2 قدم جيڪي توھان کي کڻڻ گهرجن جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا وڏي زندگي تبديل ڪريو
مواد
توهان جي واقف وجود ۾ خلل وجهڻ، چئو، ڪم کان سفر ڪرڻ لاءِ رخصت وٺڻ، پنهنجو ڪاروبار شروع ڪرڻ، يا ڪراس ڪنٽري منتقل ڪرڻ انهن مان هڪ آهي تمام گهڻي خوشي ۽ ثواب واري شين مان جيڪو توهان ڪندا. ڪڏهن. ”وڏي تبديلي آڻڻ سان توهان جي زندگيءَ جي امڪانن جي احساس ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، ۽ جيئن توهان نوان چيلينجز ڏانهن وڌي رهيا آهيو، اهو پڻ توهان جي لچڪ ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو،“ ريڪ هينسن، پي ايڇ ڊي، هڪ نفسياتي ماهر ۽ ليکڪ جو چوڻ آهي. لچڪدار: ڪيئن و Gي و Unي ھڪڙو غير مستحڪم پرسکون ، طاقت ۽ خوشيءَ جو. "بولڊ هلڻ پڻ تيز رفتار ذاتي ترقي جي ڪري سگھي ٿو، توهان جي ذاتي آزادي ۽ اعتماد پيدا ڪري سگهي ٿي، ۽ توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ جوش شامل ڪري سگهي ٿي." (اچو ته ھي ڪتاب ، بلاگ ۽ پوڊ ڪاسٽ متاثر ڪن توھان کي پنھنجي زندگي تبديل ڪرڻ لاءِ.)
مڪمل طور تي مختلف ڪم ڪرڻ لاءِ ايمان جي ڇنڊڇاڻ جو دماغ تي ٻيا طاقتور اثر آهن ، هانسن وڌيڪ چيو. ”وڏيون تبديليون سڏينديون آھن تخليقي ، ھتي راند ڪندڙ رويو ، ۽ ا haveياس ڏيکاريا آھن ته راند کيڏڻ دماغ ۾ نيوروٽروفڪ ڪيميڪلن جي سرگرمي کي وائي ٿي جيڪا توھان کي سکڻ ۽ پنھنجي تجربن مان و growڻ ۾ مدد ڪندي ،“ ھو چوي ٿو. "ھي زندگيءَ جي سبقن کي ڏئي ٿو وڏين تبديلين مان حقيقت ۾ inkڏي و whichي ، جنھن جي نتيجي ۾ توھان کي متحرڪ رھڻ ۾ مدد ملي ٿي." تبديلي پڻ ڏئي ٿي توهان کي هڪ وڏي جذباتي لفٽ. نيشنل بيورو آف اڪنامڪ ريسرچ جي هڪ سروي مطابق ، جن ماڻهن وڏيون تبديليون ڪيون ، جهڙوڪ پنهنجون نوڪريون ڇڏڻ يا اسڪول واپس وڃڻ ، ڇهن مهينن بعد وڌيڪ خوش ٿيا انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي اسٽيٽس ڪو تي بيٺا هئا ، نيشنل بيورو آف اڪنامڪ ريسرچ جي هڪ سروي مطابق.
س allني کان بھتر ، اھو مشعل جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو پنھنجي زندگيءَ کي ھلائڻ کان جاري آھي روشنيءَ سان ساڙڻ جو. ”تبديلي و leadsيڪ تبديليءَ طرف وي و "ي ٿي ،“ چوي ٿو بي جي فوگ ، پي ايD ڊي ، هڪ رويي جو سائنسدان ۽ اسٽينفورڊ يونيورسٽيءَ ۾ بيويور ڊيزائين ليب جو باني. "جڏھن توھان ڪا وڏي mentاھ جوڙ ڪندا آھيو ، توھان پنھنجي ماحول ، پنھنجي شيڊول ۽ پنھنجي سماجي دائري کي به تبديل ڪندا آھيو. اھو انھيءَ uresالھ کي يقيني بڻائيندو ته توھان ترقي ڪندا ۽ اanتي وندا رھو." (لا Relatedاپيل: مان شروع ڪيو يوگا ڪرڻ ھر روز ۽ اھو مڪمل طور تي بدلجي ويو منھنجي زندگي)
تبديلي آڻڻ بابت تمام سخت حصو شروع ٿي رھيو آھي. اسان ماهرن کان پڇيو ته انهن جون بهترين حڪمت عمليون شيون ختم ڪرڻ لاءِ، ۽ انهن اسان کي ٻه حيرت انگيز تجويزون ڏنيون جيڪي معياري مشوري جي برخلاف هلن ٿيون- ۽ ثابت ٿيون ته تمام گهڻو اثرائتو آهي.
#1 هڪ ڌماڪي سان شروع ڪريو.
هڪ دفعو توهان هڪ وڏي تبديلي سان اڳتي وڌڻ جو فيصلو ڪيو، مڪمل طاقت وڃو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪنھن regionئي علائقي ڏانھن ، مثال طور ، تحقيق ڪرڻ بدران ۽ ڊيٽا ۾ ogاسي و housingڻ جھڙو گھر جي قيمتن جو-جيڪو خوش ڪري ٿو توھان جي فيصلي کان outاھر- پنھنجي خوابن جي منزل ڏانھن سفر و andو ۽ ر yourselfو پنھنجي لاءِ تجربو ڪريو ته اھو ا آھي. اتي رهڻ پسند ڪيو. ”گهڻو سوچڻ کان سواءِ پهرين قدم کڻڻ سان حوصلا افزائي ٿئي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جيڪي ڪري رهيا آهيو ان ۾ ڪو مزو يا جشن وارو عنصر آهي،“ اسٽيفن گيس چوي ٿو. ڪيئن هڪ imperfectionist ٿيڻ. توهان جي سفر جي شروعات ڪنهن غير معمولي شيء سان تحقيق وانگر، ٻئي طرف، توهان جي ترقي کي سست ڪري ٿو ۽ توهان کي مڪمل طور تي اسٽال ڪرڻ جو امڪان آهي.
#2 ڊگھي راند کيڏيو.
پاڻ کي ڏئي رھيو آھي ھڪڙي خاص ڊيڊ لائين ڪاميابي جي لاءِ آواز مناسب آواز وانگر ڪنھن جي لاءِ جيڪو lookingولي رھيو آھي زندگيءَ جو سوئچ. پر اھو اصل ۾ ڪم ڪري سگھي ٿو توھان جي خلاف تمام گھڻو د pressureاءُ پيدا ڪري ، گيوز چوي ٿو. جيڪڏھن توھان واقعي پنھنجي تجربي کي تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا ، اھو مشورو ڏئي ٿو ته توھان کي نه ڏيو ھڪڙي مڪمل لائين. ”جڏهن توهان هڪ نئين رخ ڏانهن و startڻ شروع ڪيو ٿا ، توهان کي سوچڻ گهرجي ، مان اهو ڪرڻ وارو آهيان ۽ ڊگهي عرصي تائين ان مان لطف اندوز ٿي رهيو آهيان ، نه ته مون کي اهو 60 ڏينهن ۾ پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي ،“ هو چوي ٿو. ھي ذهني تبديلي توھان کي و moreيڪ لچڪدار بڻائي ٿي رڪاوٽن کي جن کي توھان رستي ۾ ڊوڙايو ، گيوز چوي ٿو. جيڪڏھن توھان نه م chaي رھيا آھيو ڪنھن خاص آخري تاريخ جي ، مسئلا ۽ رڪاوٽون گھٽ مايوس ڪندڙ آھن ، ۽ اھو آسان آھي خراب ڏينھن کي نظر ۾ رکڻ ۽ س forwardاڻي وري ا forwardتي وڻ. (وڌيڪ صلاحون: ڪيئن بدلجي پنهنجي زندگي بهتر لاءِ (بغير ان جي باري ۾)
لاءِ جائزو
اشتھارسائيٽ جي چونڊ
ڇا توھان پنھنجي ٽيوب کي ٽوٿ پيسٽ ٽيبلٽس لاءِ واپار ڪرڻ گھرجي؟