11 ڊپريشن جا اهم علامتون

مواد

• 1. خالي پن يا اداسي جو احساس
• 2. سرگرميون انجام ڏيڻ جي خواهش جي گھٽتائي جيڪا خوشي ڏئي ٿي
• 3. توانائي جو فقدان ۽ مسلسل ٿڪ
• 4. بيچيني
• 5. درد ۽ جسم ۾ تبديليون
• 6. ننڊ جا مسئلا
• 7. مزي جي نقصان
• 8. توسيع جو فقدان
• 9. موت ۽ خودڪشي جو سوچي
• 10. شراب ۽ منشيات جو بدلو
• 11. سستي
• آن لائين ڊپريشن جو امتحان

بنيادي علامتون جيڪي ڊپريشن جي شروعات کي نشانو بڻائين ٿا اهي سرگرميون سرانجام ڏيڻ ۾ راضي آهن جنهن سان خوشي ، گهٽ توانائي ۽ مسلسل ٿڪجي آئي. اهي علامتون گهٽ شدت ۾ ظاهر ٿيون ، پر وقت سان بگڙجي رهيون آهن ، ٻين ماڻهن سان ڪم يا برقرار رکڻ جي مصيبت ۽ مصيبت جو سبب بڻجي ٿي ، مثال طور.

تنهن هوندي ، ڊپريشن کي علاج ڪري سگھجي ٿو ۽ صحيح تشخيص ۽ علاج سان حاصل ڪري سگھجي ٿو ، جيڪو antidepressants ، psychiolytics ۽ psychotherapy سيشن جي استعمال سان ڪري سگهجي ٿو. چيڪ ڪيو ته ڊپريشن جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ٺاهيو ويندو آهي.

سڀ کان عام علامتن جيڪي ڊپريشن جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون:

1. خالي پن يا اداسي جو احساس

خاليگي يا اداسي جي موجودگي عام طور تي پنهنجو پاڻ کي هڪ ڏکئي چهرو مان ظاهر ڪري ٿي ، جهوپڙي اکين وارو ڪجهه ناهي ڏٺو ، بي پرواهه ۽ هڪ وکر واري ٽورس. عام ماڻهو لاءِ هاڻي اڃا تائين عام ڳالهه آهي ته ڪيچائڻ يا تمام گهڻو آساني سان روڻ ، تقرير تي توصيفي ، مجرم ۽ گهٽ خوداعتمادي تي ڌيان ڏنو هجي.

پاڻ ۾ نااهلي جي احساس جو تجربو عام آهي ، ۽ انهي سبب ، اهي ماڻهو جيڪي ڊپريشن کي ترقي ڪري رهيا آهن انهن کي وڌيڪ شديد “حل” بابت سوچڻ کان پهريان ، پاڻ کي دوستن ۽ ڪٽنب کان ڌار ڪرڻ جي خواهش هوندي آهي.

جن ماڻهن ۾ ڊپريشن جي رپورٽ هوندي آهي انهن جو ڏک ”عام“ کان مختلف هوندو آهي ، اهي رويا اپنائڻ سان بهتر نه ٿيندا آهن جيڪي ان کي آرام ڏيندا آهن ۽ عام طور تي ڪم خالي ڪرڻ ، بي معافي ، عدم دلچسپي ۽ سرگرمين کي هلائڻ جي خواهش جو فقدان هوندو آهي.

2. سرگرميون انجام ڏيڻ جي خواهش جي گھٽتائي جيڪا خوشي ڏئي ٿي

هي ڊپريشن جي اصلي علامت آهي ۽ مرض جي شروعات کان وٺي موجود آهي ۽ خراب ٿي سگهي ٿو جيئن تڪليف گهٽجي وڃي. اهو ئي سبب آهي ته هو اداس خرابي شخص کي اوچتو مزاج ۾ اوچتو ۽ عارضي تبديليون آڻڻ جو سبب بڻجندي آهي ، ۽ روئڻ ۾ وڌيڪ حسد ٿيندي ، مثال طور.

ان کان علاوه ، انهي صورتحال ۾ ، انهي سرگرمين کي انجام ڏيڻ جي خواهش جيڪا خوشي جو سبب بڻجندا هئا ، جهڙوڪ راند کيڏڻ ، فلمون ۽ سيريز ڏسڻ ، دوستن سان گڏ گڏ ٿيڻ يا پارٽين ۾ وڃڻ ، مثال طور ، بغير بيان ڪرڻ جي ماڻهو جي گم ٿي وڃن ٿا سبب ، صرف ڪجهه ڪرڻ تي راضي محسوس ڪندي.

3. توانائي جو فقدان ۽ مسلسل ٿڪ

توانائي جي گھٽتائي ۽ مسلسل ٿڪاوٽ ، جيڪو روزاني سرگرمين کي روڪي ٿو جهڙوڪ ذاتي صفائي ، کائڻ ، اسڪول وڃڻ يا ڪم ۾ وڃڻ ، ڊپريشن کي ظاهر ڪري ٿو. ان کان علاوه ، ڪوبه سرگرمي نه ڪرڻ جي ترغيب جو فقدان نه هجڻ جي نشاني آهي ته ڊپريشن وڌي رهي آهي.

4. بيچيني

گندي اداسي جي ڪري چڑچاري ، غصي جو حملو ڏيکارڻ عام آهي ، علامتن جي ڪري رهيو آهي جھڙوڪ ، جھلڻ جو بي قابو هجڻ ۽ اڃا وڌيڪ پسينا ڏيڻ. ان کان علاوه ، پريشاني ۽ پريشاني جي ڪجهه علامات سان تعلق ٿي سگھي ٿو.

5. درد ۽ جسم ۾ تبديليون

ڊپريشن مسلسل سر درد جي ڪري سگھي ٿي ، خراب راتين جي ڪري ۽ مزاج ۾ تبديليون ، ۽ پڻ سينن ۾ تنگ ٿيڻ ۽ ٽانگن ۾ مٿي جو احساس ٿيڻ لڳي ٿو. ڪجهه حالتن ۾ ، وار گهٽجڻ ، ڪمزور ناخن ، ٻرندڙ ٽنگون ۽ پوئتي ۽ پيٽ جو سور گهٽ هارمونز سبب ٿي سگهي ٿو. الٽي ۽ زيادتي جي علاوه ، نفسياتي نفسياتي علامتون.

6. ننڊ جا مسئلا

اها عام ڳالهه آهي ته ڊپريشن جي حالتن ۾ ماڻهوءَ اندر سمهڻ واري بي حسي آهي ، هن قسم ۾ سمهڻ ۾ ڪو مسئلو ناهي ، البته ماڻهو صبح جو سوير ، صبح جو 3 يا 4 وڳي منجهند جو جاڳندو آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 10 تائين سمهڻ نه گهري سگهندو صبح جو ٻيهر ، ۽ ان کانپوءِ ، تمام گھڻو ٿڪل ٿيو.

7. مزي جي نقصان

بيچيني جي گهٽتائي ۽ وزن جي تبديلي دوران ڊپ ٻين سڀني علامتن جو نتيجو آهي ، جئين انسان کي اٿڻ جي طاقت نه آهي ، درد محسوس ڪري ، جلن ۽ ننڊ ۾. وزن وڌائڻ ۾ پڻ اضافو ڪرڻ لاءِ اهو هڪ ٻيو عنصر آهي ، ڇاڪاڻ ته عام طور تي ماڻهو هڪ ڏينهن ۾ صرف هڪ وقت جي ماني کائيندا آهن ، ۽ عام طور تي گهر جي ڀاتين جي اصرار تي.

وزن ۾ تبديليون ٿئي ٿي جسم ۾ سريروسنين جي گهٽ پيداوار سبب ، جيڪا غذائيت جي جذب جو ذميوار پڻ آهي ، ۽ انهي جو خاتمو ختم ٿي وڃي ٿو انهي جو وڌيڪ وزن گهٽائڻ جو سبب بنجي ٿو ، ٿوري عرصي ۾ جئين جسم جذب نه ٿو ڪري جيڪو کائي وڃي ٿو. .

8. توسيع جو فقدان

ڊپريشن دوران ، تسلسل جي گهٽتائي هوندي ، ياداشت جي نقصان ، مسلسل منفي سوچون ۽ عدم استحڪام جي لمحن سان لاتعلقي وارو واقعو جيڪو ڪم ، اسڪول ۽ ذاتي معاملن کي متاثر ڪري ٿو. اها علامت آساني سان ڏسي سگهجي ٿي ، جئين ماڻهو سوالن جا جواب نه ڏيڻ ۽ وقت جي ڊگهي عرصي تائين ڪجهه به نه ڏسڻ ۾ اچن ، جنهن سبب وقتي طور تي احساس کي وڃائڻ به اچي ٿو.

9. موت ۽ خودڪشي جو سوچي

ڊپريشن جي سڀني علامن جو سيٽ فرد کي موت ۽ خودڪشي جي سوچن جو سبب بڻائي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته هن بيماري ۾ مبتلا احساسن کي اهو احساس ڏيارجي ٿو ته هن کي زنده رهڻ جي قيمت نه آهي ، انهي صورتحال مان فرار ٿيڻ لاءِ سوچڻ کي حل ڪيو وڃي. .

10. شراب ۽ منشيات جو بدلو

شراب ۽ دوائن جي استعمال ۾ بدانتظامي جذبات جي موجودگي سبب ٿئي ٿي جئين ڏک ۽ سخت ڪاوڙ. ان صورت ۾ فرد کي خوشي محسوس ڪرڻ ۽ احساسن کان مايوس ٿيڻ جي ڊپريشن جي سبب ختم ٿيڻ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي ، جيڪا خطرناڪ ٿي سگهي ٿي ، ڇاڪاڻ ته انهن مادين جو غلط استعمال ڪيميائي انحصار ۽ اوور ڊيز ڪري سگهي ٿو.

تنهن هوندي ، ڊپريشن سان سڀ ماڻهو هن نشاني کي ترقي نه ڏيندا آهن ، انهي ڪري موڊ ۾ ڪنهن به اوچتو تبديل ٿيڻ کان آگاهي ٿيڻ ضروري آهي ته لت واري روش جي نشاندهي ڪري سگهجي.

11. سستي

اداس ڪرڻ وارو خرابي ڪڏهن ڪڏهن ذهني ۽ موٽر جي سرگرمي سان مداخلت ڪري سگهي ٿو ، جنهن سبب ماڻهو وڌيڪ مشتعل يا سست ٿي سگهي ٿو ، جنهن جو بعد ۾ وڌيڪ عام هوندو آهي. اهڙيء طرح ، ڊپريشن سوچ ، تحريڪن ۽ تقرير تي اثرانداز ٿي سگهي ٿي ، جنهن ۾ شخص رڪجي ۽ ڳالهائڻ دوران مختصر جواب ، يا ان جي برعڪس ، جنهن ۾ هو هٿ ۽ ٽنگن سان هڪ تيز تقرير ۽ بار بار تحرير پيش ڪري ٿو ، مثال طور.

آن لائين ڊپريشن جو امتحان

هي آن لائن امتحان اهو واضع ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته ڇا ڊپريشن جو حقيقي خطرو آهي ، جيڪڏهن ڪو شڪ آهي:

1. 1. مون کي لڳي ٿو ته آئون پهرين وانگر ساڳيون شيون ڪرڻ پسند ڪندس
2. 2. آئون خوشيءَ سان کلندو آهيان ۽ مزيدار شين سان مذاق ڪندو آهيان
3. 3. ڏينهن جي وقت اهڙا هوندا آهن جڏهن مان خوشي محسوس ڪندو آهيان
4. 4. مون کي لڳي ٿو ته مون ۾ هڪ جلدي سوچ آهي
5. 5. مون کي پنهنجي ظاهري جو خيال رکڻ پسند آهي
6. 6. مون کي اچڻ واريون سٺي شين بابت پرجوش محسوس ٿيڻ آهي
7. 7. مون کي خوشي محسوس ٿئي ٿي جڏهن آئون ٽيليويزن تي هڪ پروگرام ڏسي رهيو آهيان يا ڪتاب پڙهندو آهيان