هي اسڪيلٽ شرمپ ڊنر توهان جي پينٽري ۾ وينگر مٿي استعمال ڪندو

مواد

• سونف، ٽماٽي جو تيل، ۽ ڪيلي پيسٽو سان اسڪيلٽ شرمپ
• اجزاء:
• ھدايتون:
• لاءِ جائزو

و cupو جلدي پنھنجي الماري ۾ ، ۽ موقعا آھن ، توھان وٽ آھي زيتون جو تيل جو ھڪڙو وڏو جگ ۽ گھٽ ۾ گھٽ چار مختلف بوتلون خاص سرکہ جيڪي توھان رو * * خريد ڪرڻ لاءِ ڪجھ سال ا. ان اعليٰ کا foodي جي مارڪيٽ مان خريد ڪيون ھيون. توهان جي بهترين ارادن جي باوجود، اهي هاڻي اڻ کليل ويٺا آهن، توهان جي پينٽري ۾ مٽي گڏ ڪري رهيا آهن. (س Theي خبر اها آهي ته ، ها ، سرڪو آخري ڊگهو ڪندو آهي.)

جيڪڏھن توھان ڏوھاري محسوس ڪري رھيا آھيو ته انھن تسلي بخش خريدين کي غير استعمال ۾ وڻ ڏيو ، thatاڻو ته تيل ۽ سرڪو اصل ۾ صحتمند کا .ي جا اڻ پڙھيل ھيرو آھن. ”اهي ايترا ذائقا ڪ bringن ٿا جو توهان tasteي صورت ۾ مزو نه و ،و ،“ ڊلاس ريسٽورنٽ پيٽررا ۽ دي بيسٽ جو شيف مسٽي نورس چوي ٿو ، جيڪو اجزاء کي غير متوقع طريقن سان استعمال ڪري ٿو.

انھيءَ سبب لاءِ ، سرکہ usedريل ترڪيبون يقينن رات جي ماني جي ميڙ تي فتح حاصل ڪنديون ، بشمول ھي اسڪليٽ جھنگلي کا dishا. enريل enريل ، ٽماٽا ، زيتون ، ۽ feta سان ، ھي skillet shrimp ڊنر شيري سرکہ مان ھڪڙو ذائقو و getsي ٿو ، جنھن جو ٿورڙو م sweetو ذائقو آھي جيڪو گھٽ تيزابي ۽ طاقتور آھي vineين سرگر جي قسمن جي مقابلي ۾. ان سان گڏ، اسڪيلٽ شيمپ ٺاهڻ ۾ صرف 20 منٽ لڳن ٿا، تنهنڪري توهان هفتي جي مصروف ترين راتن ۾ به هڪ ريسٽورنٽ جي معيار جي ماني کائي سگهو ٿا - ۽ توهان جي الماري کي صاف ڪريو جڏهن توهان ان تي آهيو.

سونف، ٽماٽي جو تيل، ۽ ڪيلي پيسٽو سان اسڪيلٽ شرمپ

مڪمل وقت: 20 منٽ

خدمت ڪري ٿو: 4

اجزاء:

• 3 پيالو اضافي ڪنواري زيتون جو تيل
• 12 آونس چيري ٽماٽا
• 1/2 وڏو سر سونف ، oredڪيل ۽ پتلي ڪٽيل
• 1 1/2 پائونڊ وڏا جھنگا (16 کان 20) ، پ onن تي ، eل
• لوڻ لوڻ
• تازو groundريل مرچ مرچ
• 3 اسپريس ٿامي
• 1 cup2 پيالو ڪلماتا زيتون
• 3 چمچا و plusيڪ 2 چمچا شيري سرڪو
• 3 وڏا لوسن جي لونگ ، ٿلھي ڪٽيل ، گڏوگڏ 1 نن cو لونگ ، ڪٽيل
• 1 ڪڪڙ ڪڪڙ، ڍڳا ڪڍيا، پنن کي ڪٽيل ٽڪرن ۾ ڪٽيل
• 1/2 پيالو ڀريل رڍن جي کير جو فيٽا، بلغاريا يا فرينچ وانگر

ھدايتون:

1. هڪ وڏي مٿاهين اسڪيلٽ ۾، تيل، ٽماڪن ۽ سونف کي گڏ ڪريو. وچولي تيز گرمي تي رکو، ۽ پکا ڪريو جيستائين مرکب سڄي بلبل ٿيڻ شروع ٿئي. گرمي کي گھٽ ڪريو وچولي گھٽ تائين ، ۽ 3 منٽن تائين سمير.
2. موسم ڪڪڙ کي لوڻ ۽ مرچ سان ، ۽ ٿوم ، زيتون ، 3 چمچن جو سرڪو ، ۽ ٿلھي ڪٽيل لوسن سان ڪڪڙ ۾ شامل ڪريو. نرميءَ سان وچولي-گهٽيءَ تي اونڌو ڪريو جيستائين جھينگا رڳو پکا ٿي وڃن، جھنگلي کي ٻڏڻ لاءِ ڪجھه ڀيرا ڦيرايو، اٽڪل 3 منٽ وڌيڪ. گرميء تان هٽايو.
3. هڪ ڏاڪڻ سان، احتياط سان 1/2 پيالو گرم تيل هٽايو؛ ميني فوڊ پروسيسر ڏانھن منتقل ڪريو. گوبي شامل ڪريو ، ڪٽيل لہسن ، ۽ باقي 2 چمچا شيري سرڪ. نبض ايتري تائين جو ڪٽجي وي. موسم ذائقو ڪرڻ لوڻ ۽ مرچ سان.
4. ڪٽيل چمچ استعمال ڪندي ، تيل مان vegetablesا vegetablesيون ۽ ڪڪڙ ڪ removeو ، ۽ 4 پليٽن ۾ ورهايو. ڪارو پيٽ سان گڏ برسات. فيٽا سان گڏ ڪريو، ۽ خدمت ڪريو.

لاءِ جائزو