مون کي سرٽراس ائرينئر درد ڇو آهي؟

مواد

• سيرتس انتھائي درد جو سبب ڇا آھي؟
• سيرتس انتھائي درد جي علامات ڇا آھن؟
• توهان کي سرٿس انتريني درد بابت ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي جڏهن؟
• سيرراسس جي انترشي درد جو علاج ڪيئن ڪيو ويو آهي؟
• سيرتس انتھائي درد جي لاءِ ڇا آھي؟

جائزو

سيرتس انتھائي عضلات مٿين اٺن يا نو ريڙن کي پھچي ٿو. اهو عضلات توهان جي گردو يا گردش کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي (ڪلهي جي بليڊ) اڳتي ۽ مٿي تائين. ڪڏهن ڪڏهن هن کي "باڪسر جي عضلات" جو حوالو ڏنو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ نن theڙو ماڻهو اڇلائڻ مهل اسڪيپللا جي تحريڪ جو ذميوار آهي

سيرراسس انتريني درد ڪيترن ئي مختلف طبي حالتن ۽ زندگي جي فڪر جي سبب ٿي سگهي ٿو.

سيرتس انتھائي درد جو سبب ڇا آھي؟

عضلات جي درد جا سڀ کان عام سبب شامل آهن:

• دٻاءُ
• دٻاءُ
• گهڻو استعمال
• هلڪا زخم

سيراتس انترين درد درد واري راندين ۾ عام آهي ، هلندڙ حرڪت سان ، جهڙوڪ سوئمنگ ، ٽينس ، يا وزن کڻڻ (خاص طور تي ڳري وزن سان).

اهو درد شايد سيرٽس انتريني myofascial درد سنڊوم (SAMPS) کان ٿي سگهي ٿو. ايس ايم پي ايس کي تشخيص ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري ان کي خارج ڪيو ويندو آهي - مطلب ته توهان جو ڊاڪٽر درد جي ٻين ذريعن کان انڪار ڪري چڪو آهي. اهو گهڻو ڪري سينه جي درد جي طور تي ظاهر ڪري ٿو ، پر هٿ يا هٿ ۾ سور جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. اهو هڪ غير معمولي Myofascial درد سنڊوموم آهي.

مختلف طبي حالتون پڻ سرٽيسس انترين جي درد يا ان سان ملندڙ علامتون ڪري سگھن ٿا. انهن ۾ شامل آهي:

• ڀڳل يا ڀڳل ريب
• pleurisy (the inflammationڙن ۽ سيني جي tiss tissڙن جي سوزش يا انفيڪشن)
• ankylosing spondylitis ، هڪ قسم جي ڳنڀيرائپ جيڪا اسپائن کي متاثر ڪري ٿي
• دمہ

سيرتس انتھائي درد جي علامات ڇا آھن؟

سيرتس جي انترين سان مسئلا اڪثر ڪري سينه ، پوئتي ، يا بازو ۾ درد جي نتيجي ۾ آهن. اهي مسئلا توهان کي پنهنجي بازو مٿان مٿي کڻڻ يا بازو ۽ ڪلهي سان حرڪت جو معمول جي حد کي به ڏکيو بڻائي سگهن ٿا. توهان شايد تجربو ڪري سگھو ٿا:

• بازو يا آ fingerرين جو درد
• ڏا breathingي سانس سان ڏک
• حساسيت
• سختي
• سينه يا سينه ۾ درد
• ڪلهي تي پائڻ جو درد

توهان کي سرٿس انتريني درد بابت ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي جڏهن؟

گهڻو ڪري عضلات جو درد ڊاڪٽر جي زيارت جي اجازت نٿو ڏي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان کي تجربو آهي ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي سڏڻ گهرجي.

• ساه کڻڻ ۾ مشڪل
• چکر آ
• سخت ڳچيءَ سان سخت بخار
• هڪ ٽِڪَ ڪٽڻ يا ٻل جي اکين ۾ ريش
• نئين دوا شروع ڪرڻ يا موجوده دوا جي ڊيوٽي وڌائڻ کانپوءِ عضلات جو سور
• پٺي يا سيني ۾ خراب ٿيندڙ درد جيڪو آرام سان بهتر نه ٿيندو آهي
• درد جيڪو توهان جي ننڊ يا روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿو

اهي وڌيڪ سنجيده ڪجهه نشانين جا ٿي سگهن ٿا ۽ جلد کان جلد ان جو جائزو وٺڻ گهرجي.

سيراتس انترين درد ڪڏهن ڪڏهن جسم جي ٻين حصن ڏانهن radiهلجي سگهي ٿو ، تنهنڪري اهو هميشه واضح ناهي ته درد ڪٿان اچي رهيو آهي - اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر جي تشخيص ۽ تشخيص انهن واقعن ۾ اهم ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن درد سخت آهي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي عضلات جي درد لاءِ ايم آر آئي اسڪين يا ايڪس ري وانگر امیجنگ ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو.

جيڪڏهن سرراٽس جي انترين درد جو سبب واضح ناهي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد ٻين حالتن تي ضابطو آڻڻ چاهيندا ، جهڙوڪ مٿي mentionedاڻايل آهن. اھو شايد وڌيڪ جانچ ۽ ٻين ماهرن جي حوالن جو نتيجو ٿي سگھي ٿو.

سيرراسس جي انترشي درد جو علاج ڪيئن ڪيو ويو آهي؟

جيڪڏهن توهان هڪ سرگرمي دوران عضلات جي درد جو تجربو ڪيو ، اهو عام طور تي ڇڪيل عضون جو اشارو آهي. RICE جي تبديل ڪيل ورزن کي اھڙن ڪيسن ۾ سفارش ڪئي وئي آھي:

• آرام ڪريو. پنهنجي روزاني سرگرمين سان ان کي آسان ڪريو ۽ جيترو ممڪن طور تي عضلات کي آرام ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
• برف. هڪ وقت ۾ ڪيترائي دفعا عضلات جي خراب حصي تي ٽواليل wrappedاٽي برف وارو پيڪ لاڳو ڪريو ، ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا.
• ٺڳ. توهان شايد سيرتس تيزيري ڏانهن کمپريشن لاڳو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهو ٿا. توهان سخت شرٽ پائڻ جي ڪري ڪوشش ڪري سگهو ٿا يا علائقي کي بيتن سان لهي سگهي ٿو سوڻ گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ.
• ھڻ جي اوچائي. اهو سيرٽس انتريني تي لاڳو ناهي.

ڪڏهن ڪڏهن نونيرائيڊلل سوزش واري دوا (NSAIDs) جهڙوڪ اسپين (بفرين) يا آئيبوپروفين (موٽرين آئي بي يا ايڊيل) سوجن گهٽائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر سان ان ڳالهه جي پڪ ڪريو ته ان قسم جون دوائون توهان لاءِ محفوظ آهن.

توهان پنهنجي عضون کي لوڻ لاءِ گرم ڪمپمپ ۽ مساج پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا ، يا اهي مشقون آزمائي وٺو.

جيڪڏهن گهر ۾ علاج ڪم نٿا ڪن ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان جي زخمن جي حد تي ۽ توهان جي ڊاڪٽر امتحان دوران ڇا ڳولي ٿو ، اهي پيش ڪري سگھن ٿا:

• زباني اسٽوڊيوز
• ڏورن کي آرام ڏيندڙ
• مضبوط درد جي دوا
• گڏيل انجيڪشن

سيرتس انتھائي درد جي لاءِ ڇا آھي؟

سيرتراس انتريني درد بي انتها ٿي سگهي ٿو ، پر اهو خاص طور تي اهم علاج کانسواءِ پنهنجي پاڻ تي حل ڪندو آهي.

ياد رکو ته سرگرميون اڳ ۽ بعد ۾ زخم لڳائڻ واري خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا - خاص طور تي اهي عضلات جن سان اسان عام طور تي نه سوچيندا هجون ، جهڙوڪ سيرتس انتريني.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان سيرراٽس ائرينئر درد جو تجربو ڪري رهيا آهيو ۽ اهو ڪيترن ئي ڏينهن ۾ حل نه ٿيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو ته ڪنهن به شيءَ جو پاسو وٺن.