هوم ورڪ ڏند ڪٿا ڏيڻ جا اختيار

مواد

• 1. بيڪنگ پيسٽ ۽ انگور
• اجزاء
• تياري جي موڊ
• 2. اسٽرابيري ۽ لوڻ جو ڇڪڻ
• اجزاء
• تياري جي موڊ
• 3. ناريل جي تيل ڌوئڻ
• اجزاء
• تياري جي موڊ

پنهنجي ڏند کي چمڪڻ جو سٺو گهرائي حل اهو آهي ته هر روز ڏند کي صاف ڪرڻ سان گڏ گهرائي سان ملائي هڪ اڇو ٽوٽي پیسٹ جو ڳائڻو سوڈا ۽ ادرڪ سان تيار ڪيل مواد جيڪي فارمس ۽ صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۾ آساني سان ملي ويندا آهن.

جڏهن ته ، ٻيا آپشن ، جهڙوڪ اسٽرابيري اسڪرب يا ناريل جو تيل صاف ڪرڻ ، پڻ آساني سان گهرن ۾ تيار ۽ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، ته پنهنجا ڏند صاف ڪرڻ لاءِ ۽ انهن کي اڇو بڻائن.

هلڪي يا سنهڙي دانت جي داغن جي صورت ۾ ، جيڪي بچپن ۾ اينٽي بايوٽڪ ٽيڪسيڪلائسن جي استعمال سبب ٿين ٿا ، ڏند کي صاف ڪرڻ جو ڪو طريقو ڪارائتو ناهي ، ڏند ڪٿا کان اهي علاج به نتيجا حاصل نٿا ڪري سگھن. انهي حالت ۾ ، جيڪي سفارش ڪئي وئي آهي اها آهي ته ڏورن تي celورن جي شيشي جو وجهي جنهن کي پڻ دانت لاءِ ’ڪانٽڪٽ لينس‘ سڏيو وڃي ٿو. سمجھو ته اهي ڇا آهن ۽ جڏهن اهو هڪ اختيار آهي.

1. بيڪنگ پيسٽ ۽ انگور

هي پيسٽ توهان جي ڏند کي چمڪائڻ لاءِ سٺو هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو خارش کي وڌائيندو آهي ، ترار جا مائڪرو ذرات ڪ removingڻ جيڪي توهان جي ڏند کي پيلي ۽ اونداهي ڪري ڇڏي ٿو. تنهن هوندي ، توهان جو ڏند صاف ڪرڻ لاءِ هي گهر جو علاج هفتي ۾ صرف ٻه ڀيرا ڪيو وڃي ته جيئن توهان جا ڏند ڪپڙا نه ٿين ، دانت جي حساسيت جو سبب بڻجي.

اجزاء

• بيڪنگ سوڊا جو 2 کان 3 چمچ ؛
• 1/4 چائے جو چمچ پائوڊر وارو جگر ؛
• مٽي جو تيل جا 3 dropsڙا ضروري تيل.

تياري جي موڊ

سڀني اجزاء کي چي طرح گڏ ڪريو ۽ روشني کان پري بند ڪنٽينر ۾ محفوظ ڪريو. جڏهن به توهان دانت صاف ڪريو ، پهرين دانت برش کي ڌوئي ڇڏيو ، عام ٽوتھ پيسٽ لاڳو ڪريو ۽ پوءِ هن مرکب کي شامل ڪريو ، پنهنجي ڏندن کي سٺي نموني برش ڪرڻ سان.

2. اسٽرابيري ۽ لوڻ جو ڇڪڻ

هن مرکب ۾ ويتامين سي ۽ هڪ قسم جو ايسڊ شامل هوندو آهي جيڪو تختي کي ختم ڪرڻ ۽ ڪارا داغ ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ان کان علاوه ، جيئن ته انهي ۾ بيڪنگ سوڊا موجود هوندو آهي ، اهو دانت کي وڌيڪ تيزي سان اڇلائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو مرکب هفتي ۾ صرف 2 کان 3 ڀيرا استعمال ڪرڻ گهرجي ، ڏندن کي ٻاهر ڪ wearingڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

اجزاء

• 2 کان 3 اسٽرابيري ؛
• ٿلهو لوڻ جو 1 پن ؛
• bak چانهه بيڪنگ سوڊا.

تياري جي موڊ

اسٽرابيري کي هڪ گوڙ ۾ ساڙي ڇڏيو ، پوءِ وڃي باقي ڀا addيون شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح گڏ ڪريو. مرکب کي برش تي رک ۽ ڏند تي لاڳو ڪريو ، ان کي دانت جي ڀت سان اٽڪل 5 منٽ تائين رکڻ جي ڪوشش ڪندي. آخرڪار ، مرکب ختم ڪرڻ لاءِ پنهنجي وات کي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو ۽ توهان جي ڏندن کي معمولي پيسٽ سان صاف ڪريو.

3. ناريل جي تيل ڌوئڻ

ناریل جو تيل هڪ ضد ڀريل جراثيم آهي جيڪو تختي کي ختم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو ، انهي سان گڏ گم جي صحت کي بهتري ڏي ٿو. انھيءَ ڪري ڏند صاف ڪرڻ لاءِ ڏا healthyو صحتمند آپشن آھي ، ڳاڙھو داغ ختم ڪري ٿو.

اجزاء

• 1 چمچ ناريل جي مٺاڻ.

تياري جي موڊ

پنهنجي وات ۾ ناريل جو تيل يا ناريل جي مکڻ جو هڪ نن spoonڙو چمچو وجھو. ان کي ڳرڻ ڏيو ۽ تقريبا 3 کان 5 منٽن تائين اهو س theو دانت ڪ toڻ لاءِ صاف ڪيو وڃي. آخرڪار ، اضافي کي ختم ڪريو ۽ ڏند صاف ڪريو.

پنهنجي ڏندن کي ڪاميابي سان اڇلائڻ لاءِ ڪجهه خاص صلاحن جي پيروي ڪرڻ به ضروري آهي جهڙوڪ ڪاري رنگ وارو مشروبات نه پيئجي ، جيئن ڪاري چانهن ۽ ڪافي ، يا صنعتي جوس ، جنهن ۾ ڪيترائي رنگ آهن ۽ توهان جا ڏند ختم ٿي وڃن ٿا. هڪ سٺي صلاح اها آهي ته انهن مائرن کي تري سان وٺي وڃڻ يا بعد ۾ پاڻي جو گلاس ڏيڻ جي اجازت وٺندي هجي. ھيٺ ڏنل وڊيو ۾ ھنن وانگر وڌيڪ مشورو پڙتال ڪريو.