگ جي اجازت ڏئي ٿي يا دوا جي nنگ جي ، ايٿليٽڪ ڪميونٽي کي پڪڙڻ جي ضرورت آهي ،“ ڊاڪٽر سليمان چوي ٿو. "ڪجهه [رياستون] آهن ، حقيقت ۾ ، nنگ جي دوا جي خاصيتن کان واقف آهن ۽ مڪمل طور تي جاچ کي ڏي ڏين ٿيون." تفريحي nنگ قانوني آهي 18 رياستن ۾ DC سميت ، ۽ دوا وارو nنگ قانوني آهي 36 رياستن ۾ گڏوگڏ DC ، مطابق اسڪوائر. جيڪڏھن توھان تجسس ۾ آھيو ، رچرڊسن ان ۾ ظاھر ڪيو ا Today جو شو انٽرويو ڏنو ته هوءَ اوريگون ۾ هئي جڏهن هن usedنگ استعمال ڪيو ، ۽ اهو اتي قانوني آهي.

ڇا اولمپڪ ائٿليٽس ٻيون شيون استعمال ڪري سگھن ٿيون، جيتوڻيڪ؟

ايٿليٽس کي اجازت آهي شراب پيئڻ جي ۽ نسخن واري دوا و takeڻ جي - پر nنگ ا stillا تائين ممنوع شين جي ”ڊوپنگ“ جي زمري ۾ اچي ٿي. ڊاڪٽر سليمان جو چوڻ آهي ته ”ڀنگ دماغ کي ڌيان ڏيڻ ۽ [مدد ۾] توجه ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر ”دوا بنيادي طور تي ساڳيو ڪم ڪري سگهي ٿي.

ڊاڪٽر ڪيپلان جو چوڻ آهي ته ”انٽي ڊوپنگ ايجنسي دواسازي لاءِ ٽيسٽ نٿي ڪري. "۽ ڀنگ هاڻي هڪ دواسازي آهي، طبي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي - ۽ نه کان وڌيڪ محفوظ آهي."

ايٿليٽس کي canنگ استعمال ڪرڻ کان منع ڪرڻ - ڪنھن به صلاحيت ۾ - غيرضروري ، پراڻو ۽ سائنسي لحاظ کان متضاد آھي ، م Solي ٿو ڊاڪٽر سليمان. ”آمريڪا جي اڪثر وڏين راندين واري ليگ پنهنجي رانديگرن کي nنگين جي جانچ ڪرڻ کان روڪي ،ڏيو آهي ، اهو محسوس ڪندي ته اها ڪارڪردگي نه وائي ٿي ۽ ان جي بدران ، بحالي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. (ڊاڪٽر ڪئپلان يو ايس ويٽ لفٽر يشا ڪن سان گڏ هڪ تازي ويبينار ڏانهن اشارو ڪري ٿو ، جيڪو nنگ استعمال ڪري ٿو بحالي جي اوزار طور.)

ذڪر ڪرڻ جي ڳالهه ناهي، رچرڊسن چيو ته هوءَ ان کي ذهني صحت جي سببن لاءِ استعمال ڪري رهي هئي جنهن جي پٺيان هڪ صدمي وارو تجربو ٿيڻو هو - ۽ تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڀنگ واقعي ذهني صحت جي فائدن جو هڪ سلسلو حاصل ڪري سگهي ٿو، بشمول، مختصر مدت ۾، خود رپورٽ کي گهٽائڻ. ڊپريشن ، پريشاني ۽ د .اءُ جي سطح. studiesين ا studiesياسن جو مشورو آهي ته nنگ جو پڻ مثبت اثر ٿي سگھي ٿو مريضن تي پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر سان.

چئو ته مستقبل جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڀنگ جا ڪجهه فائدا آهن جيڪي ايٿليٽڪ ڪارڪردگي کي سپورٽ ڪن ٿا… تنهن ڪري راندين جي مشروبات سان گڏو گڏ ڪافي ۽ ڪيفين - پر هتي ڪو به ايسپريسو لاءِ جانچ نه پيو ڪري. ڊاڪٽر ڪيپلان چوي ٿو، ”[آفيشلز] چونڊي رهيا آهن ته ڪهڙيون شيون کين مداخلت ڪندڙ يا اثرائتو لڳيون. ”ڪافين يقينا them انهن مان هڪ آهي ، پر اهڙا ڪيترائي مادو آهن جيڪي توانائي ڏين ٿا ، آرام ڪن ٿا ، بهتر ننڊ ڏانهن و muscleي سگھن ٿا ، عضلات جي طاقت بهتر ڪري سگهن ٿا - جيڪي انهن جي ايجنٽن جي لسٽ ۾ نه آهن - پر ماپڻ وارا اثر آهن. سماجي ۽ سياسي طور تي الزام ل scientايو ويو ، نه سائنسي طور تي.

ڊاڪٽر ڪئپلان م thatي ٿو ته رچرڊسن ، ۽ colorيا ڪيترائي رانديگر ، متاثر ٿيا آھن ھن ايجنڊا ذريعي. ’اهو لڳي ٿو ته يو ايس اي ڊي اي چيري چونڊي رهيا آهن [جانچ سان]، جيڪا هن معطلي کي ٿوري مڇيءَ واري بڻائي ٿي،“ هو چوي ٿو.

ايٿليٽڪ پاليسي ڪيئن ترقي ڪري سگھي ٿي

اتي آهي اميد آھي تبديليءَ لاءِ - جيتوڻيڪ اھو وقت نه ايندو ته رچرڊسن جو ٽوڪيو جو خواب بچائي ، يا ڪنھن athletئي رانديگر جو جيڪو ھن راند ۾ حصو وي ، انھيءَ معاملي لاءِ. پنھنجي تازي بيان ۾ ، USATF ”مڪمل طور تي متفق آھي [d] ته THC سان لا theاپيل ورلڊ اينٽي ڊوپنگ ايجنسي قاعدن جي ميرٽ جو valيهر جائزو و "ڻ گھرجي ،“ پر برقرار رکيو ويو ته ”اھو يو ايس اولمپڪ ٽيم ٽرائلز جي سالميت لاءِ نقصانڪار ثابت ٿيندو. ٽريڪ اينڊ فيلڊ لاءِ جيڪڏھن USATF مقابلي جي پ policiesيان پنھنجي پاليسين ۾ ترميم ڪري ، صرف اولمپڪ گيمز کان ڪجھ هفتا ا ".

ڪرڻ ممڪن آهي صرف اسٽيرائيڊز ۽ هارمونز لاءِ ٽيسٽ ، بجاءِ athletنگين جي رانديگرن جي ٽيسٽ جاري رکڻ جي. ”ڪارڪردگي و enhanائڻ واري اسٽيرائيڊز جي جاچ ھجڻ گھرجي ، ۽ انھن جي استعمال تي پابندي ھجڻ گھرجي ،“ ڊاڪٽر سليمان چوي ٿو. "اتي ڏهاڪن جا مطالعو آهن خاص طور تي اهو ڏيکاري ٿو ته اهي مادو ڪيئن عضلات ۽ طاقت ٺاهي رهيا آهن، جن مان ڪو به ڀنگ لاء نه ڏيکاريو ويو آهي."

ڊاڪٽر ڪيپلان اتفاق ڪري ٿو ۽ اشارو ڪري ٿو ته رچرڊسن انڪشاف ڪيو آهي ته ڀنگ لاءِ هن جو ارادو استعمال ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ لاءِ به نه هو پر هن جي ذهني صحت لاءِ - ۽ اهو ته رانديگر هر هنڌ تڪليف ۾ آهن. ”اسان س all چاهيون ٿا صحتمند رانديگر جيڪڏهن nنگ پيدا ڪري رهيو آهي و relaxيڪ آرامده ، آرامده ، گهٽ اداس رانديگر… اسان س allني کي اهو ئي گهرجي ،“ هو چوي ٿو. ”پاليسين کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.شيڪري جي جسماني قابليت واري عورت کي ڀنگ جي استعمال سان دٻائڻ نه گهرجي.

لاءِ جائزو