جاسوس ٻارن اسٽار Alexa Vega جي ورزش جو معمول

مواد

• لاءِ جائزو

Alexa Vega هڪ مصروف girlوڪري آهي! ان کان علاوه جشن ملهائڻ جو پھريون سال پنھنجي مڙس سان شادي ڪئي ، فلم پروڊيوسر شان ڪورول (انھن جي پھرين شادي جي سالگره آڪٽوبر ۾ آھي) ، ھوءَ پنھنجي ايندڙ فلم جي پروموشن ۾ مصروف آھي ، جاسوس ٻار 4: دنيا ۾ سڀ وقت. ان ۾ ، ويگا ڪارمين جو ڪردار نايو آھي ، ھڪڙو ا spوڻو جاسوس retirementار رٽائرمينٽ کان comesاھر اچي ٿو teamن نئين جاسوس withارن سان گڏجي دنيا کي بچائڻ لاءِ.

Alexa Vega هڪ مصروف ڇوڪري آهي! ان کان علاوه جشن ملهائڻ جو پھريون سال پنھنجي مڙس سان شادي ڪئي ، فلم پروڊيوسر شان ڪورويل (انھن جي پھرين شادي جي سالگره آڪٽوبر ۾ آھي) ، ھوءَ پنھنجي نئين فلم جي پروموشن ۾ مصروف آھي ، جاسوس ٻار 4: دنيا ۾ سڀ وقت. ان ۾، ويگا ڪارمين کي ڏيکاري ٿو، هڪ اڳوڻو جاسوس ٻار دنيا کي بچائڻ لاء ٻن نئين جاسوس ٻارن سان گڏ ٽيم ٺاهڻ لاء ريٽائرمينٽ کان ٻاهر اچي ٿو.

پوءِ توھان ڪيئن حاصل ڪريو جاسوس جو لاش؟ ويگا جو چوڻ آهي ته هوءَ پنهنجي مڙس سان گهڻو ڪم ڪندي آهي. ”مون کي هڪ چئلينج پسند آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. ”مون شاديءَ جو تمام گهڻو وزن حاصل ڪيو آهي، تنهن ڪري مان ڪوشش ڪري رهيو آهيان ته هفتي ۾ چار ڀيرا جم واپس وڃان ۽ شڪل ۾ حاصل ڪريان.

ويگا پڻ پيار ڪري ٿي نلڪن کي پنھنجي لاطيني جڙڙن ۾ جڏھن ھوءَ چاھي ٿي ته سالسا ڊانس ڪندي و fitي فٽ ۽ سیکسي. ”مان ر soو ايترو سیکسي محسوس ڪندي آهيان جڏهن مان سالسا ڊانس ڪندي آهيان ۽ سالسا ڪپڙا پائيندي آهيان ،“ هوءَ چوي ٿي. "مان ناچ ڪرڻ پسند ڪريان ٿو ۽ سالسا بلڪل سیکسي آھي."

ھتي آھي elseيو theا آھي تارو تندرست ۽ صحتمند رھڻ لاءِ.

Alexa Vega جي ورزش جو معمول

1. اسپين ڪلاس. ”مان اسپين ڪلاسز کان ايترو ڊندو ھوس ،“ ويگا ، 23 ، چوي ٿي. ”مان ھميشه و goان ھا ۽ ماڻھن کي پنھنجي سائيڪلن تي گھمندي ڏسي ڏا intenseو شديد.

2. TNT بوٽ ڪيمپ. ”اها سنجيدگي سان آهي بوٽ ڪيمپ وانگر ،“ اسٽار چوي ٿو. "اها شديد آهي!"

3. Pilates. هالي ووڊ جي فٽنيس ٽرينر جيني ٽيٽ سان گڏ ڪم ڪندڙ ويگا جو چوڻ آهي ته هوءَ پائلٽس کي پسند ڪندي آهي. "جيني مون کي ڪم ڪندو جيستائين منهنجي عضون ختم ٿي وڃن!" Vega چوي ٿو. ”پر مان سمجھان ٿو جم ۾ و myڻ پنھنجي ڏينھن جي جمپ اسٽار وانگر؛ جيڪڏھن مان نه و ،ان ، مون کي باقي ڏينھن لاءِ مايوسي محسوس ٿئي ٿي.

لاءِ جائزو