ھي گھر جو atھيل کير جو نسخو توھان کي بچائيندو تمام گھڻو پيسو

مواد

• گھر جي اوٽ کير Makeاھڻ لاءِ قدم بہ قدم ھدايت
• 1. Soڪرين کي ساڙيو.
• 2. تريل ٻڪرين کي ملايو.
• 3. ndedهيل atsڪرين کي ڪيو.
• لاءِ جائزو

ا Moveتي وو ، سويا کير. وري ملنداسين ، بادام جو کير. اوٽ کير صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۽ مقامي ڪيفين کي مارڻ لاءِ جديد ۽ سڀ کان وڏو غير ڊيري کير آهي. قدرتي طور تي مزيدار ذائقي سان ، ڪلسيم جو ٽيون ، ۽ و proteinيڪ پروٽين ۽ فائبر ان جي نٽ تي cل کزن جي thanيٽ ۾ ، ان ۾ ڪو تعجب ڪونھي ته جَو جو کير مقبوليت ۾ وي رھيو آھي.

پر نئين کاڌي جي رجحانات تي ٽپو عام طور تي وڏي قيمت واري ٽئڪس سان گڏ اچي ٿو. اوٽ کير لاءِ چونڊ ڪرڻ توھان جي ليٽي ۾ آساني سان خرچ ٿي سگھي ٿو توھان کي اضافي 75 سينٽ يا و moreيڪ ھر ،يري ، جيڪو جلدي و addائي سگھي ٿو ا daily ۾ ئي و highيڪ روزاني ڪافي خرچ ڪرڻ جي عادت ۾. (توھان کي خبر آھي ته ڪھڙو مزيدار طريقو ھوندو جو توھان پنھنجي اوٽ جو کير استعمال ڪري سگھوٿا؟ ھي گھر جو ميچو لاٽ that'sاھڻ لاءِ اھو اھو ئي آھي جيترو ڪافي جو دڪان جو نسخو.)

خوش قسمتيءَ سان ، ھي اوٽ کير جو نسخو اصل ۾ ناقابل يقين حد تائين سادو آھي گھر تي عمل ڪرڻ لاءِ ر twoو ingredientsن اجزاء سان-atsڪريون ۽ پاڻي. ر followو ھن آسان سبق جي پيروي ڪريو اوٽ کير scاھڻ لاءِ شروع کان.

گھر جي اوٽ کير Makeاھڻ لاءِ قدم بہ قدم ھدايت

اجزاء

• 1 پيالو اسٽيل ڪٽيل atsڪريون
• 2 پيالو پاڻي
• 1-2 چمچ خالص ميپل شربت (اختياري)
• 2 چمچا وينلا ڪ extractڻ (اختياري)

ھدايتون

1. Soڪرين کي ساڙيو.

اسٽيل جي ڪٽيل اٽو ۽ پاڻي کي هڪ ٿانو ۾ گڏ ڪريو. رات جو وئڻ. (نوٽ: جيڪڏهن توهان روايتي پراڻي فيشن جي ٻڪريون استعمال ڪندا آهيو، ته توهان انهن کي 20 منٽن تائين يا رات جو ڊگهو ڪري سگهو ٿا.)

2. تريل ٻڪرين کي ملايو.

ٻرندڙ اٽو ۽ پاڻي کي اعلي طاقت واري بلينڈر ۾ رکو. ميپل شربت ۽ وينلا ڪ extractڻ کي بلينڊر ۾ پڻ شامل ڪريو ، جيڪڏھن استعمال ڪري رھيا آھيو. untilھيل تائين ھيل. پرو ترڪيب: مرکب کي چlyيءَ طرح ملائڻ *واقعي اھم *-وotherيڪ سھڻو ، بھتر.

3. ndedهيل atsڪرين کي ڪيو.

ھڪڙي وڏي ٿانو مٿان ، ndedھيل atوٽ جو مرکب وجھو ھڪڙي ميش اسٽرينير ذريعي. (توهان شيز ڪلوٿ يا پينٽي هوز پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا هڪ strainer طور.) مائع جئ جو کير پيالي ۾ ختم ٿي ويندو، ۽ ٿلهي ٻڪرين کي اسٽرينر ۾ رهڻ گهرجي. توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي ھڪڙو اسپاتولا استعمال ڪرڻ جي ذريعي مائع کي pushڪڻ لاءِ. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ٿلهي جئ جو مرکب ٻيهر ٺهرايو ۽ دٻايو جيستائين توهان سڀني مائع کي ڪڍي ڇڏيو.

تي دا! اتي توهان جو اٽو کير آهي. اٽي کير کي هڪ جار ۾ منتقل ڪريو، ريفريجريٽ ڪريو، ۽ لطف اندوز ڪريو ٽن کان پنج ڏينهن اندر.

لاءِ جائزو