ڪيئن Antڏڻ Antidepressants هن عورت جي زندگي کي هميشه لاءِ تبديل ڪري ڏيو

مواد

• منهنجو تعلق ميڊيسن سان
• هڪ صحتمند سماجي زندگي
• ٽرننگ پوائنٽ
• زندگي دوا کان پوءِ
• لاءِ جائزو

دوا منهنجي زندگيءَ جو هڪ حصو رهي آهي جيستائين مون کي ياد آهي. ڪڏهن ڪڏهن مون کي ائين لندو آهي Iڻ مان ر bornو bornائو آهيان اداس. وڏو ٿيڻ، منهنجي جذبن کي سمجهڻ هڪ مسلسل جدوجهد هئي. منهنجو مسلسل مزاج ۽ غلط مزاج جي تبديلين سبب ADHD، ڊپريشن، پريشاني لاءِ ٽيسٽون ڪيون- توهان ان جو نالو ڏيو. ۽ ني finally ، gradeئي درجي ۾ ، مون کي تشخيص ڪئي وئي بائي پولر ڊس آرڊر سان ۽ تجويز ڪيو ويو Abilify ، هڪ antipsychotic.

تڏهن کان ، زندگي هڪ قسم جي ogوائتي آهي. لاشعوري طور ، مون ڪوشش ڪئي آهي انهن يادن کي هڪ طرف pushڪڻ جي. پر مان ھميشه اندر ھوندس ۽ علاج کان andاھر ھئس ۽ مسلسل تجربن سان علاج ڪري رھيو ھوس. ڪو مسئلو ناهي ڪيترو وڏو يا نن myو منهنجو مسئلو هو ، گوليون هيون جواب.

منهنجو تعلق ميڊيسن سان

kidار جي حيثيت ۾ ، توهان انچارج بالغن تي trustروسو ڪندا ته توهان جو خيال رکندا. تنهن ڪري مون کي عادت پئجي وئي ته صرف پنهنجي زندگي ٻين ماڻهن جي حوالي ڪري ڇڏي، اميد آهي ته ڪنهن نه ڪنهن طرح اهي مون کي درست ڪندا ۽ هڪ ڏينهن آئون بهتر محسوس ڪندس. پر انهن مون کي درست نه ڪيو-مون ڪڏهن به بهتر محسوس نه ڪيو. (outوليو ته ڪيئن سمجھائجي وچ ۾ د stressاءُ ، ساڙ ۽ ڊپريشن.)

زندگي و stayedيڪ سا stayedي رهي مڊل اسڪول ۽ هاءِ اسڪول ذريعي. مان ھليو ويس تمام پتلي ٿيڻ کان وweightيڪ وزن تائين ، جيڪو ھڪڙو عام ضمني اثر آھي انھن دوائن جو جن تي مان ھئس. سالن تائين، مان چار يا پنج مختلف گولين جي وچ ۾ تبديل ڪندو رهيو. Abilify سان گڏ، مان ٻين جي وچ ۾ Lamictal (هڪ اينٽي سيزر دوا جيڪا بائيپولر ڊسڪٽر جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي)، پروزڪ (هڪ اينٽي ڊيپريسنٽ)، ۽ ٽريلپٽل (پڻ هڪ اينٽي ايپليپيٽڪ دوا جيڪا بائيپولرزم سان مدد ڪري ٿي) تي پڻ هئي. ڪي ڀيرا مون کي صرف هڪ گولي تي هئا. پر اڪثر حصي لاءِ، اهي گڏجي گڏ ڪيا ويا، جيئن اهي تجربا ڪيا ويا ته ڪهڙن مجموعن ۽ دوائن جو بهترين ڪم ڪيو.

گولين ڪڏهن ڪڏهن مدد ڪئي، پر نتيجا ڪڏهن به ختم نه ٿيا. آخرڪار ، مان ختم ڪندس چوڪ تي هڪ تمام گھڻو اداس ، نا اميد ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن خودڪشي. اهو پڻ مشڪل هو مون لاءِ هڪ واضح دوئي قطبي تشخيص حاصل ڪرڻ: ڪجهه ماهرن چيو ته مان بغير ڪنهن ڏوهاري قسط جي بائي پولر هوس. ٻي دفعي اهو dysthymic خرابي (اڪا ڊبل ڊپريشن) هو، جيڪو بنيادي طور تي دائمي ڊپريشن سان گڏ ڪلينڪ ڊپريشن جي علامن سان گڏ هوندو آهي جهڙوڪ گهٽ توانائي ۽ گهٽ خود اعتمادي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن اها هئي سرحدي شخصيت جي خرابي. پنج معالج ۽ ٽي نفسيات جا ماهر-۽ ڪوبه به نه somethingولي سگهيو ڪجهه جنهن تي انهن اتفاق ڪيو. (لا Relatedاپيل: ھي آھي توھان جو دماغ ڊپريشن تي)

ڪاليج شروع ڪرڻ کان پھريائين ، مون ھڪ گپ سال ورتو ۽ ڪم ڪيو پنھنجي پرچون اسٽور تي پنھنجي شھر ۾. اھو آھي جڏھن شيون واقعي موڙ ورتيون بدترين لاءِ. مان ا depressionي کان و depressionيڪ منھنجي مايوسيءَ ۾ غرق ٿي ويو آھيان ۽ ختم ٿي ويو ھڪڙو داخل مريض پروگرام ۾ جتي مان رھيو ھئس ھڪ ھفتو.

اھو منھنجو پھريون wasيرو ھو جو اھڙي شديد علاج سان معاملو ڪيو ويو. ۽ سچ چيو و ،ي ، مان تجربي مان گھڻو نه نڪتو.

هڪ صحتمند سماجي زندگي

ٻه وڌيڪ علاج جا پروگرام ۽ ٻه مختصر اسپتالون بعد ۾، مون پاڻ ۾ اچڻ شروع ڪيو ۽ فيصلو ڪيو ته مان ڪاليج کي شاٽ ڏيڻ چاهيان ٿو. مون شروع ڪيو Quinnipiac يونيورسٽي ڪنيڪٽيڪٽ ۾ پر جلدي محسوس ڪيو ته ويب منهنجي لاءِ نه هئي. تنهن ڪري مون کي نيو هيمپشائر يونيورسٽي منتقل ڪيو ويو، جتي مون کي هڪ گهر ۾ رکيو ويو هو تفريح ۽ استقبال ڪندڙ ڇوڪرين سان ڀريل هو، جن مون کي پنهنجي ونگ هيٺ ڪيو. (PS توهان کي خبر آهي ته توهان جي خوشي توهان جي دوستن جي ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟)

پهريون ،يرو ، مون ترقي ڪئي هڪ صحت مند سماجي زندگي. منهنجا نوان دوست ٿورڙي pastاڻن ٿا منهنجي ماضي بابت ، پر انهن مون کي ان جي تعريف نه ڪئي ، جنهن مون کي مدد ڪئي هڪ نئين س senseاڻپ پيدا ڪرڻ ۾. پindرائيءَ ۾ ، اھو بھترين محسوس ڪرڻ لاءِ پھريون قدم ھو. مان اسڪول ۾ پڻ سٺو ڪم ڪري رهيو هوس ۽ ٻاهر وڃڻ شروع ڪيو ۽ پيئڻ شروع ڪيو.

منھنجو تعلق شراب سان ھو ان کان ا pretty تمام گھڻو غير حاضر ھو. بلڪل صاف، مون کي خبر نه هئي ته مون کي هڪ لت واري شخصيت آهي يا نه، تنهنڪري ان يا ڪنهن ٻئي قسم جي منشيات ۾ ڇڪڻ عقلمند نه لڳي. پر گھرايو پيو و aي ھڪڙي مضبوط سپورٽ سسٽم جي ڪري ، مون محسوس ڪيو آرام سان ان کي و givingڻ. پر ھر Iيري مون وٽ ر oneو ھڪڙو گلاس شراب ھوندو ھو ، مان جا wakeندو ھوس ھڪڙي خوفناڪ ھينگ اوور سان ، ڪنھن وقت vomitingڻتيءَ سان الٽي ڪندو ھو.

جڏهن مون پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇيو ته ڇا اهو نارمل آهي، مون کي ٻڌايو ويو ته الڪوحل انهن مان هڪ دوا سان چڱيءَ طرح نه ملائي جيڪا مون تي هئي ۽ جيڪڏهن مان پيئڻ چاهيان ته مون کي اها گولي ختم ڪرڻي پوندي.

ٽرننگ پوائنٽ

اها wasاڻ هڪ نعمت هئي بهس ۾. جڏهن مان و drinkيڪ نه پيئندو آهيان ، ان وقت ، مون محسوس ڪيو ته اها ڪا شيءِ آهي جيڪا مون کي منهنجي سماجي زندگيءَ ۾ مدد ڪري رهي هئي ، جيڪا منهنجي ذهني صحت لاءِ اهم ثابت ٿي رهي هئي. تنھنڪري مان پنھنجي نفسيات جي ماهر وٽ پھتو ۽ پ askedيو ته Iا مان ان ھڪڙي خاص گولي کي ختم ڪري سگھان ٿو. مون کي خبردار ڪيو ويو ته مان ان کان سواءِ بدبخت محسوس ڪندس ، پر مون مشڪلاتن جو وزن ڪيو ۽ فيصلو ڪيو ته مان ھر حال ۾ ان مان نڪرڻ وارو آھيان. (لا :اپيل: 9 طريقا ڊپريشن سان وڙھڻ کان علاوه-Antidepressants و Besidesڻ کان علاوه)

منهنجي زندگيءَ ۾ اهو پهريون ڀيرو هو جو مون پنهنجي طرفان دوا سان لاڳاپيل فيصلو ڪيو هو لاء مون کي - ۽ اهو محسوس ٿيو ته نئين سر. ٻئي ڏينهن، مون گولي ڇڏڻ شروع ڪئي، صحيح طريقي سان ٻن مهينن جي عرصي دوران. ۽ سڀني جي تعجب ۾، مون محسوس ڪيو ته مون کي ٻڌايو ويو ته مون کي محسوس ڪرڻ وارو هو. ڊپريشن ۾ واپس ٿيڻ جي بدران، مون کي بهتر محسوس ڪيو، وڌيڪ متحرڪ ۽ وڌيڪ پسند ڪيو مان پاڻ.

تنهن ڪري ، منهنجي ڊاڪٽرن سان speakingالهائڻ کان پوءِ ، مون فيصلو ڪيو ته مڪمل طور تي گوليءَ کان پاڪ.جيتوڻيڪ ٿي سگھي ٿو ته اھو جواب نه ھجي ھر ڪنھن لاءِ ، اھو محسوس ڪيو مون لاءِ صحيح انتخاب مون تي غور ڪندي ته مان مسلسل دوا ڪندس گذريل 15 سالن کان. مان ر wantedو اھو toاڻڻ چاھيان ٿو ته اھو feelا محسوس ڪندو جيڪڏھن مون کي ھر شيءِ پنھنجي سسٽم مان ڪي ڏي.

منهنجي تعجب ڪرڻ لاءِ (۽ everyoneين س'sني جي). مون محسوس ڪيو و moreيڪ زنده ۽ قابو ۾ پنھنجي جذبات تي ھر گذرندڙ ڏينھن سان. ان وقت تائين جڏهن مان weekڏڻ جي آخري هفتي ۾ هوس ، مون محسوس ڪيو aڻ هڪ ڪارو ڪڪر مون تان هٽايو ويو آهي ۽ منهنجي زندگي ۾ پهريون ،يرو ، مان واضح طور ڏسي سگهان ٿو. نه ر thatو اھو پر twoن ھفتن اندر ، مون و lostائي pڏيو 20 پائونڊ بغير پنھنجن کائڻ جي عادتن کي تبديل ڪرڻ يا و workingيڪ ڪم ڪرڻ جي.

اهو چوڻ لاءِ ناهي ته اوچتو سڀ ڪجهه مڪمل هو. مان اڃا تائين علاج لاءِ وڃي رهيو هوس. پر اھو پسند جي لحاظ کان ھو ، انھيءَ لاءِ نه ته اھو اھو ڪجھ ھو جيڪو تجويز ڪيو ويو ھو يا مون تي مجبور ڪيو ويو ھو. حقيقت ۾، علاج اهو آهي جيڪو مون کي هڪ خوش شخص جي حيثيت سان زندگي ۾ ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. let'sو ته اچو ته حقيقي بڻجون ، مون کي ڪا خبر نه هئي ته ان وانگر ڪيئن ڪم ڪجي.

ايندڙ سال پنهنجو سفر هو. هن سڄي وقت کان پوء، آخرڪار مون کي خوشي محسوس ڪئي- ان نقطي تي جتي مون سوچيو ته زندگي بيڪار هئي. تھراپي آھي جيڪا مدد ڪئي مون کي پنھنجي جذبات کي توازن ۾ رکڻ ۽ مون کي ياد ڏيارڻ ته زندگيءَ ۾ ا challengesا به چئلينجز ھوندا ۽ اھو اھو آھي جيڪو مون کي تيار رھڻو آھي.

زندگي دوا کان پوءِ

ڪاليج مان گريجوئيشن ڪرڻ کان پوءِ ، مون فيصلو ڪيو ته مان خوش ٿيان نيو انگلينڊ مان ۽ نڪرڻ ڪيف ڪيليفورنيا ڏانهن هڪ نئون باب شروع ڪرڻ لاءِ. ان کان پوء، مون کي تمام سٺو کائڻ ۾ پئجي ويو آهي ۽ پيئڻ بند ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. مان پڻ هڪ شعوري ڪوشش ڪريان ٿو جيترو وقت خرچ ڪريان جيترو مان canاهر ڪري سگهان ۽ پيار ۾ پئجي ويس يوگا ۽ مراقبي سان. مجموعي طور تي ، مان و lostائي چڪو آهيان اٽڪل 85 پائونڊ ۽ محسوس ڪيو صحتمند منهنجي زندگيءَ جي هر پهلوءَ ۾. گهڻو وقت اڳ مون هڪ بلاگ پڻ شروع ڪيو جنهن جي نالي سان اسپارڪلي لائف اسٽائل آهي، جتي آئون پنهنجي سفر جا حصا دستاويز ڪريان ٿو ٻين جي مدد ڪرڻ لاءِ جيڪي ساڳين شين مان گذريا آهن. (ڇا توهان کي خبر آهي، سائنس جو چوڻ آهي ته مشق ۽ مراقبت جو ميلاپ antidepressants کان بهتر ڪم ڪري سگهي ٿو؟)

زندگيءَ ۾ اڃا به ان جا اُڏامون آهن. منهنجو ڀاءُ، جيڪو منهنجي لاءِ دنيا جو مطلب هو، ڪجهه مهينا اڳ ليوڪيميا سبب گذاري ويو. اهو هڪ وڏو جذباتي ٽولو ورتو. منهنجي ڪٽنب محسوس ڪيو ته اها هڪ شيءِ ٿي سگهي ٿي جيڪا خراب ٿي سگهي ٿي، پر ائين نه ٿيو.

مون گذريل ڪجھ سال گذاريا ھئا صحتمند عادتون buildingاھڻ لاءِ پنھنجن جذبن سان مقابلو ڪرڻ لاءِ ۽ اھو مختلف ڪونه ھو. Iا مان اداس هيس؟ ها. انتهائي اداس. پر Iا مان اداس ٿي ويس؟ نه. منهنجي ڀاءُ کي وڃائڻ زندگي جو هڪ حصو هو، ۽ جڏهن اهو محسوس ٿيو ته غير منصفانه، اهو منهنجي قابو کان ٻاهر هو ۽ مون پاڻ کي سيکاريو هو ته انهن حالتن کي ڪيئن قبول ڪجي. ماضي کي دٻائڻ جي قابل ٿي مون کي پنهنجي نئين ذهني طاقت جي گنجائش جو احساس ڏياريو ۽ مون کي يقين ڏياريو ته حقيقت ۾ شيون واپس وڃڻ جي ڪا به شيء ناهي.

ا day تائين ، مان مثبت ناهيان ته منهنجي دوا quitڏڻ مون کي انهي طرف وي ويو جتي مان ا am آهيان. حقيقت ۾، مان سمجهان ٿو ته اهو خطرناڪ ٿيندو ته اهو چوڻ آهي ته اهو حل آهي، ڇاڪاڻ ته اتي موجود ماڻهو آهن جيڪي ضرورت اهي دوائون ۽ ڪنهن کي به ان کي رد نه ڪرڻ گهرجي. ڪير اڻي ٿو؟ مان ا stillا تائين جدوجهد ڪري سگھان ها جيڪڏھن مان انھن گولين تي انھن س .ني سالن تائين نه ھجان ھا.

مون لاءِ ذاتي طور تي جيتوڻيڪ ، دوائن کي tingڏي ڏيڻ منهنجي زندگيءَ جو ڪنٽرول حاصل ڪرڻ بابت پهريون يرو هو. مون هڪ خطرو ورتو، يقينا، ۽ اهو منهنجي حق ۾ ڪم ڪيو. پر آئون ڪرڻ محسوس ڪيو ته اتي ڪجھ چيو و beي ٿو توھان جي جسم کي listeningڻ لاءِ ۽ سکڻ لاءِ پاڻ ۾ ھجڻ physئي جسماني ۽ ذهني طور. اداس محسوس ڪرڻ يا ڪنهن به قسم کان ٻاهر ڪڏهن ڪڏهن ان جو حصو آهي جيڪو انسان هجڻ جو مطلب آهي. منهنجي اميد اها آهي ته جيڪو به منهنجي ڪهاڻي پڙهي ٿو گهٽ ۾ گهٽ غور ڪندو reliefين رليف جي شڪلن کي ڏسڻ ۾. توھان جو دماغ ۽ دل توھان جي مھرباني ڪري سگھي ٿو.

لاءِ جائزو