ڇا توهان کي چيڪ ڪرڻ گهرجي ته فيس بوڪ تي توهان کي ڪير ان فرينڊ ڪيو آهي؟

مواد

• لاءِ جائزو

ان ۾ ڪو به انڪار ناهي ته سوشل ميڊيا تي توهان جو وقت توهان جي نفسيات کي متاثر ڪري سگهي ٿو. (ڪيترو خراب آهن فيس بڪ ، ٽويٽر ، ۽ انسٽاگرام دماغي صحت لاءِ؟) it'sا اھو اطمينان آھي ته توھان جي انسٽاگرام تي ڪافي پسندون حاصل ڪرڻ جو نالو تبديل ڪرڻ لاءِ نالن کان ھڪڙي نمبر تي (10 پلس ، نه ته اسان شمار ڪري رھيا آھيون ...) يا ڪنھن دوست جي حسد. مڪمل پل اپ، جيڪو توهان معاملن جي ذريعي سکرول ڪري رهيا آهيو. اهو ئي سبب آهي ته هڪ نئين ايپ جيڪا توهان کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته ڪنهن توهان کي Facebook تي دوست نه ڪيو آهي تمام مشهور ۽ توهان جي ذهني صحت لاءِ تمام خطرناڪ آهي.

Who Deleted Me توهان جي فيس بڪ جي دوستن جي لسٽ ان وقت محفوظ ڪري ٿي جڏهن توهان ان کي ڊائون لوڊ ڪيو، ۽ پوءِ اپڊيٽ ڪيو جڏهن توهان واپس لاگ ان ٿيو ته توهان جي ڪهڙن دوستن توهان کي ڊيليٽ ڪيو آهي يا انهن جا اڪائونٽ غير فعال ڪيا آهن. اهو شايد ئي پنهنجي قسم جو پهريون آهي؛ ٽوئيٽر ۽ انسٽاگرام تي فالوورز کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ هڪ جهڙيون ائپس Who Unfollowed Me and Friend or Follow موجود آهن، ۽ فيس بڪ لاءِ به ٽريڪر جا ٻيا ورجن موجود آهن. وائرليت جي اسرار جي ذريعي ، جيتوڻيڪ ، ڪير مون کي حذف ڪيو 330،000 حاصل ڪيو 500،000 صارفين مان 500،000 گذريل مهيني ۾. تيز تجسس اصل ۾ جولاءِ جي چوٿين هفتي جي آخر ۾ بندش ۽ حادثن جو سبب بڻيو.

اسان سمجهون ٿا-اهي سبب whyو ته ڪو توهان کي فيس بُڪ تي دوست نه ڏيندو آهي جيترو پرڪشش ۽ پراسرار آهي thatو ته ان بي ترتيب girlوڪري توهان کي گلي تي shadeڪي ڏيو. پر وڌيڪ اهم، توهان کي پرواهه ڇو آهي؟ ”ماڻهو ڪيترن ئي مختلف طريقن سان دوستي نه ڪرڻ جو جواب ڏين ٿا ،“ جولي گرنر چوي ٿو ، نيو يارڪ سان تعلق رکندڙ ڪلينڪل تھراپسٽ جيڪو ڪلچر ۽ ٽيڪنالاجي جو مطالعو ڪري ٿو. "ڪجهه خوشگوار ۽ ناپسنديده آهن، ڪجهه ڏکيا ۽ غمگين آهن. پر ماڻهن جو قسم جيڪي پنهنجي دوستن جي فهرست کي ويجهي نگراني ڪندا آهن انهن جي قسم جو گهڻو ڪري ڏک محسوس ڪرڻ جو امڪان آهي."

اھو ھڪڙي قسم جي غير مقبوليت جي خود پوري ڪرڻ واري نبوت وانگر آھي. جيڪي نگراني ڪن ٿا شايد رد ڪرڻ لاءِ انتهائي محتاط آھن ، گرنر ويڪ چيو. "۽ هي ايپ رد ڪري ٿي سامهون ۽ مرڪز."

اھو تجويز ڪري سگھي ٿو ته ڪنھن کي به جيڪو ڊائون لوڊ ڪري ٿو ايپ شروع ڪرڻ لاءِ پاگل غير محفوظ ، پر گرنر حيران ناھي ته ٽريڪٽر تمام گھڻو مقبول آھي. ”هاڻي رجحان اهو آهي ته مانيٽر ڪجي ڪيتريون شيون جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا اسان جي زندگين بابت ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "اسان پنھنجي فٽنيس ، پنھنجي ننڊ ، اسان جا قدم ٽريڪ ڪري سگھون ٿا ھڪڙي ڏينھن ۾. نفسياتي نقطي نظر کان ، اسان کي تجسس ٿي سگھي ٿو ته اسان کي ڪير دوست ڪري ٿو ۽ ڪڏھن."

جيئن ته girlو ته اها yourوڪري توهان جي نائين درجي جي آرٽ ڪلاس ۾ آهي هاڻي توهان کي دوست نه ڏيو ، چ ،و ، اهڙا بيشمار سبب آهن جو توهان نٿا چاهيو ته توهان ڏسو ڪنهن جي اسٽيٽس يا تصويرون يا فيس بڪ تي شيئر ڪيل آرٽيڪل. گرنر چوي ٿو ، ”سrie کان و groupsيڪ عام گروپن مان جيڪو غير دوست آھي ، اھي آھن جن کي اسان highاڻون ٿا هاءِ اسڪول کان ، جيڪي بيان ڪن ٿا سياسي طور تي ته اسان متفق نه آھيون. اهو آواز صحيح آهي. پر becauseو ته فيس بڪ تي ڪنهن دوست کي نظرانداز ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن ، جهڙوڪ فالو ڪرڻ يا لڪائڻ يا صرف انهن جي شين کي پسند نه ڪرڻ ، هڪ حقيقي غير دوستي رد ڪرڻ جو هڪ مضبوط بيان آهي ، هن و addsيڪ شامل ڪيو. "اهو اوچتو محسوس ڪري سگهي ٿو."

ٿي سگهي ٿو توهان مدد نه ڪري سگهو پر ايپ کي چيڪ ڪريو- اهو دلچسپ آهي! پر س allني سببن تي غور ڪريو توهان ٿي سگھي ٿو ڪنھن کي دوست نه ڏيو-انھن جي سياسي ريتن رسمن ، انھن جي photosارن جون تصويرون ، جنھن طريقي سان انھن توھان جي دل ٽوڙي ھئي ۽ ھاڻي ھڪڙي نئين گرل فرينڊ آھي-۽ سمجھو ته othersيا شايد توھان جي باري ۾ سا wayيو ئي محسوس ڪن. ۽ توهان کي ان سان ناراض نه ٿيڻ گهرجي. "سماجي نيٽ ورڪن ۾ هڪ قدرتي ايب ۽ وهڪري آهي،" گرنر چوي ٿو، جيئن اتي آئي آر ايل آهي.

پڪ ڪريو ته توهان غير صحت مند طريقي سان رد ڪرڻ تي ڌيان نه ڏئي رهيا آهيو، ۽ توهان ڊائون لوڊ ڪرڻ لاء سٺو آهيو.

لاءِ جائزو