ڇا توهان تماڪ ڇڪي سگهو ٿا؟

مواد

• ماڻهو ڇو چانهه پيئندا آهن؟
• تماڪ ڇڪڻ جي صحت جا اثر
• پريشاني گهٽائي وئي
• سنجڪاتي واڌاري
• بهتر ميٽابولوزم
• صحت بخش سگريٽ بدلائڻ
• ڪيفين مان توانائي وڌائيندي
• ڇا مون کي چانهن پيئڻ گهرجي يا پيئڻ گهرجي؟
• ڇا توهان اڳ ٺهيل ٺهيل سبز چانهه سگريٽ خريد ڪري سگهو ٿا؟
• ڇا تماڪ ڇڪڻ قانوني آهي؟
• تماڪ ڇڪڻ وارا بيگز
• هيٺئين لائن

ماڻهو ڇو چانهه پيئندا آهن؟

سبز چانهه وانگر ڪجهه سوچڻ اسان جي پيئڻ وانگر وڌيڪ معمول آهي. تازن سالن ۾ ، تماڪ جي سبز چانهه به مشهور ٿي چڪي آهي.

ڏهاڪن کان اڳ ويٽنام ۾ سبز چانورن جي سگريٽ پسندي حاصل ڪئي. اهو پڻ آمريڪا ۾ تازو رجحان رهيو آهي.

سائي چانھن جو ٻوٽو (ڪيميا سينسينس- پڻ اوونگ ، ڪارو ۽ اڇي چانهه جو ذريعو آهي - صحت جا ڪيترائي فائدا آهن.

چانهه جي صورت ۾ ، اهو هزارين سالن کان صحت ۽ رسمن جي مقصدن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. چانهه جي ٻوٽن جا ٻيا ڪيترائي قسم س spiritualي تاريخ ۾ روحاني ۽ صحت جي استعمال لاءِ پڻ تماڪ ڇڪيا ويا آهن.

ماڻهو انهن سببن ۽ ٻين سببن لاءِ سائي چانهه تماڪ ڇڪيندا آهن ، جيئن ته سگريٽ ڇڪڻ کي نشو واپرائڻ کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڪن.

بهرحال ، انهن فائدن ، مطالعي ۽ تماڪ ڇڪڻ واري سائي چانهه جي حفاظت گهٽ هجڻ جي ڪري.

تماڪ ڇڪڻ جي صحت جا اثر

چانھ پيئڻ جو صحت جا فائدا آھن.

جڏهن ته تماڪ ڇڪڻ جي صحت جي فائدن بابت ڪابه تحقيق ناهي. هن جا فائدي وارا انضمام ممڪن طور تي stream quicklyڙن ۾ رت جي وهڪري ۾ وڌيڪ جلدي جذب ٿي سگھن ٿا. پر تماڪ ڇڪڻ ، يا ڪنهن شيءَ کي ساڙڻ ، بيچيني آهي.

پر ان جي باوجود ، ماڻهو جيڪي سبز چانهن تماڪ ڪن ٿا خاص صحت جي فائدن جي رپورٽ ڪن ٿا.

پريشاني گهٽائي وئي

سائي چانهه ۾ L-theanine ، هڪ امينو ايسڊ شامل آهي. مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هي مرڪب نيوروٽرٽرٽر ريڪٽرز سان رابطو ڪندي پريشاني گهٽائڻ جي اثرات آهي.

سائي چانهه پائڻ يا نچوڙ ڪ thisڻ اهو سڀ کان وڌيڪ تحقيق لاءِ مددگار ثابت ٿيو آهي ته اهو اثر ڀوڳجي.

سائي چانهه تماڪ ڇڪڻ جو ساڳيو اثر ٿي سگھي ٿو. ڪجهه ماڻهو جيڪي تماڪ ڇڪيندا آهن هي رپورٽ ڪن ٿا. تنهن هوندي ، وڌيڪ پڙهڻ جي ضرورت آهي ته اهو ثابت ڪرڻ ته ايل-دانين تماڪ ڇڪڻ ذريعي جذب ٿي سگهي ٿي.

ڪجهه دعوى ڪن ٿا ته سبز چانهه توهان کي ماريجوانا جهڙو بلند. ڪو به مطالعو ۽ سائنس هن جي حمايت نه ڪندو آهي.

سنجڪاتي واڌاري

ايل-تينين شايد گهٽ سنجڪرت وڌائڻ وارا اثرات هوندا آهن. ان جو مطلب اهو ياداشت ، ڌيان ڏيڻ ، سکڻ جي صلاحيتن ۽ مجموعي ذهني ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته هي شايد ايل-ٽوينين ۽ ڪيفين جي ميلاپ سان ڪرڻو آهي. تنهن هوندي ، هنن مطالعي صرف هن کي سبز چانهن پيئڻ يا ڪ extractڻ سان آزمايو آهي.

في الحال ڪوبه مطالعو موجود ناهي جيڪي سبز چانهن تماڪ ڇڪڻ کان وٺي ڳجهي واڌاري کي ثابت ڪن ٿيون ، ۽ جيڪڏهن ايل-لينن کي ان طريقي سان جذب ڪري سگهجي ٿو. سائي چانهه پيئڻ صحت جي فائدي ۾ وٺڻ جو بهترين طريقو پيش ڪيو ويو آهي.

بهتر ميٽابولوزم

سبز چانهن ميٽابولزم کي وڌائڻ ، چربی جلائڻ ۽ وزن گهٽائڻ کي وڌائڻ لاءِ هڪ مشهور ضامن آهي.

مطالعي هن کي مدد ڏئي ٿي ، خاص طور تي ڪيڪيڪن ، ڳري چانهه جي طاقتور انٽي آڪسائيڊٽس کان بھرپور نڪتن جي استعمال سان. تنهن هوندي ، هتي ڪو به مطالعو نه آهي جيڪو اينٽي ايڪسڊينٽي فائدا ان کي تمباکو نوشي ڪري سگھن ٿا.

صحت بخش سگريٽ بدلائڻ

ڪجهه ماڻهو تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ مدد لاءِ سبز چانهه واري سگريٽ جو رخ ڪن ٿا.

اها عادت بدلائي سگهي ٿي جڏهن ته تمباکو جي نشي آور مواد ، نيڪوتين کي کڻي وڃي. اهو پڻ بحث ڪيو وڃي ٿو ته اهو صحتمند آهي.

اڃا تائين ڪو مطالعو ناهي ثابت ٿيو ته اهو صحت مند آهي ، يا سگريٽ نوشي جي چانهه کي سگريٽ ڇڪڻ جي فائدي تي يا ڇڏڻ کان آزمائي ٿو. تماڪ ڇڪڻ کي به قابل اعتماد ، محفوظ ، يا منظور ٿيل لت علاج نه سمجهيو ويندو آهي.

توهان جي smokeungsڙن ۾ ڪنهن تماڪ جو ڇڪڻ سان خارش ٿئي ٿي ۽ هن جي بيماري کي نقصان پهچايو آهي.

ڪيفين مان توانائي وڌائيندي

ڪجهه ماڻهو شايد سبز چانهن صرف پنهنجي توانائي واري ڪيفين لفٽ لاءِ تماڪ ڇڪي سگهن ٿا. اهو معلوم ٿئي ٿو ته تمباکو نوشي ڪرڻ وارا ٻيا (ڪافي وانگر) تماڪ ڇڪڻ توهان کي ڪاميابي سان پهچائي سگھن ٿا.

تنهن هوندي ، اها ڪيفين حد کان وڌيڪ خطري وڌائي سگھي ٿي. تماڪ ڇڪڻ انهن مرکبات کي وڌيڪ هضم ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ جذب ڪري وٺندو آهي.

ڪيفين جي وڌيڪ مقدار جي علامتن ۾ متلاشي ، زيادتي ۽ پريشاني شامل آهي ، پر اهي گهٽ ۾ گهٽ زندگي لاءِ خطرو هوندا آهن.

ذهن ۾ رک: تماڪ ڇڪڻ ڪنهن به شيءِ - چانهه ، تمباکو ، يا ٻيو -. اهو سچ آهي ڇاڪاڻ ته توهان ڪاربان ۾ ساڙيو ۽ سانس ڪري رهيا آهيو.

خطرن ۾ ٻين جي وچ ۾ of lڙن جي ڪينسر ۽ دل جي بيماري جو وڌندڙ خطرو شامل آهي. حاملہ يا دودھ پلائيندڙ عورتن کي مڪمل طور تي تماڪ ڇڪڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

سبز چانهن پيئڻ سان سگريٽ نوشي وارو چانهه صحتمند نٿو سمجهي سگهجي. حقيقت ۾ ، صحت جا خطرات گهڻو ڪري فائدي کان وڌيڪ آهن.

ڇا مون کي چانهن پيئڻ گهرجي يا پيئڻ گهرجي؟

سائي چانهه بهتر طور تي مشروب جي طور تي تماڪ جي مقابلي ۾ استعمال ڪئي وئي آهي. شايد سائي چانهه ڪ extractڻ وڌيڪ اثرائتو ۽ گهڻو محفوظ آهي.

هڪ لاءِ ، سائي چانهه جي فائدن ۽ حفاظت تي سڀ مطالعو چانڊين يا سپليمنٽ جي ڪ usingڻ جي استعمال جي آزمائش تي ٻڌل آهن. تماڪ وانگر هن جي فائدن يا حفاظت جي ڪابه جاچ نه ڪئي.

اهو به معلوم ناهي ته سائي چانهه جا مرڪب - L-theanine ، catechins ۽ وڌيڪ - جڏهن تماڪ ٿيل هجي ته صحيح طريقي سان جذب ٿي وڃن. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

سائي چانهه پائڻ به صحت لاءِ مئوڻ ثابت نٿو ٿئي جيترو سبز چانهه پيئڻ يا صحت لاءِ ڪ extractڻ. وڌيڪ ڇا آهي ، تماڪ ڇڪڻ توهان کي صحت جو خطرو آهي ، ڪوبه مسئلو ناهي جيڪو توهان تماڪ ڇڪيندا آهيو. سائي چانهه تماڪ ڇڪڻ هرگز صحت مند ناهي ، جيتوڻيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

تنهن هوندي ، ڪيفين تماڪ ڇڪڻ سان وڌيڪ جلدي جذب ٿي سگهي ٿي. سائي چانهه تماڪ ڇڪڻ توهان کي وڌيڪ جلدي سگهه ڏئي سگھي ٿي ، جيتوڻيڪ انهي بابت ڪو مطالعو ناهي.

ڇا توهان اڳ ٺهيل ٺهيل سبز چانهه سگريٽ خريد ڪري سگهو ٿا؟

توهان اڳين ٺهيل ، ٺاهيل سبز چانورن جي سگريٽ دڪانن يا آن لائن کان خريد ڪري سگهو ٿا. توهان پڻ ڪاغذن واري ettesرندڙ توهان جا پنهنجا سگريٽ looseرڻ لاءِ لوز پتي واري سائي چانهه خريد ڪري سگهو ٿا.

سائي چانهه جي سگريٽ ۾ نڪوٽين نه هوندو آهي. ڪجهه ذائقي سان menthol آهن ، جڏهن ته ٻيا نه آهن.

ذهن ۾ رکون ٿا ته سبز چانهه سگريٽ (يا چانهه) حفاظت ۽ دوائن لاءِ ايف ڊي اي طرفان ترتيب نه ڏنل آهي. سبز چانورن جي سگريٽ ڇڪڻ يا تماڪ ڇڪڻ لاءِ خريد ڪرڻ کان پهريان ، پڪ ڪري وٺو ته توهان هڪ قابل اعتماد ، مشهور وقار واري ڪمپني مان سپلائي ڪري رهيا آهيو.

ڪجهه ڪمپنيون دعوي ڪري سگهن ٿيون ته انهن جون شيون توهان کي تماڪ ڇڪڻ ڇڏڻ ۾ مدد ڪنديون آهن. ذهن ۾ رکو ته انهي لاءِ سهڪار ڪرڻ لاءِ اڃا تائين ڪو مطالعو ناهي.

ڇا تماڪ ڇڪڻ قانوني آهي؟

سبز چانھن جو مشروب خريد ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ قانوني آھي. جڙي ٻوٽين کي غيرقانوني دوا يا مادي طور نه هئڻ جو ڪو ضابطو آهي. اهو قانوني طريقي سان ڪنهن به انداز ۾ کائي سگهجي ٿو جيڪو ماڻهو چاهي ٿو ، عوامي سطح سميت.

سائي چانهه قانوني طور تي تماڪ ڇڪڻ واري دٻي يا اڳ ۾ ٺهيل سگريٽ وانگر خريد ڪري سگهجي ٿي. توھان خريد ڪري سگھوٿا سبز چانھ پيئڻ جي مقصدن ۽ ان جي بدران ، جيڪڏھن گھربل.

قانون جيڪي تمباکو نوشي وارن علائقن تي لاڳو ٿين ٿا ، تماڪ جي ڇنڊ ڇاڻ ، ۽ بند ٿيل علائقن ۾ تماڪ ڇڪڻ گهڻو ڪري سگريٽ نوشي واري سائي چانهه تي لاڳو ٿين ٿيون. جيڪڏهن توهان ڪجهه علائقن ۾ تمباکو جي سگريٽ ڇڪي نه ٿا سگهو ، توهان يا ته هتي سبز چانهه سگريٽ نه پيئندا.

تماڪ ڇڪڻ وارا بيگز

سائي چانهه شايد مختلف طريقن سان هٿ سان تماڪ ڇڪي.

اڳ-ٺهيل سگريٽ خريد ڪرڻ يا لوڻ پتي واري چانهه جي رولنگ ڪرڻ کان علاوه ، سبز چانهه جا بيگز به خريد ڪري سگهجن ٿا ، لوڻ واري پتي واري چانهه ڪٽيل (جڏهن هو خشڪ ٿي) هجي ، ۽ پوءِ رولنگ پيپرز سان هڪ سگريٽ ۾ rollرجي وڃي.

ٻئي لوڻ واري پتي ۽ ڀريل چانهه هڪ پائپ يا پاڻي جي پائپ ۾ تماڪ به ڪري سگهجي ٿي.

هيٺئين لائن

ماڻهو قانوني طريقي سان سائي چانهه تماڪ ڇڪي سگهن ٿا. اهي شايد صحت جي فائدن ، تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏي ڏيڻ ، يا ڪيفين جي واڌ حاصل ڪرڻ لاءِ ڪري سگهن ٿيون. بهرحال ، سائنس يا ته واضح ناهي يا مڪمل طور تي گهٽ ناهي ته انهي مان ڪو مؤثر آهي.

سائي چانهه تماڪ ڇڪڻ جي حفاظت پڻ غير واضح آهي. اهو قائم ڪيل آهي ته تماڪ ڇڪڻ ڪو به صحت لاءِ خراب آهي. سائي چانهه مان بهترين تجربو ڪرڻ لاءِ ، تحقيق ٻڌائي ٿي ته بهتر آهي ته اهو پيئجي يا ان کي تماڪ ڪرڻ بجاءِ ڪ extractي.